BIKRAM YOGA tutorial | La posizione dell’arco in piedi (variante di natarajasana)

[@selenebenassi8908]

Bravissima nella posizione e spiegazione ❤️🙏

[@nuvolayoga]

Grazie Selene 😊 !! Buona pratica di natarajasana 🔱 nella versione dell'arco in piedi 🏹 ! Namaste

[@kettypompili9345]

Complimenti sei bravissima sia nella posizione, ma soprattutto nella spiegazione. Non l' ancora provata, fatta da te sembra facile!!!

[@nuvolayoga]

Ketty grazie per le tue parole! Siamo felici se la spiegazione può aiutarvi a eseguire la posizione con più consapevolezza! 🙏🏻 Puoi cimentarti nella posizione ad ogni livello di pratica, con i giusti accorgimenti nel tempo la vedrai approfondirsi ✨

[@caterinaravelli3091]

Bellissima😃grazie.....

[@nuvolayoga]

Grazie Caterina!! Buona pratica dell'arco in piedi! 🙏🏻

[@vanessaparadise74]

Grazie Claudia 🙏🏻mi sono accorta solo adesso guardando il tutorial che il piede va preso dall'interno 😅🤦🏻‍♀️la scorsa settimana a lezione l'ho preso dall'esterno 🫣🤭🤣🤫

[@nuvolayoga]

Ciao cara! Super attenta che sei! 😉 No non ti sei sbagliata! Nella variante più diffusa di natarajasana, la presa è dall'esterno (la scorsa settimana abbiamo fatto quella variante), mentre nella versione della sequenza di Bikram, la presa è dall'interno (come abbiamo praticato questo martedì in live!). Abbiamo più opzioni per eseguire la posizione ed esplorarla nei suoi vari intenti e benefici 😊✨💕🙏🏻

[@silvias715]

Fatto da te sembra tutto così semplice....

[@nuvolayoga]

☺️ Grazie Silvia..🙏🏻 Lo yoga ci invita a imparare una tecnica per poi provare a "dimenticarla" e renderla naturale ☺️