۱۷۹ - تهیه مکمل خانگی افزایش وزن و مقایسه آن با مکمل های موجود در بازار

[@zankomostafaei7065]

دمت گرم، اگر یک ویدئو هم برای با کیفیت تر کردن مکمل مامان دوز بسازید عالیه و لطف می کنید

[@amirghaseminejad8735]

ممنون دوتا پسر دارم تازه شروع کردن به بدن سازی خیلی استفاده کردم . برقرار و سلامت باشی ❤❤❤❤

[@rezawizard266]

داداش عشقی عشششششق.همینکه داری این اطلاعات و بدون چشم داشت در اختیار ما میذاری مشخصه چقدر کارت درسته و ارزشت خیلی بالاست پیش ما.ما هم دوستت داریم بازم مرسی

[@fighterwolf7368]

سلام جناب قسمتی. وجود افرادی مثل شما باعث افتخاره. تو نه تنها خودتون از راه صحیح پیشرفت کردین دارین کمک جوونها هم میکنین که راه موفقیت صحیح رو برن و همه جور شرایط جوون توی ایران رو درک میکنین و دقیقا توی ویدیوهای خوبتون هم از لحاظ روحی و هم جسمی تلاش برای کمک دارین. برعکس خیلی از جوان ها که ویدیوهای بی محتوا یا بعضا با محتوای آسیب زا تولید میکنن شما به فکر سلامتی و موفقیت جامعه هستین. برای اینه که اعتقاد دارم شما یک آدم موفق هستین. من هر وقت ویدیوهاتون رو میبینم کلی انگیزه میگیرم و خیلی لذت میبرم. لحنتون هم در ویدیوها خیلی صادقانه و خاکی هست. ممنونتون میشم در مورد صرفه بودن قیمت ها هم یک ویدیو دیگه بزارید. به دوستان محترم تاکید میکنم که حتما به وب سایت جناب قسمتی سر بزنن. فوق العاده مطالب مفیدی هست. من هر جایی که از دستم بر بیاد شما رو تبلیغ میکنم چون دارین به خیلی ها کمک میکنین. آرزوی خیر و سلامتی هم براتون دارم.

[@Aminghesmati]

Mercc az lotfo energy khoobetoon

[@fitnes9279]

واقعا دستت دردنکنه که دلسوزانه مردم رو آگاه میکنید

[@fardinok525]

آفرین واقعا آدم عشق میکنه وقتی سطح اطلاعاتتو میبینه آدم بسیار ریزبین و همیشه به دنبال بالابردن اطلاعات👏👍

[@حسینشیبانی-ن1خ]

عالی جناب قسمتی ، متاسفانه مدل ها و افرادی که دنبال قیمتش هستن و واقعا هم براش تلاش میکنم صرفا در حد یه آرزو براشون نیست تعداد اندکی هستن پس دلسرد نشو از کم بودن ویو ها ، چون واقعا مطالبت ارزشمنده مخصوصا برای افرادی مثل من که تازه قدم تو این مسیر گذاشتن

[@Aminghesmati]

Merc

[@nostalgia_football4115]

ببخشید نظرتون در مورد مصرف کشک (حالا در انواع مختلف اش عادی و یا خشک شده) برای افراد بدنساز چیه ؟

[@marenayati2960]

من همیشه ویدیوهاتو دنبال میکنم و ازشون کلی چیز جدید یاد میگیرم ولی هیچوقت کامنت نذاشته بودم،این بار گذاشتم که بگم ما ازت حمایت میکنیم و همیشه هستیم شما هم دلسرد نشو و هر روز قوی تر از قبل ادامه بده😉

[@Aminghesmati]

Merc az hemaiatetoon

[@فرشادرشیدی-و8غ]

ایامیشه چربی مکمل خونگی رو کم کرد؟ واینکه مکمل خونگی رو من ک میخام حجم بیارم در روز چندبار و کی استفاده کنم ؟ ممنون

[@nivadinvent]

