BERHASIL TURUN 40 KG INI POLA MAKAN DAN OLAHRAGANYA

Berhasil TURUN 40 kg lebih cukup dengan pola makan yang baik dan olahraga senam dirumah bersama video BODYFIT yuk cobain dan rasakan sendiri cobain Playlist olahraga dibawah dan bisa juga gunakan pola makan BODYFIT.
00:15 TIMBANGAN TERUPDATE
00:51 PERKENALAN DIRI
02:01 BERAT BADAN AWAL KAK TRI
04:17 SEJAK KAPAN KAK TRI MULAI DIET
6:46 OLAHRAGA YANG DI LAKUKAN KAK TRI
7:26 KELUHAN SAAT BERAT BADAN 142KG
09:06 PERUBAHAN YANG DIRASAKAN SETELAH TURUN 40KG
10:46 POLA MAKAN KAK TRI
15:23 RINTANGAN SELAMA DIET
17:26 TIPS TURUN BB DARI KAK TRI
PLAYLIST SENAM BODYFIT
PROGRAM 15KG TURUN BERAT BADAN: • PROGRAM 15KG TURUN BER...
SENAM PENURUNAN BERAT BADAN
PLAYLIST POLA MAKAN
Pola makan untuk menurunkan berat badan: • Playlist
#penurunanberatbadan #mengecilkanperut
#polamakansehat
#polamakanbodyfit

[@irmayusnita7941]

Keren mba tri. Oh ya 1 lg yg aq mau tambahin biar konsisten diet, kita harus ntn chanel bodyfit tiap hari atau chanel kesehatan lainnya minimal 1 atau 2 video youtube dlm sehari. utk memotivasi pikiran kita. Krna semua yg kita lakukan berawal dr otak kita guys.

[@AbdurrahmanAddakhil-ht5yg]

Saya 88,cuma turun 3 kg selama 3 bulan,dan skrt naik lagi 1 kg krn tdk konsisten, pengen turun 30 kg, menjadi 56 kg, smg dlm 3 bulan bisa

[@usmanalwi5293]

Pak bagus aku udah turun 7kg loh slama sbulan , Krn ikut senam pak bagus+ defkal, br kali ini aku senang olahraga tanpa beban, bawaanx happy aja klo udah waktux aku senam tuh😅😅 mungkin Krn gerakan nya simple tp bkin gobyos kali ya😂😂

[@syafitriekatunggadewi1552]

defkal makan nya gimana aja kaa?? dari sarapan sampe makan malem, mau dong kaa jadwal makan nyaa

[@pro_rikma]

sama aaku jugaaa kak kloo olaragaa semangatt seneng kayaa nyataa olaragaa bareng"

[@AerilinKirana]

Pingiiin... 👍bisa turun berat badan.pola makannya yg gk bisa di tahan.yang penting perutnya itu lho...?biar tidak buncit.Mbak Triii...enak ya dekat mas Bagus...?selamat ya mbk Tri?salam dari ku buat mas Bagus..?semakin terlihat muda.😍👍❤❤❤

[@rini.purmaka86]

Alhamdulilah jdi tambah semangat sekarang mau diet lagi,tetep semangat kakak ayo berjuang bersama💪💪💪,untuk bodyfit terima kasih banyak untuk pak bagus tetep semangat selalu buat video baru👍👍🙏🙏🙏

[@HasnaYanti-hx1dz]

Terimakasih mba Tri udah kasih motivasi buat kami mudah mudahan mba dan mas bagas diberi kesehatan. Amiin🤲🤲❤❤❤

[@ichadaniendrawahyudi1591]

Terimakasih ,aku ikutin terus aerobik nya tiap sore ....

[@frostgold2734]

Trimakasih body fit,setiap hari ikutin chanel nya...,gak susah di ikutin gerakan nya...gobyos..sehat ...

[@yutibelva942]

Ikutin senam body fit by mas bagus selama 1 Minggu turun 3 kilo dan tentunya ngurangin mkn nasi...semangat pejuang turun berat badan..

[@nanachen6266]

Yg mana kak senam link nya

[@ishmawibowo5356]

senam setiap hari ya kak?

[@SintaDewi-hw2be]

Baru seminggu ngikutin snm perut bodyfit bagus .moga bs hempas lemak perut.

