Bessere Beweglichkeit führt zu besserer Leistung!

[@User-uc8gd]

Habs grad zum ersten mal gemacht wirklich gute übungen fühle mich wie Auto nach Ölwechsel

[@antonaugust]

Sehr hilfreiche Übungen. Habe nach nicht einmal drei Wochen das Gefühl, dass es mir beim Spielen wirklich gut hilft. Ich bin dadurch jetzt schon beweglicher geworden und habe nicht so große Schmerzen bei falschen Bewegungen. Wirklich gutes Video

[@trashermain5752]

Diese Übung kann ich definitiv weiterempfehlen

[@LukaM-kd5in]

Vor und nach

[@elturcobd2723]

Die Übungen tun wirklich gut, ich mache es mittlerweile sehr oft, Dankeschön👍🏼

[@NiklasBur]

Das hat mir so geholfen auch mit Verletzungen

[@clemenspfeffer6447]

Super Video Camill! Habe es Zuhause direkt ausprobiert

[@camillhauser]

Stark 🤜🏻

[@HannesKister]

Vielen Dank für dieses Video, ein sehr effektives und hilfreiches Workout

[@jehadhamadeh2315]

Vielen Dank ❤🎉 Hat sehr geholfen ❤

[@camillhauser]

Das freut mich!

[@davutkalayci8568]

Sehr gutes Dehnübung Training 😊

[@daughterofgod766]

Mega cool dass ihr workouts für Fußballer habt 💪😁

[@michaelrusz937]

Tolle Übungen...Vielen Dank. Nur ein paar Tipps für die nächstn Videos: * bevor eine Übung vorbei ist evtl. die Musik ändern (tickende Uhr 3,2,1.). * die nächste Übung in der Pause iwo anzeigen (Text)

[@camillhauser]

Danke für das Feedback. Bei neueren Workouts hab ich die Punkte meistens auch schon umgesetzt :)

[@kenhauser3366]

Schau mal in dem Video „Mit Ken durch die Stabi Hölle“. Danke, deine Tipps wurden umgesetzt 🫡

[@FutureTranceVolium]

WIe kann man denn da mittendrinne Werbung reinballern , find ich unpassend :(

[@camillhauser]

tut mir Leid

[@theodorblankenburg5375]

naja irgendwie muss er auch geld verdienen finde das völlig oke dadurch das wir es kostenlos kriegen

[@whoismeikelb3236]

Wenn es dich stört hol dir Premium!

[@prosutran8342]

@@theodorblankenburg5375ist halt so

[@BKT_]

​@@theodorblankenburg5375 man hätte ja am anfang und am ende ein werbung schalten können oder so platzieren das sie in den pausen kommen mann kann das video sonst nicht richtig anschauen außer man ladet es sich herunter oder holt sich premium

[@ccloungeeuhamburg9835]

Sehr gut gemacht 👏👏 Dankeschön

[@grogubulliesmaguire676]

Sehr starkes Video! 💪

[@E10-z4c]

Geiles Video. Macht richtig Spaß 👍

[@summermix748]

Mega gut!

[@yasso.y.]

Wie schaffst du das mit der 12:12 Übung. War extrem schwer . Dachte ich brech mir den Knorpel 😂

[@Felixxx211]

Top danke

[@fatlumsylejmani6491]

Top!!

[@Zenyro.]

Ich fühle mich gleich viel besser🙂

[@Kukaul]

Bei der ersten Übung bin ich glaube ich zu groß, fühlt sich an als würde ich mir meine zähen brechen😂

[@ragnarrlodbrok146]

Klasse Typ

[@Hannes-Mulaner]

Danke Dafür ;-)🥲

[@Flo02-q7z]

habs heute zum Ersten Mal gemacht, fühle mich super. Wie oft in der Woche soll man das machen?

[@jettechiara]

Kann man super jeden Tag machen um die Mobilität zu fördern:)

[@Flo02-q7z]

@@jettechiara danke

[@Aelbereth]

Man sollte immer dazu erwähnen, dass Wippen beim Dehnen ehr ungünstig ist, vor allem wenn man untrainiert ist. Da kann es schnell zu Mikroverletzungen kommen. Immer besser langsam und ruhig dehnen und an die Schmerzgrenze rantasten.

[@noah6928]

Kommt drauf an

[@thepower0969]

Wie oft sollte man die Übungen in der Woche machen?

[@camillhauser]

Kannst du jeden Tag machen

[@isaakfrimpong8124]

@@camillhausermorgens und abends ? Oder was ist am besten

[@Onur-dp6nj]

Wie oft pro Woche ?