عالی بود ممنون برای این ویدیو ❤️. بعضی ها پودر آب پنیر و نشاسته ذرت و پودر پروتئین سویا هم اضافه می کنن . بنظر شما خوبه اینارو اضافه کنیم تا کامل تر بشه ؟ ممنون میشم راهنمایی کنید ❤️

[@є.ђ-ь8м]

دقیقا منم همین سوال دارم

[@behzad2572]

سلام باتشکر از مطالب مفیدتون لطفا بفرمائید این مکمل خانگی رو توی چه مدت باید استفاده کنیم؟ مصرف بلند مدتش ضرر داره؟

[@sadeghesmaeilpoor1243]

پودر سفیده تخم مرغ ، پودر جوانه گندم ، پودر آب پنیر و پودر کاکائو اگر با هم میکس بشن پطور ؟؟ آیا مناسب هست برای مصرف و کاهش وزن و چربی و افزایش حجم عضلات ؟؟

[@arameshbahari781]

سلام.تشکر بابت ویدئوهای عالی شما.مکمل مامان دوز رو چقدر باید مصرف کرد؟میخوام درست کنم

[@romanmuzamel]

تشکر bro واقعاً معلومات که ارائه میکنین خیلی مفید مُدرن ، و طبی اس اگر لطف کنین در یک ویدیو جدید طرز تهیه روزانه اش بعدی تمرین هم نشر کنین که چگونه آماده کنیم مکمل مامان دوز را یعنی اندازه هرکدام با قاشق چقدر میشه ❤ موفق و سربلند باشیند .

[@سروشمحمودی-ق9ك]

فقط میتونم بگم که فوق العاده اید واقعا دمتون گرررررررررم❤❤

[@rezanemati8588]

سلام اگع شیر خشک اضاف نکنم تاثیری روش داره؟ میترسم با خوردن شیر خشک شکم بیارم و چاقی صورت ک زاویه فکم از بین بره

[@DVM_amir_pouladi]

سلام خسته نباشید وقتتون بخیر ببخشید پودر سفیده رو نمی‌دونم باید از کجا تهیه کرد اکثر جاها تقلبی هستن شما جای معتبر میشناسید که بشه سفارش داد؟

[@محمدعبداللهی-ذ8ز]

سلام. چه موقع بخوریم بهتر قبل ورزش یا بعدش؟ ممنونم

[@abolfazzljamali7136]

سلام ممنونم از زحماتتون لطفا اون چیزایی که گفتین اگه دوست داشته باشیم چیزای مفید تریم میتونیم بهش اضافه کنیم تا تاثیرش برا حجم بیشتر شه بگین🙏.و اینکه نحوه مصرفش چجوریه قبل تمرین بعد تمرین .با آب خورده شه؟

[@Aminghesmati]

Calorie too toole rooz moheme ke bala bashe , albate be khatere protein balash khoobe ke nazdike zamane tamrin masraf she ( che ghabl che bad )

[@hajali9238]

مثلا اگر بخوایم پودر مامان دوز رو بهتر کنیم حجم سفیده تخم مرغ رو بیشتر کنیم یا شیر خشک رو کم چرب بخریم بهتر نمیشه؟

[@MaryamGahani]

سلام ، میخواستم راهنمایی کنید ، (کره بادام زمینی ،با گینر ) برای عضله سازی مصرف کنیم یا بدون گینر هم اوکی هستش؟!

[@mppoi6425]

واسه افزایش حجمو وزن بیشتر بزار امین و اینکه این مکمل های مامان دوز رو تو چ وعدهایی مصرف کنیم قبل باشگاه بعدش یا قبل خواب

[@zahratawanaie6659]

😂😂😂😂😂👌👌

[@Aminghesmati]

Ok , har moghe mishe masraf kard , mohem calorie too kole rooze

[@mppoi6425]

@@Aminghesmati ok mrC 💜

[@behrouzkavian-yd1ux]

لطفاً بفرمایید به مکمل مامان دوز میشه پودر آب پنیر اضافه کرد اگر مثبت هستش چند گرم؟ممنون می‌شم جواب بدید برام مهمه 🙏

[@ttvxanax]

