¿Beneficios? del Vinagre de Manzana - CIENCIA

*ya terminé la carrera, solo me falta el título
Hablo sobre la evidencia científica que explica los posibles beneficios del vinagre de manzana.
0:00 introducción
1:25 ¿qué es el vinagre?
2:50 ¿qué es la madre?
4:00 propiedades anti bacteriales y virucidas
4:37 Glucosa en sangre
6:44 Insulina
7:07 Apetito
8:50 Grasa corporal
11:09 Tensión arterial
11:39 Lípidos en sangre
11:54 Digestión
12:34 Efectos del vinagre dependen de:
13:32 Efectos adversos
14:42 Conclusión
🖍R E D E S S O C I A L E S 🖍
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📚 B I B L I O G R A F Í A 📚
⭐️Introducción
➖Budak, Nilgün H., et al. "Functional properties of vinegar." Journal of food science 79.5 (2014): R757-R764.
➖Yoshimoto, Joto, et al. "Virucidal effect of acetic acid and vinegar on SARS-CoV-2." (2020).
⭐️Glucosa en sangre
➖Salbe AD, Johnston CS, Buyukbese MA, Tsitouras PD, Harman SM. Vinegar lacks antiglycemic action on enteral carbohydrate absorption in human subjects. Nutr Res. 2009;29(12):846-849. doi:10.1016/j.nutres.2009.10.021
➖Chen, H., Chen, T., Giudici, P., & Chen, F. (2016). Vinegar functions on health: Constituents, sources, and formation mechanisms. Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety, 15(6), 1124-1138.
➖Gheflati A, Bashiri R, Ghadiri-Anari A, Reza JZ, Kord MT, Nadjarzadeh A. The effect of apple vinegar consumption on glycemic indices, blood pressure, oxidative stress, and homocysteine in patients with type 2 diabetes and dyslipidemia: A randomized controlled clinical trial. Clin Nutr ESPEN. 2019;33:132-138. doi:10.1016/j.clnesp.2019.06.006
➖Kondo T, Kishi M, Fushimi T, Ugajin S, Kaga T. Vinegar intake reduces body weight, body fat mass, and serum triglyceride levels in obese Japanese subjects. Biosci Biotechnol Biochem. 2009;73(8):1837-1843. doi:10.1271/bbb.90231
➖Johnston CS, Kim CM, Buller AJ. Vinegar improves insulin sensitivity to a high-carbohydrate meal in subjects with insulin resistance or type 2 diabetes. Diabetes Care. 2004;27(1):281-282. doi:10.2337/diacare.27.1.281
➖Johnston CS, Buller AJ. Vinegar and peanut products as complementary foods to reduce postprandial glycemia. J Am Diet Assoc. 2005;105(12):1939-1942. doi:10.1016/j.jada.2005.07.012
➖Liljeberg, H., and I. Björck. "Delayed gastric emptying rate may explain improved glycaemia in healthy subjects to a starchy meal with added vinegar." European journal of clinical nutrition 52.5 (1998): 368-371.
⭐️Insulina
➖Chen, Hengye, et al. "Vinegar functions on health: Constituents, sources, and formation mechanisms." Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety 15.6 (2016): 1124-1138.
➖Gheflati A, Bashiri R, Ghadiri-Anari A, Reza JZ, Kord MT, Nadjarzadeh A. The effect of apple vinegar consumption on glycemic indices, blood pressure, oxidative stress, and homocysteine in patients with type 2 diabetes and dyslipidemia: A randomized controlled clinical trial. Clin Nutr ESPEN. 2019;33:132-138. doi:10.1016/j.clnesp.2019.06.006
➖Kondo T, Kishi M, Fushimi T, Ugajin S, Kaga T. Vinegar intake reduces body weight, body fat mass, and serum triglyceride levels in obese Japanese subjects. Biosci Biotechnol Biochem. 2009;73(8):1837-1843. doi:10.1271/bbb.90231
➖Johnston CS, Kim CM, Buller AJ. Vinegar improves insulin sensitivity to a high-carbohydrate meal in subjects with insulin resistance or type 2 diabetes. Diabetes Care. 2004;27(1):281-282. doi:10.2337/diacare.27.1.281
➖Johnston CS, Buller AJ. Vinegar and peanut products as complementary foods to reduce postprandial glycemia. J Am Diet Assoc. 2005;105(12):1939-1942. doi:10.1016/j.jada.2005.07.012
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[@marcelavelasquez9380]