[@nuralfasana8279]

Semoga menjadi amal jariyah untuk bodyfit pak bagus,,krn sudah banyak membantu orang termasuk saya secara tidak langsung.. Aamiin

[@dediindra1918]

Kontent body fit ini sangat bagus....membuat masyarakat menjadi sehat...bodyfit sangat layak diberi penghargaan.

[@ayana2330]

MasyaAllah ..berkah ya bun makanan YG dimakan jd daging semua...

[@MayasittyKhodijah89]

Saya mulai ngikutin senam bodyfit dr tgl 1 Des kmrin di BB 68kg dan pola makan defisit kalori skrg tgl 10 Des di BB 65kg senam seminggu 5x..semoga bisa konsisten sampai BB ideal 55kg💪💪😁

[@yuniharyati1334]

Senam nya hanya 1 vidio atau ganti2 kak ?

[@syahnazanindyayusuf7093]

Terimakasih mba Tri, doakan kita semua bisa konsisten, sehat selalu, aamiin

[@susiantiayuningtyas6658]

Setelah lihat mbk tri jd smngat ngikuti senamx mas bagus setiap pagi .mksh

[@rosidahahmad5666]

Alhamdulillah & Tahniah. KEEP IT UP KAK TRI💪💪💪💕. Memang senang sekali tengok video Body Fit dan nampak usaha yg kuat dari Kak Tri. Moga impian tercapai. InsyaAllah. Nothing is impossible😊.

[@Melly-12AS]

Saya donwload ini vt biar lbh smngt lg saatnya konsisten lg krn sesungguhnya sehat itu emang pntng

[@laodesamsul5159]

Saya salut kepada anda mbak Tri atas semangatnya menurunkan berat badan.

[@nitaanggraini2900]

Keren emang sih ...gak pernah gagal bikin qt gobyosss ngikut body fit with mas bagus...sehat selalu mas bagus dan sehat selalu buat qt semua

[@Tentangcabal]

Masyaallah, gara2 liat mba tri aku rajin olahraga tiap hari, sebelumnya aku olahraga juga tp seminggu aja ngga nentu. Semangat mba tri, bb menuju ideal

[@ernarukmawatisaifudin1490]

Seneng lihat mbak tri makin cantik,makin seger,bismillah q jg mau nurunin 5 kg aja susah banget lihat mbak tri jd semangat❤❤❤

[@nuraini-nh9kz]

Kak Tri dan Mas Bagus terimakasih ya.... Saya jg lbh semangat lg untuk diet, dan olah raga

[@mamahcia8774]

Alhmdllah.. Slalu mengikuti senam nya mas bagus.. Mantap.. Membakar kalori banget

[@yuccijuni7306]

Sehat* mba Tri 🎉❤thanks bodyFit, aq juga turun 15kg dari 117kg berkat ngikutin aerobik bodyFit di KZbin 🎉

[@anonim0087]

Kak klubsaya juga sakit2 tan sejak 2019 saya belum tau olah raga.trus saya bukak di body wit alhamdulilah udah ada beda juga.terima kasih kakak yg memimpin body vit semoga sehat selalu

[@yasti3official900]

Alhamdulillah aku terinspirasi dari mba tri,, sana kenal body fit sebulan yg lalu,, tapi cuman ikut olah raga nya aja,, tapi cuman turun 1kg,, alhamdulillah pas kemaren tgl 3 des 2023 mulai atur pola makan sama olahraga 5 x dalam seminggu,, alhamdulillah turun 4kg,, BB asal 117,5 seakarang 113,6.. Semangat masih banyak pr nya,, pengen sampe BB idela.. Mudah2 an tahun baru badan baru 💪

[@loejinmie7683]

11❤

[@loejinmie7683]

1❤❤❤❤

[@suwarsihwarsih4546]

Alhamdulillah... Selamat mba tri sehat trs semangaaat....

