Best Cooking Oil for Health

ஆரோக்கியமான சமையல் எண்ணெயை தேர்வு செய்வது எப்படி?
How to Choose Healthy Cooking Oil, Tamil
Healthy Oil for Indian Cooking
Which is the Healthy Oil for Cooking?
Join as Member in Science Insights Family to support us:
/ @scienceinsights
Our channels for +1 and +2 students- Biology Lectures and NEET Aspirants
NEET Biology Tamil (Tamil Channel): / @neetbiologytamil331
NEET Biology Expert (English Channel) : / @neetbiologyexpert571
Watch Our Other Medical Science Videos in Tamil
Human Anatomy & Physiology : • Structure of Human Liv...
Immunology Videos: • What are Vaccines, How...
Blood and Blood Groups: • Bombay Blood Group- In...
Pharmacology Videos: • What is Generic Medici...
Microorganisms (Bacteria/ Virus/Fungi): • What is Virus? Tamil
Microbiology Videos: • Gram Staining of Bacte...
Molecular Biology & Biotechnology : • Why Human Cloning is B...
Health Awareness Videos: • Alkaline Water and its...
#ScienceInsights
#CookingOil
#HealthyCookingOil
#RefinedOil
#BestCookingOil
#Tamil
Image Credit:
creativecommon....
pixabay.com/
Disclaimer: All the information mentioned in this video is only for educational purposes and to create basic awareness of common people on medicine and doesn't advocate any other consult or opinion. So consult your doctor for any procedures and clear knowledge.

[@vijayksy2011]

I working as chemist in edible oil lab very correct clear information

[@vijayksy2011]

@Naraiyana Swamy wt N V

[@ramyaraji3378]

@@vijayksy2011 i think nice video

[@karunagarens930]

@Naraiyana Swamy rr,,,, r$$$$$$$$

[@mohamediliyas9743]

​@naraiyanaswamy9080000000⁰ pls 000 ok 9😊00000000 00 9 ki 0000 ok 900000😊00000😊0000000 00 9000 ok 0000 00 9000000000⁰0000 ok

[@acerindia3138]

Without money you are conducting medical class.A lay man can understanding your language and explaining methods. Thank you very much doctor.

[@vigneshvaliant5156]

இவ்வளவு விசய சொல்லற நீங்க உங்கள நல்லா வளர்திருங்காங்க நன்றி உங்க பெற்றோர்க்கு.அருமை

[@VenuGopal-pt7km]

💐🤔💐🌹🌹💐🌹💐🌹

[@subramaniana5177]

இனி நீங்கதான் எங்க வீட்டு (தமிழ்நாடு) செல்ல டாக்டர் ,அன்புசகோதரியே!

[@ganeshravi5701]

மைக்ரோ பயாலஜிஸ்ட் ஆக மட்டும் இல்லாமல்....குடும்ப தலைவியாகவும் இருந்து... சமையல் எண்ணெய் பற்றி எடுத்த இந்த பாடத்தை என் சகோதரி மற்றும் உறவினர்களுக்கு பார்வர்ட் செய்து உள்ளேன். தொடர வேண்டும் உங்கள் பணி... வாழ்த்துகள்... 👏👏💐💐💐💐

[@pirabakarkumarasamy9779]

சகோதரி அருமை தொடரட்டும் உங்கள் பணி 👍

[@gunavilangar]

அருமையான தகவல்கள்... மிக்க நன்றி.. வாழ்க வளமுடன்... ... கடலை எண்ணெய் + நல்லெண்ணெய் கலந்து தாலிக்கலாமா..?

[@வாழ்கநலமுடன்-ன7ள]

வெயில் காலத்தில் நல்ல எண்ணெயும் குளிர் மழை காலத்தில் நல்லெணையையும் உபயோகிப்பது சிறந்தது

[@nandagopal5740]

11:43 start which oil use?

