🔴 Yoga Trị Thoát Vị Đĩa Đệm, Đau, Thoái Hóa Đốt Sống Lưng. Dễ Dàng Tại Nhà Cho Mọi Lứa Tuổi | Nam Hà

🔴 Yoga Trị Thoát Vị Đĩa Đệm, Đau, Thoái Hóa Đốt Sống Lưng. Dễ Dàng Tại Nhà Cho Mọi Lứa Tuổi | Nam Hà
Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: [phone]
» Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
» Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
» Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
+ Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-Soc-Suc-Khoe
+ Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Cac-Loai-Benh
+ Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-Nhin-An
+ Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Chua-Lanh-Co-The
+ Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Can-Nam-Ha
#namha

Trang facebook của Nam đây ạ, cả nhà mình theo dõi để nhận được nhiều hơn những kiến thức về sức khỏe ạ! facebook.com/Healthcoachnamha/

[@saunguyen6534]

Cám ơn nam hà rất nhiều nha

[@user-ds3bm7wr6s]

Cám ơn Năm Hà nhé

[@oanhnguyenthi7347]

Ăăă

[@biengcaothi1905]

Cảm ơn namha nhiều

[@ChuDiep-lq7bu]

Cam on naM HA

[@user-ie6kp5ig3j]

Hay lắm 😊 , cô đã từng bị , BS cho đi tập , ở Đức nó cho tập những động tác y chan như em dạy , ai bị bịnh mà coi được bài nầy của em là có duyên và có phước lắm đó , chịu khó tập đều sẻ khỏe hơn , và yêu đời trở lại ngay , động tác nhẹ nhàng nhưng lợi ích bất ngờ Hay lắm Nam Hà , cứ tiếp tục giúp đời , giúp người , phước báu vô cùng ❤😊

[@GioiThe-rr5fo]

32:34

Dạ các bài tập của Nam toàn bài yoga trị liệu chuẩn y khoa. Ai biết mà tập theo đều được thì rất tốt ạ.

[@phanthihoaphuong9677]

@ Có phải uống thuốc gì không em?

[@ThiMyDungHo-tc8pe]

Thật cảm ơn _ ₫ã có nhân tài giúp ₫ời giúp người nhé cháu Hà Nam

[@vietnamtuyetep724]

Cảm ơn Nam Ha nhe chi đa coi video này và thực tập tung đồng tác thay rất hữu ích cho cột sống bị thoái hoá Mông Cổ nhiều video hướng dẫn lúc ngồi làm việc văn luyện tập thu gian 10 phút giải lao 🌹❤️🌹❤️

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@vienvuvan2046]

Tôi 59t,đã tập yoga theo các clip hướng dẫn từ 5 năm trước.hiện giờ cơ thể tôi rất dẻo dai,sk rất tốt.tôi khuyên ai chưa tập yoga thì nên tập,chọn các động tác phù hợp mà tập sẽ đạt được kết quả.

Dạ quá tuyệt vời cô ạ, vừa khỏe, vừa đẹp mà lại trẻ hóa nữa.

[@thianhnguyen8500]

Năm nay tôi gần 70 tuổi mới bắt đầu tập sk của tôi hơi kém nên tập dù các động tác rất đơn giản mà tôi vẫn thấy mệt

[@vienvuvan2046]

@@thianhnguyen8500 em khuyên bác nên chọn những động tác phù hợp,bác chọn trên nhiều bài dạy yoga ấy.cứ tập dần dần để làm sao cho cơ thể mình dần dần thích nghi và dẻo dần ra.cố gắng nhé,em đã tập rồi nên biết.

[@CoCo-oq4gf]

​@@thianhnguyen85008:40

[@CoCo-oq4gf]

9:25 9:45 9:46 9:54 10:22

[@diemtrangduong7937]

Cảm ơn anh cô nằm nay gần 7otuoii mà cô tập các động tác của con day ăn uống Theo quy trình của con cô cảm thấy mình khỏe hơn lúc 4o tuổi con a cảm ơn con rất nhiều

[@HoaVu-ss2sg]

Xin duoc cam on nhung bai tap cua Nam Ha rat huu ich cho moi nguoi ❤❤❤❤

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@user-fq7is1us6j]

Tôi đang đau do thoát vị đệm chèn dây tk có tập bài này đc ko hay phải hết đạu mới tập đc cháu !cảm ơn cháu nhiều

[@nhanoanh6982]

Nam Hà rất tuyệt vời 👍❤bài tập rất bổ ích, ❤❤cảm ơn cưng thật nhiều ❤❤

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@trachvanmustermanndoanh6842]

Một trong những kênh hay nhất về yoga Bạn hướng dẫn rất có tâm ,cứ thế và rõ ràng.cảm ơn và chúc bạn nhiều sức khỏe. Ra video đều đặn!

