DOR NO JOELHO: Agachamento, faz mal para o Joelho??

[@srsj2]

O problema é que a gente é meio burro kkk. Faço agachamento com 80kg. Comecei a ter dores no joelho. Insisti em fazer com o mesmo peso e com máxima amplitude. Piorou a dor 🤡. Agora vou ter que abaixar a carga e a amplitude.

[@AngelaMaria-yh1sb]

Não posso nem pensar de fazer agachamento e uma dor insuportável e nem subir as escadas já fui no ortopedista fiz exames tá muito brabo pro meu lado o médico disse que não posso nem subir escadas e nem abaixar de joelhos o meu caso e cirurgia não temho mais a cartilagem dos meus joelhos eles estralam muito temho dores horrivel .😢😢

[@anabarros2105]

Voltarei pra musculacao logo logo!! Depois de tanto tempo...❤ necessario

[@izabelcristina6154]

Dr.Leonardo gostaria de saber qual melhor marca de colágeno pra articulação vc indica

[@luanapaiva8710]

Oi, doutor José Leonardo pode explicar um pouco sobre a condromalacia por favor?

[@forca4867]

Quando faça agachamento meu JOELHO arde e da uma sensação de que vai "estourar " fico com medo e paro, faço no máximo 3 e ja arde, e as vezes quando preciso me abaixar no dia a dia, desço normal e para subir arde tb e da a sensação de estouro, me apoio em algo perto pra poder levantar, muito desconfortável, tem dia que nem parece ele ta super amigável kkkk outros dias ele ta terrível. 😥😥

[@makkiochi]

Muito interessante ver a explicação com o modelo 3D! Muito obrigada!

[@farmafitonline9616]

Misericórdia que dr bonito com todo respeito dr gratidao pelo seus ensinamentos

[@belukagarcia9194]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@fabiangama9976]

Eu jogo Hockey e sempre faço exercícios de perna com joelhos dobrados pra melhorar no jogo, muito agachamento, sendo assim sempre sinto umas dorezinhas no joelho!

[@sorayaamaral7896]

Doutor, o agachamento,se bem feito, fortalece nosso joelho,já os exercícios com salto (pliometria) pode desgastar um joelho saudável? Tenho osteopenia, 50 anos,peso adequado e não sinto nada nos joelhos.

[@joseaugustobomfimdafonseca1753]

Obrigado, doutor..uma verdadeira aula.. excelente demais! Parabéns

[@ciceranairla5723]

Doutor é normal estalar o joelho após agachamento?

[@RosaLetíciaCaldo]

Excelente explicação!

[@edmarrodriguesteixeira781]

Dr Leonardo quais os exercícios que devemos fazer na academia para fortalecimento muscular dos joelhos para a pessoa que tem artrose? Desde já obrigado pela atenção e pelos excelentes vídeos e explicações.

[@ceciliasanglard5521]

Excelente pergunta 👏👏 também preciso dessa informação!!

[@sandraisabel1655]

​@@ceciliasanglard5521Eu deixei a academia por causa das dores causadas lá. Vou voltar a caminhar na rua. Tentei o máximo que pude. Não tinha dores antes de entrar na academia. Espero que funcione com vc. 🥰

[@tatianefreitas6208]

Vídeo perfeito

[@Rosa-jpa]

@@sandraisabel1655 TAMBÉM DEIXEI A ACADEMIA.

[@maurybarros4193]

Agachamentos bem feitos são muito benefícos para o fortalecimento. Procure um personal trainer

[@josefabarbosa4254]

Bom dia Doutor agradeço a Deus por ter ó senhor como médico hoje faço musculação por causa do senhor que me mandou fazer hoje consigo abaixar e não sinto mais dor no joelho que Deus abençoe ricamente o senhor

Que ótima notícia Josefa ! Muito bom saber que vc está melhor !! Precisando estamos a disposição !

Que ótima notícia Josefa ! Muito bom saber que vc está melhor !! Precisando estamos a disposição !

[@Davidalonsodeniz]

Muito bombo vídeo, tenho uma pergunta se não sinto dor nenhuma mas escutos os "estalos" sou obeso grau 3 posso mesmo assim praticar o agachamento?

