🔴 Biến Mất Đau Lưng, Đau Thần Kinh Tọa Với 8 Thức Yoga Đơn Giản Tại Nhà, Dành Cho Người Mới | Nam Hà

🔴 Biến Mất Đau Lưng, Đau Thần Kinh Tọa Với 8 Thức Yoga Đơn Giản Tại Nhà, Dành Cho Người Mới | Nam Hà
Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: [phone]
» Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
» Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
» Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
+ Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-Soc-Suc-Khoe
+ Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Cac-Loai-Benh
+ Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-Nhin-An
+ Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Chua-Lanh-Co-The
+ Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Can-Nam-Ha
#namha

Trang facebook của Nam đây ạ, chị theo dõi để nhận được nhiều hơn những kiến thức về sức khỏe ạ! facebook.com/Healthcoachnamha

[@loanvi1317]

❤

[@user-dp8ri3qs3y]

Bào giảng từ rất dễ tập xin cám ơn mình hà

[@ManHoang-ll6sg]

Co nam nay fda 71 tuoi co tap gan gan 2 thang fhay nguoi cung khoe ra cam on nam ha

[@oucduy4122]

Q

[@Phoinh-rb9lf]

Cảm ơn nam hà rất nhiều cô tập rất nhiều người cuối cùng cô tập bài của cháu cảm thấy dễ tập Nhất đó

[@phammaivananh8248]

Hôm nay cô tập bữa đầu tiên , cô sẽ cố gắng tập mỗi ngày để giảm đau lưng và thần kinh toạ , cô cảm ơn thầy Nam Hà rất nhiều nhé

Dạ mình cố gắng cô nhé!

[@phammaivananh8248]

Ok Thầy Nam nhiều cô sẽ cố gắng vì sk mỗi ngày

[@NgocTranthi-oi2jw]

Chị đả khỏi bệnh thoái hóa đốt sống thoát vị đĩa đệm đâu thân kinh tọa nhờ bài tập zoga của n h chị cám ơn em rất nhiều nhiều lắm chúc gia đình và nh nhiều sức khỏe để còn lăn tỏa bài tập cho nhiều ng chử khỏi bệnh

Dạ cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

[@ThuNguyentrung-fn7wo]

Em cảm ơn thầy N Hà em bịnh cột sống chèn ép thần kinh tọa ...đi đứng nằm ngồi ...tê đau khó chịu ...nhờ thầy dạy voga mà nay em như quên tê đau ... em rất thành thật đội ơn thầy chuc thầy luôn vui khỏe ... giúp nhiều bịnh ...

Dạ quá tuyệt vời anh ạ, nhớ tập cho khỏi hẳn nhé!

[@phammaivananh8248]

Cam ơ Nam Hà rất nhiều ; bài tập rất hay cô tập thấy dễ chịu , cô sẽ duy trì tập đều mỗi ngày với bài tập này để giảm đau thần kinh toạ , chúc Nam Hà nhiều sk để giúp mọi người cảm ơn cảm ơn

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@vannguyenthi101]

Tuyêt voi quá NH oi . Cô tập theo rât nhiêu kênh luyên yoga cua rât nhiều thầy cô nhung cuôi cùng cô chỉ hợp voi nhung bài của cháu . Cô đã toại nguyện vì cô rất cần bai tập hôm nay . Cô tập moi 1 lần nhung cô rât yên tâm . Cam on NH rât nhiêu , chúc chau luôn khoẻ và binh an để bọn cô có ng thầy luôn sat cánh giư gin bao vệ sk tốt hon môi ngày . Cô cam on nhiêu lăm ❤❤❤❤❤

Dạ con cảm ơn cô đã tin tưởng theo dõi và đồng hành cùng con ạ.