Dạ chị cũng ngớ tập đều đặn chị nhé!

[@havietnham4619]

Thật sự cảm ơn Nam Hà rất nhiều. Mình thấy khỏe hơn rất nhiều ạ.❤❤❤

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@thuannguyen6111]

Cảm ơn , tôi bị Tvdđ tập bài tạp nầy thấy đỡ lắm Cảm ơn Cảm ơn và Cảm ơn

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@xuanbui3075]

🎉nhờ bs nam hà chỉ giúp bài tậpvê tràn dịchkhơp gối xin cám ơn

Dạ chị tập bài đầu gối giúp Nam ạ.

[@thuyo9810]

🎉 tuyệt vời tôi đâu lưng đau gối tập hai ba hôm đã đỡ nhiều cảm ơn cháu nhé chúc cháu có nhiều sức khỏe

Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

[@dochoibeyeu749]

Cảm ơn e. Chị vừa đi khám bị về xem e chỉ rất dễ hiểu ko dấu nghề. E chỉ từ từ già dể tiếp thu

Dạ em cảm ơn chị ạ.

[@Thom-huynh]

Chị lại tập theo em mệt đổ mồ hôi xong người rất thoải mái tuy nhiên chân phải vẫn tê Cảm ơn em nhé

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@Anhkim-hy5zf]

Cảm ơn thầy .Tôi bị thoát vị đĩa đệm thoái hoái cột sống cổ và thắt lưng thiếu máu lên não.Nhờ bài tập của thầy tôi dễ chịu hơn

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@HongLe-ii9po]

Cảm ơn . Nam Hà rất nhiều

[@lieupham6510]

Cảm ơn bài tập hữu ích của Nam Hà chúc bạn thật nhiều sức khỏe để chia sẻ những bài tập thật hữu ích

Cảm ơn bạn nhiều, nhớ duy trì tập đều bạn nhé!

[@lieupham6510]

Nhờ bài tập này mình đã vượt qua cơn đau và thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn nhiều thật sự biết ơn rất nhiều ạ

[@hoaoan7342]

cảm ơn nam hà những bài tập thật ý nghĩa cho những người bị bệnh đau lưng ❤❤❤

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@ThuyNguyen-ki7zv]

Cảm ơn NAM HÀ ❤❤2/2/24 Colorado 🎉🎉

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@ngoclannguyen2960]

Cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn những bài tập hữu hiệu, hiệu quả

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@ngoclannguyen2960]

@ Cảm ơn em rất nhiều, chị đang tập các bài em hướng dẫn rất hữu hiệu. Chân thành cảm iwn em nhiều nhiều nhé

[@Thom-huynh]

Mệt và đổ mồ hôi cảm ơn N H nhiều

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@lamnguyenvan9369]

Năm hà rất tuyệt vời cảm ơn năm hà rất nhiều nhé

Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

[@ThiMyDungHo-tc8pe]

Cám ơn Hà nam _ mong sao có thật nhiều sức khoẻ - giúp ₫ời giúp người

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@gabayphioi7082]

Cảm ơn anh Nam hả nhờ bài tập này của anh mà em đã giảm đau dây thần kinh tọa rất nhiều ạ

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@Thom-huynh]

Chị tập theo em mệt quá xong thấy thoaiw mái Cảm ơn em nhiều lắm

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@phungthuy2247]

Cảm ơn bạn,bài giảng hay chi tiết.Mình tập theo sk tốt hơn hẳn

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@typhanthi5498]

Nam ha rat tuyet voi cam on nam ha rat nhieu nhe

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

[@saunguyen6534]

Tuyệt vời cám ơn nam hà nhièu nhé

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@lamnguyenvan9369]

❤❤❤😂cảm ơn năm hà ratnhieu nhé

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

[@thisonhoang8628]

Vo cung tuyệt vời quá biết on nam ha nhiều và thật nhiều nhe

Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

[@typhanthi5498]

Nam ha rat tuyet voi cam on nam rat nhieu nhe

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@caotran2311]

E mới tập ngày đầu tập xong thấy dễ chịu luôn e bị thoát vị đĩa đệm sáng ngủ dậy đau lắm luôn anh ak Giờ tập ngày đầu thấy dễ chịu cảm ơn anh nhiều nhé E sẽ cố gắng tập theo anh từng ngày chúc anh nhiều sức khỏe và bình an

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@lanle3059]

Sao mình tập vẫn đau nhiều nhỉ😭

[@typhanthi5498]

Nam ha that tuyet voi cam on nam ha nhieu nhe

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@user-ck7vl1be4h]

cảm ơn Nam Hà bài tập của bạn rất có hiệu quả

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

[@user-wc9kd4ly4e]

Em bị thoát vì nghĩa diêm rât rât đâu tù mông xuống dên bàn chân em chán nản vô cùng

Dạ mình cố tập đều sẽ đỡ nhiều ạ.

