BEYİN GÜÇLENDİREN 7 SÜPER GIDA! - (Beyin Sağlığı için En Önemli 3 Faktör) / 5 Dakikada Sağlık

[@Cemile0...]

1=Balık(yiyemiyorsanız omega3 desteği alacaksınız) 2=Kuruyemiş(özellikle ceviz) 3=Böğürtlen,yabanmersini, karadut 4=Zerdeçal 5=Brokoli 6=Yumurta 7=Kakao ve Kahve Bunların dışında 3 önemli faktör de vardır bunlar;Spor ve hareket,oruç ve uyku.

[@elshadaliyev2778]

öpürəme səni

[@nefisegumus4017]

1- Balık 2- Kuruyemiş 3- Böğürtlen/Yaban mersini/karadut 4- Zerdeçal 5- Brokoli 6- Yumurta 7- Kakao ve kahve Spor - Oruç Ve uyku 💫💫💫 Teşekkürler 🙏

[@orkunyucel3095]

Balık/ Ceviz/ KetenTohumu/ Semizotu teşekkürler

[@fasisizmdusmaniagid749]

Balıkyagi, kuruyemiş ve sütü duzenli kullanmaya çalışıyorum, takıntılı bir isnanim çok çok iyi geliyor.

[@ydrogba]

@@fasisizmdusmaniagid749 bende öyleyim kesinlikle birşeyi anlamadığım zaman çok sinirleniyorum orucu ne kadar sıklıkla tutmalıyız bilgin var mı

[@user-mv8ebb2y]

@@fasisizmdusmaniagid749 hangi sütü tüketiyorsunuz?

[@furkanhamdikrtorun2158]

Kedi sütü

[@serkanbulutka8362]

Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.. 39 yaşındayım, 2 yıldır sigarayı bıraktım, son 3 aydır alkol kullanmıyorum, şekeri kestim, sağlıklı beslenmeye başladım, düzenli spor yapıyorum, 15kg verdim. Gözlerime can geldi, kendim çok dinç ve harika hissediyorum! Bunda sizin emeğiniz de var! Sonsuz saygılar sunarım🙏😊

[@beyzaacar1822]

Oh ne güzel gerçekten tebrik ederim

[@esmasandalc1120]

Allah daim etsin inşallah

[@ertankocabas]

Nasıl bıraktın yardımcı olurmusunuz,benimde alkol sorunum var birtürlü kurtulamadım bu bataklıktan

[@TitanyumDioksit]

en önemlisi yağı kesmek bir damla yağ bile tüketmeyin sağlıklı yağlar dahil yağlı beslenmek vücuda zararlıdır şeker hastalığı diyede bir hastalık yok ztn kalori hastalığı var en fazla kaloride yağda bulunur millet kafayı yağla bozmuş durumda yağa ve şeker faydasız kaloridir yağdan uzak durun şekerde bile yağdaki kadar kalori bulunmuyor ikisinden de uzak durun özellikle yağdan faydasızlar

[@hayriyecakici1427]

Maşallah

[@ismailov6706]

Bir Müslüman olarak ibadetlerimizin sağlığımıza olan olumlu etkilerini gördükçe daha da mutlu ve huzurlu oluyorum. Ne güzel bir dinimiz var Elhamdülillah

[@kuzeytekinoglu6149]

Bir tek müslümanlıkla alakalı değil bütün dinler için öyle

[@fg6721]

30 gün oruç hangisinde var? ​@@kuzeytekinoglu6149

[@shohratmikayilov7993]

Uca Allah sizdən razı olsun,zəhmətiniz çoxdur bu işdə,insanları maarifləndirirsiz,bizlərdə baxıb Allahın iznilə faydalanırıq.Bu arada Azərbaycandan qardaş ölkəyə salam olsun🇹🇷🇦🇿

[@ersinmete7283]

Vakit ayırıp bu videoları paylaştığınız için ne kadar teşekkür etsek azdır. Rabbim, ömrünüzü ve ilminizi bereketlendirsin.

