Soulager les douleurs d'arthrose du pouce : Exercices kiné

[@BenjaminBrochet]

*Quelle vidéo aimeriez vous voir prochainement sur la chaîne ?*

[@addahouda2148]

Je souffre énormément des douleurs cervicales.des fois s'arrivent ou j'en peu plus faire menage Une faiblesse catastrophe de mes mains

[@BenjaminBrochet]

@@addahouda2148 bonjour, vous avez déjà passé des examens ?

[@florencemartin9088]

Merci de parler des sténoses et les exercices qui pourraient limiter les dégâts en l'occurrence la compression des nerfs.

[@claudehuberty8661]

Bonjour Benjamin, Merci pour ces bons conseils. J’aimerais une vidéo sur le soulagement d’un syndrome méniscal interne.

[@addahouda2148]

@@BenjaminBrochet oui j'ai fesais scanner qui a montré qu'il y a une arthrose cervicale au niveau C4 C5 et Emg rien à signaler.d'apré le médecin m'a dit que j'ai une névralgie cervico brachial.svp aider moi par des conseils

[@jean-charleslucci1379]

Merci pour ces conseils , à bientôt

[@habibimed1137]

Merci bcp de votre aide qui m’a été bien précieuse. Exercices aisément praticables, accompagnement verbal très pédagogique et bien ciblé . Je recommande cette vidéo a tous

[@sylviegnylec6817]

Bonsoir et grand merci pour votre aide et vos conseils😊

[@JackieM555]

Merci beaucoup pour cette vidéo sur l'arthrose des pouces, très claire. Je fais des exercices pour le reste du corps qui sont très efficaces, je suis heureuse de pouvoir m'occuper de mes mains, cela fait aussi du bien au moral 💞

[@christinedrouillard242]

Merci beaucoup pour ces bons conseils. J'ai juste un peu tiqué sur l' "irréversible". Raymond Dextrait était condamné à la chaise roulante, et grâce à l'argile, il a stoppé sa maladie (polyarthrite) et ensuite, complétement guéri. Je tente l'argile aussi. Plus alimentation anti inflammatoire, gel aux huiles essentielles pour soulager, et vos exercices. Et j'y crois à fond, car, comme disait si bien Jacques Brel dans une des ces chansons "même si ce n'est pas sûr, c'est quand même peut-être". Encore merci pour votre partage.

[@nad7777]

Manque de soufre : mettez oignon rouge sur TOUT problème ou du soufre. Pas besoin de dr Même que le soufre regenere☘🍀 Mais’ça les dr veulent pas qu’on le saches DE VRAI ENFLURE MEME L’ARGILE❤

[@mimi-tijo8]

Bonjour Christine, j'ai également essayé les cataplasmes d'argile verte montmorillonite avec HE sur 1mois non stop... Cela m'a calmé les douleurs mais ne règle pas pour autant le problème... Hélas...

[@oliviab5703]

Bonjour Christine, j’ai essayé l’alimentation anti inflammatoire… au bout d’un mois … les bosses pointues sur les poignets ont disparues. N’ayant plus suivie cette alimentation , c’est revenu récemment. J’ai été quelques années tranquille. Je reprends donc actuellement en + des massages avec huiles essentielles (anti inflammatoires) , de gaultherie + eucalyptus citronnée dans un peu d’huile d’arnica… ça soulage bien me concernant… Bon courage à tous et toutes … Pensez à enlever charcuterie, limité la viande rouge 🥩 et + de fruits et légumes 🙏🌟

[@jocelynebertrand9314]

mon orthopédiste m a dit que si je trouvais un remède qui enlève l arthrose je serai une femme immensément riche 😊

[@josilaborde4031]

Vos explications sont vraiment très claires. Merci

[@thuylinhma4962]

Oui la vidéo est très bien expliquée simple et efficace. Il parle pas pour rien lui au moins en début de vidéo il va dans le vif du sujet :) merci pour les astuces !

