【便秘】吸って押すだけでお腹スッキリ！即効で超特大うんちを出す便秘解消法

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整体院一心 -ISSHIN-尾熊展弘

Күн бұрын

Пікірлер: 58

@OGUMA-NOBUHIRO 3 жыл бұрын

オープニング&概要 0:00 実践①腸もみ 2:18 実践②落下腸マッサージ 3:55 実践③腹式呼吸 5:35 便秘の仕組み 7:38 エピソード（おまけ）8:59

@ちゃんねるまっ-f4o 3 жыл бұрын

この動画に出会えてよかったです！いつもお腹のことを気にしていた毎日から解放されます。こんなにすっきりと過ごせる日がくるとは！感謝の気持ちでいっぱいです。これからも身体がよくなる動画、よろしくお願いします。楽しみにしてます。

@OGUMA-NOBUHIRO 3 жыл бұрын

便秘の人は普段から腹式呼吸が出来ていないことが多いので、意識してみるといいですよ！

@naohiro4658 2 жыл бұрын

出産して以降、ずっと便秘に悩まされていました。色々試していたのですが効果なく、この動画を見つけ「じゃあ、物は試しで…」と気楽な気持ちで試したら、腹式呼吸が終わるころに効果が✨私にあったやり方なのかな？とにかく嬉しいです！ありがとうございます！

@OGUMA-NOBUHIRO 2 жыл бұрын

良かったですね！女性は妊娠→出産と体を使わない期間が長くなると腹圧をかける筋力が落ちて便秘になりやすくなるんです〜😭

@岸本まつこ Жыл бұрын

先生、こんにちわ、今日🤷、動画みました、実行しました。なんか、いっも、こしが、だるかったんです、楽に、なった、気がします、ありがとうございます、毎回、見ています、

@OGUMA-NOBUHIRO Жыл бұрын

このセルフケアって実は腰痛や坐骨神経痛にも関係するんですよ😄

@かじやま里香 3 жыл бұрын

初めて見ています。素敵な動画をありがとうございます。

@masamasa2595 3 жыл бұрын

とてもわかりやすい動画です！ありがとうございます😊✨

@中村広巳 6 күн бұрын

７５才のじじですが、先生のやりかでマッサージをした後きばらずに出るようになりました。ありがとうございます。

@OGUMA-NOBUHIRO 4 күн бұрын

良かったです！ご視聴ありがとうございます🙇‍♀️

@hogeojin 11 ай бұрын

加齢による、腸の動きが弱くなり便秘に悩まされていました。漢方の便秘薬を3日に一度の間隔で服用しています。便秘薬を服用した、翌日と翌々日は便意があるのですが、3日目には便意が止まります。今日が３日目にあたり動画の内容を試してみました。1時間後に便意があり、今日は便秘薬は必要ないようです。ありがとうございました。

@まゆちゃん-h2s 11 ай бұрын

先生‼️スゴい👍先生の運動したら2時間半で解消‼️トイレが壊れそうなくらいでは無いけど満足です❗️ありがとうございました❤また明日もやろう🎉

@LoveTender 3 жыл бұрын

お話を聞き腸の問題だと思いました。便意があるものの少ししか出ません。このマッサージを続けていきます。ありがとう😆💕✨ございます。

@OGUMA-NOBUHIRO 3 жыл бұрын

頑張ってください^ ^ 近々、食事のことも投稿しようかなと思っています！

@沙紀-f5k 10 ай бұрын

ここ1週間スッキリ出なくて、下剤を飲んだり水を飲んだりしてもコロコロのが少ししか出ませんでしたが、この体操をしたらすぐにトイレに行きたくなって3回ほどトイレと部屋を往復し沢山スッキリ💩出ました！！！ありがとうございます✨️ 食生活にも気をつけて1日に1回はこの体操行っていきたいと思います！ありがとうございます✨️

@OGUMA-NOBUHIRO 10 ай бұрын

こちらこそ実践ありがとうございました😄

@イルカ-g3n Жыл бұрын

有難うございました。体操、していきたいです。

@momomichi1515 Жыл бұрын

2019年神奈川県で、・・のエピソードがオマケ、それがオチで、久しぶりに見て、声を出して大笑いです。とても良い動画です。保存して、すぐに見られる様にしました。

@OGUMA-NOBUHIRO Жыл бұрын

笑っていただけると僕もなんか嬉しいです笑

@OGUMA-NOBUHIRO 2 жыл бұрын

整体院一心-ISSHIN- ホームページ seitaiin-isshin.com エキテン www.ekiten.jp/shop_70990427/

@ピッピひな 3 жыл бұрын

便秘＝痛み誘発、凄く納得しました。気のせいかと思ってました。腰痛もそうですけど左肋間下みぞおちの左側とかにも痛みが出ます。排便できた時は痛みません！マッサージを続けてみます。