[@celiledogan3371]

Hocam altın bilgileriniz için çok teşekkür ederiz lütfen şeker hastalarının asla yememesi gerektiği sebze ve meyvelerden bahseder misiniz ya da ne kadar yemeli çok teşekkür ederim kıymetli bilgileriniz İçin sağlıklı günler dilerim videolarınızı merakla takip ediyorum

[@Akgul7890]

Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. -Mustafa Kemal Atatürk

[@avaskrc5352]

👍👍👍

[@avaskrc5352]

@@alperenalp2162 dedikleri bir bir oluyor

[@Akgul7890]

@@alperenalp2162 bence sağlam vücuttan kasıt kromozom sayısı değil, vücudumuzun değerleri. Ona nasıl baktığımız, ne tarz yiyecekler soktuğumuz. Sonuçta vücut ölçüleri normal olup değerleri kötü olanlar da var. Sağlam vücut derken iyi bakılmış, yeterli beslenmiş denmek istenmiştir benim fikrimce.

[@avaskrc5352]

@@alperenalp2162 haklısın down sendromlu. insanlar zeki oluyor

[@azizklassen1014]

Hawking bunu beğenmedi.

[@fatihsoz1382]

Hocam kanserden korunmak için yapılması gerekenler videosu gelsin

[@placebo7449]

@ evet çok güzel bir video olur gerçekten

[@beyhoellibes8643]

Cok sagolun Doktor bey iyiki varsiniz iyiki size rastlamisin.

[@melisa9809]

Çok haklısınız aynen katılıyorum

[@gizem3501]

Kesinlikle spor ve kahve(sade filtre ve kararında!) vazgeçilmezim bunlar olunca ciddi anlamda,moralim bozuk olsa bile iyi hissediyorum.Herkese tavsiyem çikolataya sarılmak yerine Spor yapın ve mutluluğun gerçek anlamını keşfedin.İyiki varsınız Hocam💖

[@aiesecvideos6238]

yapıyorum düzenli ama sevemedim hala zorla yapıyorum sağlık için ne yapsam da sevebilsem

[@gizem3501]

@@aiesecvideos6238 Ben spor yaparken,çoğu zaman müzik dinleyerek ya da eğlenceli videolar izleyerek o süreci daha sevimli kılıyorum.Bir de böyle deneyin🙂

[@recepfurkan90]

Bende sade kahve arada nadiren filtre kahve içiyorum günlük belirli kafein miktarını aşmamaya çok dikkat ediyorum çikolata yemem bitter %70-80 yiyordum kahvenin yanında fakat fiyatlar aşırı tavan yaptı bıraktım spor zaten benim için vazgeçilmez herkese tavsiye ederim herzaman aktif ve dinç oluyor insan ilerde kemik yapınız güçleniyor tabi düzenli beslenme ve uyku şart

[@onuronur5891]

Hahashah sizi görüpde şu yorumu yazmasam olmazdı. 24 saatte 1 kg fıstıklı baklava ve Antep sarma yiyen ben... Pandemi benim ayarlarımla oynuyor. Normalde sporcuyum ama pandemi de artık saldım tamamen. Salonlar açılsın eritilir. Aha bayram da geliyor 1-2 kg da öyle baklava yesem :))

[@gizem3501]

@@onuronur5891 siz yinede fazla salmamaya dikkat edin şeker resmen bağımlılık😒arada olabilir belki ama sürekli o tadı aldıktan sonra, beyin hep özler.yoksunluğunu çektiğinizde eskiye dönmesi sizi fazla hırpalar.

[@Mrc.heo61]

Hocam asla tüketilmemesi gereken yiyecekler serisi yapsanız çok iyi olur bir çok insanın yaşam süresi uzar. Doğru bilinen çok yanlış var. Örnek Margarin.