[@ssn2054]

Eu já tô com dor joelho direito , eu não sei se tô fazendo direito , se estou entortando muito a coluna

[@genisousa5134]

Muito bom

[@pedropereira2799]

Boa noite Dr. Leonardo meu joelho estala como se estivesse querendo macarrão ,o médico me passou 6 aplicacao no joelho de Euflexxa será que esse medicamento resolve meu essas dores. E estalos Att. Pedro

[@silvanapereiradcpereira7682]

Acho que faz bem

Olá Silvana, vc está certa ! Fazendo da forma correta, faz bem sim !

[@valquiriasantos2581]

Eu tenho desgaste na patela, e uma Mancha no menisco, quase não sentia dor, mas de 1 semana pra cá, tenho dores direto, e não tenho feito exercício, porém, subo escadas e rampa, dia sim, dia não pelo meu trabalho. Medo de elevador 🤦‍♀️🤭🤭

Olá Valquíria ! Tente fazer exercícios para fortalecimento da musculatura ao redor do joelho com foco no fortalecimento quadríceps e vasto medial oblíquo. Estamos preparando um curso específico para isso ! Mas até lá tente fazer os Exercício do vídeo fez exercícios para o joelho do meu canal do KZbin. Precisando de uma ajuda com mais detalhes entre em contato para agendar uma consulta, presencial ou virtual : Caso queira agendar uma consulta clique no link abaixo e fale com nossa equipe de agendamento de consultas 👇🏻👇🏻👇🏻 wa.me/5521971740398 Ou ligar para Consultorio Rio de Janeiro Clinica Ortopédica Ipanema Rua Visconde de Pirajá 82/303 Ipanema Tel.: [phone] Tel.: [phone] WhatsApp: [phone] WhatsApp: [phone] wa.me/5521971740398 www.ortopedistariodejaneiro.com.br #ortopedia #ortopedista #joelho #cirurgiadojoelho #joelhomachucado #artrose #artrosejoelho #gonartrose #atj #protese #protesejoelho #artroplastia #condropatia #cartilagem #lesaocondral #menisco #suturademenisco #lesaodemenisco #ligamento #ligamentocruzado #lca #lcp #lcl #lcm #sdatritoiliotibial #tratoiliotibial #iliotibialband #joelhodocorredor #vitaminaD #reabilitacao #metabolismo #bemestar #vivasemdor #academia #musculacao #corridaderua #corrida #futebol #basquete #volei #sbcj #sbot

[@sandraisabel1655]

Dr. Eu tenho 73 kg e por problemas no colesterol e triglicérides, entrei na academia. Meus joelhos estao doendo muito e eu vou parar a academia e voltar a caminhar na rua. Falei com o instrutor e ele pediu para eu sair da esteira e ficar nos aparelhos que justamente causaram minhas dores. Quando eu sento ou levanto os joelhos doem. Fiquei muito triste por ter que sair da academia. Será que a caminhada vai me ajudar a diminuir minhas taxas? 😢

[@srsj2]

Pra abaixar colesterol e triglicérides, nada melhor que musculação e aeróbico de média ou alta intensidade. Vc não consegue fazer os exercícios nem com carga baixa? De repente é falta de condicionamento.

[@joeliafrancisca1816]

Bom dia Dr tenho astrose e astrite e um pouco de líquido e doi e que fazer a cartilhgem bem desgastante

[@annyatrevida]

Use joelheira ortopedica, colágeno e exercício

[@ivanifatimaantoniopassos2158]

Boa tarde José Leonardo. Amei os esclarecimentos de hj. Vou prestar mais atenção nos meus movimentos. Obrigada.

Muito obrigado Ivani !! Qualquer dúvida me avise !!

[@marcosantonioamorim6161]

Muito bom o vídeo Dr. José, tive uma ruptura no tendão patelar, fiz uma cirurgia de reinserção do quadriceps, estou em recuperação e com seus vídeos estou me recuperando bem. Muito obrigado.

