БЕСЦЕННЫЕ ВЗРЫВНЫЕ ФОРМЫ УДАРОВ БЕЗ ЗАМАХА на МЕШКЕ

В этом видео тренер покажет очень редкие и бесценные упражнения на боксёрском мешке для развития силы удара и скорости. С помощью данных упражнений вы научиться бить взрывные удары всем телом. Ваши удары станут очень техничными и сильными.
Друзья, если есть желание поддержать нас,
будем крайне признательны-это можно сделать по реквизитам ниже.
_______________________________
Банковская карта - 2202 2036 3073 3774
Подписывайтесь на «Школа Бокса Сергея Рааб» в соцсетях:
Инстаграм Школа Бокса Сергея Рааб:
/ shkola_boksa_raab
Telegram: t.me/shkolaboksaraab_bot
Дзен: zen.yandex.ru/shkola_boksa_raab
ТiкТок: / shkola_boksa_raab
Eng. KZbin channel: / @shkolaboksaraab
Авторские программы тренировок Сергея Рааб.
1.Базовая
2.Постановка и Развитие Ног в Боксе
3.Упражнения с Гирей (Полная версия)
Стоимость и заказ :
E-mail: [e-mail]
#raab #boxer #тренер #школабокса #урокибокса #андрейлузин #удары #упражнениянамешке #бокскалининград #тренеронлайн #ударнаятехника #программырааб

[@belisioglipet4655]

Вот так ребята выглядит и ведёт себя человек который на своем месте в жизни и занимающийся своим любимым делом. Молодец Серёга!

[@KonstantinAleksandrovich999]

Сереге еще учиться и учиться.

[@andrewsam224]

Всё верно, человек молодец, побольше бы таких...

[@user-lq7nj6iu4b]

Тренер большой буквой!!!! ОБЪЯСНЯЕТ ОН БЪЁТ СНАРЯД УДАР ВНИЗ ПОЧЕМУ ТО ,ПОКАЗЫВАЕТ ,ЧЁТКО ОН ПРОСТО НЕ ВРАЩАЕТ ТУЛОВИЩА РУКА ПО СНАРЯДУ ВНИЗ ПОЛУЧАЕТСЯ,УДАР,ЛУЧШЕ НЕ СПЕША ДЕЛАТЬ,СПЕРВА МЕДЛЕННО КАК ОН ВСЁ ТЕХНИКУ РАЗЖОВУВАЕТ РАССКАЗЫВАЕТ,ПОЧЕМУ ТО ОНИ ,ГОВОРЯТ ДА И НЕ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЮТ,КАК ЭТО. НУ ТАК МОЛОДЦЫ!!!!ТАКОЙ ТРЕНЕР НАУЧИТ ЛЮБОГО ДАЖЕ СЛЕПОГО ЧЕЛОВЕКА,КАК ОН ПРОИЗНОСИТ НАДО ПРОСТО СЛУШАТЬ И СМОТРЕТЬ,МИМО УШЕЙ НЕ ПРОПУСКАТЬ ЕГО СЛОВО,ВНИСАТЕЛЬНО ТОЖЕ КАК ОН ДУШУ ВЛОЖИТЬ И ТОГДА ПОЛУЧИТСЯ ОГОНЬ!!!

[@Tadschikistan859]

Человек с большой буквы и очень вежливый тренер! Долгих лет жизни

[@user-jc8pq5mh4m]

Господи, это самое полезное что я видел для новичка. Как будто все видео собраны в одно, по поводу работы телом и ногами. Спасибо огромное вам!

[@PowerNalsa]

Дай бог каждому боксеру такого тренера! Истинный Профессионал! 👍👍

[@KonstantinAleksandrovich999]

Тренеров много, а хороших очень мало, впрочем как в любом деле. Попасть к хорошему тренеру это просто УДАЧА. А как распознать хорошего тренера. А поинтересуйтесь у тренера. Сколько он воспитал мастеров спорта и чемпионов России и мира.

[@sarm315]

Классный тренер, с каждым работает. А это не мало важно. Здоровья вам и успехов!

[@user-ch9pv3vh4l]

Сергей Валерьевич, замечательный тренер! Здоровья вам и всего только самого светлого!

[@user-xj5qd2sv4h]

Для меня.. самый лучший канал по боксу на Ютубе! Ценнейшая инфа, особенно для занимающихся самостоятельно на периферии. СПАСИБО!!! 💪

[@user-ux9ht9hq6t]

для меня тоже, все пересмотрел, много иностранных источников, это лучший канал из всех что видел

[@alkeon1]

100% Согласен !!!!!