[@userbey2608]

Birsürü şey var

[@naciaydin2760]

👍👍👍👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙂

[@pnardmr3536]

Kontorollu olarak Zeytin yağı ve tereyağı dışında kesinlikle yağ tüketmeyin .. en önemlisi bu .

[@cigdemcot]

İşlenmiş her türlü gıda çok zararlı

[@cigdemcot]

@Ahmet Uyarmesela sosis, toz içecekler, glikoz şurubu içeren her türlü besin adı altında satilan gıdalar

[@fikretbabayev8650]

ÇOK TƏŞƏKKÜR EDƏRİZ HOCAM SEVGİMİZ SAYQIMIZ SONSUZ .

[@ozlemyuce8951]

Hocam ben 36 yaşında dikkat dağınıklığı geçmeyen bir takipçinizim. Bu video benim için ayrıca önemli çok sağolun. Allah sizden razı olsun.

[@FatimaMuhammedRahim]

KAĎİR ĞEÇENİZ MÜBAREK OLSUN HOÇAM

[@ironparadise8697]

Hocam merhaba size her sey icin tesekkur ederim ben bir sporcuyum ve sizden coook coook seyler ogreniyorum yillarca spor yapan insanlarin bile yanlis bildigi seyleri sizin sayenizde 16 yasinda olan ben onlardanda saglam dusunceye sahibim bazilarindan tabiki iyiki varsiniz Allah size uzuuuun ve saglikli hayat nasib etsin Allah razi olsun

[@fundataskn4914]

Pandemide beynimiz hafızamız işlevselliğini yitiriyor gibi hissediyorum, çok yerinde bir video olmuş hocam, teşekkürler 🤩

[@nerimantunckran8159]

ayyy hocam,hafızam 000. dikkat toplayamıyorum,çabuk unutuyorum.bu gudaların yanı sıra eşimide hayatımdan çıkarırsam dahada güçlü olurmuki acaba 🥺

[@nerimantunckran8159]

brokoli aynı zamanda çok yüklü gaz pompalıyor.o kötü.harikasınız,rahatlatıcı öneriler,saygılar

[@nerimantunckran8159]

birde oruç dediniz ,açarmısınız yanı orucun sizdeki tarifi ,ramazan daki oruç mu,

[@neyfelll]

2 senede geri zekalılaşmış gibi hissediyorum ben de :)) Bunu düzeltmem lazım.

[@TitanyumDioksit]

beyne faydalı gıdalar zerdeçal yeşilçay ve prebiyotik faydalı bakterilerdir videoda bahsedilenlerin hiç birinden fayda görmedim omega mesala bizim buranın balıklarında omega yokki soguk su balıklarında oluyor soguk yerde yaşayan canlıların vücutları yağlı olur detay vermiyor anlatan kişi yağlı ve şekerli yemek çok zararlıdır faydalı yağlar dahil zararlı yağlı yemek insan vücudunun yağa ihtiyacı yok yağ ve şeker hayatımıza sokulmuş zehirlerdir yağ denen şey yediklerimizde doğal olarak ztn var en çok kalori yağda bulunur zararlı sonra şeker zararlı hiç bir faydaları yok ne mineral ne protein nede başka bir faydaları yok doğal olarak vücudumuza giren yağ dışında yağ zararlı yağsız tarifler tavsiye ederim insanlar şimdi teneke teneke yağlarla fast food ile kafayı bozmus şeker hastalığı diye hastalık yok kalori hastalığı var vücutlarımızı fazla kalori hasta ediyor çalışma aralığı var bu vücudun yağdan ve şekerden uzak durun fazla kalro şişmanlik kolestrol tansiyon şeker hastalığıo vb fazla yemekten dolayı hastalıklara sebep olur beyinde ilk başta fazla kalori hafızaya zarar verir zamanla beyinde diğer bölümlere zararıda artmaya başlar

[@irem6599]

Merhabalar saygıdeğer hocam, sizi izleyince Atatürk’ün “Beni Türk hekimlerine emanet ediniz!” sözünün bir kere daha ne kadar doğru olduğunu anlıyorum.Size hayranım sevdiklerinizle sağlıklı ve mutlu günler dilerim.

