Best Nap Timing and Tips：到底该不该午睡？什么时间睡，睡多久，对精力和健康最有帮助？美国行为睡眠医学博士科学解读午睡注意事项！

  Рет қаралды 378

Dr.Yishan | 一三蜜桃说

Dr.Yishan | 一三蜜桃说

Күн бұрын

Пікірлер
歐美人不睡午睡 為何還可以滿血工作? ▶ 午睡文化與歷史
8:03
歐美人不睡午睡 為何還可以滿血工作? ▶ 午睡文化與歷史
cheap
Рет қаралды 1 МЛН
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
17:20
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
常常好食Good Food
Рет қаралды 1,3 МЛН
Смузи челлендж выбирай Лево или Право
0:42
Смузи челлендж выбирай Лево или Право
clab_33
Рет қаралды 4,1 МЛН
번쩍번쩍 거리는 입
0:32
번쩍번쩍 거리는 입
승비니 Seungbini
Рет қаралды 182 МЛН
Профессиональный бокс. Мейирим Нурсултанов (Казахстан) - Кадзуто Такесако (Япония)
44:53
Профессиональный бокс. Мейирим Нурсултанов (Казахстан) - Кадзуто Такесако (Япония)
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 103 М.
How To Turn My Diamond Into A Unique Artwork? 🤩#oscarfunnyworld #funnycat #diamondpainting #shorts
0:38
How To Turn My Diamond Into A Unique Artwork? 🤩#oscarfunnyworld #funnycat #diamondpainting #shorts
Oscar's Funny World
Рет қаралды 12 МЛН
什麼是人體自我攻擊？ 如何應對？怎樣的飲食會提高您的免疫力？
13:11
什麼是人體自我攻擊？ 如何應對？怎樣的飲食會提高您的免疫力？
四維健康
Рет қаралды 336 М.
如何逆轉老化、變得更年輕？哈佛頂尖科學家的驚人發現｜《可不可以不變老？》
18:05
如何逆轉老化、變得更年輕？哈佛頂尖科學家的驚人發現｜《可不可以不變老？》
下一本讀什麼?
Рет қаралды 1,2 МЛН
以科學的角度來說，學外語最高效的方式有哪些？｜《如何科學學外語》｜文森說書
18:39
以科學的角度來說，學外語最高效的方式有哪些？｜《如何科學學外語》｜文森說書
文森說書
Рет қаралды 158 М.
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！
13:35
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！
四維健康
Рет қаралды 327 М.
How to Improve Osteoporosis (The Root Cause of Osteoporosis) through Diet and Lifestyle
18:08
How to Improve Osteoporosis (The Root Cause of Osteoporosis) through Diet and Lifestyle
鹏哥谈健康
Рет қаралды 529 М.
多巴胺EP01：大腦的「潤滑劑」！影響你一生的多巴胺 5 大作用一次看懂！【多巴胺大宇宙 EP1】
26:53
多巴胺EP01：大腦的「潤滑劑」！影響你一生的多巴胺 5 大作用一次看懂！【多巴胺大宇宙 EP1】
未來健康研究院
Рет қаралды 105 М.
Why Eat Dark Chocolate (Its Impact on Blood Pressure and Cholesterol)
8:30
Why Eat Dark Chocolate (Its Impact on Blood Pressure and Cholesterol)
鹏哥谈健康
Рет қаралды 374 М.
馬斯克 ：讓學習像打游戲一樣上癮！天才都不吃苦，只是這樣學習！ 马斯克 超速學習 深度学习 自我成长 自我提升 费曼学习法 高效学习 个人成长 財商思維 逆向思維 個人成長 思考力 思考致富 逆向思维
18:15
馬斯克 ：讓學習像打游戲一樣上癮！天才都不吃苦，只是這樣學習！ 马斯克 超速學習 深度学习 自我成长 自我提升 费曼学习法 高效学习 个人成长 財商思維 逆向思維 個人成長 思考力 思考致富 逆向思维
996創業家造雨俠
Рет қаралды 410 М.
Why Therapy Sucks For Men
17:39
Why Therapy Sucks For Men
HealthyGamerGG
Рет қаралды 2,8 МЛН
教你3技巧繞過懶惰腦，馬上充滿動力！【心理學】
15:01
教你3技巧繞過懶惰腦，馬上充滿動力！【心理學】
維思維WeisWay
Рет қаралды 521 М.
Ты ТОЧНО делаешь это когда БОЛЕЕШЬ 🤒
0:38
Ты ТОЧНО делаешь это когда БОЛЕЕШЬ 🤒
Никита Удановский
Рет қаралды 2,7 МЛН
Куда бегут эти 10000 уток?
0:56
Куда бегут эти 10000 уток?
Сергей Милушкин
Рет қаралды 1,3 МЛН
Cut the Rope Challenge ✂️ #shorts
0:56
Cut the Rope Challenge ✂️ #shorts
Mr DegrEE
Рет қаралды 9 МЛН
Few People Know This Tips 🤫
1:00
Few People Know This Tips 🤫
Tool_Tips
Рет қаралды 22 МЛН
little girl and homeless man😱❤️👻 #shorts
0:55
little girl and homeless man😱❤️👻 #shorts
Positive Energy-Funny family
Рет қаралды 16 МЛН
SH - Anh trai & Em gái || Brother & Sister #shorts
0:58
SH - Anh trai & Em gái || Brother & Sister #shorts
Su Hao
Рет қаралды 48 МЛН
Dekha Mera Khurafati Dimag 😂🤣 #ManikeMove #Shorts #KashviAdlakha #YoutubeShorts
0:28
Dekha Mera Khurafati Dimag 😂🤣 #ManikeMove #Shorts #KashviAdlakha #YoutubeShorts
Kashvi Adlakha
Рет қаралды 34 МЛН