@momomichi1515 2 жыл бұрын

これまで一生懸命頑張って来て、身体が限界でサインを出したんだと思います。ストレスで帯状疱疹、次に便秘。驚きました。毎朝全部出してスッキリしていたのに、バナナ、珈琲、牛乳を切らしたから？1番は筋肉の運動だと思います。最近歌わなくて、腹式呼吸を忘れていました。

@OGUMA-NOBUHIRO 2 жыл бұрын

コメントありがとうございます！そうなんです！歌うということは本当に体にとってめちゃくちゃ良いことなんですよ(*^▽^*) 腹式呼吸による、便秘改善、リラックス効果で自律神経の正常化、腹筋を使うことによるダイエット効果、言い出したらキリがありません笑ぜひカラオケでもなんでもいいので続けてください。応援してます！

@山下廣光-l3u 3 жыл бұрын

ありがとうございます。

@kurumiponpon 3 жыл бұрын

信じられないことに、教えていただいたエクササイズの5分後にもうお呼び(💩)が来ました👍 そして6時間後に2度目のお呼び(💩)がかかりました😆

@ME-re6cf 3 жыл бұрын

私もお呼びかかりたい一心で、マッサージと腹式がんばっております😆😆😆

@yuminagorski3330 Жыл бұрын

１５分前にやったらドバドバ出ました。有り難うございます!

@OGUMA-NOBUHIRO Жыл бұрын

素晴らしい😆

@イルカ-g3n Жыл бұрын

失礼しました。マッサージでしたね。有難うございます。

@チャチャレオ 3 жыл бұрын

マッサージと、腹式呼吸をした30分後に出ました‼️ ありがとうごさいます。腹式呼吸は吐く時お腹がキューっと痛くなるくらい、引っ込ませるのが良かったのかな？

@OGUMA-NOBUHIRO 3 жыл бұрын

少々痛くても大丈夫ですよ！腹筋に効いている証拠です(^ ^)

@きぃーこ-d2o 2 жыл бұрын

お腹がつまめません・・・押さえるだけでも大丈夫でしょうか？

@momomichi1515 2 жыл бұрын

エピソード（おまけ）、面白くて笑ってしまいました。リラックス出来ました。ありがとうございました。昨夜、KZbinで検索して、いくつかマッサージをして、今夜少し出たんです❗️スッキリしました。明日も楽しみです。

@OGUMA-NOBUHIRO 2 жыл бұрын

エピソード（おまけ）でウケてもらえるとなんだか嬉しいです笑

@かじやま里香 3 жыл бұрын

私も酷い便秘ですので解消できれば嬉しいって思います。

@アザレア-d7l 9 ай бұрын

毎日1、2回浣腸しないと出なくて。改善の見込みはありますか😢

@OGUMA-NOBUHIRO 9 ай бұрын

栄養状態、ストレス、運動など様々な要因が関係しますのでトータル的なことを含めてみてみないとなんとも言えませんね😅

@yaminusi3645 Жыл бұрын

脳梗塞をしてから、気張らないようにと、何年も軽い下剤を飲み続け、それでも出なくなってきて、粉の腸に水分を優先的に回すための薬を飲んでますが、それも効かなければ、マッサージも効きません既に1週間、色々と試してますが、まったく効果なしですちなみに、発達障害、鬱もあります自律神経は、たぶん、めちゃくちゃですどうすればいいでしょうか？

@ゴウ-p2y 3 жыл бұрын

腸が動いている感じがわかりました👍

@OGUMA-NOBUHIRO 3 жыл бұрын

素晴らしいです！いつもありがとうございます(*^▽^*)

@momomichi1515 Жыл бұрын

1番ウケた、ここに帰ってきました。

@minmiko363 3 жыл бұрын

下剤のんでも、スッキリ出ない、続けてみます

@momomichi1515 2 жыл бұрын

また詰まってしまったので、見ています。前回は映画の黒色の面積の多いポスターを見ていたのが原因かしらと、仕舞ったりしましたが、この動画のおかげで出ました。青は固くなる、黄色が緩くなる、と、昔何かで読みました。だからなるだけ黄色の服を好んで着たり、黄色いものを見たりしています。落下腸を治すマッサージを忘れない様に、もっと、頭に入れないといけない。あと、12月に自家用車を廃車にして、車を運転しなくなったのもいけないかしらと思います。エンジンをかけるとお尻が温まって腰にも良かったし、振動がちょうど効いたと思います。

@OGUMA-NOBUHIRO 2 жыл бұрын

僕は今では筋トレ治りました。筋トレすると、全身の筋肉使う→水分欲しくなる→たくさん食べる→出る。みたいな感じです^ ^ とはいえいきなり筋トレしろ！と言われても難しいと思うのでこういった方法も必要なんです^ ^