Bicicleta é um bom exercício para o joelho ??

[@CarlosAugustoDeFreitas-q4q]

Fiz uma ultrassom do joelho, e deu um Derrame um líquido n joelho eu fui n Ortopedista ele examinou meu joelho como eu ja estava com esse problema fazia quase 2 meses ai o ortopedista me passou uns antiflamatorio e disse que Eu teria chance desse líquido sumir com o tempo porque ja estava com pouquinho, não sinto dores mas encomoda bastante, tenho que voltar no ortopedista pra fazermos uma nova avaliação, um forte abraço 🙏🤝 Apd CRISTO

[@lopesn3680]

Como você está? Melhorou? Estou passando pelo mesmo problema.

[@mariaregina7919]

Eu também estou com este pobrema até para andar de bicicleta tá ficando difícil o joelho dói muito não posso dobrar

[@sorayaamaral7896]

Amo pedalar! Tenho 50 anos, peso adequado e não sinto dor no joelho. Já pedalei até 96 km num passeio. Só que para pedalar ,é necessário fazer musculação, assim evitaremos lesionar os músculos. Pedalando e malhando, consegui trincar meu abdômen e não sentir dor na cervical, pois tenho uma hérnia nela .Pedalar também ajuda o bem estar emocional e cardiorespiratório! Um abraço a todos e vamos pedalar 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

[@DDMaik]

Rapaz, tenho 24 anos e minha cervical está estragada, juntamente com o joelho, trabalho o dia todo no computador. Acha que bike e musculação consegue aliviar um pouco?

[@lucashenrique8285]

Faz um ano e três meses que fiz uma cirurgia no menisco lateral, e agora vou comprar uma mini bicicleta, e fazer fisioterapia de segunda a sexta, pra ver se daq pra metade do ano eu já esteja bem pra voltar ao futebol.

[@rodrigofont6623]

Show de bola!!! Adoro a bike, estou usando muito esse exercício na minha reabilitação após cirurgia de lca/menisco!!

[@raphaelferreirapalmieri2458]

Quanto tempo pós cirurgia vc começou com a bike ?

[@samaronimaia5945]

​@@raphaelferreirapalmieri2458eu comecei com 10 dias de operado, na sexta sessão de fisioterapia. No começo dói um pouco, mas depois é como se lubrificasse. Acho que ajuda a trabalhar a flexão e dá para ir ajustando a altura à medida que fica mais fácil.

[@ednacre6731]

Esse Dr fala muito bem ao modo q todos entendam parabens

[@sidgamerblox]

Que video excelente 😊😊❤❤

[@celilisboa2249]

Nossa! Que excelente ❤❤

[@ivanifatimaantoniopassos2158]

Boa noite Dr José Leonardo. Acho que vou pedalar bastante. Já doei minha esteira. Obrigada. Até qq dia. Um grande abraço. Deus te abençoe. ❤

Ótimo Ivani !! Deus abençoe a você tb !

[@SIMONEDMOURA]

Obrigada Dr. Eu estava fazendo errado, dobrando muito os joelhos. Quantos minutos preciso fazer de ergométrica por dia, quem tem artrose nos dois joelhos? Obrigado

[@josegeraldofaria4891]

Informações muito interessantes .

[@aicram251]

Gratidão o senhor respondeu mjnhas duvidas. Tenho artrose d estou com tendinite no gluteo medio impossivel fazer esteira então opitei pela bike para fortalecer minha musculatura. Ed: Hoje 26Julho continuo fazendo bike mas já consigo também fazer esteira, minhas pernas estão mais forte e é evidente a musculatura e a melhora.

[@ritacavadas5731]

Obrigada pelas informações

[@wanderleyvailatti9294]

Uma dúvida dr? Tenho pé um pouco aberto para fora, como devo regular o taquinho da sapatilha um pouco aberto para fora acompanhando? Ou reto?

[@brunorochalima38]

Bom dia, eu fiz uma cirurgia no joelho em outubro, menisco foi feita uma sutura e foi instalado um fixador ósseo externo na Tibia onde era necessário fazer uma regulagem determinada pelo ortopedista, tenho uma esteira em casa e uma bicicleta ergométrica a bicicleta eu já utilizo a esteira também pode pra praticar a caminhada pois ela tem apoios lateral para as mãos e eu ainda ando com auxílio de uma muleta

[@rosanarocha6551]

Ótimas Dicas!

[@eribertolima8602]

Boa noite quero saber como fortalecer a perna parece q ficou mais fina q a outra e esses dias afetou a região da patela devido muito esforço na bicicleta q tava com pneu mucho

[@patriciaconceicao9060]

Olá Dr coloquei prótese nos dois joelhos agora vou fazer uma revisão no joelho direito

[@cidcarlos6921]

Tenho derrame nos joelho e exporao nos dois pe posso pedalar?