[@thuanhathi-ck6uc]

❤

[@thuanhathi-ck6uc]

Cô bị ngã xe máy bị dập gân rất đau tập cách nào cho hiệu quả nhất

[@CucNguyen-yg9vn]

Nam Hà hướng dẫn dễ hiểu rất chuẩn, cảm ơn em nhiều ❤❤❤

[@NguyenNga-bj6qs]

Cô cảm ơn Em Trai Nam Hà cô năm nay 53 tuổi bị thoái hóa đốt sống thắt lưng L3vàL4 L5 đau thần kinh tọa thoái hóa khớp gối cô đang tập luyện Theo bài tập oga của Em trai nam Hà cô cảm ơn Nam Hà Chúc Nam Hà và GĐ buổi tối tràn đầy niềm vui tràn đầy năng lượng sức khỏe như ý vạn sự thành công rực rỡ trên mọi lĩnh vực và HP

Dạ con cảm ơn cô ạ, mình tập đều giúp Nam Hà cô nhé!

[@user-pi7yw6re6y]

Cảm ơn Nam Hà rất nhiều tôi đã tập theo bài của Nam Hà và đã đỡ đau lưng rất nhiều

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@nguyenlengocanh1182]

Bài tập thật sự hiệu quả, Mẹ chị đã cảm thấy ngay điều này trong buổi tập đầu tiên và duy trì được hơn 1 tháng nay, đã chia tay thuốc giảm đau đã gắn liền bao năm qua. Mẹ nhờ chị phải cảm ơn em để động viên em, để em có thêm động lực tiếp tục chia sẻ kiến thức nâng cao sức khỏe cho cộng đồng, riêng chị cũng cảm ơn em thật nhiều vì đã thay chị chăm sóc cho những người chị thương yêu ❤

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@thanhnguyen749]

cô dang dau lưng dêm nàm cứ dau ê ẩm người cô bắt dầu theo tập các bài tập của cháu

[@user-ww5bg1pc4e]

Chị bị đau lưng lan xuống đùi và chân.chị tập theo em mới vài ngày mà đỡ lắm.cảm ơn em nhiều lắm.

[@NguyenNga-bj6qs]

Rất tuyệt vời cô năm nay 53 tuổi cô bị thoái hóa đốt sống thắt lưng L3vàL4 L5 đau thần kinh tọa thoái hóa khớp gối viêm khớp dạng thấp cô đang tập luyện Theo bài tập oga của Nam Hà

Dạ quá tuyệt vời ạ, mình nhớ tập đều giúp con cô nhé!

[@vuon9165]

Cảm ơn hà mình mới tập thôi nhưng thấy dễ chịu hẳn mình sẽ cố gắng xin cám ơn nhé

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@phammaivananh8248]

Hôm nay cô tập buổi thứ 2 , cô cảm ơn Nam Hà và chúc gđ Nam Hà nhiều sk hp và bình an nhé

Dạ con cảm ơn cô ạ.

[@TruongLe-sv6sf]

Chúc em trai luôn luôn mạnh khỏe hạnh phúc bình an để giúp đỡ cho mọi người đc nghe để bảo vệ sức khỏe ❤❤❤❤❤

[@ThuyNguyen-ic2lu]

Cảm ơn nam hà bài tập đâu chân rất hay. Chúc hà nhiều sức

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@thithuynguyen8655]

Cám ơn nam hà rất nhiều tôi đã mê yoga của nam hà rồi mới tập được gần một tháng mà chân lưng đã đỡ rất nhiều mọi người ơi hãy tập yoga đi hiệu quả lắm xin cám ơn nam hà rất nhiều

Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

[@user-dm1bn6ue9q]

Cảm ơn N H chị bị thoái hóa cột sống tập yoga của NH thấy đỡ đau và dễ chịu hơn

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@phammaivananh8248]

Cảm ơn Nam Hà rất nhiều , bài tập thật tuyệt vời , chúc cho gđ Nam Hà nhiều sk , hp và bình an nhé

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@user-ck4hv3xc1l]

Tất cả các bài tập của Nam Hà chị tập đều có kết quả tốt cảm ơn em nhiều nhé ❤❤❤

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@ngocsuongtran3636]

Chân thành cảm ơn Em rất nhiều, bài tập thật hữu ích

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@nguyenthitheu9233]

Cảm ơn Nam Hà lần đầu tiên mình tập bài này thấy dễ chịu quá❤❤❤❤❤

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@HienNguyen-qg6wo]

Xin chào nam hà chuc😢 ngày mới tràn đầy năng lượng

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@saunguyen7010]

Chị cảm ơn Nam Hà. Nhiều lắm bài tập thật tuyệt vời

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@SammLuu-rq9ec]

CẢM ơn bạn

[@leloan7441]

Bài tập này rất tốt sau khi mình tập rất tốt cảm ơn thầy giáo Nam Hà

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@user-rz8bi1ps4r]

Cảm ơn cháu rất nhiều vì đã Mất nhiều công dạy bảo mọi người rất tốt chữa nhiều bệnh tật Cảm ơn cháu Chúc cháu mạnh khỏe bình an

Dạ con cảm ơn cô ạ.