[@ayuwidyasari6739]

Mbk tri inspirasi ku, 3 Minggu saya ngikutin senam bodyfit dari 109.8 kg jadi 105 kg😊 sedang berjuang untuk bisa dibawah 100kg

[@leniafifalvarendra7647]

Semangat kak, kita berjuang bareng. q sebelum aktif senam BB q 117kg skrg 108kg lebih 2bln

[@NurulQomariyah-fu3to]

Q juga pgen tapi kadang MLM kurang tidur kepala sering sakit badan lemas kerja kerjanya yg angkat junjung kdg klu ada waktu milih buat rehat

[@muhammadardhi5075]

Senamnya sehari berapa kali.atau seminggu berapa kali y

[@lutfiyanifadhilah157]

Masyallah... keren mbak tri.. sangat menginspirasi 😍😍😍 Bismillah saya pun lagi mencoba pola makan dan olahraga, bb awal 90kg sekarang 85 kg. Harus semngat, ikut senam dirumah juga.

[@mawarbaduray7771]

Aku baru Nemu Chanel ini... sekarang aku terap kan menyemptakan buat senam walaupun 10 menit... aku ikuti yg untuk pemula² nya semoga berhasil dhamm.trimakasih mas untuk channel ini krna ini kami semangat buat jaga badan.sehat terus ya mas biar bisa bimbing kami terus 🤲🏻😇

[@wiraswiras4764]

Si Mba Tri ini juga semangat banget kalau lagi senam.. energik ga males malaesan.. Mba Tri sekarang cantik deh.

[@user-jg5ok6ek7g]

Mba tri inspirasiku mulai ngikuti senam sekali gobyos salam dr Singapura

[@aisumichanel6228]

semangat mbake... Saya jugaa BB nya over 75kg, semoga Allaah mudahkan diet saya.

[@shafiraramadhani4076]

Mba Tri terinspirasi banget..aku suka.body fit memang mantaaap..mas bagus oke..

[@imanindanuraini7115]

Betul kata mbak tri olahraga itu tujuannya sehat bukan turun BB. Dulu aku olahraga niatnya turun BB akhirnya olahraga slalu terpaksa dan berasa males suatu ketika. Sekarang dirubah niatnya olahraga biar aku sehat gak linu2 badan, sekarang olah raga dan defisit kalori alhamdulillah bonus bb turun 3 kg dalan 10hari...

[@wiyonobudhisofi284]

Aku sdah follow dan akan aku ikuti setiap lathan senamnya dr Kak Bagus..smoga BB ku lekas turun..skr Bb 72kg..biasanya BB 66kg..Lemaknya ke perut smua ini.Gara2 sering duduk kuramg gerak tubuh.

[@ItaRosnita-do7od]

Mksh kk tri udh bikin aku terinspirasi sama mbak tri.dlu aku smgat banget waktu ikutin mas rendi senam bodyfit.namun mas rendi pts ditgah jln.td nya smpet drop aku.tp,stlh msk mbak tri aku jd smgat lg.dri 76kg skrg udh 70kg.slma 2 bln.1bln ini sakit jd gk bsa ngikutin senam bodyfit.klu sembuh akan aku ulang ok lg dri nol.

[@auliarafi3354]

Aku dulu 130 kg semenjak ikut senam bodyfi selama 8 bulan jg jga pola makan alhmdulilah sekarang 91 kg

[@yusufrifan3072]

rencananya mau turun ampe berapa ?

[@auliarafi3354]

@@yusufrifan3072 80 lah ato 70 kg

[@trianalukianti6854]

Mas Bagus suwun sanget. 1 bln ikut rutin aerobik bodyfit. Turun 5 kg. Jg diikutin atur mkn.❤

[@ditaadhesti558]

Menginspirasi bgt mbak... Masya Allah... Aku ingin sekali konsisten Olga 30mnit sehari.. yuk ahh 2024 kita gerak no mager2anb

[@emykustiya8734]

diawali merubah pola pikir dulu.... langsing itu bonus ❤

[@zainulmuntarinzainulmuntar9092]

Mbak Tri mantap perjuangan nya Bisa di tiru nih. Untuk inspirasi

[@maranathagunarto7177]

Aku jadi terinspirasi dari mba tri,dan selalu ikutin chanel mas bagus, Alhamdulillah dari bln November aku udah turun 6 kg,sekarang udah 1 bln lebih BB awal 94, sekarang jadi 88

[@IbuCantik-qi9rz]

Subhanallah sungguh luar biasa nyenengkeehh poolll terimakasih Mas Bagus bodyfit Alhamdulillah 🤲👃💪💪💪❤

[@zeaputra2289]

Akhirnya yg ditunggu tunggu. Boster ini biar tambah semangat lagi❤❤

[@ROSITA_KSA]