[@paulecolombet288]

Merci pour votre explication très claire, vous me donnez un peu d’espoir , par rapport à cette douleur du pouce quotidienne.

[@assamaassama2976]

Merci beaucoup vous m'avez bien aidé à soulager ma douleur du pouce.

[@capucineblanc]

Merci beaucoup pour ces exercices très simples. ❤️❤️❤️

[@sambad7367]

Merci beaucoup Benjamin donnez nous des conseils ou des exercices pour soulager la douleur des muscles du dos quand on a une fibromyalgie, merci infiniment pour tous vos efforts et bonne continuation.

[@BenjaminBrochet]

Merci! Je vais préparer une video sue la fibromyalgie car il y a énormément de choses à dire!

[@Kenzodz23]

Un grand merci pour vos éclaircissements et les conseils. Dieu vous bénisse.

[@rachidrachida4437]

Merci infiniment pour ces exercices très bénéfiques . Bonne continuation !❤❤

[@abladahmani7]

Merci Docteur. J'en ai vraiment besoin de ces conseils. Je suis en pleine crise. Mille merci. Je vous suis de l'Algérie.

[@mutin91]

Vidéo très claire, didactique et exprimée dans un français parfait. Bravo! Je me suis abonné. Merci beaucoup.

[@ELLE-qi5nj]

Merci quelle bonne idée de penser à nous, je vais faire ces massages d’entretien, ces soins et aussi reposer mes mains en les sollicitant moins 👍💕

[@nad7777]

Oignon rouge ou soufre sur les articulations en 5mn plus de douleur Cataplasme d oignons

[@yannickvrignaud9910]

Merci à vous Vos exercices sont trop bien expliqués

[@user-vm8py7je7m]

Merci beaucoup pour ces explications je vais pratiquer ces mouvements tous les jours

[@danielleadele3363]

MERCI BCP Je l'ai au bas de l INDEX : d´Douleur Enflure et Lancement dans le Coude.DUR DUR...MERCI pour Voss Conseils !!!👍💯❤

[@odettemaffre7477]

Merci beaucoup, je vais suivre vos conseils, c est fou comme c est handicapant une douleur pareille.

[@norhzenemolby7156]

Merci beaucoup Benjamin Brochet

[@nathalieboucher7938]

Gros merci pour tout…je mets en pratique tous les jours….

[@ferradrahma1614]

merci bcp pour votre explication franchement sa ma aidé. Pour calmer le douleur

[@kilisitinasione5954]

Je vous remercie infiniment pour tout vos conseils qui me fait du bien.😊

[@AbdelRhazlaoui-xp1kc]

Merci beaucoup pour ces conseils.

[@poldromas2337]

Vidéo de très grande qualité. Démonstration simple claire nette précise et dictée calmement. Bravo et merci

[@user-he8db4uv3j]

Vidéo très bien expliquée. Bon français. Agréable à suivre.❤❤❤

[@leilabrazane6164]

Merci pour vos explications que je compte faire sûrement

[@mimicracra333]

Oh merci Benjamin, j en souffre énormément, merci, merci toujours au top.

[@florencemartin9088]

Je confirme après des automassages, des étirements, la douleur du pouce gauche due à un choc de ballon de handball lorsque j'avais 14 ans a disparu.

[@Katsuya729]

Encore une vidéo de qualité. Grand merci à vous !

[@BenjaminBrochet]

Merci 🙏

[@nicolechavignot7016]

Merci, c'est juste ce qu'il me fallait !

[@jeanne-elisepunga8395]

Merci beaucoup pour vos conseils,

[@adamsdama210]

Merci beaucoup énormément j'en souffre grâce vous je m'en remets Petit à petit

[@soudeshleckroneea9943]

Bonjour, moi je mets tout vos vidéos et vos explications sont au top (c’est enregistré et dans le coffre). J’aime beaucoup les vidéos sur tout les douleurs du dos. Depuis mon opération (calibrage L4 et L5 il y 3 mois) c’est toujours douloureux, mon médecin me conseille de la marche et d’éviter certains exercices. Maintenant j’ai des douleurs aux bras (crampes) surtout la nuit, (j’ai une ordonnance pour un IRM du cervical). Encore merci pour vos vidéos. 🙏👍❤️✌️

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, alors les crampes peuvent être associées à Il convient de bouger en fonction des douleurs comme vous le faites (assouplissement, étirements, renforcement ...) Les douleurs mettent souvent du temps à s'estomper dans ce genre d'intervention !