[@Gerçekçi7]

Allah razı olsun Hocam vermiş olduğunuz bilgilerden faydalanıyoruz ve yaşam kalitemiz dahada iyileşiyor. Kandiliniz mübarek olsun Hocam

[@huseyinsaral1354]

🎉🎉🎉

[@Mentoswhitepure]

En ucuzu gezmek ve sudur bunu edin en azindan mutlu yasayin❤

[@gonuloz8485]

İzleyin ve izlettirin sonuna kadar sıkılmadan kısa ve faydalı bilgiler,teşekkür ederiz Yörükoğlu hocam...İnsanın işine hakim olması ve paylaşım biçimi ne kadar mühim hocam tüm bunlara sahipsiniz sizi takip etmekten dolayı inanın kendimi şanslı hissediyorum....💐

[@salihnuri3363]

TEBRIKLER HOCAM KADİR GECEMİZ MÜBAREK OLSUN

[@gitanesses]

Hocam Ukrayna'dan selam ve saygılarımla.Sizi keyifle izliyoruz, sağlığımız için yaptığınız katkılar için şükranlarımı sunuyorum.

[@salihyetkin6743]

Hocam maskeli bir şekilde yapılan yürüyüşün,yeterli nefes alamama durumda ortaya çıkabilecek kalp damar ve ya beyin sorunları hakkında bir video içeriği çekebilir misiniz?

[@yukseldumlu8732]

Hocam çok güzel bilgiler veriyotsunuzallah razı olsun

[@mornangel1599]

Hocam aralıklı oruca başladım,bır haftadır sonuçlar inanılmaz,herkese tavsiye ediyorum.Yaşım 59 artık kilo veremiyordum 10 kilodan sonra metobolizmam duruyordu,,sağlığım tehdit altındaydı.Oturdugum yeren kalkamıyordum.Neyse bir hafta bile çok etkili oldu.8/16 ya başladım.Verdiğiniz bilgiler için müteşekkirim .🙏

[@kahrolsun_bazi_seyler]

Hocam tarzınız ifade biçiminiz çok etkileyici. Ses tonunuz da insana tuhaf bir rahatlık veriyor. İçerik zaten harika. Allah a emanet olun İnşallah.

[@ozerdemir9084]

Değerli Hocam;kalbinizde sevgi Bedeninizde sağlık Yüzünüzde gülümseme hiç eksik olmasın Emeğinize, ve aydınlatıcı bilgilerinize yürekten teşekkürler

[@polat91]

Allah Size Uzun Ömürler Versin Hocam 🙏👏🇹🇷👍

[@umaycakr5820]

Sizin gibi faydalı bir doktor olmak duasıyla,bir gün karşılaşırız inşallah

[@gokhangungor9286]

Degerli zamaninizdan ayirip bu derece hayati bilgileri bizimle paylastiginiz icin sizlere minnettariz Degerli Profesor Hocam. Iyi ki varsiniz.

[@sedatdemir14]

Allah senden razi olsun yavuz hocam basarilar hayirli kadir gecniz olsun insallah

[@KenanSoyLuOFLU61]

Çok Teşekkür Hocam.. Sanırım bu aralar Sağlık için Sporumuz Eksik.. Vesselam Dua ile Hayırlı kandiller..

[@saryazengin1083]

Bu tür videolar çekerek insanları bilinclendirdiginiz için çok incesiniz. Teşekkür ederim 🌸

[@cumadmr3232]

Biz tşk ederiz

[@nefikadusuktas8465]

Allah'ım uzun sağlıklı ömür versin inşallah sayılarınız artsın çok faydalı video

[@yonetiminkendisi7359]

Merhaba hocam. Supplement videosu gelecekti sabırsızlıkla bekliyoruz.