سلام امین جان ممنون از ویدیوی خوبت❣سوالی داشتم,اگر بجای شیر خشک پودر پروتیین ایزواله سویا استفاده کنیم بهتر نیست؟اونوقت تقریبا توی هر اسکوپ 30 گرمی 20گرم پروتیین میده اگ میشه نظرتونو بدونم

[@Mr_constructionn]

سلام خیلی ممنون ببخشید میشه که به این ترکیب پرتئین سویا و پودر نشاسته ذرت هم بزنیم

[@mamad...9792]

سلام خسته نباشی نحوه مصرفش چطوره؟قبل تمرین یا بعد تمرین استفاده کنیم؟

[@arminjamalifard2326]

آقای قسمتی شیر خشک شور چ فرقی با بقیه شیر خشک ها داره؟؟؟

[@sona9041]

سلام عالی بود فقط این ترکیباتی رو که گفتید داخل کنیم و مصرف کنیم دیگه؟ و اینکه چه تایمی از روز بهتره که مصرف بشه نزدیک به تمرین باشه بعد تمرین باشه؟

[@alikaramouz]

سلام میشه کامل و مبتدی راجع به این مکمل ها بگی و اینکه برای کسی ک میخواد حجم بگیره و شکمش لاغر شه باید چ کنه

[@Aminghesmati]

Video shomare 100 o bebinid

[@alikaramouz]

@@Aminghesmati ممنون

[@sarasaeedi-fx6th]

سلام من به این دستورات شما نشاسته ذرت و پودر سویا اضافه کردم ، به نظرتون این ترکیبات واسه معده بد نیست؟

[@mppoi6425]

حال میکنم ویدئوهاتو میبینم، مفید و بدرد بخور چرت و پرت نمیسازی مثل خیلیا.. دمت گرم مرد💓

[@Aminghesmati]

Merccc

[@zahraeskini7611]

سلام اگه میشه درباره مکملهایه انترامیل که دکترا توصیه میکنند هم نظرتو بگین 💐💐

[@Salem.7542]

خیلی عالی دمت گرم من همیشه وارد اینستا یا یوتیوبم میشم اولین کانالی که واردش میشم شماین چون خیلی از ویدیوهات خوشم میاد دلسرد نشو داش من همینجوری ادامه بده انشاءالله همیشه تو کار هات موفق میشی

[@Aminghesmati]

Mercc

[@mohammadrahimi8736]

ببخشید به جای پودر جوانه گندم میشه پودر عصاره مالت گزاشت عیب نداره ؟

[@shaghayegh2580]

مرسی بابت ویدیوهای عالییییت فقط من یه سوال داشتم اگ جوابمو بدین لطف خیلی بزرگی کردین در ورزش بدنسازی خانما چیکار باید کنن که سینه هاشون تحلیل نره؟ آیا اصلن راهکاری هس؟ این سوال خیلی فکرمو مشغول کرده چون هر ورزشکار حرفه ای خانمی میبینم هم سینه هاش از بین رفته کامل یا پروتز کردن

[@alirezasalimi2534]

سلام خیلی باحالی مطالبت همش خوب و آموزندست بهترین کانال یوتیوب فارسی هستی لطفا برای حجم گرفتن بازم ویدئو بساز کانالت واقعا واقعا واقعا نامبر وان ه❤️🙏👍

[@callofduty_2030]

بسیار عالی منم تمام تلاشمو میکنم مکمل مامان دوز رو تهیه کنم و مصرف کنم ❤❤ بسیار عالی توضیح دادید و خیلی خیلی ممنونم

[@rtkiller7050]

بعد این پروتعیین ماماندوز باعث انسداد روده نمیشه؟

[@mahyarhemmesi7384]

امین جان فقط نگفتید که چه زمانی و چقدر مکمل مامان دوز رو بخوریم که بهترین تأثیر رو داشته باشه

[@Aminghesmati]

Too baghie video ham goftam

[@alirezanezamdost563]

سلام خسته نباشید❤. میشه به این ترکیب پودر سویاهم اضافه کرد؟ یا آب پنیر؟

[@adlernr1798]