Hola, soy odontóloga y quiero comentar sobre el tema de la erosión del esmalte. Cualquier líquido ácido (refresco o gaseosa, zumos o jugos de cítricos, limón, vinagre) va a producir desmineralizacion si está en contacto con el esmalte por un cierto tiempo, pero estos alimentos no se dejan minutos en la boca, sino que se tragan en seguida. Además la saliva tiene la función de neutralizar estos ácidos (función Buffer o tampón) y protege el esmalte. Así que en una persona sana consumir esos elementos no produce daño. Distinto sería en personas que tienen muy baja producción salival (efecto secundario de muuuuchos medicamentos o alguna patología autoinmune), personas con reflujo gastroesofágico o bulimia (que ya tienen erosión de esmalte por esa causa) o que tienen expuestas los cuellos dentarios por cepillado traumático o enfermedad de las encías. A estas personas les recomendaría beber cualquier líquido ácido con popote y beber agua después para arrastrar estos ácidos. Espero haber aportado algo útil. Saludos (Yo uso vinagre en todas mis ensaladas, me encanta)😊

[@giovanna6621]

Muchas gracias doctora muy buena explicación que Dios te bendiga

[@francissarahi9810]

Muchas gracias! De hecho mi nutriologa me lo recomendaró basado en varios papers que veo que aquí se usaron, y me quedaba la duda de si debía realmente beberlo con popote

[@mariaguadalupeaguilarolver6738]

Gracias doctora por tomarse el tiempo de explicarnos

[@dianaye4666]

Yo tomé agua con limón por 2 meses y ahora tengo los dientes muy amarillos 😭 ayúdame Doc, gracias!

[@jenysanta7718]

Muchas gracias por su aporte👏😊

[@deliagabrielafloresgalicia2448]

Deberías hablar sobre el té verde. Me encantaría porque siempre lo haces basandote en información confiable.

[@patosauriorex9762]

Spoiler: Puede ayudar a bajar de peso pq tiene cafeina

[@keniaguillen5110]

Haga un video del ayuno intermitente, por favor.

[@keniaguillen5110]

@@Claudio_H_G gracias por la información!!

[@elizabethackerman9684]

No sabes cuanto disfruto tus vídeos, por el chisme de Rawanna te conocí y no me arrepiento

[@lesliemadero]

El vídeo que las tías y mamás necesitan ver

[@rosakatherinemamanicastill1036]

Yo estuve tomando vinagre de manzana por la mañana y baje mas de 6 kilos, y es cierto eso que tambien te kita el hambre o almenos las ancias de comer. Esa es mi experiencia

[@josefinareymaldonado9069]

Por la mañana en ayuno?

[@luzbarrera4814]

@@josefinareymaldonado9069 yo lo tomo en la mañana en ayunas y me ha funcionado

[@rebecamedina4233]

"La evidencia anecdótica, no es evidencia científica" 👏👏Me encanta tú contenido, canales como el tuyo valen 100% la pena!! Hace poco me detectaron una enfermedad autoinmune (enfermedad mixta del tejido conectivo), me encantaría si pudieras hacer un video con información nutricional que ayude a sobrellevar este tipo de enfermedades. Sigue creando contenido increíble!!

[@Mothylec]

kzbin.info/www/bejne/r4S2dZqlpc2hd7s escucha intuitiva

[@DavidAltamar2]

Vi el título y pensé: Si, quiero saber la verdad. EXIJO LA VERDAD hahaha (recuerdo que J. Balvin una vez subió en su Instagram que el se levantaba y tomaba vinagre de manzana jeje.)

[@Fagocito_angeles]

Justo estaba viendo el video sobre el agua de limón y habían comentarios los cuales pedían este video.😆😅

[@alejandragil6468]

Me encanta como te preparas para tus videos, y realmente no solo dices las cosas por decir.