[@uvijay1917]

Thx

[@chukkygopal7378]

நன்றி

[@vadivazhaganr1077]

Thanks bro

[@abusalmaan8358]

👆சமையல் எண்ணெய் பற்றிய இத்தனை தெளிவான விளக்கம் . அருமை . மிகவும் பயனுள்ளதாக அமைந்தது . மிக்க நன்றி .👌👍👋

[@sjjoshva9291]

சமையல் எண்ணெய் பற்றிய உங்களுடைய காணொளி மிகவும் பயனுள்ளவகையில் இருக்கிறது. மிக்க நன்றி. வணக்கம்.

[@சோழியவேளாளன்]

உண்மையை கூறியதர்க்கு நன்றி .தைரியாமா கூறியதர்க்கு

[@Kannaiyanfeb]

aapaaaapapaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@babithapriscilla7310]

Thanks for your detailed explanation. Which oil is good for deep frying like for potato, chicken, cauliflower etc? Pls clarify.

[@ravis6615]

Super mam romba naall ah confusion ah erundha enaeku clear aeduche naang 1yr ah coconut oil sesame oil tha use pandrom chekku oil 😊

[@sivaramram12]

Thank you Dr.Praveen mam to gave awerness vedio, its greatful for your generosity. I request you please awerness of A1 and A2 and bufflow milk and related ghee products.

[@kavishnar8304]

ஒரே ஒரு விடியோ வில் இவ்வளவு பயனுள்ள தகவல்கள் அருமை அருமை

[@muralikrishnan9485]

Hi, it's really appreciated to your presentation. Even though as a graduated person, not aware of all those things nowadays and simply moving to low cost oils to save money which I came to know that is slow poison to us. You have covered uses and cautions in this video in most friendly manner. This is making to think and change my foods life style to healthy one. Heartly appreciating your detailed information friend. Thanks alot. Regards-Krishna from Chennai

[@sunnumerology257]

Good evening mam உருப்படி ஆன தகவல் இந்த தகவல் உங்கள் ஆராய்ச்சியோ அல்லது தகவலோ மிக அருமை Thanks ji

[@dhivyamusiclover]

Very informative video mam,thank you🙂.mam can I use groundnut oil for frying??

[@umabalu2634]

What an eye opening video. Thanks a ton doctor for taking time to bring awareness among people. Viewers kindly share the video, together we can make a healthy nation.

[@hari1518]

நல்லதை சொல்பவர் நாட்டுக்கு விரோதி .. இதை பல கோணங்களில் தமிழ் சினிமாவிலேயே பார்த்திருக்கிறோம் ..இருப்பினும் தைரியமாக மக்கள் நலன் கருதி விளக்கம் சொன்ன பாரதி கண்ட புதுமைப் பெண்ணுக்கு பாராட்டுக்கள் ..👍👌🙌 வாழ்க வளமுடன் அறி ...கடலூர்

[@SaravananS-gc4kt]

Super

[@abdulkadher7455]

மிக்க நன்றி மேடம், நீங்கள் சொன்ன இதே விஷயங்களை தான் ஹீலர் பாஸ்கர் அவர்களும் 10 வருடங்களுக்கு முன்பு இருந்தே கூறி வருகிறார், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் சிறப்பாக மருத்துவ ரீதியில் விளக்கி கூறி இருக்கிறீர்கள். மக்களிடம் போதிய விழிப்புணர்வு ஏற்படுவது இல்லை. மிகவும் அலட்சியமாக தான் பெரும்பான்மை இருக்கிறார்கள். பிளாஸ்டிக் ஒரு விஷம் என்றும் அதை தடை விதித்தும் பலனில்லை மீண்டும் மக்களிடம் பயன்படுத்த ஆரம்பித்து விட்டனர். மக்கள் வாழ்வியல் ஒழுக்கங்களை கடைபிடிக்காதவரை இங்கு எதுவும் மாற போவதில்லை. சிகரெட், மது மட்டும் தீய பழக்கங்கள் அல்ல நம் உடல்நலனை கெடுக்கும் எந்த ஒரு விஷயமும் தீய பழக்கங்கள் தான்.

