Benefícios da Linhaça Dourada - Para Que Serve e Como Usar [DICAS!]

Quais são os principais benefícios da linhaça dourada? Tem muita diferença entre a linhaça comum e a linhaça dourada? E a farinha de linhaça dourada é tão boa quanto? E o óleo? Afinal, para que serve e como usar na sua dieta? Ela emagrece? Saiba tudo isso nesse vídeo.
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[@patricialima8997]

Sigo todas suas dicas faz três anos e emagreci perdi 13 kilos não ganhei peso não fiquei com excesso de pele tô muito feliz muito obrigado por cuidar da gente ❤️

[@mariaaparecidacorreaferrei6394]

Sou diabética.... adoto suas dicas!!!! Muito obrigada!!!!!😃

[@claudiaseverina1405]

Meu sonho e perder 10 kilos

[@mariaemilia2138]

😊

[@sarahvitoriasousa8576]

Obrigada vídeo valioso Gente só pra dizer Jesus te ama muito e olhe o mundo ao redor Jesus tá vivo Jesus tá voltando Jesus tá voltando Jesus tá voltando

[@mariacristianesaldanha2525]

Aleluia .Glória a Deus

[@oswaldinajesus7210]

Eu creio ele ta voltando

[@danieldomingues5789]

Sim, tudo indica que está voltando. No entanto, para quem está vivo, pode voltar hoje mesmo.

[@crissilva5623]

Amém 🙌

[@megaprefeita2289]

Glória a Deus,Jesus está voltando! Prossigamos em conhecer a Deus através da Bíblia que foi espirada pelo santo Espírito do Senhor.🙏

[@anadilma5283]

Eu como farinha de linhaça no lugar da farinha de mandioca,sou maranhense e adoro comer farinha,foi a melhor forma que achei de substituir a farinha,engiro no almoço e jantar...

[@Kiss-sf9bw]

Engordar?

[@arizangelafarias7684]

no máximo deve_se comer uma colher de sopa

[@mariaedileuzanascimento1829]

Vou fazer Isso amo farinha

[@anamariabispodasilva4507]

Coloco no arroz para cozinhar . Não sei se devo, porém no arroz com grãos eu vejo a linhaça marrom. Compro os grãos separados e coloco a quantidade que quero.

[@Autodefesapsiquica]

Nada de comprar farinha de linhaça, melhor em grãos.

[@samuel.tabareli]

Eu consumo farinha de linhaça toda manhã no café da manhã, eu tomo junto com o whey e creatina

[@bernadetebueno4862]

Uso uma colherinha d café d linhaça no meu prato d comida. Todos os dias d minha vida desde2007.

[@patriciaalves5352]

Comecando a jornada da linhaça, chia,quinoa aos 45 anos que Deus me ajude!🙌

[@bernadeteldarosa8850]

Eu uso linhaça todos os dias tbm a chia Eu compro as sementes eu trituro acho mais confiável tenho boa saúde Essa foto ai no lado ja estava com 69 anos foi tirada em 2022 em setembro completo 70 anos me alimento bem saudáveis 😁🙋‍♀️🙌🙌 Curitiba Paraná 🙌🌻🌻🥀🥀

[@joanapereiradossantos376]

Bom dia eu gostei muito da farinha da linhaça que você tá ensinando 👍🙏♥️🙌🙋

[@josemartinsturibio462]

Adorei sua explicação sobre a linhaça. Inventei um pão de linhaça e ficou ótimo. Ele leva uma chicara de linhaça (metade preta e metade dourada , uma de aveia e uma de farinha de trigo....meia xícara de azeite , uma colher de sopa de açúcar demerara , uma colher pequena de sal ,um pacotinho ou tablete de fermento biologico.e um copo de água morna .

[@miriamandreoli7185]

Não vai ovo nesse pão

[@nairsalgueiro4556]

Brigaduuu Vou experimentar

[@wagnerdinizpolicarpo3184]

Atrapalhou foi o trigo! O resto tá de boa.