[@iremsevilmis5026]

Çok teşekkür ederiz hocam, Kadir geceniz mübarek olsun.🧿✋️🙏

[@TW-vw7bv]

Hocam siz bitanesiniz. Birde herkese bireysel ve özel olarak cevap veriyor, önerilerde bulunuyorsunuz. Allah razi olsun, emeginize ve bilginize saglik. Cooook tesekkürler!

[@ahmetuludag2858]

Helal Olsun Emeğinize Sağlık Allah Razı Olsun

[@ferrari512]

Hocam son cümleniz altın değerinde.. Beyin sağlığı yoksa gerisi hikaye :)

[@moonlover14]

Böyle videolar çektiğiniz için teşekkür ederim kaliteli zaman geçirmiş oluyoruz sayenizde

[@safiyecamc9922]

Her açıklamanın altına da kaynak verilmesi muhteşem olmuş 👏🏻👏🏻

[@androidandroid8286]

Cox sag olun professor Allah seni qorusun 🇦🇿🇹🇷❤🙏

[@erdoganyigit5475]

Hocam, çok net ve faydaları bilgiler veriyorsunuz yüreğinize sağlık !.. Hep beyin sağlığına veya insan sağlığına faydalı şeyleri anlatıyorsunuz tabiki bunlar güzel şeyler, bir de insan sağlığına zararlı olan gıda, içecek ve yiyecekleride sıralarsanız çok memnun kalırım. Saygı ve selamlarımla ...

[@marlazerdal6248]

Siz video atınca çok mutlu oluyorum 🙂☺

[@resitcancokcevik8181]

Profesör lütfen canlı yayında soru alır mısınız ? Bıkmadan dinleriz, mutlu oluruz teşekkürler :)

[@meryembalkan2772]

Teşekkürler hocam değerli bilgileriniz için.

[@ilknur7009]

Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam sağolun iyi bayramlar diliyorum herkese 💐💐

[@guleliabdullayev2665]

Faydali bilgileriniz ucun cox sagolun herzaman sizi izleyirem

[@ibrahimdogrul2642]

Açıklamalarınız gerçekten çok ysrarlı. Teşekkürler...

[@uzaylos]

Hocam, sevgiler. İyi çalışmalar, sağlıklı günler size ve ailenize.

[@selmaatasay3941]

Cok tesekkurler,guven verici konusmalariniz icin.

[@nahidhuseynova4603]

Allah sizdən razı olsun hocam təşəkkür edirəm

[@mildahristova198]

Değerli hocam çok teşekkür ederim 👍💖🥰🧿🌈 Londra'dan saygılarımla

[@tamerturk261]

Emeğinize sağlık hocam.Sağlıklı günler.

[@mehmetkublay1109]

Hocam 2 ay önce eşimin zorlamasıyla tahlil yaptırdım..sonuclar tavan tabi..videolariniz ve o müthiş 2 kitap sayesinde önce kilolardan ve ramak kalan şeker hast yırttım sayılır..bugün tam 47.gun oldu 12.5 kg verdim..ortalama günlük 8 km yürüyüşle ve egzersiz destekli..muhtesemsiniz..cok teşekkürler..iyiki varsınız.. açlık şeker 163 ten 110 a düştü..simdi sırada hda1c yi düşürmek var 6.6..hedef 5.8.. izmirden sevgiler

[@nisairemkoroglu7811]

Teşekkür ederiz çok yararlı bir video olmuş...😊

[@aemreonuk]

Yavuz Hocam çok teşekkür ederiz. Gerçekten yararlı bir kanal ve video.