[@daniel913882]

Dr qual vc acha mais apropriado para quem tem artrose . Bicicleta ergométrica ou elíptico ?

[@luciamariaourique2783]

Ótima aula ❤

[@padrinibh]

Muito bacana o conteúdo! Dr., estou como uma entorse muito leve na parte interna do joelho direito (nem sei como machuquei, mas um dia após o futebol eu senti a dor, acredito que foi um empurrão lateral que tomei e tava com o corpo leve). Muito gelo e compressão, dias após já estava de volta. Mas se passou três semanas e agora ainda estou sentindo uma dor muito leve (diria 1, ou até menos, de 1 a 10) quando chuto com essa perna mais forte, principalmente chute colocado. Nesse caso a bicicleta ajudaria a fortalecer e agilizar essa cura? Obrigado!

[@Analupati]

Ótimo!

Obrigado 😃

[@maristelafontenelleoliveir2892]

Bom dia Dr tenho problemas no joelho e preciso exercícios, mas a dúvida hoje é qual é a melhor bicicleta horizontal ou vertical?

[@conradomanoni]

Dr. fiz cirurgia de LCA há mais de um ano, agora fiz um reforço anterolateral (acho que é esse o nome), isso pelo fato de que meu joelho não ficou estável. Depois de quanto tempo dessa segunda cirurgia posso pedalar na ergométrica e depois na bicicleta comum?

[@JulioRamone40]

Bom video.. estou fazendo fisioterapia por causa de um tendinite no joelho (pata de ganso).. eu tenho uma ergométrica.. vou passar usar ela então... obrigado pela orientação...

Por nada Júlio ! Precisando estamos a disposição ! Grande abraço !

[@RyanGames-qz7fy]

Tem o tempo certo fazer em casa

[@alcionemedeiros9713]

Boa!

🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Obrigado Alcione !

[@marcosdejesus-gx6fs]

Boa tarde doutor ! Sou ex atleta de futebol profissional,hoje atua amador , meu joelho nao sei se é muitos jogos , tava jogando sabado domingo e treino durante a semana aos 40anos rs! Meu joelho comecou a doe ,fui em uma ortopedista ela ,fez teste de gaveta entre outros nao deu nada,ai falei onde era dor,ela disse onde mostrei era musculo , faco bicicleta porem "errado" banco baixa isso podeta causando a dor ? Dor é bem próxima do joelho, o que senhor indica continua treinando , se medica e para , o que senhor pode passar pr mim, mas muito boa suas dicas,vou seguir e ve se vai te uma melhora 🙏🏽

[@samaronimaia5945]

E depois da cirurgia de LCA em quanto tempo se pode pedalar?

[@marlucegomes1369]

Sério! O médico disse que não poderia mais andar. Parei de pedalar faz 2 anos. Vou voltar

Olá Marluce, não sei exatamente qual o seu problema no joelho, mas na grande maioria das situações a bicicleta é um ótimo exercício para o joelho ! Se tiver alguma dúvida estou a disposição !

[@Eujheny01]

Ajuda na recuperação ou é só o melhor aeróbico por não ter impacto? Tenho condromalacia patelar

[@maristelafontenelleoliveir2892]

Bom dia 😃 obrigada pela informação,estou no peso ideal mas tenho que fortalecer os músculos.tenho dor no joelho principal quando desço a escada já operei o joelho e ele é craquelado quando mexo, pós treino ele doe em um local específico, a bicicleta é prejudicial ou continuo? Quantos minutos? Faço bicicleta pós treino ou pré treino ?

[@paulocunha8391]

Obrigado pelos seus vídeos tão esclarecedores Dr. José! A propósito, eu fiz recentemente uma cirurgia (bem sucedida) p sutura do menisco (lesão tipo alça de balde). Uma dúvida, em média, quanto tempo posso voltar a fazer bicicleta ergométrica após a cirurgia? Ainda estou naquele período q não posso flexionar o joelho operado.

Olá Paulo em torno de 8 semanas. Mas eh variável de acordo com o protocolo de reabilitação utilizado ! Siga sempre as recomendações do seu médico !

[@gamersouza]

Estou com menisco rompido tenho que fazer cirurgia?

[@nilianekoffler4196]

Sofri um acidente de moto, que precisou fazer sutura. Tem aproximadamente 3 meses. N consigo correr, ajoelhar e levantar sem que o peso esteja sobre ô joelho nao lesionado. Fiz uma ressonância e pelo q entendi tive condropatia nivel III/V, ruptura parcial na inserção do ligamento patelar, ruptura parcial do ligamento cruzado anterior no feixe posterolateral e mais um tanto de coisas. Resumindo estou com medo. Quero voltar a andar de bike e malhar. Ja pude observar uma diminuição da musculatura da perna por n movimenta la 😢

[@auxiliadoramaria9488]

Boa tarde Doutor. Eu tenho Artrose e Artrite. Tem algum problema se eu fazer?