[@sheilaconceicao9570]

Boa tarde Dr José Leonardo, obg pelo esclarecimento como fazer o agachamento

[@janderferreiraduarteferrei8665]

Boa noite doutor eu tive duas vezes lesão no menisco lateral o que eu posso fazer para fortalecer porque eu faço corrida

Olá Jander, Td bom ? Em primeiro lugar vc deve ser avaliado por um especialista para checar qual o melhor tratamento para lesão meniscal. Caso Não seja cirúrgica, vc pode seguir os passos abaixo. O fortalecimento muscular para quem teve lesão no menisco, deve focar no Fortalecimento do quadríceps, vasto medial oblíquo (Amplitude de movimento entre 0x90°) fortalecimento de abdutores e rotadores externos de quadris. Att

[@dreramaciotti]

Comecei fazer agachamento faz mais de 15 dias…. Tenho 26 anos, porém meu joelho anda doendo há alguns dias ☹️😞 medo de estar fazendo errado

[@raissaalbuquerque7709]

O seu parou?

[@AnaMaria-yt1rz]

Boa Noite Dr José onde vc atende eu moro em São Paulo

Ola Ana, atendemos no Rio de Janeiro. Na clínica ortopédica ipanema. Seguem os contatos abaixo ! Caso queira agendar uma consulta clique no link abaixo e fale com nossa equipe de agendamento de consultas 👇🏻👇🏻👇🏻 wa.me/5521971740398 Ou ligar para Consultorio Rio de Janeiro Clinica Ortopédica Ipanema Rua Visconde de Pirajá 82/303 Ipanema Tel.: [phone] Tel.: [phone] WhatsApp: [phone] WhatsApp: [phone] wa.me/5521971740398 www.ortopedistariodejaneiro.com.br #ortopedia #ortopedista #joelho #cirurgiadojoelho #joelhomachucado #artrose #artrosejoelho #gonartrose #atj #protese #protesejoelho #artroplastia #condropatia #cartilagem #lesaocondral #menisco #suturademenisco #lesaodemenisco #ligamento #ligamentocruzado #lca #lcp #lcl #lcm #sdatritoiliotibial #tratoiliotibial #iliotibialband #joelhodocorredor #vitaminaD #reabilitacao #metabolismo #bemestar #vivasemdor #academia #musculacao #corridaderua #corrida #futebol #basquete #volei #sbcj #sbot

[@AnaMaria-yt1rz]

@ obrigado mais eu moro em São Paulo muito obrigado pela atenção

[@silvanapereiradcpereira7682]

Estou fazendo,porque fiz artroplastia e preciso fortalecer mha musculatura

Vc está certa novamente ! Fortalecer a musculatura após a cirurgia de prótese é essencial !

[@aldezirooliveira7444]

5

[@rosangelaalexandre5032]

Oiii doutor Leonardo tudo bom ? Já estou fazendo musculação.

Excelente Rosângela !! Parabéns !! Qualquer coisa me avise !!

[@gisellesilvasmello116]

Tenho 38anos ,mas há umas semanas estou ouvindo um rangido de areia no meu joelho. Há 1 ano faço musculação.

[@dedielzaa.2931]

Eu tb, qdo subo degraus mais altos ou qdo me abaixo , no levantar tb

[@nani3349]

Artrose 😞

[@elianexavierdesousa8147]

Tenho bursite no joelho atraz semibreniana ou acho faço musculação devo continuar?

[@tatianegoncalvesdasilva7942]

Eu também tenho e faço as vezes dói meu joelho até estrala to pensando em parar

[@jullymascarenhas]

Tenho artrose no joelho e quadril. É aconselhável fazer?

Olá July, no seu caso temos q avaliar as angulações do exercício e entrar a melhor amplitude de movimento para realizar o agachamento. Sugiro uma avaliação em conjunto do seu médico ortopedista com um profissional especializado em Fisioterapia músculo esquelética ou educador físico especializado, para uma avaliação detalhada. Encontrando a amplitude de movimento que não gere dor poderá realizar sim ! E vai ajudá-la !

[@ronigomesneri260]

Eu creio q n,pois é um movimento natural do ser humano

Você está certo Roni !!

[@ednacre6731]

Mais esse Dr não responde as nossas perguntas🤔

[@irenidasilva2472]

Tenho artrode no joelho