[@gulsumdurmaz1272]

Yavuz bey yine çok kiymetli bilgiler sundunuz bize. Allah razı olsun. Almanya'dan sevgiler 🌺

[@periesn2157]

Emeğiniz sağlık hocam çok teşekkür ederim 🙏🙏🙏

[@ipekcinar2071]

Tskler degerli bilgilerinizden dolayi

[@berkebicer9033]

Bizi bilinçlendirdiğiniz için teşekkür ederiz hocam😊 saygilar.

[@afrodit634]

Bağımlılık gibi oldu videolar izledikçe izleyesim geliyor😁 daha cok çekseniz keşke

[@ayhanmutlu5722]

Hocam sizleri çok seviyoruz severek izliyoruz Allah razı olsun hayırlı ramazanlar Almanyadan sevğiler selamlar

[@arielortega4022]

Hocam çok kaliteli ve çok mütevazi bir insansınız keşke sizin gibi kaliteli içerikler daha çok izlense , aynı zamanda görevinizdede cok cok deneyimli birisiniz başarılarınızın devamını diliyorum Manisadan saygılarımı sunuyorum hocam..

[@huseyinozturk2173]

Hocam, verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim. İzninizle birkaç faktör de ben eklemek isterim, beyin sağlığı için : kitap okumak, müzik dinlemek-enstrüman çalmak, sanatla ilgilenmek, sevdiğimiz ilgi duyduğumuz bir alanda kafa yorup üretimde bulunmak... Sevgiler, selâmlar İzmir'den..

[@TVYouTube21]

Güzal tavsiyyeler için teşekkür ederim. Var olun.

[@CemalTugan]

Kurban Bayramızi en içten dileklerimle kutlarım yüce Rabbiim nice bayramlar diliyorum Hocam ALLAH sağlıklı afiyetli selametli bir ömür nasip etsin ALLAH ana ve babanizda bin kere razı olsun Amin ecmain sizin gibi değerli hocalar yetiştirdiği için verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederiz ALLAHA ol

[@CemalTugan]

ALLAH emanet ol

[@saadet6912]

Hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz. Teşekkür ederiz. BDNF hormonu ile ilgili bir video hazırlarsanız çok makbule geçer. Ya da nörogenesis kavramı hakkında. BDNF'yi arttıran uygulamalarla ilgili daha geniş bir video muhteşem olurdu. Saygılar.

[@zaxd61]

Elinize saglik yine muazzam kaliteli bir video.

[@sudeaktas3909]

Sınava hazırlanıyorum yararlı oldu teşekkürler 😊

[@ibrahimsakallioglu]

Hocam merhabalar. Bilgilendirmeler her zaman ki gibi mükemmel. Teşekkürler.

[@gulcinkoseoglu3994]

Muhteşem bir video olmuş hocam. Çok teşekkürler..

[@xalidabbasova465]

Çok teşekkür edərim.AZƏRBAYCANDAN SALAMLAR,!

[@sevimkocyigit4756]

Çok teşekkür ederiz hocam 🧡🧡🧡

[@nazaheseni1262]

Allah size kömek olsun doktor

[@celiltaner4200]

Sizi yeni keşfettim sağlığımız için verdiğİniz birbirinden kıymetli bilgiler için çok teşekkürederim, Babamda sizin gibi eski doktorlardan fakat; fazla konuşamıyoruz... fazla sıkıntıya gelemiyor yada evde iş konuşmayı sevmiyor sanırım :)))) bu videolarda sormak istediğim herşey birarada büyük hizmet gerçekten👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@meleksahin8495]

Sonsuz teşekkürler sayın hocam iyi ki varsınız🌹🌹

[@nuranaquluzada2159]

Kadir geceniz mübarek hocam

[@kuyumculu1]

MUHTEŞEM GÜZEL BILGILER SIZE ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM SAYIN HOCAM 👋👋👋👋👋

[@bizimmutfak3240]

Dr hocamıza yürekten cok teşekkür ederiz 🤲 bilgilerinizden dolayi çok ama 🤲👍👍👍💐cok çok teşekkür ederim 🤲

[@remziyekavrak6990]

Çok teşekkürler değerli hocam. Emeğinize sağlık.

