ベントオーバーロウ講座！学び多き回でした…背中トレ前編【サンプレイ修行#9】

[@TheArie375]

このシリーズ、何度も戻らせてきていただいてます。本当にありがとうございます🙏

[@user-rp6wk4fl1x]

白井さん、なんて前傾姿勢だ

[@kuro-bm5mg]

当たり前な事が当たり前に出来ていませんでした、基本が大事なのは分かってたはずなのに。刺さりました。ありがとうございます。

[@user-ENDOFMANTARO]

マジで今まで見た全ての筋トレ系の動画の中でトップクラスに好きです！

[@user-fd3qk8vx5i]

自分も師匠がいて 「とにかく基本をひたすらこなすで良い！」っていうけど、 ほんとそれなんだな〜…

[@kyouji318]

間違いないですね

[@user-ro3vy6yg4x]

ベントオーバーロウとサイドレイズは難易度高いけど習得したら身体一気に変わる

[@user-hq3mh1yk3s]

これはトレーニーにとって本当に参考になる動画。ジムでほとんどの人がやらない種目だし、フォームがわかっていない人多いからねぇ

[@user-yz9hs8nk3o]

ベントオーバーロウはほんとにわからんくてなんとなく効いてるつもりでやってたから助かりました

[@user-hk3iz9ek7w]

筋肉動画は数あれど、このジム動画はとても良いですね！ 基本的にはバーベルを使ったコンパウンド種目を綺麗なフォームで行う事がベースにあり、 筋肥大・筋力アップにもってこいのメニューだとわかります。 KZbin的にはダンベルを使った種目が ボディメイク好きな若い子達には好まれてるようですが、 筋トレって、やっぱりバーベルですよね！

[@user-oj4yf1rj4f]

コアラさんもコラボしたことのある、タローさんもベントオーバーローについて解説していたので 神な日です🙏 見栄を張らずにやり直します

[@tiger_anderson]

ベントオーバーは一回やって分かんなくてやめるランキング第1位

[@user-fs3yz1dm4w]

めちゃめちゃ良い動画👍やっぱり基本！されど基本！丁寧すぎて誰が見ても理解しかない

[@user-nj9wh4fe3k]

サンプレイ修行、日々のトレーニングの参考にしてます！

[@aken5950]

ベントオーバーローで悩んでいた自分にタイムリーな動画ですありがとうございます

[@user-ro4po8gd7p]

この動画のおかげでベントオーバーロウ好きになりました ありがとうございます😊

[@kaminagi-GC8]

このシリーズもたまらなく好き☺️ とても参考になります❗

[@moretzchloegrace4202]

このロビンマスクとウォーズマンのような師弟関係がたまらんです。

[@hisato1004]

サンプレイシリーズすっきゃわ☆ 見てたらジム行きたなる… すぐ試したくなる… 最近背中サボりがちやから、一からガンバロ。

[@user-yq9gr5qe4o]

とてもためになりました！

[@user-qe5cc1ye3t]

ベントオーバーロー、最初からやり直さないといけないなーと思いました。基礎から見直すことのきっかけになりました！

[@teletsukutsu]

白井さんのカッコよさを知らしめる最高のシリーズなんじゃなかろうかw 見応えがありすぎてミ＝ゴになりそう

[@ky-ys1td]

なんてキレイなフォームなんだ、、白井さんが

[@user-yp4tk3su8y]

7:58 いいこと言うな〜

[@yuimal3013]

毎回勉強になります。

[@user-lh5go2mp6l]

分かりやすすぎる！やばい！これみて初めてしっくり来た！

[@taiqiang]

スタンダード、ハードコア、いいわぁ〜コアラさんが筋トレ好きなの伝わってくるます

[@pepepe_no_pe]

白井さん、なんでこんなに背中が真っ直ぐに保てるんだ…自分は、コアラさんもそうだけどどうしても沿ってしまう。

[@user-co9rd3qm5n]

8:47〜何回か画面が赤くなる

[@katsu03337]

ベントオーバーロウの姿勢、ちょうど悩んでました❗ とても参考になりました！ とてもありがたいです！

[@owxyorz]

サンプレイ動画一番好きです。筋肉電波も好きだけれど。 やっぱりジムは良いですよね😊 色々思う所があってホームトレーニングも検討しているんですが、やはり「ジムにも行かないとなぁ」っていうのを再確認できました。 他の時よりサンプレイでのコアラさん楽しそうだしね。筋肉にも刺激は必要ですが、心にも刺激は必要なんだよなぁ

[@nayuta753]

毎回楽しんでます 次の筋トレが楽しみなる良い動画だと思います コアラさん、白井さん、そして宮畑会長いつもありがとうございます！

[@B.sekkotsuki]

ベントオーバーロウ、悩みです。 ダンベルですが参考にさせて頂きます。

[@user-td4tm9xi3b]

ベント難しいから参考になるなぁ

[@user-es4tw8oz2x]

コアラさんが本気でここで学んだらまだまだ進化するだろうな

[@mikamika1335]