چه وقتی از مکمل تو خونه درست کنیم ازش استفاده کنیم یا چقدر استفاده کنیم

[@sajjadkhaksari1346]

امین جان میتونیم به مکل گینرمون پودرسفیده تخم مرغ اضافه کنیم و میزان پروتئینشو افزایش بدیم؟

[@yourself2960]

سلام خسته نباشید از لحاظ. آنزیم چطور می باشد درمعده حذف سریع میشه

[@امیرمهدیمحرمی-ك9و]

اگه پودر آب پنیر و نشاسته ذرت اضافه کنیم چطور میشه منظورم کاری پروتئین چربی ایناست

[@king-xd7ue]

ببخشید میشه کنار استفاده مامان دوز چربی سوزی هم کرد روی هم دیگع اثر میزارن یا نه؟

[@man9796]

آقا امین کالری غذاها رو چطور حساب کنم دقیق؟

[@Aminghesmati]

Video 293

[@irngeneralempire4024]

امین جان خیلی ممنون از کلیپ کاملتون 🙏♥️ شما گفتین ک میشه کیفیت پروتئینیشو اضافه کرد ، بنظر شما چه چیزی بهش اضافه بکنیم ک مقدار پروتئینش بیشتر بشه؟!🙏🙏♥️

[@faridesmaeilpour9183]

سلام آقا امین ،امیدوارم حالت خوب بشه ، آقا امین میتونیم به جای شیر خشک کلا از پودر سفیده درست کنیم که هم چربی نداره و هم پروتئین بالایی داره ؟من قصد دارم بدن خشک داشته باشم و کمی چربی در قسمت شکم و پهلو دارم توصیه میکنین؟

[@Aminghesmati]

Bale , shoma baiad carbo va charbie in mokamelo km konid

[@mohammadrezaie607]

برای تهیه مکمل دست ساز از پودر mpc ۱ کیلو و ۲۰۰ گرم پودر سفیده تخم مرغ و ۵۰ گرم پودر کاکائو و شیرین کننده مصنوعی، کالری کمتر و چربی کمتر و کربوهیدرات کمتری و پروتئین بیشتری بدست می‌آورید تا حدودی با وی برابری میکنه

[@arezoofitness3356]

سلام امین جان مررسی بازم ممنون از راهنمایی های خوبتون....یک سوال ارژنین وامینو رو تویک دوره استفاده بشه مشکلی پیش نمیاد؟

[@Aminghesmati]

MerC, arginine ham Amino hast dige

[@arezoofitness3356]

بله حرفتون کاملا درسته ..اینکه دوزشو ببرم بالا یعنی مکمل ارژنین رو جدا استفاده کنم

[@محمدصالحایمانزاده]

سلام من 16سالمه و میخام حجم بگیرم اما نمیدونم اگه از پودر های پروتئین و کراتین استفاده کنم برام ضرری داره ؟

[@melekfeysal8037]

من با شیر حساسیت دارم به جا شیر دیگر چیز نمیشود استفاده کرد ؟؟؟

[@abolfazltaghvaei]

اقای قسمتی یه سوال این مکمل چه زمان های باید استفاده کنیم

[@fatemehzahrasadeghian8910]

سلام.چه زمانی و چه مقدار ازش استفاده کنیم؟

[@amirshoja6318]

سلام . ببخشید سوالی داشتم. آیا مصرف گینر بدون ورزش خطر داره؟؟

[@Aminghesmati]

na

[@yasminnouri3974]

میبخشید، اگه جوانه گندمو حذف کنیم ،بجاش پودر چیا سید بریزیم و پودر پنیر هم بریزیم ، درصدپروتئینش بالابره و چاق عم نکنه. 🤔...خوب میشه؟

[@alidijma3668]

جو دوسر با کره بادومزمینی بزنی بهش خیلی خوب برای تامین آمینو اسیدش یا همون آداکادو

[@sinashahbazi8218]

سلام میشه به جای شیر خشک چیز دیگه ای استفاده کرد که در خانه موجود باشه

[@javadchenarani.1335]