[@phammaivananh8248]

Cảm ơn Nam Hà rất nhiều

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@phammaivananh8248]

Cô cảm ơn Nam Hà rất nhiều , bài tập chữa thần kinh toạ rất tuyệt vời ,

Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

[@HoaVu-ss2sg]

Happy New Year ❤❤ cam on nhung bai tap cua Nam Ha va chuc ban &gia dinh duoc nhieu suc khoe duoc van su nhu y nhe ❤❤❤

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@tamnguyenminh856]

Tuyệt lắm Nam Hà ơi. Công đưc vo lượng

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@Mrhappy-kr7lq]

Mình đỡ nhiều đau lưng chân mình cảm ơn nam hà nhiều lắm chúc nam hà có nhiều sức khỏe con giúp cho nhiều còn nghèo lấm lốc tiền chữa bệnh

Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

[@aaaa-lz1mw]

Cảm ơn bạn có bài taptot cho những người daugiay thần kinh

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@ThuyNguyenthi-zn7kl]

Bài tập dễ chịu quá cảm ơn cháu nam hà n

Dạ con cảm ơn cô ạ.

[@HoaVu-ss2sg]

Cam on nhung bai tap cua Nam Ha that nhieu nhe ❤❤❤❤❤

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@lanchinguyenthi3593]

Tuyệt đúng bệnh của cô thanks con nhiều chúc con thật nhiều sức khỏe giúp mọi người vượt qua bệnh tật sống vui sống khỏe

[@HaoTran-iy3ut]

Cảm ơn nam hà bài tạp này rất phù hợp nam mô a Di Đà Phật

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@user-oi4ps4vm2n]

Rất cảm ơn Nam Hà cô đã theo tập cả một chuỗi bài tập của NHa tinh thần và sức khỏe được cải thiện tuyệt vời…..

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@caicu4467]

❤❤❤❤❤ căm ơn Năm Hà

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@user-ux1fr5jk5j]

😊cảm ơn nam hà.🎉

[@user-ux1fr5jk5j]

😊😊❤

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@user-ux1fr5jk5j]

Cảm ơn nam hà rất nhiều vì bài tập.🎉🎉🎉

[@user-ux1fr5jk5j]

❤❤😂😂🎉🎉😢😢😮😮😅😅😊😊🎉🎉

Em cảm ơn chị, chúc chị cuối tuần hạnh phúc ngập tràn.

[@phammaivananh8248]

Xin cảm ơn thầy Nam Hà rất nhiều nhé , cô sẽ cố gắng tập mỗi ngày để cải thiện thoát vị đĩa đêm và đau thần kinh toạ , chúc thầy và gđ nhiều sức khoẻ hp và bình an nhé

Dạ em cảm ơn chị rất nhiều ạ!

[@thituyetmaitran5819]

Cảm ơn cháu đã tập những bài tập bổ ích cho các cô chú lờn tuổi tập

Cháu chào cô, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.

[@NgocNguyenThi-jp7wl]

Cảm ơn e rất nhiều! Sẽ cố gắng tập hằng ngày để khỏi được bệnh đau thần kinh toạ.

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@user-oi4ps4vm2n]

Rất cảm ơn nam hà từ những bài tập của nh mà sức khỏe của cô được cải thiện từng ngày theo năm tháng….