わかってるんだけど、プレートつけると うまくいかない‼️ 軽い重量から練習するしかねーか

[@user-ez2qe3sq6d]

次から参考にしよう！

[@user-pf2ri1lf4x]

最高でした❗️

[@user-sh6zj8tk1k]

素晴らしい動画！

[@user-mb9ti6ok3l]

めちゃくちゃ参考にさせてもらいます！

[@TADANO_NIKUDANGO.29]

就活でバタバタしてて 1週間筋トレできてないな…。 やりてぇぇぇぇぇえ

[@sho4939]

やろう　お互い頑張ろ✴️

[@user-sr5jp1by7v]

サンプレイシリーズ、王道of王道って感じのトレーニングで勉強になる

[@ryot7060]

トレーニング教えてる側としてベントロウの言ってほしいこと全部言ってくれてとても共感しました。応用技やる前に基本のベントロウを大切にしてほしいです。

[@user-sr5jp1by7v]

白井さんのフォーム、ハムで支えてる感すごい

[@user-qd6ju7lr4x]

この種目何キロでやればいいのか曖昧

[@user-oj4bg6yh4f]

コアラさん、一つ言うてもいいですか？ サンプレイ・シリーズ、めっちゃ楽しいです。 お疲れ様でした。

[@vmmtkk]

一つ言わせて頂きます。 めっちゃありがとう。めちゃくちゃ編集時間かかるしいわゆるKZbin的なタイトルとか無いけど、手前味噌ながらほんまにええ動画やなと思ってます。これからジムに行く人や停滞・マンネリ気味の方など、多くの人にとって良きヒントになる事を願ってます！

[@user-sl6dh7sc6n]

@@vmmtkk 超関西弁やなほんま俺関西弁苦手やから習わして貰いますわ

[@user-zp6tl3tv4z]

今日ちょうど背中の日だし三頭おわったら見よう

[@miso052]

なんて前傾姿勢だ！！って言われたいｗ

[@user-ii6vo3lj1k]

ぐわー、観る前に今日背中やってもたー！！

[@WHEY-PEPTIDE]

正しいフォームでベントオーバー出来てる人ジムにほぼいない ベントオーバーの姿勢が保てずシュラッグになってしまってる

[@user-jt2or3py9r]

頸部のポジションも教えてください

[@irukasan21]

最近サンプレイの動画多すぎてコアラさんがサンプレイに所属してると錯覚してきた

[@tomotsun2508]

バーベル欲しいーーー！

[@user.mk86]

自分用4:00

[@user-wk1sj6yb8r]

今まで自分がやってたベントロウのダメさがよくわかりました。今日背中やったけど、明日もやる！ありがとうございます😊

[@MegaJunsama]

これやばい、勉強なりすぎ

[@user-wx6vo6qx3o]

なんだろう こんなに勉強になる動画なかったなって 思ってるよ

[@user-qk5rq4cq9f]

ベントオーバーローは腰痛めたトラウマから1年やってない笑

[@Adam-ti5ch]

腰痛すぎてできない

[@kagemaru-aniki]

いやー。毎回ためになりますね！ ベントロウはベントさせてこそ、ベントロウです！ 東京オープン優勝宣言にコアラさんの本気度合いが感じられます。

[@kfc3150]

サンプレイ動画本当に勉強になります。 ありがとうございます！ 次回もめちゃくちゃ楽しみにしてます。

[@user-ie9tx8ef1v]

前傾を補助する器具とか出ないかなぁと思っていた自分が情けない。

[@kobo-bokoboko]

タメになったね〜

[@user-oe3dw3or1d]

中山さんと同じ階級かな〜

[@user-ok4kr5og4i]

教え方が上手だなあ 今度もっと前傾してやってみよ

[@tomoki.society]

腹筋とベントオーバー２つとも目を背けてた。笑

[@akr17ful]

白井さんだー

[@jurists2000]

いつも腹圧が先にキツくなります

[@animalizaki]

会長、いまだに前腕が太い

[@user-mk4lh6je5e]

特に難しい背中編ありがたいです〜〜！！！

[@user-tj1kc9lf9v]

得意不得意ってありますよね。私はベントオーバーロウは割と入りますが、ワンハンドロウが何故かしっくりきませんね。

[@nolimit2242]

やる気満々‼️👍必ずコアラさんはでかくなる❗

[@user-qj9sy1ky3u]

背中は丸めろとかいる人もいるよね。

[@pasaritan33]

えっ！ふかわりょうさん？(違

[@windowsxp7090]

この種目キツない？僕だけ？

[@TF-qd6rq]

きつくない種目ってなんだ

[@windowsxp7090]

@@TF-qd6rq ベンチプレス

[@fuck_da_police]

@@windowsxp7090 たしかにw

[@fuck_da_police]

前腕と肩の種目もキツいよ ってか潰れん種目は大体追い込めるできつい

[@windowsxp7090]

@@fuck_da_police サイドレイズとかインクラインカールもしんどいw

[@mogera0706]

為になりすぎて吐きそう……