[@sylviebennat]

Merci, pour ces exercices 😉

[@marieh.960]

Merci Benjamin, j'ai soigné ma mère avec vos exercices démontrées par ce vidéo. Ça marche tres bien en rajoutant un poil d'huiles essentielles mélangées. Merci encore pour vos explications claires et nettes.

[@nathalielellouche535]

Merci pour les conseils et votre vidéo de qualité

[@micheleledreau498]

Merci ! Très inintéressant et clair !

[@genevievesausserotte2403]

Merci pour vos conseils ils me soulagent enfin

[@alfansoraya7337]

Merci enormement Benjamin vous êtes le meilleur👌

[@corinnebruyant7595]

Un grand merci pour cette scéance je vais pratiquer ces exercices sérieusement jusqu'à soulagement et en attendant résultats de ma radio. Mon pouce craque aux 2 phalanges.

[@zinebboussaaddan4575]

Grand Grand Merci Benjamine🙏👍🌹

[@n.bellacci6298]

Merci Merci merci beaucoup ❤

[@grolierdanielle7792]

Merci pour ces exercices que je vais pratiquer vu que j'ai une rizarthrose des pouces

[@louizeam1322]

Super intéressant, merci beaucoup j'ai une algodystrophie(SDRC) main gauche et arthrose à la base du pouce droit

[@danielleadele3363]

Massages et Postures pour les LOMBAIRES DOULOUREUSES MERCI ❤

[@hmelik3227]

Je vous remercie infiniment .

[@francisferre8393]

Merci et bravo pour cette vidéo très claire et explicite...!

[@Windbraut29]

Merci beaucoup!

[@micheldevillers426]

superbe vidéo. bonnes explications. MERCI

[@user-rz4ob4fm2j]

Merci pour cette vidéo très pédagogique

[@smailbensafia5116]

Merci beaucoup pour la vidéo

[@fatyfamoub3128]

Merci infiniment

[@zahiazitouni3848]

Merci beaucoup pour cette merveilleuse vedeo

[@anne-mariemoreau4085]

Rhyarthrose sévère des 2 pouces . La main gauche a été opérée . Je n'ai pas récupéré toute sa mobilité mais il ne me fait plus souffrir . La main droite reste assez mobile et j'espère que ces exercices me permettront d'éviter l'opération car j'ai 82 ans . Merci pour vos conseils .

[@patricekappel5157]

merci beaucoup douleurs causées par la pratique de la guitare intensivement (certainement l'arthrose car la douleurs se situe exactement là ou vous la décrivez entre le métacarpe et l'os trapèze. j'ai fait une interruption de 5 jours, mais je dois à tout prix reprendre après -demain - spectacle en préparation merci pour votre vidéo cordialement

[@mit5sou8chat2]

merci énormément , c'est bien fait

[@baukjevanvelde6687]

Merci beaucoup pour cette video

[@sabledune5872]

Un grand merci pour cette vidéo👍👍👍👍 , abonnée et j'ai liké , je vais refaire ces exercices pour mes douleurs des deux pouces c'est très intéressant ... encore merci

[@michelletardif1599]

quelle chance d avoir des informations intéressantes déjà merciiii à vous . Si possible un commentaire sur les douleurs du dos au dessous de la taille . A 15ans j avait déjà des douleurs paralysantes . Aujourd'hui, j ai 65 ans , plusieurs fois par ans mon dos me fait souffrir !!!! Piqûre obligatoire pour retrouver la joie de se mouvoir . J'attends ce tuto qui servira certainement à bien des personnes qui pourraient vous écouter.