[@cristianocavalli7081]

Oi Maria, não tem não. Mas existe as regulagem adequadas para cada pessoa poder pedalar tanto na rua quanto na academia. Essas regulagems nos ajudam a preservar o joelho e o quadril.

[@DanielSantos-sv3bg]

Fiz uma ressonância e tive uma Condropatia troclear, ai o medico me pediu pra fazer fortalecimento na bicicleta ergometrica, mais nao me especificou quantas vezes na semana devo fazer

[@sarasousa5912]

Sou magra mas já tenho lesão no joelho sei que vou sumir fazendo bicicleta mas vou fazer. 👏👏👏

[@Semnome0.]

Qual é a lesão???

[@cesarmuzel126]

Não some não. Também tenho problema no joelho. Eu pedalo a mais de 10 anos, também sou magro e estou com quase o mesmo peso. Só emagrece se fizer treinos mais longos e com intensidade mais alta. Para fortalecer o joelho não é necessário treinos longos e nem de intensidade alta. E não fazer muita força nas subidas, colocar sempre uma marcha mais leve e aumentar o giro.

[@Semnome0.]

@@cesarmuzel126 Para lesão no joelho o correto é fazer musculação junto com o ciclismo...

[@jackelinesantos1536]

@sarasousa5912 Sou magra faço tenho desgaste da cartilagem ocorreu derrame nas articulações, tenho cisto de Becker e tedineti nas coxas, ah 6anos. Faço faço musculação pra fortalecer ciclismo e nado Mantenho o peso pois não posso parar pq a dor incomoda ... Pedalo uma vez por semana apenas faço km de 70 80 e um pouco mais duas vezes academia e natação.

[@antoniobranco5339]

Quem tem protese no joelho pode usar bicicleta egocêntrica?E um prazer voltar a falar com o médico que me operou.Obrigado pela cirurgia feita à 7 anos. Antônio Branco.Bom dia doutor.

[@raquelbrandao1028]

Doutor, caí da bicicleta e ficou tipo um calo no meu joelho e não consigo mais apoiar o joelho no chão, o esquerdo que foi o que bati no chão quando caí. E dói um pouco quando pressiono com a mão, o que faço? Ainda não fui ao ortopedista

[@gleidepessoa9169]

Tive luxação patelar à 4anos posso pedalar se bicicleta na rua???

[@sil5689]

Eu comecei hoje pedalar mais fiz umas subidas e minha lesão é multiligamentar s3m cirugia deve evitar as subidas então? Mesmo na macha leve?

[@alphagameplay7115]

Cara tou PT da vida aqui pq eu 22 ano nunca sentir essa dor quando eu iria tentar levantar da cama, sofá, do chão etc... Porém ultimamente pedalando comecei a sentir uma forte dor no joelho que quando dobro o pé normal não sinto nada mas se eu for me ajoelhar no chão ou tentar levantar de joelhos eu sinto uma dor tão forte que até choro as vezes e percebi que tá bem mais bem inchado meus joelhos 😢😢 não sei oq fazer já são uns 3 dias já assim.

[@optimozinhoytb1632]

Dr. Boa noite! Tenho o joelho operado e na cirurgia tirei um pedaço do menisco, preciso me preparar para uma prova que passei e a msm exige taf. Comprei uma bicicleta para fortalecer o joelho... Com essa atividade eu consigo fortalecer o joelho e logo após treinar para correr e fazer o taf ?

[@Leonardo.Rodriguezs]

Tive uma luxação na patela, depois de quanto tempo posso voltar a pedalar? Esqueci de perguntar para o ortopedista:/ So lembrei da academia e ele me disse 40 dias e voltar leve, a bike é o mesmo tempo?

Olá Leonardo. Pode voltar a fazer bike neste mesmo período de 6 semanas aproximadamente 40 dias. Isso caso evolua de forma satisfatória, sem dor ou recorrência da instabilidade. Lembrar de elevar o banco da bicicleta ao máximo para evitar hiper dobrar o joelho. Espero ter ajudado

[@Leonardo.Rodriguezs]

@ ajudou sim, muito obrigado!

[@yaralemos4445]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@auxiliadoramaria9488]

Bicicleta 😢

[@joserosa1818]

Não concordo com o senhor em algumas informações porque tem várias opções de pedal para o ciclista onde não é necessário para a todo momento!é também não pegar subidas.porem vídeo construtivo

[@tamiryscosta3387]

Meu joelho começou fazer um barulho toda vez que subo a escada do trabalho.

[@Semnome0.]

Descobriu oq era???