Alhmdullh aku tiap sore ngikutin masnya karna kesibukn blm twratur olah ragaku tapi ttp semngat mksh buat masnya 👍🏻🙏💪

[@darmiasihami257]

saya 5bln trakhir setiap hari mengikuti gerakan senam bodyfit nya kak agus 👍👍 gerakannya gampang diikuti..ga bikin pusing gerakannya.... simple tapi gobyoosss keringetaannn😅😅

[@wikarni]

Makin semangat mas bagus aq awal mw senam lg ke temu canel mas bagus otomatis langsung subricreb

[@supangatdewi4509]

Ini chanel paling TOP siih .. sangat bermanfaat .. tks Mas Baguus ..

[@murnyreginaldis]

Baru mulai lagi ikut senam.semoga bisa konsisten

[@nuristirokiyah1218]

Emang ikut senam bodyfit BB cepat turun..badan rasanya enak..lutut yg dulu sering sakit sekarang dah sembuh. Bodyfit emang ok 👍

[@azzahrams6040]

Dengan nonton bodyfit terbantu semangatku utk hidup sehat

[@evawatibatam5152]

Semangat Mba bener2 nggak mudah buat nurunin berat badan karna harus mengontrol mata dan nafsu makan😌

[@hanzlove3311]

keren mbk tri konsisten itu yg mahal krna sulit. ayo semangat lagi bareng2 aku juga lagi program diet💪💪💪

[@SanLaoli]

Saya sangat suka ngikuti olah raga Mas bagus, saya olah raga masih belum konsisten krn sering keluar daerah ngikuti kegiatan pekerjaan pulang rapat seharian sdh capek, tapi klo sy sdh di rumah saya olah raga pakai sauna lengkap dgn sepatu olahragaku 30 menit sdh keluar semua tu keringatnya seperti air mengalir....Terimakasih jg semangatnya dr mbak Tri...Trimakasih mas Bagus.

[@user-ly9fy4qz4e]

saya smpek terharulo denger crita kak tri ini 😭 semangat buat kak tri dan saku jga💪💪💪

[@febrianaerlitaputri7130]

Mbak tri menginspirasi bgt 😭🎉🎉 Saya jadi rajin ikutan senam bodyfit karena terinspirasi sama mbak Tri ini 🤩🤩 baru 2 minggu ini dari 94kg ke 89kg, targetnya lost 30kg, semoga bisa terus konsisten sama kayak mbak Tri 🤗🤗🤗

[@sitiningkasiyatin4540]

Tiap hari senam berapa menit bund.

[@toekangtidoer]

Kerennnn ka

[@febrianaerlitaputri7130]

@@sitiningkasiyatin4540 saya senam sesuai video senamnya bodyfit bund 🙏🏻🙏🏻

[@jumrahmkw9760]

​@@sitiningkasiyatin4540klo pemula kamu olahraga sesuai kemampuan km sj nanti besoknya di tambah jam lgi,yg penting telaten.

[@ucielsridone8016]

Senam saja atau juga jaga pola makan bu? ~

[@akhusnulkhotimah9147]

Alhamdulillah . Terimakasih Body Fit, ikut tutorial senam di KZbin Body Fit dalam seminggu saya bisa turunin BB 2kg. Dr 76 kg jadi 74.Disertai makan makanan yg lebih sehat. No makan malam pakai nasi. Jadi makin semangat olahraganya. Thanks a lot Body Fit ❤

[@agustrisnoo6104]

Masya allah aku bru ikitin chanel bodyfit semoga diet ku ampuh😊😊

[@husnulkhotimajh7975]

Alhamdulillah ngikutin senam bodyfit mas bagus..1 thn pas dari bb 73 skrng 65....karna cuma olahraga aja dan gk diet...saya suka fokus ke senam perut..tinggi ku 170 pengen bb 63 skrng mulai pelan2 diet jaga pola mkan...saya puas lemak perut bner2 terbakar tinggal kyk kulit ❤.. semngat lgi olahraga biar bner2 jadi otot nya... trimksih bodyfit sudah membuat bdan saya jauh lebih sehat dan fres🥰🥰🥰🙏🙏🙏

[@deviekawardani5981]

kereeen... ditambah latihan beban ga kak? aku pr nya lemak perut iniih..