[@user-pu3tl6lo9e]

Очень ценно, что Сергей раскрывает детали, которые редко кто раскрывает по причине их вроде бы самоочевидности для профи или их неуловимости. Становится понятной схема сильного удара: зарядка, разворот корпуса единым целым с рукой, "выстрел" ноги и концентрация кисти в последний момент. И кстати, сразу видны ошибки учеников в упражнении.

[@KonstantinAleksandrovich999]

Самостоятельно учиться бесполезено. Нужен хороший тренер. Потому что только тренер увидит ваши ошибки и исправит их.

[@user-xj5qd2sv4h]

@@KonstantinAleksandrovich999 для проф.спортсменов - да. А для любителей, грубо говоря, из деревни... как говорится ,,На безрыбье и рак рыба,, :) Я на ринге не выступаю. У меня другой ринг... улица :)

[@xmister_gamechannel9239]

Живу на севере, в деревне. В 2000-х была одна секция бокса, но это была больше сходка местных «бандитов», чем секция нормальная. Сейчас ничего не осталось, но я сам сделал себе спортзал, занимаемся с несколькими друзьями, в том числе по вашими видео. Вспоминаю детство, когда жил в большом городе и 4 года ходил на кикбоксинг…Ностальгия) Но мне всегда был ближе просто бокс. Огромная благодарность, за такие ценные и очень интересные видео! Всем мира и добра!

[@user-lw8jn7um4k]

Молодец.

[@Sasha-BMW]

​@@user-lw8jn7um4kв чем он молодец? На бандитской сходке с туберкулёзным из одной кружки чафир пить?😂😂

[@Sasha-BMW]

Пригодились навыки? Телефоны у школьников отработал?😂😂

[@user-lw8jn7um4k]

@@Sasha-BMW коммент с разборки гнилых бееех. Шушка))

[@annarudkovskay8084]

Приветствую.По хорошему завидую ребятам.Какая удача иметь Учителя!В любом деле.Слушайтесь,учитесь,цените -многие мечтают да не имеют возможности.

[@fregatify]

Шикарный тренер, в каждого душу вкладывает, но не все готовы его понять , к сожалению

[@user-vf2lm4ef6i]

Приятно смотреть на человека горящего своим делом! Методическая раскладка освоения техники, самого боя, это очень ценно для тех, кто хочет научиться боксировать, это то, чего не хватает многим! Успехов и хороших учеников, тебе Сергей!

[@user-qt5yr5hw4q]

Спасибо тренер!!! Спасибо большое! Добра вам!

[@artjom3785]

Хорошо кто из ребят понимает какой у них бесценный тренер 💯

[@muromecls]

Сергей Валерьевич. Благодарю.

[@user-vd8qb8wz7t]

Мастер с большой буквы. Спасибо

[@azimuthqwar3544]

Тренер с большой буквы, пусть будет больше мастеров у него!

[@nikostreps]

Смотришь на позитиве, а почему? Подача предельно искренняя, человек несёт информацию от души с открытым сердцем, желая пользы, делиться своим опытом! 👊✌👊

[@user-vo8lg7yw2h]

Сергей делает большую ратную Работу спасибо 🤝 Бог помощь Слава Богу за Всё 🔥

[@ernstderlagen5399]

Очень впечатляющий человек! Уважение моментально проявляется. Очень авторитетный для передачи знаний молодому поколению тренер! Спасибо Сергей!

[@user-wd4bb9dq1j]

Браво Сергей.... Мне 34, после прослушивания ваших постулатов, я понял..... Как много времени я потерял.... Не теряйте время парни.. Оно бесценно..

[@user-qg4ez1vs8i]

Занимался 12 лет по Кадочников у один год у Сергея заменил бы их с лихвой

[@Sasha-BMW]

​@@user-qg4ez1vs8iКадочников лохов разводит😂😂

[@ZA.Lupa66]

​@@user-qg4ez1vs8iты сам то понял что пишешь или ты пьяный это написал

[@user-by5xy4ve7h]

Очень грамотно ,чётко и всё по делу , спасибо !!

[@zemealwolf2771]

Как же вспоминается Союз. Молодость. Редко сейчас кто так может: коротко, ничего лишнего, доходчиво. Многим пацанам сейчас нужны такие МАСТЕРА-ТРЕНЕРЫ. С уважением! Здоровья и Вашего позитива! Пусть ещё лет 50 даст Вам Бог!

[@user-qj6ir8wo4z]

Тренер для мальчишки второй отец, иногда даже больше.