[@BLW_Studios]

Lo que yo he notado con el vinagre es que en efecto: me dan nauseas o agruras tomar vinagre con la comida. Por eso casi no lo como, sino luego apetito no tengo porque me siento mal, no porque el hambre no esté XD

[@jenniferamaro7579]

Me encantó! Solo esperaba que hables sobre los efectos del vinagre en la candidiasis, lo recomiendan también para ese caso

[@lolagrarcia9811]

A mí me encanta lo preparo en casa me ayudó mucho digestión lo uso en mis ensaladas dos cucharadas diarias

[@nathaliaandreacarolinaflor6346]

Amo tus videos, me encanta que siempre manejas papers o soportes científicos para cada cosa que dices y en un lenguaje tan claro!

[@DVargas93]

OMG es un gran martes! Video + en vivo + 200K !!! Mariana que emoción!!!

[@MarianaVite]

siiiiiiiii, muchas gracias Diegoooooooo

[@martaalfarozamora2095]

Yo tengo una niña especial y tiene mucho peso le e dado de todo para que bajar de peso y no lo he logrado empese a darle vinagre de manzana echo en casa y a sido un éxito ya bajo muchos kilos estoy muy contenta

[@itzasjez4489]

Yo lo tomo y no me da mucha hambre hasta me siento mejor, bueno cada quien verdad y pienso que no todos los organismos son iguales

[@ludmilavittorio]

Desde que lo anunciaste en instagram ya sabía que lo súper quería ver 😁

[@astridsubs7960]

Queria empezar a tomar vinagre de manzana pero veia videos de personas que decian que sus cambios fueron negativos a si que gracias por el video😘😍 Te quiero mucho saludos desde🇬🇹

[@lunavargas1787]

Me encanta tanto la manera en la que explicas, eres como esa maestra de nutrición que siempre quise tener

[@corazondelatormenta]

Habla del amaranto en todo su esplendor, parfavar 💞

[@claudiayennifervillarosale1451]

9ooo9

[@barmandopj2951]

Mariana en cada vídeo: "Este video me lo habían pedido mucho" jajaja, nunca te acabes

[@annmtz6260]

Ya lo estaba esperando 💕

[@corazondelatormenta]

Habla de la kombucha**

[@torrejaconcajeta7558]

Si! comer probioticos exceso, kimchi, kombucha

[@miduke9789]

Excelente video como siempre, Marianita ❤️ me encanta tu contenido!

[@cynthiag4547]

Uff lo que esperaba este video, felices 200 k de subscriptoreeeees 😍

[@lilianavianeypadillagarcia9571]

Lo tomo 15 min antes de la comida y ya que terminó de comer voy al baño super agusto. Me lo tomé con popote para no dañar el esmalte.

[@lorenaorellana4299]

Ola y como lo tomas

[@lilianavianeypadillagarcia9571]

@@lorenaorellana4299 una cucharada , disuélvelo en agua porque si sabe feo, con agua fría le quita mas el sabor.

[@EstherVeganaMadrid]

Mariana Vite Excelente, gracias! Un Beso grande💖

[@abrilcb5749]

Me encanta lo bien que explicas! Como siempre súper buen video

[@alecardona9661]

Excelente vídeo como siempre!!! 💘

[@rominachaca416]

gracias por la info! me gustan mucho tus videos 💕💕💕

[@aldomalvassora8577]

Gracias .por la info...todo es su justa medida es saludable..( además tu ser me ilumino el día..gracias)

[@sorel1175]

Me gustó y por la recomendación gracias. Voy a pasárselo a mis primas y tías

[@amech9856]

Cadi nunca me preocupaba lo que comía, y por casualidad encontré tu canal y realmente valoro los alimentos y sus propiedades, así como los excesos de los no saludables, muchas gracias 👐🏼♥️♥️

[@Mothylec]

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[@mardelava]

Me encantó el video, muy informativo. Gracias Mariana!

[@lauratorres2602]

Gracias, me encanta que pongas los tiempos

[@chibimena]

Quiero ser tú cuando sea grande ❤️ (tenemos la misma edad, bueno técnicamente soy mayor que tú por meses 😭😂). Te quería preguntar si has pensado en hacer un video sobre los multivitamínicos, especialmente para la dieta basada en plantas. Como es mejor tomarlas o no y que buscar/evitar y así. ¡Gracias!

[@yumik3803]

Me encantan tus vídeos ! Saludos ❣️

[@neylayamilipintosantos2358]

Joyita de video 💗💗

[@jomateix9218]

Idola!!!! 😎 Me encantan tus videos!!!