[@Urhope17]

Spill link senam yg mana dong kak

[@dipukipuk5424]

​@@deviekawardani5981😅ka paqM AQQ'@p

[@idayulianti2899]

Mba tri di bantu sama obat obat diet ga ?

[@husnulkhotimajh7975]

@@deviekawardani5981 enggk kak cuma senam aj ..q lebih suka yg ke part 8 bner2 bkar lemak keseluruhan...cuma q senam ny rutin setiap hari setiap jam 8 pagi kak

[@putrideso7966]

Keren mbk tri...tetep semangat demi kesehatan yeahhh ikut sng lho...ada hasilnya...never give up katanya pak bagus...

[@zerrinfaizahjasmine7189]

Sudah satu bulan ini tiap pagi dan malam ikut senam mas bagus terutama tabatanya , ditambah jaga pola makan dijaga kurangi gula dan terigunya,,Alhamdulillah turun 5 kilo satu bulan ini dari 67 sekarang 62 semoga turun lagi kedepannya ... Makasih mas bagus selalu menginspirasi tiap gerakannya 👍👍

[@lubukponsel9252]

Alhdlh mbak.. asalkan ada niat dan usaha pasti berhasil. Saya ja kmri dari bb 68. Skarang uda bb 50 kg.. alhdllh bgettt

[@rodzatuljannah3686]

Alhamdulillah seneng ikutin chanel mas bagus ,,jd semangat olah raga dan diet Januari 75 kg sekarang 60 kg,,setahun 15 kg,, Trimakasih Body fit❤

[@mamahhan59]

Aku jg baru 2 Minggu ikutin body fit setiap pagi senam ....

[@hettyyuliawati3475]

Saya ngikutin body fit n pola mkn, mkn siang nadi merah n sayur bening dll, dari 62 dlm wk 3 mgg skrg jd 57 kg, olga nya pagi n malam, 👍👍 trmks mas bagus

[@user-eb2fp3xt2g]

Alhamdulilah mas bagus sya suka ngikutin senam aerobik udah mau satu thn sekarang badun ku lbih enak LBH fit, sehat lgi mas aku mau nya mas bagus aslinya orang mana ,tinggal nya di mana mohon di jawab ya mas bagus .

[@nelifkusnadi6941]

Yu bun jangan kalah harus semangat juga kaya mba triii

[@yuliayuyu4623]

Usia sy 50 thn ada kira2 br 4 bln ikut rutin bl dan aerobic body fit ...mmg sih ga turun2 karna mmg pola mkn blm diet ...tp ukuran pakain ttp di medium ..bdn terasa ringan dn tegak, otot2 kembali mengencang dan berbentuk kmbli yg tdnya sangat lembek ...jd sy rutin kan senam bersm bodyfit by tv 5 x seminggu, minimal 3 x dlm seminggu sblm bergkt kerja ...sangat simple sekali tanpa hrs brgkt ke sanggar , ga perlu make up an dl dll😅 alhamdulilah...tp karna liat mba tri ini jd pgn diet apalg sy mmg tdk mkn nasi, pagi2 susu non fat dan cereal pgn turunin sampe 55 kg aja dr bb skrg 59 kg ....makasih byk body fit mas bagus sehat dan sukses selalu❤❤❤ salam dr WNI di france ...

[@sitichannel7793]

Aku juga tiap hari senam lewat channel ini

[@bambangsusila9675]

Salut❤ ibu pejuang yg tangguh 👍

[@user-hr3ey8ff4y]

saya ikut senam klu pagi smga bermanfaaf untuk turunkan kolestrol trima kasih bos slm sukses sllu aamiin 🤲

[@lastrilastri2854]

Keren kerenn mbk tri dan om baguss nya aku syukaaa dehhh.. aku 85 sekarng baru 4 hari ngikutin body fit ini waawww bangettt aku syukaaa❤❤ mudah mudahan sukses buat aku ke idealnya 55. Om bagus & mbk tri semangatin aku yaaaa💪💪💪

[@dimashidayat7738]

Alhamdulillah hirobbil'alamin maturnuwun mbak....

