Best Nap Timing and Tips：到底该不该午睡？什么时间睡，睡多久，对精力和健康最有帮助？美国行为睡眠医学博士科学解读午睡注意事项！

  Рет қаралды 374

Dr.Yishan | 一三蜜桃说

Dr.Yishan | 一三蜜桃说

Күн бұрын

Пікірлер
睡眠专家教你：如何科学使用重力毯帮助入睡，改善失眠？
6:19
睡眠专家教你：如何科学使用重力毯帮助入睡，改善失眠？
Dr.Yishan | 一三蜜桃说
Рет қаралды 385
瓊瑤靈魂不得安息？通靈人感應洩天機死後世界因果輪迴！命理師道破生死磨難大千世界？「靈魂歸處」這件事跟大家想的不一樣？【新聞挖挖哇】每周精選
21:00
瓊瑤靈魂不得安息？通靈人感應洩天機死後世界因果輪迴！命理師道破生死磨難大千世界？「靈魂歸處」這件事跟大家想的不一樣？【新聞挖挖哇】每周精選
新聞挖挖哇！
Рет қаралды 137 М.
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
00:33
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
24 Канал
Рет қаралды 916 М.
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
00:26
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
Los Wagners
Рет қаралды 14 МЛН
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
00:41
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
King jr
Рет қаралды 6 МЛН
Этот беспредельщик ПЕРЕШЁЛ ЧЕРТУ и за это был СЕРЬЁЗНО НАКАЗАН #shorts
01:41
Этот беспредельщик ПЕРЕШЁЛ ЧЕРТУ и за это был СЕРЬЁЗНО НАКАЗАН #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 16 МЛН
歐美人不睡午睡 為何還可以滿血工作? ▶ 午睡文化與歷史
8:03
歐美人不睡午睡 為何還可以滿血工作? ▶ 午睡文化與歷史
cheap
Рет қаралды 1 МЛН
Криптокоролева: самая разыскиваемая аферистка в мире | Документальный фильм Би-би-си
53:59
Криптокоролева: самая разыскиваемая аферистка в мире | Документальный фильм Би-би-си
BBC News - Русская служба
Рет қаралды 336 М.
Будет ВСТРЯСКА! Чичваркин: СКОРО ВСЕ УВИДИМ! Новости: в Сирии договорняк, Ирану приготовится.
33:11
Будет ВСТРЯСКА! Чичваркин: СКОРО ВСЕ УВИДИМ! Новости: в Сирии договорняк, Ирану приготовится.
Евгений Чичваркин
Рет қаралды 80 М.
Sudden assault near Kursk / Putin's statement
13:04
Sudden assault near Kursk / Putin's statement
NEXTA Live
Рет қаралды 1,1 МЛН
🔥 ГОРДОН: десятки НОВІТНІХ УКРАЇНСЬКИХ РАКЕТ вже на старті! ОРЄШНИК просто відпочиває
35:26
🔥 ГОРДОН: десятки НОВІТНІХ УКРАЇНСЬКИХ РАКЕТ вже на старті! ОРЄШНИК просто відпочиває
Телеканал Прямий
Рет қаралды 214 М.
Boost Your Bone Density with These 6 Life-Changing Tips
17:18
Boost Your Bone Density with These 6 Life-Changing Tips
Talking With Docs
Рет қаралды 640 М.
ВАЖНО! "Вот и все". Ученый объяснил, почему утонули танкеры в Керченском проливе. «Волгонефть-212»
18:36
ВАЖНО! "Вот и все". Ученый объяснил, почему утонули танкеры в Керченском проливе. «Волгонефть-212»
И Грянул Грэм
Рет қаралды 172 М.
Гоголь: тайны биографии, о которых не рассказывают в школе
15:48
Гоголь: тайны биографии, о которых не рассказывают в школе
Загадки истории
Рет қаралды 216 М.
ОСЕЧКИН: "А вот туда, поверьте, лучше не надо!". Кто бежит из ФСБ, о чем Захарова, как в США
27:54
ОСЕЧКИН: "А вот туда, поверьте, лучше не надо!". Кто бежит из ФСБ, о чем Захарова, как в США
И Грянул Грэм
Рет қаралды 138 М.
Here's Why Trauma Is So Common (A Deep Dive Into Understanding Trauma)
37:00
Here's Why Trauma Is So Common (A Deep Dive Into Understanding Trauma)
HealthyGamerGG
Рет қаралды 575 М.
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
00:33
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
24 Канал
Рет қаралды 916 М.