කන්න හොදම තෙල් මොනවද? | බටර්? | මාගරීන්? | ශාක තෙල්? |සත්ව තෙල්? | Best oil to be healthy ?

Good fats & Bad fats for human health - Online Discussion with Prof.Renuka Silva with Nutritionist Hiroshan Jayaranga - 31st of October 2020
NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfos....
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfos...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.co....
🔔 NuTri InFo Blog (දැනුම සදහා කියවන්න) - www.nutriinfos...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620 / Whatsapp - 07600 50 620

[@Manel12345]

හරිම වැදගත් වැඩ සටහනක් .ඒතරම්ම වැදගත් කතා බහක් .විකාර වල් පල් කතා වලට වැඩිය මොන තරම් වටිනාකමක් ප්‍රයෝජනයක් තියෙන ,අපි හැම කෙනෙකුටම අවශ්‍ය කතා බහක් .බොහෝම ස්තුතියි ඔබ දෙපලට ඒ වගේ ම දීර්ඝආයුශ ලැබේවා ,බොහෝම පින්..🙏🙏🙏

[@meriyanpriyanka9360]

සාමාන්‍ය ජනතාවට තේරුම් ගැනීම ට හැකි අයුරින් ඉතා හොදින් පැහැදිලි කරදුන් ඔබ දෙපලට ස්තුතියි .මෙය ඉතා වැදගත් video එකකි .

[@chandrathrimawithana5257]

මහාචාර්‍යතුමනි,දැනුවත් කිරීම සම්බන්ධව ස්තුතිවන්ත වන අතර අපේ පෝශනවේදී චතුරoග මහතාටද ස්තුතියි බොහොමත්ම

[@sanathgamini7381]

හොඳම කතාබහක් හොඳින් සවන් දුන්න. විද්වත් ඔබ දෙපළටත් නිදුක් නීරෝගී සුව පතමි. 🙏🙏🙏🌹

[@jayanthapadmine5452]

ඉතාමත්ම සාර්ථක වැඩසටහනක් .අපේ ශරීරය සමබරතාව රැක ගන්න පුළුවන් ආහාර ගැන දැනුවත් කරන්නෙ නම් තවත් වැඩසටහනකින් ගොඩක් වටිනව.ඔබ තුමාට ස්තුතියි .එ වාගෙම අපේ දොස්තර මහතාට ත් ස්තුතියි

[@ranjanisendanayake799]

වෛද්‍ය තුමාගෙන් විමසනු ලැබූ ප්‍රශ්න සියල්ල මගේ සිතේත් නිරතුරුව පැවතුනා.ඔබතුමා ලබා දුන් පිළිතූරු තුලින් මා දැන් දැනුවත්.ඔබදෙපළට බොහෝම පිං.මගේ හිතවතුන්ටත් මෙය ෂෙයා කලා.තෙරුවන් සරණ හා සියළු දෙවි පිහිට පතමි.

[@damayanthiperera8528]

මේ වැඩසටහනේ කමෙන්ට්ස් මගින් අහන ප්‍රශ්න වලට දෙන පළිතුරුත් අනිත් අයට බලාගන්න පුළුවන් විදිහට දානවනම් හොඳයි .දැනුවත්වීම සඳහා .

[@helavanjana729]

ඉතාම හොද පැහැදිලි කීරීමක් 🙏👌.Dr පිට්කල පොල්කිරි ගැනත් පැහැදිලි කිරීම වටීවී බොහෝම ස්තූතියී .

[@susanthis6971]

Thanks very mash 🙏

[@SaduniSaduni-z4e]

බොහොමත් ස්තූතියි ඩොක්ටර් ගොඩක් පින් දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව දීර්ඝායු ලැබේවා තෙරුවන්l සරණයි ජෙසු පිහිටයි 🙏❤

[@mahanamamahanama5163]

ඉතා වටිනා දැනුවත් කිරිමක්...අර්ථවත් වැඩසටහනක් ...

[@swarnadealwis1231]

හරිම හොද බුද්ධිමත් වැඩ සටහනක් ස්තූතියි...මිනිසුන් මේවගේ දේවල් බැලුවා නමි යමක් දැන දැනුම වැඩි කරගන්න පුළුවන්.

[@karenordbye9686]

what a kind realistic humble professor

[@sameerasameera2890]

උතුම් වැඩසාටාන ගොඩක් වටිනවා බොහෝම ස්තුතියි මහාචාර්යතුමනි ඩොක්ටොර් ඔබතුමාට බොහෝම ස්තුතියි ඔබ දෙපලට උතුම් උතුම් උතුම් තෙරුවන සරනයි දීර්ඝායුෂ 🙏

[@chaminda.wow6262]

ඉතාමත් හොඳ පැහැදිලි කිරීමක්. ස්තුතියි.