[@ferialmakarim4799]

Alhamdulillah sy nemu bodyfit diyoutube lalu sy pelajari,krn sy ada sakit perut..akhirnya sy bismillah ikut program bodyfit br 10hr turun 3kg..dr 72kg skrng 69kg.. Motivasi sy utama ingin sembuh dr sakit perut,krn sy takut..langsing itu bonus begitu kt mbk dewi hugges..terimakasih mas bagus..sakit sy mulai sembuh+turun BB..

[@ulfaaulia7563]

Aku ngikutin senam body fit sdh 26 hari.. rutin senam 30menit setiap hari.. mulai sore dari jam setengah 6 sampe jam 6..sya barengi dengan puasa senin kamis... trs kurangi porsi makan.... alhamdulillah turun 5kg Dari bb 63kg jadi 58kg Tinggi badan 150.... Semangat nurutin bb tinggal 5kg lagj biar dapat body ideal di angka 50kg.. semangat pejuang tubuh yang sshat😇

[@ninaharlina7532]

Wahh bgus bngt kak

[@familyflores115]

Sy jg bb 63 tinggi badan 148, sdh ikut olga nya seminggu, tp blm nimbang sdh turun apa blm tp ank sy bilng maa perutnya sdh kecil, pipi nya jg sdh agak tirus,

[@multiyusnika99]

Mba jadi motivasi buat aku. Aku ikut senam bodyfit sudah dari agustus awalnya 69kg skrg jadi 63kg tp sayang aku ga konsistem defkal sama diet IF nya . Aku harus semangat biar jadi 55kg hihi

[@rizkywidyawati8978]

BB 73 TB 150 harus turun BB brp kg kak

[@avizenazen5432]

Bantu jawab. Idealnya 40-45 kg

[@tiara5528]

MasyaAllah,,sgt menginspirasi bnget. Ayo ibu2 gemoy semngat, konsisten supaya sehat dan enteng badannya. Baru usaha ni. Doakan ya .. 🎉🎉🎉❤❤❤

[@rusmawatymanurung5679]

Ikut chalange

[@user-km3cx5mu5n]

Alhamdulillah, seneng banget lihat nya ....

[@theresialimsoeigiok6487]

bang Agus programnya bagus banget nih , bikin mba Tri semangat , sampai kurus , Semangat mba Tri , 💪👍🙏

[@susanukry1428]

Saudi hadir moga body fit Sehat Teruuus sukses Amiiiiin

[@dewiratna2908]

Aq pengen banget kayak mba Tri...In Sha Allah mo ikutin cara mba tri deh

[@bungaklarisakanza]

Ka tri hebat ... Masyaallah mas bagus sama istrii nya kerenn banget deh inspirasi dan sangat bermanfaat buat kita semua ... Pngn bngt nyoba tapi gagal lagi gagal lagi 😢 pngn trun 1 atau 2 kg aja susah bbgt 😢

[@ImasSumiati44]

Alhamdulillah dari januari mengikuti senam dan pola makan sehat awal 60 kg Sekarang 54 kg

[@srihartati3776]

Saya pingin kaya kakak. Berat 62. Pingin 55 aja

[@nellybengkulu7308]

Alhamdulillah body fit selalu menemani dan menginspirasi ku 85 kg ke 63 kg,,atur pola makan dan rajin olahraga, Alhamdulillah kdng masih nggak percaya ,,kini selalu berusah dan tetap konsisten ,menjaga Alhamdulillah sdh 2 th BB nggak naik2 lg ,body fit tetap menemani dlm olahraga

[@tatisugiarti6042]

Mba tri inspirasi aku bngt mba aku yg BB 80 males²n aja tapi cita² pengen langsing instan aja gitu sekrng Alhamdulillah ikutin bodyfit mas bagus udah seminggu jalanin diet dan olahraga turun 2kg aku seneng bngt berkat mba tri jadi semngt

[@fianhindriyanti4373]

Assalamualaikum,,mas,,saya baru mengikuti senam mas,mudah2 BB turun dan perut buncit bisa kempis,,,

[@purwatipurwati7729]

Derek ngikut senam Pk Bagus 🙏💪

[@liayu4554]

Alhamdulillah. Semangat Kak & Sukses Selalu

[@Darviana-rk2bh]

Dulu sebelum niat nurunin berat badan ..paling gk bisa kl kegerahan..kl mo nyetrika harus bikin es teh..ngidupin kipas sampe 2 kanan kiri...tapi stelah diet dan ikut senam mas bagus..selalu nyari keringet..duduk nyetrika ..ala2 yoga ..minumnya aer anget ..tanpa kipasan...pokoknya mas bagus .menginspirasi semangat aku buat ngurusin badan