[@monoli34]

Ahh extrañaba tus vídeos xD

[@itzasjez4489]

Me encanta ver tus vídeos para estar mejor informados

[@ortsac7466]

Hola Mariana, nos encanta tu forma de plantear los beneficios de muchas cosas. Por favor, podrías hablarnos de los beneficios del Ajo?. Muchas gracias, saludos desde Ecuador!

[@maribeltravieso9571]

Muy bueno gracias desde Cuba❤

[@funwithfishes2637]

Si, el uso de popote y tomar agua después, ayudaría a disminuir los daños en el esmalte. Y en caso de ser crónico el uso del vinagre, recomiento aplicaciones de fluor en consultorio dental para proteger el esmalte!

[@moong9249]

Yo he visto que lo usan para fines de cuidados de la piel, no sabía que se lo tomaban 😯, gracias por este vídeo!

[@elizabethojeda7122]

Los dermas no lo recomiendaaaan

[@AmyhappymindASMR]

Yo lo tomo una vez a la semana por el sabor, a decir verdad es muy poco lo que consumo ,como un chorrito jajaja se lo agregó a mi agua mineral y me sabe a Kombucha jajaja por eso lo hago , cuando siento mucho antojo de kombucha esa es mi vieja confiable . 🌝🌝🌝✨💛💛 GRACIAS POR ESTE VIDEO ✨🙌🏻

[@lolasanchezsantiago6065]

Muy buena explicación! Gracias!! Abrazos!!! 🌹🌹🌹🌹

[@ursulabach566]

Yo tomo vinagre de manzana como mezclado con mi agua (?) por cada litro de agua le pongo 1 cucharada de vinagre. No me da nauseas ni nada, pero sí noté que disminuyó mi apetito. 🙂

[@brendaflores5801]

Excelente Mariana 👌

[@palomaochoa1870]

Me encanta que puedo ver tus vídeos hasta que entiendo (tus hermosas blusas me distraen) Que interesante es la información que compartes!! Saludos 👋 👋

[@zatezh6581]

Hola, Mariana. Sería bueno que hablaras se la inflamación intestinal, qué la causa y qué la puede combatir. Sufro de esto y es horrible:'((((

[@Becca_cinnamon]

Yo tambien, eso ayudaría mucho 🥺

[@maribel..........1289]

Agregaría inflamación de cualquier órgano interno. (Hígado, riñones etc )

[@santiagoaviles8786]

Mira las propiedades del laurel...

[@carolinaocampos597]

Hola!! Hoy me suscribi a tu canal, porque nos lo recomendó Andy de "VILLALOBOS FIT" en su último video.

[@nefer1905]

KZbin me recomendo tu video, hasta que hace algo bueno 🤣🤣. Me ha gustado tu explicación yo lo uso como tónico facial y pocas veces lo tomo. Pero muy buen video. Nueva suscritora

[@karenvalencia1787]

Buen video! Puedes hablar de los aceites esenciales? Garcias y saludos!

[@yuli_chan6185]

Recién te conocí y m encantaron tus vídeos, muy creíble tu explicación, tendrás videos en donde puedas enseñarnos lo k podemos comer a diario, sería como un plan de alimentación, x favor 🙏

[@doplecanger]

Hola mariana podrias hablar acerca del ozono y sus diferentes usos como quitar pesticidas, eliminar metales pesados en agua y alimentos como pescado, ademas de que al usarlo en el aire es desinfectante pero en exceso es nocivo, q tan real es ésta infomacion. Grax sigue asi me encantan tus videos😃😄

[@littlediamond3046]

Yo lo tomaba y si le ayudaba más que nada a controlar los antojó. Y lo que hacía yo para evitar el daño en los dientes es que lo tomaba con un popote para que directamente fuera a la garganta y no tuviera contacto en los dientes. ¡Que buen vídeo! Muchas gracias por explicar todo tan bien ✨

[@sarahisaguilan6609]

Gracias ! ❤

[@fernandabahamondez411]

Pero que buena explicación!. Muchísimas gracias. Saludos desde Chile❤️

[@Gilda1008]

Después de media hora lavarse los dientes ,a mí me ayudó mucho y lo comprobe totalmente porque no sabía ya que hacer con mi vegija ...