[@lurdesnascimento7193]

Levou trigo estragou

[@derlaniarocha7375]

Tiro o trigo

[@rutrlimadossantos3609]

Ponho a linhaça de molho a noite é tomo em jejum, é uma maravilha para o intestino

[@ireneberaldo79]

Também faça isso ☺️

[@marcosgonzagadossantos3002]

Que tipo de molho por exemplo? Estou com problema no intestino

[@geraldofreitas3224]

Eu sirvo a farinha de linhaça:com alface, cenoura vermelha, beterraba, alho poró, pimentão verde e vermelho, azeite, uma pitada de sal, fica deliciosa. 😊

[@augustosouza3589]

Pro intestino é a melhor cisa do mundo: recomendado😊

[@ednagomes4847]

Eu compro a linhaça e faço a farinha em casa, e tomo no suco. Não fica amargo não, e o intestino funciona que uma maravilha. ❤️

[@afarcnc]

Verdade, uso na vitamina de banana com whey, o gosto da linhaça fica impercepitivel. Lembrando que compro a linhaça em grãos e não a farinha pronta!

[@MariaSouza-fx1gt]

Nossa vou experimentar para o meu intestino

[@DeuseOJustoJuiz]

​@@MariaSouza-fx1gtvai ficar suave 🙌

[@celinaribeiro48]

Já usei,e continua usando , ótimo

[@luziapontes6456]

Olá, uma das melhores maneiras que encontrei para o consumo da linhaça, foi, usando_a, misturada na farinha de tapioca, fica gostosa! Em três colheres de sopa de farinha da tapioca, misturo meia colher de sopa de linhaça e meia de chia ou jejilim, sal a gosto, depois de feita a tapioca espalho por cima uma colher de azeite. Fica uma delícia!!!

[@vaniaquiteria3610]

Amo suas dicas e receitas, graças a Deus q emagreci 8kilos em menos de 2 meses só ouvindo suas explicações estou acima do peso estou com dor no tornozelo ,graças a Deus me sinto melhor e faço exercícios todos os dias em casa ,Deus abençoe vc e família ricamente

[@mariafernandes3818]

Oi.como vc faz uso da linhaça??

[@mariafernandes3818]

?

[@mariafernandes3818]

?

[@raimundamareny3536]

@@mariafernandes3818 comecei usar agora eu ponho uma colher de sopa

[@leticiabaches7296]

Q vídeo maravilhoso, tô emagrecendo só com suco de linhaça ele sacia msm a fome Uma maçã c casa 250 ml de água gelada 2 colheres de sopa de farinha de linhaça Suco de um limão espremido Bate tudinho no liquidificador e acrescenta 1 colher de sopa de chia após batido...fica uma delícia 😋😋😋

[@janetepaese1703]

Tem que cuidar pois a chia para consumir tem que ser hidratada.

[@mariasantos-xc1kt]

Suas dicas são muito importantes, eu simplesmente amo. Obrigada por compartilhar!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Muito obrigada ☺️

[@pliniopoletto2206]

Sou Plínio Poletto Concórdia sc,adorei suas dicas,vou fazer tudinho conforme vídeo, grande abraço, Deus acima de TODOS 🙏🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@elianabandeira8896]

Obrigada pela informação Agora que irei consulmir😊

[@yaebinbestgirl5015]

Desde que comecei meu emagrecimento consumo a linhaça dourada e é maravilhosa. Faço o uso do farelo como farinha (no franguinho grelhado fica uma delicia, na vitamina também) e a sementinha uso alguns dias para a saúde intestinal que melhorou bastante desde então. Linhaça é vida, é só amor.

[@cleideguimaraes2699]

Eu posso colocar a farinha de linhasa na comida quando eu coloco no prato e jogar a farinha em cima

[@neidecarneiro7091]

E emigrasse mesmo??

[@guildabulldogs5346]

Stand hilária vc consegui emagrecer

[@cleliacavalcanti1131]

@@neidecarneiro7091 e a pessoa tem que imigrar? Pra onde vai?

[@arletesantos3476]

Qual é a melhor para soltar o intestino a farinha ou as sementes?

[@cleziaferreira2751]

Eu gosto da Linhaça. Obrigada pelas informações

[@nilzarodrigues1132]

Vai fazer parte da minha vida chia e linhaça, que maravilha..