[@EkaMc-eo3vc]

Alhamdulillah semenjak ikut senam bodyfit mas bagus, dan ikut pola makan mas bagus udah turun 5 kg dalam 3 minggu, sekarang semangat lagi mau nurunin lagi bb nya

[@fitrianidaolay7493]

Bismillahirrohmanirrohim. Ikhtiar dari hari ini 18 Januari 2024.Ikut senam body fit dari youtube. Smoga berhasil turunin berat badan. Kesehatan lbh baik kedepannya. Aamiin. Smngat buat kita semua.

[@akidahislamchannel8596]

Gmn kak skrg hasilnyah?

[@user-rk3oc3ws7b]

gimana hasilnya kak

[@mommyalma7306]

mba Tri motivasiku bgt! aku sempet nyerah pgn turun bb..setelah nemu channel ini jd semangat lg!!

[@GuruGO]

Mudah2an mbak Tri bisa turun menjadi 55 Kg dan selalu sehat. Aamiin...

[@endrutariany6782]

Gerakan senamny benar' bikin gobyosss menyala lemak"ku🔥🔥🔥🔥👍👍👍🔥🔥🔥

[@susanukry1428]

Saudi hadir Alhmdulilaaah Masa Allah moga Aku juga suka nonton suka ikutan klau Lagi Smpet moga ku juga ber hasil pngen nya65 Atau 70 skarang ku85 ya itu turun naek insa Allah moga Sehat pnjang umur ku nanti di indo mnjalankn olah Raga Seperti dulu

[@khonsawahyu8219]

Semoga aku bisa dr 70kg ke 55 kg,semangat ikut senam kaya kk tri

[@Mamarinirisky]

Allhamdulillah saya sudah jalan 3bulan mengikuti senam body fit. Berat badan saya sebelumnya 84 sekarang 68 . Walaupun hanya dari video body fit 👍👍👍💪💪 . Sebelum saya mengikuti body fit, saya sering sakit kepala pinggang lambung pokoknya macam macam la. Alhamdulillah🤲 berkat body fit badan saya lebih fresh 👍👍💪💪

[@windadonat6732]

Mbak aku jg dr 84 dan baru mulai 5 harian senam ....semoga aku bisa seperti dirimu

[@irmawati1802]

Oh bsa ya dg kta ngikutin lewat vidio ya,,sy baru nyoba tdi,,,smg sy bsa istiqamah

[@Alvioabimanyu]

Kalau boleh tahu senamnya sehari brp kali dak durasi brp lama ya ka?

[@syafrilubis1302]

Minum herbalife atau apa mbak ?

[@Mamarinirisky]

Saya gak ada minum herbalife atau obat obatan lain bunda bunda. Saya senam nya setiap hari, dari hari minggu sampai hari Kamis saya senam nya ambil durasi yang 1jam . Klu hari Jum'at Sabtu saya senam hanya 30 menit. Karena saya hari jum'at ada pengajian pagi bunda bunda. Pola makan nya di atur bunda bunda.

[@Chanel_Kira]

Rajin olahraga skrg, jalan jauh gk capek, jarang keringatan...gk gampang capek pokoknya... manfaat nya olaraga bagus, baru sadar itu smua

[@hidayahnoer6663]

Mb tri keliatan lbh ceria mukanya..aq jg lgi rutin ikutin senam buat ngecilin perut

[@ocinsasi4496]

Sudah 7 th muter2 di BB 75 smpe 73 aja...lihat video mb tri jadi semangat saya punya anak 11 bulan jadi kalo bobi pagi sempatin olga yang ada mb trinya itu loh..setengh jam.semoga konsisten target 65 pengen keluar dari angka keramat 7 BB nya...semangat buat aku dan bu ibu lainnya..mb tri keren lope lope dah

[@haikalofficial4212]

Sama kaya aku Bun BB ku stag di 73-75 gitu pengen turun ke 60 rasa nya greget banget tpi dulu sebelum suntik KB BB aku 65 kg stelah suntik KB naik drastis

[@lindalestari1179]

Allhamduliah mba tri turun nya udh banyak.pengen kya mba tri