[@rassielromero2374]

Excelente información . gracias

[@anayanci1996]

Hola Mariana me gustaría q hicieras un video acerca de las consecuencias a corto y largo plazo de los trastornos alimenticios

[@ejones6219]

Me llama la atención lo de los genes, pensé que era la alimentación, podrías hacer un vídeo de esto?? Y otro sobre los dientes, porque hay comidas que me dan sensibilidad dental👉👈 ??

[@gabbamartinez3413]

Ahora de "Parece que odias el limón" vendrán los "Parece que odias el vinagre de manzana" hahahaha Te amo Marianaaa

[@PabloUriarte]

Buenisimo!

[@weirdperson4145]

Mariana! Me encantaría que analizarlas el último video de Anna Sarelly sobre el ayuno intermitente.

[@rosettechan]

Yo amo el vinagre, no sabia que podía tomarse así como cantidad de ml 😄 que rico Lo probare, pero porque me encanta Ojalá si a parte me haga un efecto positivo a mi salud

[@estuardorios5172]

Buen video!!! ;)

[@alecandy4835]

Porfavaaaar necesito tu opinión sobre la dieta cico. Me encantas ♥️

[@lau19bilbao]

A mi me gusta tomar el vinagre de sidra de manzana en ayunas una cucharada en un vaso con agua, me gusta el sabor 😋 no me da náuseas , ni nada por el estilo.

[@grisyam7582]

Felicidades 🎊 por los 200. 000mil seguidores

[@Mothylec]

kzbin.info/www/bejne/r4S2dZqlpc2hd7s escucha intuitiva

[@magdalenagaldamez4853]

Que bonita blusa😬😬

[@andreyv.4978]

Todo el video estuve pensando en lo mismo 😂

[@itzelsheresada5744]

Ya sé, está hermosa 😍

[@anandaalvarez4336]

Yo la vendo, si a alguien le interesa

[@han5999]

Por fin volvieron las blusitas nacionales ❤️

[@MarianaVite]

es que las había dejado en la cdmx jejejeje pero ya las tengo aquí casi todas

[@chelymorales4863]

@@MarianaVite a mi paso igual hasta hace una semana pude volver a usar mis blusas porque esto de la pandemia las alejo de mi jajaja

[@joselynaraya2467]

¡Hola! Gracias por la información. ¿Podría hablar sobre el consumo de suplementos como la biotina para las uñas y el pelo y cuántos miligramos son necesarios para que funcione? Mencioné la biotina como ejemplo.

[@betza8801]

Ayyyy, tu micro de mujer poderosa.🤩 ¡Eso mamonaaaaa!🥳

[@MarianaVite]

Claroooooo jajajajajaja graciasssss

[@laahivanita99]

Te amo

[@jeancarlomn7791]

He escuchado que el vinagre de manzana es super bueno para la candidiasis, habla de la candidiasis porfa Mariana!!!

[@zatezh6581]

Sí, pero poca cantidad en una grande de agua. Y no muy frecuentemente.

[@nelramrodriguez5329]

Una cucharada dd vinagre y seis cucharadas de agua antes de cada comida

[@zatezh6581]

@@nelramrodriguez5329 Creo que ella llegó a la conclusión de que no es tan bueno (el que la gente compra es refinado)

[@Gilda1008]

Mi experinecia en tomarla en ayunas una cucharada con agua y y de noche ,me ayudó totalmente con la vejiga hiper activa ,los remedios del ginecólogo me dió remedios para la vegija el intestino pero lo perjudicó y en seis días me ayudó con la vegija hiper activa y fue volver a poder vivir .....yo lo usé y me ayudó mucho porque estaba loca con el dolor no daba más ...

[@misheelquispe9547]

Hola desde Perú 🇵🇪🙌

[@genesisidrogo9596]

Excelente video,!

[@analuzbm5875]

Yo tomé el vinagre por recomendación de una amiga, pero tomarlo me daba mucho asco y no me quitaba el hambre ni nada y pensé -chale! Jajaja - y lo dejé de tomar obviamente, en mi caso el tomar vinagre en ayunas sirvió para darme cuenta de que solo me gusta el vinagre en ensaladas. 😂 saludos hermosa! Que tengas lindo día.