[@zemealwolf2771]

​@@user-qj6ir8wo4z Точно!!!

[@user-qo9py8mr8r]

Атмосфера кайфовая. Всем отличных результатов. 🤗

[@RussianBear77777]

САМЫЙ ЛУЧШИЙ КАНАЛ НА ЮТУБЕ! ТРЕНЕР ТАЛАНТ!

[@user-dd3gj6wd8j]

Добрейшей души человек Сергей!!! Скорейших чемпионов тебе!!!

[@user-lb9vj5qq7d]

Мастер!!!!!!!!!

[@user-lv2zz8dr1u]

Благодарю тренер, прям ностальгия по молодым годам. А ведь мало кто показывает основную работу тренировок по боксу на снарядах. Вам здоровья и благополучия.

[@user-ey6nf2by9k]

СЕРГЕЙ,БЛАГОДАРЮ ЗА ОПЫТ...ПОШЕЛ К МЕШКУ..здоровья вам и больше роликов...они нужны..

[@user-fr1ee3tv6u]

Комплекс упражнений бомба! Проработал дома на мешке, сразу чувствуется результат, прожигаешь нужные мышцы, большое спасибо за бесценные методики!

[@usernnxn]

иметь дома мешок это шикарно

[@udaff_32popugaja]

@@usernnxn у нас не советский союз, где ничего не было. Сейчас все можно купить в интерете. Купи шведскую стенку, навес для мешка и сам мешок.

[@ramilmamedov333]

Безумное уважение Сергею , так преподносить материал дорого стоит. Часто смотрю тренировки повторяю и очень доволен, жаль нету возможности тренироваться в живую вместе с ребятами.

[@olegskuratov2044]

Отличный урок! Тренер суперский просто!

[@user-tz3fm8xz4u]

Сережка моледец !!!

[@user-zf2kj6mu5v]

Работаем корпусом ребята!👊😎👍 Отлично обьясняет тренер

[@user-bj2gy8ub4i]

Раз, раз! Приятно смотреть, технарь )

[@user-bt3qy2hu5n]

Здоровья,удачи и долгих лет жизни тренеру!.

[@user-mf4yh3mi8s]

Хорошо объясняет любые удары понятно чтобы было от мелочей до финального удара в драке

[@teimuraz9663]

👍супер урок

[@Life-of6vr]

Спасибо все подробно всем кварталом тренируется !!!

[@kstuff1172]

Отличный тренер. 🔥🔥дай бог здоровья

[@user-tf7uo3bf8n]

Спасибо большое

[@user-vf7bd9in5e]

Узнаем много нового. Спс, что делитесь с нами!

[@user-or1mf1lo7v]

С подростками сложно. Делают неправильно. По себе знаю. Инструктор - молодец. Занимаюсь карате с 10 лет (шурюндзя - рю), но с каким удовольствием посмотрел тренировку по боксу. Это умный, научный подход.

[@Denis1986.]

Красота

[@user-fz8ul8jb2e]

Спасибо за ролик отличные упражнения 👍👍👍

[@user-pb3yl2pi3b]

Отличный тренер. Часто смотрю. Грамотно всё.

[@scynet7687]

Канал Сергея Рааба один из лучших!

[@user-ov8ct1pi7j]

Классный мужик..... Разжовывает всё досконально .......

[@user-bi2eg8hh7e]

СПАСИБО!!! Примного вам Благодарен!

[@Yura084]

Спасибо большое!

[@dmitriynnn2578]

Кайф от тренера!!!! Как классное кино!!!))))

[@artjom3785]

Супер ,без комментариев 💯🙌✔✔✔

[@user-fs4wr2lq5d]

Это просто Супер!!!

[@user-cs8gz8yg5l]

Интересно слушать. 👍👌

[@user-bc2ji7oz9s]

Хорошо-о-о-..... тренировка прекрасная

[@user-to7io1eb6n]

Очень здорово!👍

[@user-tn4zy7xh5y]

Отличное видео, что то подобное Флойд на тренировках делает, а тут еще разбор присутствует, спасибо автору!!!!

[@user-qf5sd8us1y]

Флойд всю жизнь по системе Рааба тренировался

[@legendre-terzarioljulien7526]

Another great video ! As an amateur boxer I would be very interested in videos about defense and energy/endurance.

[@user-jb6np2sd1s]

Чётко! 🙂👍

[@user-wd7sz9ys1y]

благодарю!

[@user-nv2qn7lo6y]

Как всегда 🤟👌👍😊

[@user-yb8uc8oz9h]

Сергей вы правильно тренируете хороших вам достижений.