[@resmiyyeehmedova4145]

uyku var,spor da var,oruc yok 😞😔 Təşəkkurlər professor.əməyinizə sağliq

[@onuronur5891]

Hocam anlattıklarınız çok önemli bilgiler kendim de aktif bir sporcuydum. Pandemi öncesine kadar. Dediklerinizin çoğunu yapıyordum ama geçenlerde 24 saat bile geçmeden 1 kilogram fıstık sarma ve Antep baklava yedim. Şuan vicdan azabı çekiyorum ama yemesi aşırı haz veriyor. Ve bu tüm ramazan boyunda çoğunlukla oldu diyebilirim. Spor salonları acil olarak açılmalı yoksa bana yaramicak bu durum. :)) saygılarımla. ✋

[@gulsaraazimova4871]

Çok teşekkür ederim Yavuz hocam, Allah sizden razı olsun, çok güzel anlattınız beyin hakkında, varolun, tanrı sizi korusun, ne mutlu bizlere sizin gibi doktorlarımız var, Allah size sağlık sıhhat versin ❤🤲🙏

[@gencosahin929]

Hocam, butun insanlik adina tesekurler, sonsuz saygilar,

[@LordOfTheChills]

Helal olsun doktorum sayenisde bitterin sağlıklı olduğnuu öğrendim.

[@recepfurkan90]

Faydalı bilgi için Emeğinize ,ağzınıza sağlık hocam bizede beğenmek düşer

[@FatimaMuhammedRahim]

HAYIRLI İFTARA LAR AMİN AMİN AMİN AMİN

[@nurettin1370]

Anlasilir tavsiyeler 👏Net ve güzel 👍🏻

[@ahmetziyaaktas9179]

Emeğinize sağlık, çok teşekkür ederiz bu faydalı videolar için hocam.

[@tugba4040]

Kendim için oruç ve uyku konusunda maalesef durum değişikliği yapamıyorum safra kesem yok ve son 1 yıldır açlığa daha fazla tahammülsüz oldum umarım bir de şeker çıkmaz daha 40 yaşındayım. Ufaklık için ise fen bir durumda olmadığımızı söylemeliyim. Fakat kakao henüz hayatımıza hiç girmemişti 4 yaşında daha. Sanırım en kısa sürede kaliteli kakao bulmalıyım spoooooooor ah spoooor bu da aklımda daha çok daha çok

[@enter8549]

Hocam süpersiniz.Başarılarınızın devamını dilerim)

[@enter8549]

@ Ben teşekkür ederim.Ne demek🙂

[@forfaculty]

Sizi severek izliyorum hocam. Yine çok bilgilendirici bir video olmuş. Hayırlı Ramazanlar😊

[@maharrambakirli1420]

Çox sag olun. Çox qiymətli bilgilər verdiniz.

[@Ellabella-u7o]

Allah raziolson, allah uzun saglikli omur versin size ,

[@senaynurcatal7201]

Merhabalar kanalınızı yeni keşfettim ve çok faydalı buldum bu videolar için kendi adıma sizlere çok teşekkür ederim

[@ismetdemir8506]

sayın hcm bilgilendirici yayınlarınız için teşekkür ederim yumurtayı nasıl pişirmeliyiz tavsiyeniz nedir

[@eminebayraktar9668]

Bu muhteşem bilgiler için , çok teşekkürler HOCAM 🙏😊

[@gullusaban4495]

Sizi takip ediyorum çok güzel anlatıyosunuz.değerli doktorum.

[@zahrarahimi8324]

İyiki varsınız 😍

[@nevcihanbabacan3874]

Harikasınız hocam Allah razı olsun.👍⭐🌸⭐🌸♥️

[@twistedfate26]

Elinize sağlık hocam ❤️