[@anuranamalwaththa4596]

මහාචාර්ය තුමාට හා ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරනයි ......👍

[@champikawelagedara3273]

Thank you very much... Valuable discussion... Proud of you professor..,.👍👍👍

[@fufyggcjdhjj5997]

අපිට වැදගත් නොදන්නා දේවල් පැහැදිලි කිරීම අපිට ගොඩක් පින් ඩොක්ටල.දෙන්නටම තෙරුවන් සරණයි

[@veronicadiasabeysighe130]

ඉතාමත්ම වැදගත් සාකච්ඡාවක් ,bohoma ping obathumalata🙏🙏🙏

[@kuwaitkuwait4606]

ඉතාම වැදගත් වැඩ සටහනක් ස්තුතියි ඔබ දෙපලට ජයවේවා බුදු සරනයි

[@rosevas6847]

An extremely informative video. I'm really glad I listened to it. I thank everyone involved in preparing this video.

[@nishadikaushalya5224]

ඉතාමත් වටිනා වැඩ සටහනක් මම හොයපු කාරනාගැන දැනුවත් උනා

[@chandraweragoda7791]

මොනතරම් වටිනා අදහස් ද අගය කරන වා ස්තුතියි

[@dhammikaliyanage3722]

ඉතාමත් වටිනා කරුණු දැනගත්තා බොහොම ස්තුතිය

[@sadareekanirmani204]

බොහොම පිං ගෙන දෙන විඩියොවක් චිරංජයතු ඔබ දෙපලට මෙවැනි විඩියො තවත් අපි අපෙක්ෂා කරන්නෙමු

[@sujatharathnayaka3937]

ඛොහොම ස්තුතියි ඔඛට දීර්ඝායු වේවා තෙරුවන් සරණයි

[@dammikadesilva400]

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි ඉතාම වටිනා පැහැදිලි කිරීමක්.

[@nilankasanjeewani5979]

ඉතා හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් doctor. බොහෝ පින් ..

[@sadunsadun7836]

හොද පැහැදිලි කිරීමක් ඔබට තුති තෙරුවන් පරණයි

[@damayanthimanathunga3972]

තෙරුවන් සරණයි කොලොස්ට්‍රෝල් පිළිබඳ ලොකු දැනුමක් ගත්තා🙏🙏🙏

[@jesminjauffer9314]

Thank you so much ,Sir. අපි නොදැන හිටපු ගොඩාක් දේවල් දැනගත්තා.

[@mithilagalagoda7444]

So important discussion. Thank you so much Dr.

[@dilkidilki7970]

ස් තු ති යි. ඔබ තුමා ට. අපව දැනුවත් කලාට. Giee. කියන තෙල් ගැන හැකිනම්. වීඩියෝ එකක් කරන්න.

[@yvonnefernando6504]

Thank you somuch for you doctor.we are given a chance to learn it in descriptive way.

[@dayathalakumbura6318]

Obathuma sarthaka pahadili kireemak kala,hadawathinma sthuthi wantha wenawa me kala harawath upadesanayata..Theruwan saranai,oba depalatama.

[@nirufikabegum1533]

Very important discussion. Thank you very much Sir

[@kamalamaliniabeynayake9454]

ප්‍රයොජනවත් ඉදිරිපත් කිරීමක්.........ස්තුතිය්..

[@sunalikanchana4201]

බොහොම වැදගත් වැඩසටහනක්. බොහොමත් පින්.

[@renukapiyadarshani5343]

Dr.සුදුපොල් තෙල් කෑමට හොදයිද .

[@NiroshaWanniarachchi-qi9nr]

සෝයා ඔයිල් ගැන විස්තරයක් ඕනි

[@gawriy9289]

ගොඩක් වැදගත් ොඩක් පින් ඩාෙක්ටඝ්ල දෙන්නටම

[@sandrapeiris1335]

Thank you very much sir, this very very important , educative& informative & may you get more opportunities to make aware of us.