[@shafeez7500]

Mam are silicone cookwares safe? Not harmful to health? And where can we get good products?

[@scienceinsights]

Silicon cookwares resist upto 220C . Hence preferred for baking and freezing generally, though a high quality food grade silicon cookwares are recommended than cheaper ones

[@sundaramurthy2291]

உங்கள் பணி தொடரட்டும். வாழ்த்துகள்.

[@arasiyal_purachi]

இதுபோன்ற ரீஃபைண்ட் ஆயிலை ஏன் அரசியல் அனுமதிக்கிறது இதுநாள் வரை நாம் பயன்படுத்திய செக்கில் எண்ணெய் விட பல மடங்கு எப்படி இருந்தால் குறைந்தை விழையில் தர முடிகிறது இதைப் பற்றிய பல வதந்திகள் பரவுகிறது இதையும் சற்று தெளிவாக கூறுங்கள் சிறப்பாக இருக்கும்

[@drbeulah3428]

Clear explanation....I was in search for someone who would speak on how our body systems function. This kind of videos will definitely spread awareness. You are taking sincere efforts and may God bless you. Keep up the good work 👍

[@jeremyjamu7673]

மேடம் நேற்று தான் உங்கள் சேனலை சப்ஸ்கிரைப் பண்ணி இருந்தேன் அருமையான பதிவு நீங்கள் எடுத்துச் சொல்லும் விதம் அதைவிட அருமை உங்கள் பணி சிறக்க வாழ்த்துக்கள்

[@VMUSICPKP]

நன்றி மேடம் நான் 3 வருடங்கலா நல்ல எண்ணெய் உபயோக படுத்துகிறேன் மேடம்🙏🙏🙏🙏

[@ramasara848]

entha mathiri butter nallathu? sonniggana benefits r irukku. tq

[@muraliaj5129]

Refined oil la petroleum product kalapathaaga solgirargal athu unmmaiya ?

[@HannahRj-gf2vc]

மரச்செக்கு எண்ணெய், மற்றும் நெய், சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் ஆயில் சுத்தமாக தரமாக இருந்தால் நல்லது என்று சொல்லி இருக்கீங்க! உங்கள் பதிவு நல்லதாகவே உள்ளது, சிறக்கட்டும் உங்கள் பணி💐

[@basithrahman7320]

Rice Bran Oil Use Panalama product Name ( lite House)

[@mariedimanche1859]

அருமையான பதிவு நன்றி 🙏 ங்க சகோதரி !! 2021 புத்தாண்டு நல்வாழ்த்துக்கள் இறைஆசீர் சிஸ்டர்

[@npsivem]

Very good clarity on the ingredients in various edible oils , how they are beneficial and how they turn poisonous in solvent extraction process and boiling above the smoking point . Thanks madam .

[@loganayakivengetasamy5565]

You are the gods gift ma"am...god showers his blessings at all times...have a healthy and happy life...jaiohm

[@arivuselvam5914]

எந்த எண்ணை உடலுக்கு நல்லது?

[@stalinkaliyamoorthy1053]

mem Rice brand oil ???? pls

[@அன்பேசிவம்-ப7ள]

Coldpressed oil dont contain fat n cholesterol, as these r not extracted from it while producing ..?pls clarify...

[@r.elangoelango9637]

மிகவும் பயனுள்ள விழிப்புணர்வு பதிவு நன்றி சகோதரி

[@Ms-tm3xg]

நன்றி ஆசான்

[@heavenmoison9273]

மிக்க நன்றிகள். உங்கள் பணி நன்கு வளரும், வாழ்த்துக்கள்.

[@gokulprabhu4450]

Good video , my suggestion my fav sesame oil , but don't use it for deep fry instead maybe groudnut oil

[@lakshmibalaa9856]

அரூமை,.! தெளிவான விளக்கம்,.!!தங்களின் இனிய பயணம் தொடரட்டும்,.!!!