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@user-ux1fr5jk5j]

Cảm ơn nam hà rất nhiều vì bài này.🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ux1fr5jk5j]

Hello nam hà.😮🎉

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@HaoTran-iy3ut]

Bài tạp này rất phù hợp với các chị cảm ơn nam hà nam mô a Di Đà Phật

[@phammaivananh8248]

Cô xin cảm ơn Nam Hà rất nhiều , chúc gđ Nam Hà nhiều súc khoẻ , Hp và thành công nhé

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@ngapham1007]

Cảm ơn nam nhiều chúc nam có nhiều bài mới

Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

[@HienNguyen-qg6wo]

Tuyệt vời luôn bổ ích quá

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@thixuyenpham7846]

Biet on nam ha rat la nhieu bai tap vo cung bo ich tuyet voi cho ca nha ❤❤❤

[@HoaPham-mm1rd]

Bài tâp của nam hà thât tuyệt vời luôn

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@phuongkimle7776]

Cám ơn em ..bài tập rất hiệu quả

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@PhuongNguyen-nt6dz]

Cảm ơn NH rất nhiều ,bài tập rất hiệu quả sau lần chị tập đầu tiên tuy rất đau nhưng đã giảm đau lưng dưới, và chân rõ rệt.Chuc NH luôn thành công và nhiều biết đến.💐

Dạ còn nhiều bài tập khác, chị tập thêm các bài khác nữa nhé!

[@tanthao.nguyen7697]

Cảm ơn nam hà rất nhiều chị bị đau lưng xg tới chân luôn mới tập lần đầu mà nghe đở lắm nhưng có một động tác rất khó làm là ngồi ưởn lưng đó

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@nguyenthiduyen941]

Cảm ơn Nam Hà. Bài tập hay quá. Cháu còn trẻ mà giỏi quá. Chúc cháu thành công!

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@luyentrinhthi9536]

mới tập vài lần nhưng thấy thoải mái đỡ đau lưng , cảm ơn Nam Hà , mong là sẽ có nhiều video bổ ích .

Dạ đúng bệnh là đỡ ngay đó chị ạ.

[@user-iq5im6pm4l]

Bài tập quá tuyệt vời đả giúp cho chị khoẻ rồi cháu ạ rất cảm ơn

Dạ vâng ạ, cô tập đều giúp con cô nhé!

[@phammaivananh8248]

Bài tập tốt cô cố gắng tập đều để cải thiện thần kinh toạ , cô cảm ơn Na Hà rất nhiều nhé

Dạ vâng ạ, tập đều đặn là khỏe đó cô ạ,.

[@typhanthi5498]

Cam on na, ha rat nhieu nhe

[@phammaivananh8248]

Cảm ơn Nam Hà bài tập tốt lắm , cô tập bài này thấy đỡ đau thần kinh toạ rất nhiều ,

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@thuykim775]

Cảm ơn bạn bài tập rất hay và bổ ích ❤

[@nguyenta1896]

Cô cảm ơn Nam Hà hướng dẫn bài tập rất nhiệt tình và dễ hiểu

Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ

[@manhnguyen3729]

Cô 75t rất cảm ỏn nam hà các bài tập cùa nam hà bài tập rất họp vói bệnh của cô

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@phammaivananh8248]

Bài tập tuyệt vời lắm Nam Hà , cám ơn Nam Hà rất nhiều nhé

Em cảm ơn chị, chúc chị cuối tuần vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.

[@khanhngoc962]

Rất tuyệt, cảm ơn Nam Hà , chị sẽ cố gắng tập luyện thường xuyên

Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

[@HaoTran-iy3ut]

Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt cho sức khoẻ nam mô a Di Đà Phật

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@phammaivananh8248]

Cô cảm ơn Nam Hà và chúc cho gđ Nam Hà nhiều sk , hp và thành công nhé

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@phammaivananh8248]

Bài tập rất tốt cô cố gắng tập đều để giảm đau thần kinh toạ , cô cảm ơn và chúc Nam Hà có thật nhiều sk nhé

Dạ con cảm ơn cô ạ.

[@bemincute6186]

Cảm ơn anh Nam Hà bài tập rất tốt

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@thixoele3934]

Nam hà tuyệt vời quá ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@user-ux1fr5jk5j]

😮😮

[@thaongac8196]

Thật tuyệt vời .Thanks Nam Hà ❤❤❤❤❤❤❤❤

Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

[@user-ym5dq6ve2q]

Chuc chu em luon luon manh khoe de co day cho cong dong nhung bai tap suc khoe nhe

Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị luôn khỏe mạnh và bình an.