[@somalekam8712]

Siyaluma janathawata wdagath padama oya de palata godak pin theruwan saranai

[@piumakatugampala6710]

Important discussion thank you

[@kusumalathavithanage5854]

කෑමට,නන්,හොදම,තෙල්,ඔලිව්,තෙල්👍❤️

[@abdulraheemjameel5879]

Talatel

[@pavithramadhuwanthi4058]

Very important discussion , thank you

[@malaniswarnalatha9784]

Very important awareness programme thank you sir

[@alwayscalm1225]

Valuable information..thanq very much..❤🙏

[@jayanthabissnassenter382]

ස්තුතිය ඹබටදැනුවත්කිරිමට

[@luxmideabrew3261]

ඉතාම හොද දැනුවත් කිරීමක්

[@d.b.gunarathna1755]

Ubesekara. Mayurakesha. Nilayadi keshawardani. Marina oil. Oliwu oil. Pam oil. Neralu. Kohoba kola. Weralukola. Kaha. Kiri aguna. Suriyakantha male yusha walin age wisha iwath karanna puluwamda. Polkiri. Annasi bima.

[@patriceabogahawatte4084]

එළගිතෙල් කෑම ගරීරයට කෙසේද බලපාන්නේ එය පැහැදිලි කීරීමක් කළ මැකිනම් ඉතා වටී

[@MaliniGanewatta]

එළඟි තෙල් වල ඇත්තේ තෘප්ත මේදය නිසා වැඩි පුර ගැනීම නුසුදුසුය.

[@h.ddesilvadesilva5364]

Perfect lesson thank you

[@mallikafernando8227]

ඇගෙන්ම හැදෙන කොලොස්ටරෝල් අඩුකරගන්න අවශ්‍ය කෑම මොනවද?

[@sheshadhananjani7150]

A best informative session. Thank you so much doctor .

[@nirukaranasingheniruka5604]

හොඳ වීඩියෝ එකක් ඩොක්ටර් මට ඉස්සරලානම් කොලොස්ටරෝල් තිබුනා giyaa මාසේ බැලුවා කොලොස්ටරෝල් නෑ කිව්වා ඉතින් මෙහෙ තියෙන්නේ මැගී පිටිකළ පොල් කිරි ඒවා කෑවට කමක් නැද්ද ඩොක්ටර් ඒකට පිළිතුරක් බලන් ඉන්නවා ඒ ගැන ටිකක් දැනුවත් කරන්න ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි ඒවගේම ගොඩක් පින් මන් කුවේට් සිට

[@nimaljayasinghe4286]

මැගි අක්කගෙ ඒව නෙවෙයි මහත්තයෝ , පොල් ගෙඩියක පොල් මිරිකල ගන්න කිරි දමන්න .

[@d.b.gunarathna1755]

Alena majarin asta wageda. Rosa majarinda. Biskat panpiti kudu biskat.

[@d.b.gunarathna1755]

Pokiri lunuyusha dehi dalu dala thel hidinawada

[@නෙළුම්නෙළුම්-ෆ9ඟ]

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@chandrathrimawithana5257]

සමාවෙන්න,ඔබතුමාගේ නම වැරදියටයි මම ටයිප් කලේ ජයරoග වෙනුවට චතුරoග කියලයි ටයිප් කලේ 🙏🙏🙏

[@NewNew-de5cc]

ඔබතු ලට ස්තූතියි මටත් කොලස්ටලේ තියනල මම කුවේට් කැමට ගන්නෙ බඩඉරිඟු තෙල් බෙහෙත් ගන්නවා

[@nuwanthisenevirathna3778]

වටිනා වැඩසටහනක්... ස්තුතියි

[@nanadhikarilagesiriranjana3723]

ඔලිව් තෙල් රත්කරලා උයන කෑමෙන් එහි ගුණාත්මක භාවය අඩු වෙනවා නේද ?

[@mervingonawela2049]

Dr. Can you please explain the difference and the benefits of Virgin Coconut Oil and our traditional coconut oil made out of Copra and your recommendations

[@renukasilva3766]

benefits are not yet confirmed. Need more research. It is believed VCO is good for heart diseases, and dementia. VCO is produced from Copra without our brown layer or scraped coconut.

[@mervingonawela2049]

@@renukasilva3766 to my knowledge VCO is processed with the white kernel of the coconut and not Copra And appreciate if you let me know difference between these two oils

[@lekaherath9774]

Thanks for the video Dr

[@ramanikeshala9341]

ගොඩක් ස්තුති ඹබ තූමාට

[@dharmamenike6145]

Very good vedio, Thanks.

[@sammudalige9367]

According to Mayo clinic speclist all kind of oils are bad for humans.