[@typhanthi5498]

Nam ha rat tuyet voi cam on nam ha nhe

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@lamnguyenvan9369]

Cảm ơn năm hà rất nh8eu nhé

[@huongtran-bi9po]

cô cảm ơn Nam Hà nhiều

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@diemvu167]

Đầu tiên nhìn thấy khó vì có mấy động tác võ duỗi phải giữ lâu 5giây Vì tôi cũng bị thoát vị đĩa đệm và đau dây tktoai nhưng sau cũng cố gắng tập theo thử thế là cũng theo được Và tập xong bài thấy cũng dễ chịu lần đầu và tôi sẽ tiếp tục tập nếu cải thiên được bệnh thì biết ơn nam Hà nhé xin chân thành cám ơn Chúc cho gd hp bình an❤❤❤

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@boyhip75]

Cảm ơn bạn nam Hà đã giúp mọi người khỏe mạnh , vui ve cùng con cháu, chúc bạn có nhiều bài tập hay nhất

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@hoan5806]

Chào em Nam Hà chào cả nhà ❤❤❤

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@huonglannguyenthi251]

Cảm ơn Nam Hà, dạy rất hay, các động tác dễ thực hiện.

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@HieuTran-td7cp]

Rất thích bài tập của bạn

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@nguyengiasong5128]

Cảm ơn . Nam Hà . Thật kỳ diệu khi tập cùng . Tôi như được hồi sinh . Không mất tiền mua thuốc mà còn tốt hơn thuốc . Vô cùng cảm ơn cháu Nam Hà

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@Thom-huynh]

Mệt quá ! Cảm ơn em

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@haang2408]

Tuyệt vời quá em nam hà ơi

Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

[@maibui6506]

Bài tập phù hợp và rất hiệu quả, cám ơn NH nhiều

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@cucphamthi9827]

Cảm ơn Nam Hà

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@thixoele3934]

Cảm ơn nam hà chị bị thoát vị đĩa đệm mới tạp bài này thấy đỡ nhiêu lắm ❤❤❤❤❤❤❤😂😂

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@user-ip6fz3gp4s]

Chị bị bnhiu năm rồi ạ

[@Chieu1981Truongvanchieu]

Cảm ơn năm hà. Mình tập theo nam hà Cảm thấy tuyệt vời có giảm thoát vị đĩa đệm Cảm ơn bạn chúc bạn gia đình hạnh phúc

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@Thom-huynh]

Mệt đổ mồ hôi thải độc chị cảm ơn em nhiều nhé

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@Thom-huynh]

Chị vẫn tập theoem mõi ngày cảm ơn em

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@ThanhTong-db9zy]

Cám ơn Hà nhé!

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@lamnguyenvan9369]

Năm hà giới quá cảm ơn năm hà nhiều nhé

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@lephamthi5766]

Cảm ơn Nam ha❤

[@cucnguyen6386]

Cám ơn bạn

Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

[@hoangphang8334]

Cám ơn Nam Hà bài tập hay lắm

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@sunguyenthi2526]

Bài hd của Nam Hà thật tuyệt vời, chúc Nam Hà có thật nhiều SK để truyền cảm hứng lan tỏa cho mọi người mạnh khỏe hết bệnh

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@anghoan7031]

Cảm ơn Nam Hà rất nhiều !

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@Thom-huynh]

Cảm ơn em chị tập theo em rất tuyệt vời

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@jonnynguyen7539]

Xin cảm ơn Nam Hà Chúc bạn và gia đình luôn luôn vui khỏe bình an hạnh phúc Phúc Đạt mọi sự như ý

Dạ cảm ơn chị nhiều ạ.

[@lamnguyenvan9369]

Năm hà 5ap rất tuyệt vời cảm ơn năm hà rất nhiều nhé

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@user-ip6fz3gp4s]

Cám ơn anh các bài tập này quá ok tập đến đâu nhẹ đến đấy

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

[@amthucnhavuon]

Cảm ơn bạn rất nhiều mình mới tập và cũng thấy đỡ

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@caihang2513]

Cảm ơn Nam Hà nhiều nhé

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@user-ic3wu2sl4t]

Cam on em nam hà giờ chi mới biết kenh cua em chi mất ngủ nhiều lắm chi học em từ tôi qua tức ngày 4/10chi cô gắng di trí hoc chúc em mạnh khỏe va mang lai thật nhiều bô

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@vantrienba7077]

Đơn giản hiệu quả và Đẳng cấp! cảm ơn nhiều!.

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@ThuHa-bx5bz]

E cám ơn bài tập của a E bi thoát v d đêm e bat dâu tập thấy dê chịu hon❤❤❤❤

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@XuanTriNgo]

Cảm ơn anh nhiều lắm.