[@Mothylec]

kzbin.info/www/bejne/r4S2dZqlpc2hd7s escucha intuitiva

[@MarianaVite]

⭐️Grasa corporal, Tensión arterial y Lípidos en sangre ➖KONDO, T., KISHI, M., FUSHIMI, T., UGAJIN, S., & KAGA, T. (2009). Vinegar Intake Reduces Body Weight, Body Fat Mass, and Serum Triglyceride Levels in Obese Japanese Subjects. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, 73(8), 1837-1843. doi:10.1271/bbb.90231 ➖Kondo, Tomoo, et al. "Acetic acid upregulates the expression of genes for fatty acid oxidation enzymes in liver to suppress body fat accumulation." Journal of agricultural and food chemistry 57.13 (2009): 5982-5986. ➖Khezri, Solaleh Sadat, et al. "Beneficial effects of Apple Cider Vinegar on weight management, Visceral Adiposity Index and lipid profile in overweight or obese subjects receiving restricted calorie diet: A randomized clinical trial." Journal of functional foods 43 (2018): 95-102. ➖Kadas, Zehra, G. Akdemir Evrendilek, and Gulumser Heper. "The metabolic effects of hawthorn vinegar in patients with high cardiovascular risk group." Journal of Food and Nutrition Research 2.9 (2014): 539-545. ⭐️Composición ➖Natera R, Castro R, de Valme García-Moreno M, Hernández MJ, García-Barroso C. Chemometric studies of vinegars from different raw materials and processes of production. J Agric Food Chem. 2003;51(11):3345-3351. doi:10.1021/jf021180u ➖Diaz, Jimmy Fernando Malca, et al. "Análisis de la concentración de ácido acético de seis marcas de vinagre de manzana." Medicina naturista 14.2 (2020): 79-83. ➖www.alimentosargentinos.gob.ar/contenido/marco/Codex_Alimentarius/normativa/codex/stan/162-1987.PDF ➖Hill, L. L., Woodruff, L. H., Foote, J. C., & Barreto-Alcoba, M. (2005). Esophageal Injury by Apple Cider Vinegar Tablets and Subsequent Evaluation of Products. Journal of the American Dietetic Association, 105(7), 1141-1144. doi:10.1016/j.jada.2005.04.003 ⭐️Efectos adverso ➖Darzi J, Frost GS, Montaser R, Yap J, Robertson MD. Influence of the tolerability of vinegar as an oral source of short-chain fatty acids on appetite control and food intake. Int J Obes (Lond). 2014;38(5):675-681. doi:10.1038/ijo.2013.157 ➖Gambon DL, Brand HS, Veerman EC. Ongezond afslanken. Erosie door appelazijn [Unhealthy weight loss. Erosion by apple cider vinegar]. Ned Tijdschr Tandheelkd. 2012;119(12):589-591. doi:10.5177/ntvt.2012.12.12192 ➖Feldstein S, Afshar M, Krakowski AC. Chemical Burn from Vinegar Following an Internet-based Protocol for Self-removal of Nevi. J Clin Aesthet Dermatol. 2015;8(6):50.

[@CarmenLopez-ck6zh]

Ay que triste. Yo tomo todos los días por las mañanas porque me ayuda a las nauseas por la medicina que tomo. La verdad es que sí he notado que me ayuda a no tener tanta hambre y como me hago estudios constantemente me he hado cuenta de que mi glucosa siempre es baja, casi en el límite inferior. No se si sea por eso o por lo que como... Aun que sí me da menos hambre que antes, siempre lo tomo diluido y tomo agua después para enjuagarme los dientes. Lo que sí es que yo lo utilizo para otras cosas también como tratamientos cosméticos del rostro sobre todo. El que utilizo es justo ese que mencionas con la madre además de que es orgánico; probé muchas marcas y el que tomo actualmente es el único que no me hace vomitar. Aun que tengo varios años tomándolo (4-5) nunca he puesto atención a si me ayuda o no para no subir de peso, porque repito, yo cuido bastante lo que como. En cuarentena he descuidado esa parte, pero tampoco he subido de peso, justo me he estado pesando cada 2 semanas y sigo pesando lo mismo. Quien sabe a qué se deba, yo digo que es una combinación de vinagre+alimentación. Ejercicio hago poco. ME ENCANTAN ESTE TIPO DE VIDEOS. Siempre aprendo algo.