[@soapandoil8405]

Very true, precise and unbiased information. Congratulations! We are buying all 3 cooking oils for the past 5 years from Purva naturals Pollachi. Expensive but pure and organic

[@mohamedrawthermohamedali765]

assalamu alaikkum sister wonderful explanation...... about cooking oils

[@velmuruganshanmugam3161]

Oleev Active oil better ah??

[@SaravananS-gc4kt]

Wonderful clear explanation mam excellent Thank you mam

[@murugakannanparaman8038]

Physically refined rice bran oil is good or bad. satu fat 24g poly unsatu fat 34g mono unsaut fat 42g

[@ranjithlee2986]

Hai mam I am BE.biotechnology students super mam best explaining

[@senthilvishwa5293]

Thank u madam....enaku payanulladhaga irundhadhu🙏

[@monishasampath1908]

Clear explanation and very helpful. Thank you mam.

[@vkk6758]

Why oil should be boiled and heated for cooking

[@mravi8328]

விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தக்கூடிய பதிவு நன்றி

[@simonjohnjohn7148]

அழகே அருமையா சொன்னிக எங்க ஆரோக்கியத்துக்கு கிடைத்த பரிசு நீங்கள்

[@poojappapooja1481]

, ' " Rahul Nehra are

[@senthilk494]

Hello mam I see thr r some olive oil sold in market mentioning it has both extra virgin olive oil and olive oil , is it good to consume such products? Pls advise

[@scienceinsights]

Yes, they are good but both have specific functions. I explained in the video. Pls watch

[@karthickb7473]

Canola oil??

[@sanubama8369]

Coconut oil nalla ennai oil vera enna oil use pannalam

[@ganeshkannabiran5750]

Very Very good information Sister. I will buy only coconut oil or sesame oil. Costly is not important. Health is more important

[@kiruthikav4748]

Madam, can you plzz post some video for hair oils, shampoo And video related to hair growth..

[@pavithran5650]

You can choose from Vestige. You can satisfy by using products from Vestige. For more details please contact 6374929538

[@deepandeepananth7330]

மிகப் பயனுள்ள தகவல் அக்கா!

[@gandhinathan8838]

வணக்கம் மேடம், சமையல் எண்ணெய் குறித்து அருமையான விளக்கம். தங்கள் சமூக விழிப்புணர்வு பணி தொடரட்டும்.🙏

[@sujatharaniganesh9362]

Rice bran oil explanation pls mam

[@karthikeyanloganathan264]

Mr.gold filtered groundnut oil use pannalama madam

[@chitrakrishnakumar5570]

Mam your explanation is fantastic easy to understand as u give the root of the portion to understand with no confusion thank u you r doing a great teaching

[@jravi6973]

Excellent explanation. Tku

[@prasathcrp3037]

Very Accurate mam Clear and crystal message Healthy life messages

[@jkmrjkmr007]

Entha oil vangalamn mam.. Konja sollunga please..

[@kavimohan]

Super mam.. I have shared this video to my family persons to know about the oil. Thanks to share this details indetaily.. super

[@mathavkrishna1174]

Oil mix saithu samaikalama mom?

[@balasubramaniann813]

Unbiased detailed clear & easy presentation. Thank u mam.

[@karthikeyan-mj9tc]

அப்பாடி , செம , நல்ல தகவல் நன்றி தைரியம் மிக பதிவு

[@birundhakrish9380]

Pure olive oil la Deep fry pannalama????

[@mumthaznaveen8466]

Can we use groundnut oil

[@jacksycreation2530]

Rice bran oil pathi solunga

[@Ashokstrong]

See helar baskar video

[@jpmobiles6950]

அருமையான விளக்கம் நன்றி தோழி

[@mdtb3901]

Ricebran oil??