سلام استاد من روی سینه و سرشونه هام پر از رگه اگه بخورم این مکمل رو رو رگام پوشیه میشه؟

[@حمیدرضاخلیلی-و4ن]

عالی . مصرفش چجوری باشه؟ چندبار در روز و چند گرم؟

[@babakadashi2700]

یه سوال اگ به همهی اینا پودر اب پنیر اضافه کنیم اشکال ندارع؟ بعد باید داخل یخچال بزاریم با بیرون؟

[@aminmirzaei4645]

سلام خسته نباشید مکمل خونگی رو کی تا کی باید بخوریم؟

[@amirhosein4]

عالی بود اگر یک ویدئو درباره با ارزش تر کردن مکمل مامان دوز بسازی ممنون میشیم🌹

[@mohammadrahimi8736]

شیر کم چرب بزاریم نزدیکتر نمیشه به مکملای بازار چون دیگه چربی کمتری داره و پروتئینشم کمتر میشه کالری کمتری میده و کربوی اندازه پر چرب اگه اشتباه نکنم درسته ؟؟

[@m0rteza.h]

ممکنه۴۰۰گرم پروتیئن سویاهم اضافه کرد؟ بهترمیشه؟

[@mobin4133]

دمت گرم خیلی دلسوزانه و صادقانه توضیح میدی💯💯 اون ویدیویی هم که گفتی کیفیت مکمل رو بالاتر میبره حتما بساز 🤗🤗

[@Aminghesmati]

Hatman mercc

[@saddeqkurd8344]

@@Aminghesmati چه موادی بهش اضافه کنیم بهتر شه؟سویا.جوانه جو دوسر.ایا خوبن؟

[@nimazarrin5737]

دمت گرم ولی میتونی ترکباتو عوض کنی تا درصد چربی و کربو کم کنیم

[@mechanic_cars]

روش مصرفه مکمل خانگی چجوریه میشه توضیح بدید

[@ehsan_77iwe8]

سلام میشه من اگه بخوام میزان همه اینارو نصف کنم چون نمیخوام بیشتر درست کنم؟

[@amirhosein9911]

خیلی عالی و مفید بود کاش در مورد نحوه مصرف کردن هم یه توضیح میدادی 🥲

[@FarhangVahedi]

خوب یه سوال اگه مکمل ماماندوز من پودر گوشت و پودر آب پنیر و پودر سفیده تخم مرغ و جوانه گندم و پسته و فندق و بادام زمینی پودر شده داشته باشه چی؟ این پودر چطوره؟

[@eysaosmani3640]

سلام داداش ممنون ببخشید میشه ی مکمل خوب یا چیزی واسه افزایش وزن دیابتی های نوع یک هم معرفی کنید ممنونم

[@Aminghesmati]

Afzaieshe calorie moheme

[@eysaosmani3640]

@@Aminghesmati ممنونم . این مکمل ماماندوز واسه دیابتی ها ضرر نداره

[@sajadshakibay6832]

عالی بود نشاسته ذرت هم میشه ریخت داخل این مکمل مامان دوز؟

[@akamarab6125]

دمت گرم امین جان واقعا تمام ویدیو هات پر از محتوا هستن و خیلی کمک کرد به من حالا چه از نظر قد یا پوست یا تعزیه درکل از وقتی سابسکرایب کردم کانالتو کلا لایف استایلم تغییر کرده و بهتر شده دمت گرم واقعا❤️❤️❤️❤️

[@Aminghesmati]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽💪🏽

[@shahinabdi4644]

سلام وقتتون بخیر بزرگوار. دلیل اینکه بعداز مصرف پروتئین وی قلب سنگین میشه ودچار تپش قلب میشه چیه!؟

[@amirkarami9838]

اگر شیر خشک بجاش پودر اب پنیر یا wpc بزنیم چطور میشه؟

[@mezakitarah3061]

سلام درباره مصرف آب قلیایی که کارایی صحبت کنید متشکر

[@amirhosseinafkaneh209]

استاد مکمل مامان دوز میشه کربوهیدراتش کمتر کرد؟ دستی

[@rezawizard266]