[@shywallmartshoppingcart]

Boah ka dähnen eig jeden tag abr vllt mach so montag dienstag dann mittwoch nd dann don fri und wochenende auch nd

[@lotteth123]

Die ersten zwei übubgen gehen bei mir nicht. Bei der ersten dehne ich nur meine Zehen und bei der zweiten muss ich mich abstützen da sonst meine Fußgelenke weh tun. Was empfehlt ihr hier?

[@lukasb4579]

Bei mir ist das gleiche. Einfach so gut es geht trotzdem machen ( auch mit abstützen). Wenn wir es weiterhin regelmäßig machen wird es besser bzw. gewöhnt sich die Oberschenkel

[@bilal8153]

Auch für tormänner geeignet

[@footballitsall8087]

Sollte man das Workout oder wie auch immer das heißt. Einmal pro Tag machen oder wie oft wird empfohlen??

[@camillhauser]

Täglich wäre top. Regelmäßig ist wichtig

[@cybermats2004]

Gutes Video aber es wäre cool gewesen wenn ihr einen Sound eingebaut hättet wenn die Pause beginnt

[@camillhauser]

guter Hinweis, danke

[@FlowLoS]

Gute Übungen aber schade dass man ständig auf den Bildschirm schauen muss dabei. Ein Ton für Seiten/Bein wechsel oder wann Pause ist wäre gut gewesen. vll. als Tipp für Zukünftige Videos mitnehmen.

[@camillhauser]

Schon umgesetzt danke :)

[@battges_0976]

Umso häufiger ich es mache desto weniger zieht es ist das ein gutes Zeichen ?

[@camillhauser]

Das ist gut ja

[@mugganlp407]

Vorm Training oder einfach tagsüber und wie oft die Woche

[@moin9962]

Tagsüber so 2 mal die Woche denk ich

[@taskinebubekir]

Das macht man vor dem Training?

[@camillhauser]

kann man machen. geht aber auch nach dem Training oder unabhängig vom Training für sich alleine machen. Einfach mal ausprobieren.

[@61352]

6 mal 20sek Werbung in ein 14 Minuten Video ist übertrieben

[@camillhauser]

war bestimmt keine Absicht

[@XR5-v1w]

Mach mal ein scorpin kick tourtoriel

[@TOBICHKA7]

Kann man dieses dehn Programm immer vor der Sport Einheit und danach machen ? Auch super für kampfsport!

[@gehtdasnicht]

Wie heißt das Lied im Hintergrund?

[@isaakb8782]

wie oft sollte man das in der woche machen ?

[@camillhauser]

würde es mindestens jeden zweiten Tag machen, wenn du was verbessern willst

[@Kerem-fi8jg]

@@camillhauserkönnte man das vor ein Spiel machen

[@feynodeyno4737]

Ich bin steif wenn ich den Ball hab und so alles sagen meine Freunde.Wie kann ich das loswerden?Will keine Last sein für mein Team.sind die Übungen im Video gut oder gibt's andere Videos wenn ja Link bitte dazu wäre lieb

[@Unknown_2811]

Wie sehr sollte man sich vor dem dehnen aufwärmen

[@BelaLinde]

gar nicht

[@footballitsall8087]

Warum steht bei der zweiten Runde Aduktorren auf einmal Wade??

[@camillhauser]

Wahrscheinlich ist mir da ein Fehler unterlaufen beim bearbeiten

[@gggigiha842]

ist das wissenschaftlich oder selbst ausgedacht?

[@camillhauser]

was meinst du mit wissenschaftlich?

[@ccloungeeuhamburg9835]

Was ist besser.. vor oder nach einer Laufübung?

[@camillhauser]

Geht beides. Danach ist gut, wenn man schon warm ist

[@ccloungeeuhamburg9835]

@@camillhauser Dankeschön 👍

[@fadil5080]

Jon Jones immer hilfreich

[@markusreisacher4861]

Gutes widio

[@Noahkljn]

Vor oder nach dem Training ?

[@xxsamxx1434]

Nach bro!! 🤝

[@dm2779]

Top

[@marco_mit_stylo913]

Wo sind die Erklärungen bei den Übungen?

[@palindrom8369]

Selten so unsauber ausgeführte Übungen gesehen.

[@ragnarrlodbrok146]

tut mir leid :( ich bin auch nur ein Mensch der versucht täglich besser zu werden

[@guapolouvideos]

Super video, schreckliche Musik

[@WarvanYaser]

Niemals machen davon hab ich leiste schmerzen bekommen 😊

[@colin_sht]

Dann machst du was falsch

[@einfachtxbi23104]

Dieser Sekundensound ist fürchterlich

[@lukasspycher2070]

Dann mach den ton aus

[@user-oq3oi7je1c]

Sie sollten bei Pause oder Weiter machen, ein Signal erstellen😡

[@smashszymi45]

sag das doch normal

[@HannesKister]

Vielen Dank für dieses Video, ein sehr effektives und hilfreiches Workout