[@BenjaminBrochet]

je prends note ! ;)

[@k.ab.8910]

Super merci beaucoup

[@mimicracra333]

Ccou Benjamin, merci pour c est vidéo, en ce moment j'ai le syndrome de l essuie glace et cela fait très mal, puis visionner une vidéo sur le sujet merci Benjamin

[@yasminemaloum7979]

Juste après mon accident moto, j'ai eu l'articulation du pouce endommagée. A la radio on m'a détectée de l'arthrose du pouce et lors de ma chute, ça a déformé la jonction de mon pouce. Vos exercices m'ont fait du bien. Je pense qu'en vieillissant j'aurai l'articulation du pouce en z🙄, pas top. Merci beaucoup pour vos explications .

[@juliette.1524]

Non,consulter un spécialiste à.jules vernes à.nantes.il m,a opéré de la,arthrose plus de douleur depuis 2ans,n,hésitez pas à.consulrer

[@mariepauleorain8400]

Merci j ai bien aimé vôtre vidéo Je vais commencer les massages et petits exercices cela me soulagera

[@mariepauleorain8400]

Petite vidéo petits mouvements pour les lombaires

[@mariepauleorain8400]

Pour l arthrose du pouce pourrais je reprendre le tricot ?

[@lisedalexandris597]

Merci beaucoup

[@hanansayah7103]

Merci bcp

[@moniquebonnouvrier8862]

merci

[@mimicracra333]

Merci Benjamin, j en souffre de ça

[@corinepradal5177]

Merci !

[@gerardfigueres3112]

Merci Benjamin la vidéo est très claire. Tu es au top bonne continuation 👍😘

[@BenjaminBrochet]

Merci beaucoup !

[@cassiopee3653]

Superbe excercices ! Merci

[@christianebobadilla9757]

MERCI! A Vous et DENIS FORTIER! ça fait VRAIMENT du BIEN! même si pas de miracle hein?..... 😏

[@user-pv9te3bv8x]

Merci bcp doct pour ces coseils biens expliques je me suis abonne a vtr chaine je vous salut d algerie.

[@fastunlockmobile]

Merci 👍

[@bennarochraphael4186]

Merci très efficace !

[@francoisevautier3390]

Merci beaucoup. J'ai été opéré des 2 mains de trapézectomie des 2 mains, je pensais être libérée des poussées malheureusement non. Médecins et kiné me disent de ne pas faire d'exercices, je ne suis pas d'accord, car mes muscles fondent comme neige au solei! donc lorsque je n'ai pas mal je vais me lancer dans ces exercices.

[@carolinemeiller2425]

Merci

[@cirila6010]

Merci pour votre vidéo, je cherchais des exercices pour mes pouces qui deviennent douloureux.

[@jalalrock2782]

Merci ❤❤❤

[@yannickvrignaud9910]

J adore Tres efficasse Merci

[@fatmasrairi5225]

Merci bcp our la vidéo bien claire juste j'ai mal au petit doigt main droite svp y a-t-il des exercices pour ce sujet..

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, vous pouvez appliquer des exercices de mobilisation, d'étirement et de renforcement !

[@jackycourtois2274]

Merci l’ami

[@pierrettehallot7885]

Merci beaucoup très contente de trouver enfin ces exercices pour le pouce gauche . Je fais depuis plusieurs mois des exercices de digiponcture le pouce gauche cité plus haut et devenu douloureux même très douloureux et se comporte comme un ressort très gênant. 👎👎

[@nouredinevevas8613]

Merci pour votre démonstration pouvez vous svp nous montrer des exercices pour les personnes atteintes de SLA merci et bonne continuation

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je prends note pour une prochaine vidéo : kzbin.info/www/bejne/emOQgXigidugpKs

[@catherinelalague1619]

merci beaucoup Benjamin. avez vous une vidéo pour de l'arthrose au pouce du pied droit. épaississement important maintenant. prenez soin de vous également🙏🙏

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je n'ai pas encore fait de vidéo pour l'arthrose du pied, mais je prends note !