[@JosileneBernardo-f7z]

Obrigada pelas informações maravilhosas ❤

[@gisellefernandes2195]

Eu uso a linhaça no lugar da aveia na minha panqueca doce ( eu coloco quatro claras de ovos, uma banana media amassada, duas colheres de farinha de linhaça dourada, canela a gosto, as vezes coloco cacau em pó) fica perfeito...

[@goretesousa8624]

Gosto muito de sua informação sobre a saúde

[@daisylaurinoguerra8165]

Adorei o suco, eu uso a farinha pra fazer panqueca e pão de frigideira, uso 1ovo, 2 colheres de linhaça 1colher de aveia,pitada sal e colherinha café de fermento, e faço numa frigideira tefal, hummm

[@NutricionistaPatriciaLeite]

adorei sua receita!

[@paulasilva3689]

Daisy Laurino Guerra oi seria melhor vc evitar o fermento eu faco o meu sem fermento e encluo banana amassada ou uvas passas

[@mariadosocorrodasilva4932]

Gostei

[@robertakelly3144]

Obg pela receita

[@sandraaparecida4928]

Gostei muito do seu canal é muito bom suas informações é muito importante para o nosso dia dia . Parabéns 😘

[@estermiranda2950]

Eu fiz vitamina de banana, fica uma delícia.

[@silenesouzanogueira8429]

Eu faço mix de farinha , linhaça jergilim, semente de girassol.

[@agathaisa2904]

Vc e top. Sou membro há um ano. Vc mudou a minha vida . Hoje o meu bem melhor coisa, suas dicas. Parabéns 😍

[@marinalvamedeiros5125]

Parabéns! Patrícia, vc é maravilhosa! A uns três anos atrás. Eu fui em uma nutricionista. Que eu tive certeza que eu sabia mais do que ela.

[@Autodefesapsiquica]

Isso acontece com vários profissionais.

[@fabiolasouza6757]

É bem interessante ter alguém para explicar sobre os benefícios da linhaça ❤ entre outros produtos que nem fazemos ideia de que como faz bem para nossa saúde ❤

[@andreapolillo5771]

Eu adoro tenho sempre essa farinha em casa moro em portugal e aqui a farinha de linhaca e muito barato nao chega a 2 euros um pacote no mercado eu gosto muito de fazer um crepe de linhaca 1 ovo 2 colheres de linhaca uma pitada de sal uma colher de cha de leite magro so ora afinar um pouco a massa e pimenta do reino a gosto coloque na frigifeira com um fio de azeite ou oleo de coco poeba massa e depois dore o outro lado e ja esta pronta uma delicia pura ou encrementada As vezes janto isso ponho uma folha de alface tomate queijo fresco e oregano um lanche rapido e saudavel nem sinto falta de pao beijinhos

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Excelente receita Andrea, gostei. Bjs 😘

[@cleonildasantos5645]

Boa tarde Patrícia cai nos seu canal de paraquedas e estou amando. Obg.

[@solangegomes2204]

Sou diabética faço tapioca com linhaça e queijo branco.fica uma delícia 😋

[@evaniasilva8508]

Como vc faz ?

[@edevaldopinto8787]

Parabéns, Dra Leite! Suas aulas são ma-ra-vi-lho-sas!!!!

[@cordapovo]

Comecei a tomar 1 colher de farinha de linhaça, dissolvida em 1 copo de água ( praticidade...), 2 vezes ao dia(manhã e noite), para melhorar o intestino... Mas, fui viajar e esqueci de levar a linhaça ... Só aí, uns 4 dias sem ela, é que percebi que os sintomas voltaram ... Inclusive as dores de uma bursite ... Ao voltar para casa, voltei a consumir e... bingo! A linhaça é realmente um potente antinflamatório. Mas, tem que consumir diariamente.

[@alexandrarosa802]

Mas você deixa de molho antes de beber ou não? Essa é a minha dúvida...