[@easwaranayyasamy1590]

சமையலுக்கு சிறந்த எண்ணெய் நெய். மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் மட்டுமே

[@mageshwarandirector]

Mooligai samayal ennai thedi vangunga sir...

[@namasivayamv8025]

Rice bran oil use pannalama

[@scienceinsights]

wooden cold pressed rice bran oil can be used

[@malarvizhiloganathan637]

கடந்த 10 வருடங்களுக்கு மேலாக சூரிய காந்தி எண்ணெய் பயன் படுத்துவது இல்லை. கடலைஎண்ணெய், நல்லெண்ணெய், அரிசி தவிட்டு எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் cold pressed மட்டுமே பயன்படுத்தி வருகிறேன். 🙏💐

[@ushakumar9766]

Very good explanation......thanks a lot , all the videos are ultimate..

[@gokulkrishnasports2885]

Deepam vilkatrum ennaiya utthi samaikalama?

[@Manasika]

Thanks Madam for your valuable work.

[@kandhanmanidhann2902]

மிக சரியாக சொன்னீங்க.

[@Ramprasad85]

Thank you mam. Very informative. 👍

[@vvijayanand5227]

பாராட்டுக்கள்

[@param8956]

இவ்வளவு நல்ல பதிவுகளை பார்ப்பதற்கு சந்தோஷமாக உள்ளது. ஒரு சந்தேகம். எல்லா எண்ணெயிலும் சில சில நன்மைகள் உண்டு என்றால், மூன்று அல்ல்து நான்கு எண்ணெய்களை ஒன்றாக கலந்து உபயோகிக்கலாமா? அல்லது அதுவும் கெடுதலா?

[@scienceinsights]

Should not mix oils together as each has different smoking points and properties. rather can use different oils in a cyclic basis.

[@param8956]

@@scienceinsights nandri

[@arumugamg9987]

P

[@jeniferpriya3890]

super n clear explanation abt oil n using method tanq very much

[@jjric918]

Onga videos ellam romba different a irukku supper kelvi padatha kelvigalukkellam vida sollringa 👍👍👍

[@tess4752]

Arumaiyana pathivu madam my confusion solved today...

[@HariEswariskitchen]

nice sharing sis supera eruku ungal pathivu really good valuable information

[@kannankumarasamy7412]

DIAMOND, THANK YOU VERY MUCH FOR YOUR INFORMATION

[@honorryma1625]

மிகவும் அருமை நீங்க கொடுத்த விளக்கத்துக்கு மிகவும் நன்றி மேடம்.

[@JAZZHERBO]

Very very useful & informative video thank u so much 👍👍👍👌

[@fathimashajila1356]

Very bold information..great mam

[@நாஞ்சில்நாதன்கீதங்கள்]

Rise bean oil vendama

[@drbaburaj3603]

GOOD EXPLANATION, SHOULD NOT REUSE THE COOKING OIL,FREE RADICAL HAZARDS TO NORMAL FUNCTIONING HUMEN CELL, CARCINOGENIC,GOOD MUST TO KNOW ALL PEOPLES TO AVOID SICKNESS,WELL DONE SISTER, APPRECIATE YOUR TEACHING KNOWLEDGE.GINGELY OIL IS THE EXALLENT TO PREVANT HEART ATTACKS.WE CAN AVOID OTHER OIL.KEEPET UP.

[@yavishareenasharina8046]

Noted.. thank u sis... it's very usefull🙏🏻👌🏻👌🏻

[@baskeldibakor7152]

Very very useful speech.

[@lakshmisashidhar2583]

Very informative. Thank you Very much for the elaborate talk

[@sudhakarank9780]

Yellarum Rice brain oil patti pesuranga. Athai patti unmaiyana truth solli video podunga sister

[@tamilchristiansongs7047]

Very useful...and clear information

[@ravisangkaran6456]

Very good information 👍👍 tq

[@kumarselvarajah6217]

Everyone who cooks should listen to this very informative video.

[@HemaLatha-he7of]

Thanks for good information