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@LienTranThi-bs1qo]

Hay lăm

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@hanhphoquang6660]

Hay quá anh ơi e sẽ cố gắng tập ❤❤

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@huylandang9344]

Cảm ơn em nhiều lắm

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@nhuhue2525]

Mỗi ngày đều tập theo em chỉ dẫn. Rất tốt cho sức khỏe. Thanks e nhiều. ❤❤❤❤❤😮😅

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@nhuhue2525]

👍👌😍

[@dungkim3385]

Mình bị đau dây thần kinh tọa hôm nay mình mới tập.mình sẽ kiên trì tập theo.cảm ơn bạn đã chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé

Dạ vâng ạ, mình kiên trì tập đều c nhé!

[@user-ho7ow5cf2z]

Cảm ơn Nam Hà nhiều lắm, chúc gia đình em nhiều sức khỏe ấm no hạnh phúc nhé.

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@user-ki2tw3qz7j]

Bài tập này tập xong thấy người sảng khoái và r tốt. Cảm ơn bạn nh

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

[@typhanthi5498]

Chuc nam ha co that nhieu suc khoe fe luyen tap cho toi va tat ca moi nguoi dang hang ngay dong hanh cunh voi nam ha nhe

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

[@user-ll9uh6wi1o]

Tap vao thoi gian nao trong ngay la tot nhat

[@user-vr3lv1di4z]

Cảm ơn Nam Hà ❤️❤️❤️

[@LienTranThi-bs1qo]

Cám ơn nam hà giúp các bài tập bổ ích cho mọi người.

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@lamnguyenvan9369]

Năm hà rất tuyệt vời cảm ơn năm hà rất nhiều nhé 😊

Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

[@ThuyNguyen-ki7zv]

Đây là bài tập thư giãn toàn thân thật là mềm mại đưa chúng ta vào giấc ngủ sâu , cảm ơn NAM HÀ ❤❤ 10/1/24 Colorado 🎉🎉

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@typhanthi5498]

Bai tap cua nam ha that tuyet voi cam on nam ha va chu c nam ha manh khoe hanh phuc nhe

Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

[@user-tn3gk7ed1d]

❤❤❤❤❤❤❤CẢM ƠN BẠN RẤT NHIỀU CHÚC CHO BẠN MÃI KHỎE MẠNH ĐỂ GIÚP ÍCH CHO ĐƠI

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@CucNguyen-yg9vn]

Quá tuyệt vời

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@user-oq8uy4yh3u]

Nam hà rất tuyệt trên cả tuyệt.vời cảm ơn nam hà rất nhiều

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@ngoclannguyen2960]

Cảm ơn Nam Hà có nhiều bài tập hữu ích, hiệu quả

Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

[@TrungHieuang-oc6yg]

❤❤ công đức vô lượng cho mọi người có cuộc sống vui và khoẻ ❤❤❤

Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

[@user-xz2lf1um2g]

Cảm ơn Hà Nam tôi tập 1tuần thoát vị đĩa đệm của tôi đỡ rất nhiều

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@HungHuy-vp4ln]

Tôi 57 tuổi tôi ở Long Hải vũng tàu tôi đau chân trái nhiều hơn ạ

Nam có bài tập chân đấy ạ.

[@PhuNguyen-vi6je]

Mình mới tập đc 2 buổi cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn NH

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@user-ij3rg1of6e]

Quá tuyệt vời 😅 bac năm hà ơi

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@TuyetNguyen-xv9dm]

Cảm ơn Nam Ha chúc em nhiều sức khỏe và hạnh phúc bên gia đình

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@user-xw5wn3fm4u]

Chi cảm ơn em bài tập chị bị thoát vị đĩa đệm chị sẽ tập hàng ngày cùng em và cả nhà mình

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@cuongnguyenthi8488]

Cảm ơn nam hà nhé Mih cũng dag bị đầy ma Lần này mih bị lao Động năng nên chạc lại

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@user-yc2rf8gd3j]

Cảm ơn cháu nhá từ lúc học bài của cháu cô cảm thấy đỡ hẳn😊

Duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@thaonguyenbich848]

Cam ơn ban nhiêu cô đang theo tập bài nay thấy nhẹ nhàng lưng nhiêu lắm cô sẽ theo va tập hy vọng sẽ khỏi được thoát vị đĩa đệm l3 4 5 chi cô

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@giahanphamhoang5129]

Cảm ơn vì những bài tập của Nam Hà .

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@lamnguyenvan9369]

Cảm ơn năm hà rất nhiều nhé

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@ThuyNguyen-ki7zv]

Cảm ơn NAM HÀ nhiều. Bài tập kết hợp hơi thở rất tuyệt ❤❤ 3/1/24 Colorado 🎉🎉

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@thuhuong1636]

Cảm ơn vì điều này. ♥

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!