[@danielleboyer3739]

Merci 🙏

[@florencemeireles5330]

Merci Benjamin, je suis tombée par hasard sur vos vidéos et ça tombe pil poil car rhizarthose main droite ouille 😩. Je m’abonnes car vos vidéos sont très bien expliquées. Merci

[@dodild5950]

J’ai effectué les mouvements pendant plus de 6 mois. Je n’ai plus d’amélioration. C’est douloureux au quotidien. Très handicapant. Je n’ai plus qu’une option…rdv chez le chirurgien le 06 mars. Merci qd même pour tous vos précieux conseils

[@catoum4692]

22:20 entorse du poignet à présent poignet flexible mais problème avec mon pouce entraîne des douleurs ??

[@soniaabdallahdoukara5416]

Merci pour vos conseils, je vais les faire mais malheureusement pour mettre le pouce au repos c est compliquée je suis toujours en activité professionnelle et je suis devant un pc. Vos explications sont très claires afin que l on puisse les mettre en application . MERCI

[@fondeurful]

TOP!

[@ariasan4858]

Merci beaucoup. Très contente d'avoir obtenu les réponses aux questions que je me posais. Svp est ce que vous préconisez un fixe- pouce le soir ? Merci d'avance.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, les attelles peuvent être trés intéressantes la nuit afin d'avoir moins de réveils et moins de douleurs le matin !

[@doniahana1576]

Bonjour merci beaucoup pour les conseils vraiment j'ai mal des douleur un supportable je fait toujours des glaçons es que ces bien ou non merci

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, le froid est intéressant en période de crise, cela ne soigne pas l'arthrose mais soulage les douleurs !

[@marietheresenicoulaud3277]

Merci bcp souffre du pouce. Droit. Malgré injection. Très. Douloureuse

[@clairemagalibrignardello7088]

L'acupuncture peut apaiser les doyleurs

[@nathaliepepin3914]

Merci pour cette vidéo très instructive. En plus de l arthrose qui débute, j ai le pouce bloqué en extension et ne peux le plier qu avec l aide de l autre main. Puis je faire tout de même tous ces exercices ? Merci.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille ces exercices, il faudrait voir s'il n'y a pas un ressaut sur le tendon également !

[@Sorinefeddy6544]

Merci beaucoup pour ces précieuses informations moi j'ai une rhizarthrose au pouce de ma main gauche qui est dû à l'appui presque prolonger de mes deux cannes car je suis une personne handicapée moteur le problème est que mon pouce est raide et je n'arrive pas trop a le plier merci de me conseiller 🤗🤗🤗

[@rimariabaly8891]

Bonjour Benjamin, Merci pour ces conseils. Je suis musicien guitariste, j'ai de l'arthrose du pouce avançée sur les 2 mains, le fait de travailler tous les jours ma guitare m'oblige à muscler le pouce. Je vais suivre tes conseils qui je pense vont m'apporter un peu plus de mobilité et de force. Certes il m'arrive parfois d'avoir des poussées de douleurs, dans ce cas je me masse la main. Qu' en penses tu ? Quel conseil peut tu me donner ? Bien cordialement jean marie

[@yaminasouloumiac4982]

Bsr merci beaucoup pour vos explications claires, precises..j ai une rhynarthrise debutante au pouce, j aimerais reprendre mon travail d'aide soignante comment faire? Est ce que je peux mettre pour le moment une attele pour soulager en plus des massages, exercices et anti inflammatoire car dun cotevon me dis oui l'attelle c est bien surtout si main gauche utilisée et d'un autre on me dis ca peut empirer je sais plus quoi faire entre avis docs...je vous remercie par avance 😊

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, l'attelle peut être envisagée surtout si elle vous soulage, mais on déconseille de la porter 24/24, seulement sur les activités contraignantes ou en repos la nuit !Sinon je vous recommande les exercices, massage...les prises médicamenteuses surtout sur les périodes de crises, il faut éviter en systématique !