[@jessicabravo577]

Oye, yo quiero empezar a tomar vinagre pero no se ash que me recomiendas dicen que el vinagre ayuda a desontixicar el cuerpo? Y asi mismo bajar de peso no muchooo pero hay poco a poco lento pero ayuda

[@odadjianswh]

A mi me gusta mucho hahahahaha soy hipotiroidea, tengo hipoglucemia, y si me ha ayudado a sentirme un poco mejor, no es un cambio significativo creo yo, pero me gusta el sabor :P tomo una cucharada o dos en una taza con agua caliente, miel de abeja, curcuma y pimienta negra, a veces con pimienta cayena, tú como lo tomas?, también llevo años tomándolo en ayuno, luego voy y me lavo los dientes y tomo bastante agua; a veces se me antoja en la tarde también :s, mi niño de 3 años me dice que me vaya de la mesa donde estoy tomando el "té" porque no le gusta como huele hahahahaha

[@pilarescobar8972]

Hola Mariana yo únicamente lo utilizó para mis alimentos, y repostería , y en una escapadita para lavar la tina de mi lavadora 😂 saludos CDMX 🌻

[@yohannadearmas8532]

Mariana! Habla drl rejuvelac o agia enzimatica. Por fa. Mil gracias! Abrazos

[@lms2923]

Hola Mariana! Podrías hablar sobre el hipo e hipertiroidismo? Hace poco me diagnosticaron hipotiroidismo y quisiera saber más. Gracias!

[@heberruizdumorth596]

Podrías hacer un vídeo de laxantes naturales? Yo tomo plantago pysillium pero quisiera tener otras alternativas :3

[@jenniherreno3230]

Holi queria saber si los masajes reductores si funcionan. Pues digamos hacer ejercicio y los masajes si funciona?????

[@ximenad186]

Hola Mariana gracias por la información, puedes hacer uno sobre la kombucha por favor

[@josegutbertochocon]

Pregunta: no importa que vinagre consumas? Ya sea de manzana o cualquiera que exista.

[@mayranoni8789]

Buen video 👌 Podrias opinar sobre la bebida Bang Energy ?

[@gabrielaurunaga8150]

Grey Marianita,porfa habla de la kombucha!

[@alidormilona]

Muchas gracias por este video yo fui de las que moría por qué hablaras de este tema. Sinceramente estaba esperando el vídeo para ver si seguir tomandolo. Una nutricionista me mando una cucharadita con el jugo de un limón y una cucharada de gengibre junto con un vaso con agua caloente diario, lo tome por cuánto meses pero siento que ninguna persona sana toma eso para estar saludable. Yo pienso que no es que te haga bajar de peso ni todo lo que dicen a mi me daba asco tomarlo y era mucho esfuerzo así que cuando tenía antojo me acordaba que ya había tenido un sacrificio no lo iba a echar a perder con una dona o algo garnachero.

[@yelitzacarrillo2296]

Haz un vídeo acerca de los falsos productos de Herbalife y Omnilife plis 🙏

[@sorydazseq9192]

Hola saludos desde Bolivia 🇧🇴 me gustó mucho tu video. Tengo gastritis crónica, puedo tomar vinagre de manzana? Gracias

[@arhamaes]

Algún día hablarás de los cálculos biliares? (disculpa, dejaré este comentario en algunos de tus vídeos para ver si tengo suerte) me interesa saber de las alternativas a la colecistectomía y cómo se debería llevar una dieta especial para los que padecemos de litiasis biliar. Gracias por tu atención.

[@Marielegoth]

Podrían tomar el vinagre con un popote? (obvi reutilizado o de metal)

[@tanyafernanda8254]

Podrías hacer un video respecto a la lectura del nuevo etiquetado porfis

[@pautang2994]

Tengo una duda .. la ingesta calórica respecto al (total) como la puedo calcular ? También soy vegana de hace 2 años pero cuál sería el total de calorías para bajar de peso ? Cuál sería el total diario ? 🇦🇷🇦🇷

[@alexarobles9187]

En una app que se llama YAZIO buenisima

[@alexarobles9187]

En esa app anotan su peso , edad y medida y les dice cuántas deben comer y les dice cuántas calorías tiene lo que van consumiendo al día