[@renukamalki414]

Thank you so much 😊 Doctor

[@haroonbabanoor9099]

Magerin nay ney astra kiyala thamai thiyenney. Athakota laad hadanney kohomada. Honda alangi thel thoraganney keseda. 🙏

[@subhashinicharitha4070]

Valuable video... thank you

[@RathnaRathna-o3w]

Very good doctor

[@d.b.gunarathna1755]

Parana oluwe gana thelda kalnikuthwu thel. Wisha. Gonusuwisha.

[@KLiyanage-wn6qz]

Mr hiroshan. Thanks

[@nandanasenevirathne485]

Thank you very much doctor . Godd job..

[@d.b.gunarathna1755]

Sathwathel pokiriwalin hidinne. Malwarga walin kolawargawalinda

[@d.b.gunarathna1755]

Poth pitipasse thina kota oluwe amaruwe hadennathda. Onawata wada abbahiwima. Nidaganima kammali bawa nidipethi.

[@ajiththudawa9024]

Thank you very much ❤❤❤❤❤

[@ramyakanthi226]

Good wadagat sakaccawak. . Acarya tumatat widdya tumatat bohoma istuti ..teruwan sarany

[@nuwanthianthony7225]

Piti karpu pol kiri jivithyata hitakarada nattam ahitakarada

[@sugaththenuwara6045]

බොහොම වැදගත්.... ස්තුතියි Dr.

[@ashinkaeye_catcher6391]

🙏🏻🙏🏻

[@srimamangalika9684]

🙏 ඔබ දෙපලට

[@chandimanimali4512]

ස්තුතියි ඔබට

[@himayabalasuriya2511]

බොහොම ස්තූතියි 🙏 ඩොක්ටර්

[@pothakamahima8826]

Very important discussion

[@wasanthimallika9483]

Godak hoda danuwath kiremak.vedeo eka okkama baluwa .thanks doctor.

[@fdd87ddfdg24]

Harima wadagat wadasatahanak bohoma estuti obatumalata🙏

[@damithadesilva8874]

Awesome , Excellent conference . Gained so much knowledge for preparation food , a fair knowledge to read and understand the health reports, at least to a certain stage , while listening to the doctors. To choose the best quality , when we purchasing, without giving priority only for the taste. to limit the bakery items. Currently though, I'm following instructions , to minimize my health problems, I didn't take much attention what I'm consuming.. Doctor, , Professor, by listening , watching I have decided what I should do, and how I should start, though I'm Too late. Thank you so much for your stunning educational , instructions.

[@sianysiany2632]

Godaķ watinawa thanks so much doctor 👍👍👍🙏🙏

[@sumedhahb4886]

Thank you doctors. ❤❤👍👍

[@d.b.gunarathna1755]

Jamwarga alena jam. Thittha jam.

[@vl6719]

ඉතා වැදගත් කරුණු දෙකක් දෙකක් දැන ගත්තා

[@d.b.gunarathna1755]

Batar thel wargayathda. Aligatapera walin thel hidinawada. Magarin kiyanne hoda nathi thel wargayak noweida

[@----------2499]

Doctor එතකොට me pitikala පොල්කිරි gena mokada kiyanne apita mmehe තියෙන්නේ coconut cream kiyala tin kala pol kiri ඒවාගෙම piti please පැහැදිලි karanna doctor please

[@udayasiriwardhana1037]

මේ මහාචාර්යවරයා කාගේ හෝ උවමනාවක් ඉටු කරන්නෙ. මව් කිරිවලට ආසන්න ගුණයක් තියෙන පොල්තෙල් වලින් ජනතාව ඈත්කර පිලිකාකාරක වන අසංතෘප්ත තෙල් භාවිතය වැඩි කරන්න කරන උත්සාහයකි

[@dinuwerake8269]

@@udayasiriwardhana1037 eknm aththa.පොල්තෙල් thami හොදම තෙල්.

[@indraniathapaththu3829]

බොහොම වැදගත් දැණුවත් කිරීමක්

[@erangasubasinghe8052]

Thank you very much Sir!

[@thilinikanchana3089]

Olive oil rath karanna honda nadda

[@abdulraheemjameel5879]

No 1. Talatel

[@sithyainoonsheriffdeen3443]

What about olive oil please thanks for you 😘

[@w.d.roshanifernando3262]

Godak honda wadasatahanak. Thank you

[@mohamednadheer1686]

V, Good Thank You

[@sujeewapriyanthi9247]

Sir HDL wadikaraganna api gathaurhu kama monawada kiyala pahadili kereemak kalaloth godak watinawa ...hdl 150ta wadinam heart attack enne na kiyanne aththada ?

[@නිරෝෂානිරෝෂා-ඡ1ද]

ස්තුතියි