[@Suely-m]

@@alexandrarosa802 Precisa bater no liquidificador,, porque o intestino não Consegue Digerir essas Semente ❤

[@lourdesbernalvieirafalvo1438]

Faco uso da linhaca dourada e da marron...amo...coloco em caldos, iogurte, no suco, nas frutas.... saúde em dia..💋

[@TheMonakelly]

Estou no processo de emagrecimento e estou amando todas as suas dicas 👏

[@rejanecorrea2527]

Obrigada pelo vídeo! Eu quando vivia no Brasil usava muito, parei aqui mas vou voltar a usar

[@nelylopes3970]

Obrigada Patrícia, amo suas informações e dicas! Não sabia que a linhaça oxidava, vou triturar em menor quantidade a partir de agora. Bjs ☺️

[@miltonbonfimguimaraes2027]

Muito obrigado, esta receita do suco,

[@Fran780]

Parabéns pelo vídeo. Geralmente a farinha de linhaça não amarga. Ela só fica com um sabor rançoso se ficar armazenada por muito tempo pois oxida. O importante é comprar a semente e triturar no momento em que for usar ou comprar as farinhas estabilizadas que vendem nos supermercados.

[@vidanaroca7632]

Senti falta do "Oi gentee... Tudo bom com vocês" no início do vídeo, mas amei as dicas como sempre!

[@roseemanuela956]

Boa tarde, muito bom seus vídeos, ótima explicação, parabéns pelo trabalho, conteúdo maravilhoso,adoro seus vídeos são maravilhosos, também só estudante de Nutrição ❤️

[@mariahelenadeoliveira8036]

Muito bom saber disso da linhaça dourada 🤩👏👏

[@ceicaimaculada2628]

Nem imaginava que a linhaça dourada tinha tantos benefícios. Adorei saber do suco detox

[@celiagoncalves8028]

Legal não sabia dos benefícios da linhaça dourada vou passar a usar 👍🏼🙏🏼

[@gilsonsdossantos8559]

Em se tratando da farinha de linhaça, observa-se o grande valor proteico que a mesma oferece, consumo há uns três anos e, tenho obtido bons resultados em exames de coleta de sangue, solicitado pelo médico endocrinologista, que ao verificar a redução das taxas, o torna muito feliz pelo sucesso de uma boa reeducação alimentar.

[@meutemperomeusabor7663]

Eu adoro com leite e banana, eu tomava um copo pela manhã no lugar do café. Eu tomava porque estava desconfiada que estava vermes. O intestino funciona muito bem. ❤bjo pra vc.

[@helenagomes1110]

Gostei das dicas sobre linhaça. Gostaria de saber se for ingerida em grãos o organismo fará a absorção dos nutrientes correta. E quanto a chia e necessário que seja hidratada antes de ingeri- la ? Obrigada pelos vídeos que nos proporciona. 😚

[@inocenciaferreira5472]

Adorei saber dos benefícios da farinha de linhaça

[@antonia_falcao]

Bom dia passei a consumir a linhaça dourada a pouco dias eu gosto muito de comer com frutas com aveia vou fazer esse suco bom também obrigada pelas dicas 😘

[@natalijustino4175]

Bom-dia. Dra Patrícia suas dicas e orientações são maravilhosas mudou bastante meus ábitos alimentares.

[@wellsilva9412]

Eu te sigo ha bastante tempo e te admiro, obrigado por nos ajudar com essas dicas super importantes

[@magdaluciademelomagda7542]

Eu coloquei uma colher de farinha de linhaça na sopa, ficou muito bom!

[@alicelima4327]

Eu sou fã dos seus vídeos,adorei você falar sobre a linhaça.Eu já uso a linhaça faz anos e sintome me muito bem.Eu faço ovos mexidos com linhaça e são deliciosos .Bato os ovos com salsa picada e um pouco de cúrcuma e meto duas colheres de sopa rasas de linhaça se comer ao pequeno-almoço fico saciada até às 18h ao jantar só como uma boa sopa de legumes e 2 peças de fruta ex banana e tangerina

[@elianesampaio7302]

Aqui todos está usando, muito bom para o intestino também, pra quem tem dificuldade

[@marciafranciscodossantos8195]

Sou a Márcia de Unaí,Minas Gerais. Assisto os seus vídeos e sempre faço as suas receitas. Você é uma excelente nutricionista!

