Bike indoor. Qual a postura correta?

Dando continuidade a nossa série de vídeos sobre exercícios fora da bike que melhoram seu rendimento na bike, vamos falar nesse sobre Mobilidade de quadril e Estabilidade lombar.
Veja o por que pedalar "rebolando" é ineficiente e ainda pode te causar lesões no futuro.
Também aponto algumas sugestões de exercícios para melhorar e fortalecer os músculos corretos responsáveis por garantir a técnica mais eficiente.
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Afinal, o que é a Premier 360 TV?
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