[@abdula11.05]

Класс😮👍

[@user-sx8lf3ch4l]

Гений!

[@user-lw8jn7um4k]

Спасибо.

[@butchstein2826]

Сергей вы гигант ! Определено вы знаете,что делаете . Ваши фишки помогают ,а если есть база ,то ваши фишки идеализируют брксера ! Спасибо! Были бы вы в Москве с удоволаием посетил бы ваш зал и пожал бы руку ! 👍💪🏻

[@shkola_boksa_raab]

В мск скоро будем с мастер классом в академии бокса

[@butchstein2826]

@@shkola_boksa_raab а когда именно можно узнать ?

[@user-to7nn5zo4u]

Супер!!!!

[@belisioglipet4655]

Академик Рааб!

[@user-qm7er5ru8p]

Лайк не глядя)

[@FarxodkjonXusanov]

Люблю тебя дятьк❤

[@user-vc8ox6jc4i]

Круто! Круто!Круто!

[@victorzaborniy3396]

С. Рааб, один из лучших тренеров, которые для меня авторитет...

[@m.a.n5324]

крутой тренер !

[@80muha]

тренер четко обьясняет !

[@user-bc2ji7oz9s]

благодарю

[@user-it5rq7yc6x]

Классный тренер

[@nickbessonov3137]

Sergej ,smotrju ja vashi roliki,vy dejstvitelno genialnyj trener ot Boga. Eto ne complement, eto pravda.

[@user-xm4xh5md5v]

Спасибо большое вам за информацию. Очень полезное видео для тех кто хочет сам заниматься или учится у толкового тренера.

[@awake_people]

Хотя бы кто то из комментаторов здесь, может найти список чемпионов этого тренера?😂

[@user-ks1eb4cg3n]

Никогда не занимался боксом,но если бы встретил в молодости такого тренера,занимался бы с удовольствием.

[@awake_people]

Список достижений тренера ноль

[@user-if9wi5df6t]

Классная вещь!

[@ma8ma88]

👍👍👍Super

[@shagdarn]

кайфово !

[@user-re8cr6lc7s]

Мастер,уважуха.

[@stricker2002]

Не сразу у всех получается.Но это надо прочувствовать динамику.И не спешить бить сильно.Через годик ребята чему то научатся.Тренер очень хороший.

[@user-up8ev1nx9d]

😊😊😊😊 тренер огонь

[@user-kd7nx3cc1x]

Огонь тренировка супер

[@user-hu8sk3nq9i]

Хорошие упражнения

[@user-wl6ok4xk2l]

Профи👍👍👍👍👍

[@sergeb.1717]

Все куда-то ломятся, а надо смаковать. Пытаются по сильнее ударить и начинают в конце давить одной рукой на мешок. Тут надо чувствовать/держать определённую жёсткость в сгибе руки, как будто держиш косу, и косить всем телом (ещё надо быть собранным и дружить со своим животом, следить чтоб его не заносило, а то будет всё расхлябно). Так вот взялся за косу, ты же не будешь ёрзать рукой по ней? Нет. Вот и держи её себе поудобней и работай телом как Сергей показывает.

[@user-mj7mi9km9f]

Отличное сравнение с работой с косой!!! Кто косил тот схватит что Сергей Влерьевич говорит налету!!! Безценный опыт передаёт наш брат!!!

[@yobro1153]

лучший комент! вспомнился момент из фильма ,где парень куртку одевал - снимал, учился блоки ставить) так же и с работой в поле, ну очень похоже))

[@dealdeal2918]

Вообще никакого отношения к боксу не имею,но смотрю с удовольствием!!

[@Vechniy_Kayf]

..прикольно, правильнее всех делает самый дальний, который спиной стоит. Хороший тренер, знает дело.

[@user-pb8ll2sw5c]

Красава

[@user-fd3cz1wy8f]

🔥🔥🔥

[@user-kx6pv9kf5b]

Сергей тренер чемпионов

[@rassulrahman1292]

👍🔥👏

[@dmitriynnn2578]

Тренер - Учитель!!!

[@user-uf8gx8bz6f]

Получасовое видео посмотрел и даже не заметил как оно закончилось

[@Denis1986.]

Мне бы такого тренира

[@bonjornoitaliano]

толковые видео

[@anatolybulatov4931]

👍👍👍

[@sergeymusatov2752]

Рад что все таки есть еще молодеж которая занимаеца спортом боксом для мущины нормального это нужно!

[@user-wb6jj4cm4w]

Вот с таким тренером я бы занимался

[@kamils299]

Нормально тренер вколачивает;)