[@RonaldoAraujo-jr2ck]

Baixou o meu triglicérides. Até colesterol

[@danielanovaisdosreis4387]

Eu uso para bolo. panquecas e pães no estilo de vida low carb ela é barata e da super certo nas receitas salgadas e doces

[@reginaceliaferreitadeandra5919]

Marquei o video pra passar depois a receita do suco pro caderno 😙 você é demais Dra.

[@suelymatias430]

Patrícia Leite um bom e consumir a linhaça dourada você me ajudou muito com suas explicações

[@ninafernandes3926]

Comptei linhaça enganada como se fosse quinoa 😀 agora entrei no seu canal para saber o que serve! graças à Deus 🙌 ñ sou diabética e nem estou acima fo peso, mas vou fazer o que vc ensinou. Um abraço e obrigada

[@diegomountbattem3603]

uso ela no almoço e tem me ajudado muito com prisão de ventre

[@internetvirtual5101]

Boa tarde tudo bem, eu amo suas dicas pois estava pré diabético e com dieta balanceada voltou ao normal a glicose e tou mantendo. Uma pergunta: a diferença do pão integral para o pão comum é principalmente a quantidade de fibras e carboidratos entre um e outro, já aprendi que a fibra ajuda a controlar o açúcar no sangue. Olha minha pergunta: se eu comer sempre uma colher de linhaça, triturada na hora, junto ao café de manhã com pão comum , a fibra vai ajudar equilibrar o carboidrato desse pão? O que quero saber é que se comer linhaça com pão comum teria o mesmo benefício que comer pão integral?

[@mariaeleika6288]

Não conhecia adorei o benefício.. Obrigada ❤

[@solaristerapiaholistica]

Eu amo linhaça, não falta em casa. Coloco nos bolos, vitaminas, doces.

[@geneuciapereira1818]

Bom dia Patrícia muito bom a explicação você é um amor 💖

[@Juneveazul]

Se podemos perder os nutrientes ao fazer grandes quantidades da farinha da linhaça por muitos dias, quer dizer que a farinha que compramos já perdeu os nutrientes?

[@cristinapinheiro2145]

Nossa não sabia desse potencial da linhaça 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ggg5263]

Seu canal é o máximo! Parabéns pelo comprometimento de postar vídeos todos os dias e todos de qualidade! Sucesso!

[@antoniafranca6335]

Gosto muito das suas receitas

[@EschetChayil]

Poderia falar sobre o Amaranto e sobre a Quinoa e dar receitas com esses ingredientes? O que é melhor - o grão, flocos ou farinha? Obrigada.

[@aldabelfort5826]

Não sabia dos benefícios, obrigada amei!

[@vivianeaparecida3523]

Ola Patrícia! Td bem? Então é melhor consumir linhaça e chia trituradas ao invés do grão inteiro?

[@ameliamonteiro8177]

Olá gosto imenso das suas receitas! Obrigada

[@alessandrabraga1637]

Oi tudo bem! Ti sigo da tanto tempo e adOro as suas dicas essa da linhaça não sabia q tinha tantos beneficios assim sou uma Brasileira q ti sigo de tão longe vivo na Italia e dei as tuas dicas pra minha irmã q morra na suiça nos te amamos muito obrigado❤❤ por passar tudo q vc sempre pesquisou pra nossa saúde valeu!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada Alessandra pelo carinho. Fico feliz! Bjs 😘

[@joycerodrigues7646]

@@NutricionistaPatriciaLeite posso comer a linhaça só com banana?

[@PERITO8539]

Top...top...top... Sensacional Uso ha mt tempo e passo pros meus amigos ...maravilha

[@luciam.amaral8092]

Oi Patricia, muito obrigada pelas orientações e pelas receitinhas 😃Preparei a vitamina e acrescentei néctar do coco para adoçar. Quando possível, fale sobre esse néctar.