داداش اول اینکه خودت خیلی مشتی هستی و دمت گرم.اگه ممکنه چیزایی که میشه اضاف کرد و بگو.فدات داداش گلم

[@khodamomisazam9528]

ممنون میشم کسایی که استفاده کردن نظرشون رو بگن 💎

[@rezawizard266]

Big Like 👍 ( English comment For you ) & Thank you for this video🙏 . i Love u my brother ❤

[@zeylaco]

سلام خیلی ممنونم از راهنمایی تون روش استفاده این مکمل چطوره ، توضیح بدین که چند گرم استفاده کنیم؟ ❤

[@yas361r]

سلام اگر شیر خشکشو حذف کنیم چربی حذف میشه ؟

[@alirezaameri9639]

با سلام ممنون امین جان بابت راهنمایی های عالی شما

[@chadormalu_fc]

سلام رفقا من بدنم خیلی لاغر هست میخوام بهتر بشه عضله دربیارم و چاق زیادی هم نشم میخوام برم بدنسازی میگن قدم میسوزه کمک کنید

[@fast_money]

بعد امین این مکملی که خودت معرفی کردین رو مصرفش چطوریه ؟ مثلا کلا یه اسکوپ در روز میتونیم مصرف کنیم یا مثلا میتونیم 4 اسکوپ در روز مثلا اول صبح ، قبل تمرین بعد تمرین و اخر شب مصرف کنیم ؟ یعنی حالت نداره که بگیم اگه روزانه بیشترازین مقدار مصرف بشه ضرر داره ؟ یه توضیح اگه بدیی ممنون میشم

[@Aminghesmati]

Too video kootahe badi tozih dadam

[@hajali9238]

پودر سفیده تخم مرغ رو خالی با آب بخوایم بخوریم چطوره؟

[@amirhosyn2549]

سلام خوبید من امیرحسین هستم 14ساله از شیراز الان من 1ماه است میرم باشگاه خیلی لاغر هستم به جای این که وزنم بره بالا دارم وزن کم میکنم باید چکارکنم

[@Mohammad-zg8gc]

وی درحد 800هزار یا700هزار می‌شناسین ؟

[@nahidsalimian634]

سلام استادممنون ازویدیوهای خوبتون 🙏میشه براحجم دادن ب پایین تنه هم استفاده کردمن تاالان مکمل استفاده نکردم اضافه وزن دیگه خوشبختانه ندارم وفیتنس کارمیکنم

[@alisadeghi8198]

اگه جوانه گندم رو حذف کنیم و آب پنیر اضافه کنیم خیلی نزدیک وی میشه

[@saeed6163]

مامان دوز😄جالب بود.اقا امین کلیپ هات بسیار مفیده🌹👍

[@SulTan-yc2if]

داداش تو محله ما پودر سفیده تخم مرغ اصلا پیدا نمیشه به نظرت میتونم چیزی دیگری جایگزین اش کنم و پشنهاد شما چیه داداش مرسی ❤️❤️❤️❤️

[@taranom8866]

دروود و سپاس آقای قسمتی عزیز. ممنون بابت اموزشهای خوبتون.

[@toti2665]

کارت حرف ندارع به هیچ عنوان دلسرد نشو عشقی ❤️

[@Sardar55]

عالی بود امین آقا ممنون واقعا خیلی وقت بود منتظر صحبتات در مورد این موضوع بودم فقط ای کاش دقیقا میگفتی چطور باید این مکمل مامان دوز رو درست کنیم ، نیاز داره با آب گرم یا ولرم ترکیبات رو قاطی کنیم یا نه

[@Aminghesmati]

Baa aab ia shir mogheie nooshe jaan kardan mitoonid tarkib konid

[@mix___game7625]

از کجا باید بخریم این وسایل رو مثل سفیده تخم مرغ و و و

[@DrReza-xb6dk]

پودر mpc به جای شیر خشک استفاده کنیم بهتر نمیشه؟

[@amirhossinsahami9857]

میشه واسه کاهش حجم ی مکمل مامان دوز معرفی کنی؟