[@ChinhNguyen-so7xe]

Cô đang cố gắng tập theo cháu mấy bũa nay cô đau lưng lắm cô cảm ơn cháu nhiều

Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ

[@user-on7ue5ct5x]

Cảm ơn cháu - cô sẽ tập theo bài Yoga của cháu - trước cô tập kênh phạm hằng .

Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

[@kimnghiem5030]

Cảm ơn Nam Hà chúc cháu mạnh khỏe hạnh phúc

[@phammaivananh8248]

Cô cảm ơn Thầy Nam Hà rất nhiều nhé

Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

[@NguyenHoa-hv2qi]

Cảm ơn nam hà hôm nay cô tập buổi đầu tiên nhưng thấy đỡ đau lưng và rễ chịu hẳn

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@user-fp3zc1gj2z]

Cảm ơn Nam Hà nhé. Bài tập rất hiệu quả

Em cảm ơn chị, chúc chị cuối tuần hạnh phúc ngập tràn.

[@phamthithanh8366]

Rất tuyệt vời cảm ơn em rất nhiều

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@phammaivananh8248]

Hôm nay cô tập thấy khoẻ hơn cô xin cảm ơn Nam Hà rất nhiêu nhé

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@user-dm1bn6ue9q]

Cảm ơn em NH Chúc em nhiều sk thành công

[@HueNguyenThi-uo8ts]

Cảm ơn Nam Hà rất nhiều. Bài tập này tuyệt vời

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@phammaivananh8248]

Cô cam ơn Nam Hà rất nhiều nhé , cô thích bài tập này lắm

Con cảm ơn cô nhiều, mình nhớ tập đều cô nhé!

[@Mrhappy-kr7lq]

Mình cảm ơn nam hà mình đỡ đau lưng đau cả chân

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@phammaivananh8248]

Cô cảm ơn thầy Nam Hà rất nhiều nhé ,hôm nay cô tập thấy khoẻ hơn

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@Mrhappy-kr7lq]

Mình cảm ơn nam hạ bệnh đau chân của mình đỡ nhiều rồi

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@phammaivananh8248]

Hôm nay cô tập thấy khoẻ hơn , cô came ơn Nam Hà rất nhiều nhé

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@phammaivananh8248]

Bài tập tốt lắm , xin cám ơn Nam Hà rất nhiều nhé

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@thixoele3934]

Cảm ơn nam hà đã cho bài tập yoga tốt cho sức khoẻ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@phammaivananh8248]

Cô xin cảm ơn thầy Nam Hà rất nhiều nhé

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@phammaivananh8248]

Xin cảm ơn Nam Hà và chúc Gđ Nam Hà nhiều sk ,hp và bình an nhé

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@buithichien3173]

Cô cám ơn nam hà nhiều

[@trangnguyenthikieu7031]

Cam on Nam Ha nhe

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@user-iq5im6pm4l]

Cô cảm ơn nam hà bài tập quá tuyệt vời

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@buithichien3173]

Cô cảm ơn nam hà cô tâp 2 tuần cô bớt đau hẳn cô cảm ơn nam hà nhiều

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@nguyenthua2218]

Cám ơn Năm Hà. Bài tập rất tuyệt vời

Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.

[@tinhhoangvan6543]

Cam on nam ha vi da giup bac khoi benh dau lung❤❤😊💖❤️💕

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@phammaivananh8248]

Cô cảm ơn Nam Hà rất nhiều nhé , hôm nay tập cô thấy khoẻ hơn ,

Dạ quá tuyệt vời cô ạ, mình tập đều cô nhé!

[@phammaivananh8248]

Xin cảm ơn thầy Nam Hà rất nhiều nhé

Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

[@nguyenthua2218]

Cám ơn Nam Hà nhìu. Bài tập đơn giản mà cảm giác rất tjoair mái .

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@HaoTran-iy3ut]

Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt nam mô a Di Đà Phật

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@nguyenlien8630]

Mình đỡ nhiều đau lưng cảm ơn nam hà nhiều

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!