بهترین و سریع ترین راه افزایش وزن بدون هیچ مکملی

سلام در این ویدیو درباره راه های ساده افزایش وزن صحبت می کنم. لطفا این ویدیو را مشاهده کنید و امید هست که این ویدیو برای شما مفید باشد. در این ویدیو سعی شده از جدیدترین و معتبرترین خبر ها و مقالات استفاده شود. لطفا نظر خود و یا هر سوالی که دارید را در بخش کامنت ها با من درمیا بگذارید و در سریع ترین زمان ممکن پاسخ خواهم داد.
شما می توانید کالری مورد نیاز خودتان در روز را با استفاده از این وبسایت تعیین کنید:
www.mayoclinic.org/healthy-li...
از طرفی هم می توانید کالری مواد غذایی که می خورید با استفاده از این وبسایت محاسبه کنید:
www.nutracheck.co.uk/Calories...
چنانچه مطالب این کانال را مفید یافتید لطفا آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و همچنین به جمع دوستداران این کانال از طریق کلیک روی لینک زیر بپیوندید:
👉 / @drnima1
اگر به موضوعات مرتبط با سلامتی علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
💊 • درمان فوری دیسک کمر و ...
اگر به موضوعات مرتبط با تغذیه علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
🍔 • اگر هر روز یک پیاز بخو...
اگر به موضوعات مرتبط با ورزش و بدنسازی علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
🏃‍♀️ • کاهش وزن با دویدن روی ...
اگر به موضوعات مرتبط با مشکلات تحصیلی و مهاجرت تحصیلی علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
📚 • بهترین راه گرفتن ویزا ...
و در انتها چنانچه به موضوعات مرتبط با مهاجرت علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
✈️ • حقوق و درآمد در انگلست...
اگر تمایل دارید بیشتر با من در ارتباط باشید می توانید از راه های زیر با من در تماس باشید:
اینستاگرام: / nima_gharahdaghi
توییتر: / nimagharahdaghi
تلگرام: t.me/dr_nima_official
صفحه دانشگاه: www.expmedndm.ox.ac.uk/team/n...

[@DrNima1]

نظر شما درباره راه های افزایش وزن چیست؟ به نظر شما چند کیلو در ماه اضافه کردن وزن مناسبه؟

[@elhamrafiei5310]

Perfect 👍

[@danielkaboodvand6080]

چاق شدن و هیکل خوب داشتن به قیمت اینکه امراض قلبی یا کلیوی و... بگیریم اصلا نمی ارزه و بیایم خدا رو شکر کنیم که سالم هستیم.😊

[@arshiab3436]

Nice 👌👌

[@arshiab3436]

عالی

[@MehrnazEmami-vv2ox]

خیلی عالی بود ممنووون

[@kooch-150]

عالي

[@4_minute_gaming]

so many thanks dr

[@Ahmadshykh-sg7de]

بزرگوارروخطتم برنامه بده چاق بشم من 58کیلویم دوست دارم بدنم خوب بشه وصورتم لاغره

[@techtips8242]

👍

[@Ahmadshykh-sg7de]

سلام دکترمن چیکارکنیم چاق بشم راهنمای کنید

[@AlirezaMohammadi-cs9tn]

.سلام.داکترور

[@JoorMp3]

سلام خدمت شما ببخشید یک سوال داشتم درحال حاضر پناهندگان غیر قانونی که زیر سن هستن روند پناهندگی اونها در انگلستان چطوره بچای افغان و ایران در این زمان آیا زی سن هارا فعلا هم به رواندا آفریقا روان میکنند یا بهشون قبولی می‌دهد ممنون میشم جواب بدین.

[@gulaghaaryan123]

من بی ام آیم ۲۰،۲ هستش و خوانوادگی لاغریم به نظرت دردسر سازه؟

[@Ahmadshykh-sg7de]

خواهش می کنم کمک کن چاق بشم یک برنامه بده چاق بشم خدای مردی منتظرم

[@user-rd7cg1xw5v]

داکتور محترم بنده وزن ام ۴۵ کیلو هست چیکار کنم کی وزنم بالابره

[@amirAmiri-to9js]

🎉🎉🎉🎉

[@AlirezaMohammadi-cs9tn]

سلام

[@zainabjalili-vu2um]

وزن من ۷۹ کیلو گرام است قدم من ۱۷۵ است

[@ibaltazarm8124]

من ۱۰ کیلو کمبود وزن دارم ولی چربی شکم هم دارم غذا میخورم جذب نمیشه چند کالری باید بخورم تا از وزن ۶۰ برسم به ۷۵ با قد ۱۷۵ . کم کاری تیروئید هم دارم معده ضعیف یبوست هم دارم یه مدت مشکل مقعدی هم داشتم سن ام هم ۳۸ هست بدنسازی میرم ولی حجم نمی گیرم پروتیین میخورم ولی نمیشه

[@gulaghaaryan123]

😂

[@M.M.90776]

چقدر ویدیو را طول دادی.چه خبره.آخرشم چرت پرت بود حرفات