[@mariarossi3967]

Obrigada por compartilhar, nutricionista Patrícia irei consumir, a dourada, beijos ❤

[@amarildobachiao996]

Faço o uso da farinha da linhaça dourada nas refeições e saladas, muito bom e amo❤️linhaça

[@luziacruz8262]

Oi Patrícia tudo bem 😊 Eu amo linhaça dourada Faço todos os dias no batidão da manhã Coloco frutas linhaça, canela e ameixa seca bato tudo e tomo, é uma delícia e meu intestino está funcionando bem mais fácil.

[@solangetenoriocavalcante6940]

Adoreiii vou comer direto a linhaça

[@jordanaalves9521]

Comprei hoje a Chia e a linhaça dourada. Tô amando saber os benefícios!! Tenho problema sério com emagrecimento. Mas com suas dicas, inclusive desse suco já vai ser um bom começo.

[@valdelmosilva5576]

Olá boa tarde tudo bem quero tira uma dúvida poso consumi uma colher de chá de linhaça por dia

[@marleyadriano6212]

Gostei do video e Obrigado sim? Vou seguir...

[@rosanagarcia1628]

Boa tarde Patrícia. Pode consumir a linhaça ,junto com a chia?

[@sandrasateles8968]

Nossa, sempre processava tudo vez, agora vou fazer aos poucos ! Obrigada pela informação!

[@lidianemarques4035]

Amei ♡ comprei ontem uma caixinha de farinha de linhaça Dourada , estava na promoçao kkk , vou fazer a farofa hoje pro almoço 😋

[@catiacosta3153]

Se qqqqqqqqqqp

[@soniasilva8494]

Parabéns Patrícia ótima dicas fica com Deus ê Jesus Cristo

[@regianegaldino1423]

To amando esse canal, cada video uma aula de saude 💖

[@valdirwinter.7459]

Parabéns, muito BOAS informações.

[@MrSandramonteiro]

Boa receita obrigada I Eu sabia que s linhaça era importante MAs com esta informação aprendi outras coisas

[@Suh.solmar]

Vim no KZbin buscar informações sobre essa farinha de linhaça dourada, hoje comprei um pacote e não sabia se era realmente saudável e pra minha surpresa, minha intuição estava certa! Obrigada, excelente explicação!

[@marcelacostarebelo5492]

Boa noite a todos! Vi uma receita na internet e comecei a tomar hoje 😃 Uma colher de chia Uma colher de linhaça dourada Uma banana Uma maçã E acrescentei por conta uma colher de aveia E o leite Vamos tentar perder os 14 kilos adquiridos depois da gestação Comecei hoje Volto daqui trinta dias pra contar o resultado 🙂😁

[@ivetenicolau]

Eu também vi está receita e tô tomando. Espero que consigamos um bom resultado.👍

[@Nana-tv6ep]

E aí deu certo?

[@dilvacycosta8165]

Posso comer liinhaça pois sou muito magrinha vou perder mas peso ?

[@miranitorres1234]

Coloquei sementes de linhaça no suco integral de uva deixei um tempo na geladeira, como se faz com a chia.Ficou muito bom!

[@mariadenazare6608]

Bom dia Doutora eu amo linhaça dourada misturada na crepioca fica uma delícia e também consumo ela no beiju de tapioca. Parabéns pelo seu canal 👏👏👏

[@evaniasilva8508]

Como faço?

[@andersonaltinosanchesmoril1176]

Parabéns pelo seu trabalho, tenho aprendido muito sobre os cuidados com a minha saúde. Adoro os seus vídeos, que Deus abençoe e ilumine sempre com muita saúde paz e felicidades.

[@mariajosemagela184]

Olá dr°! Gosto demais das suas lives. Vc explica super bem! E tem um jeitinho carinhoso de ser. Parabéns!!!

[@celiarosario4708]

Eu ainda não sabia dos benefícios da linhaça. Amei. Vou usar.

[@luizahelenaoliveira5733]

Eu também não sabia benefício da linhaça

[@luizahelenaoliveira5733]

Eu não com com sigo emagrecer

[@maripitzer]

Amei o suco , Patricia! Gratidão ! Mais um jeitinho de usar a linhaça ! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻♥️

[@NutricionistaPatriciaLeite]

fico super feliz!!