[비타민] 꼭 봐야할 약사 설명~~ 종류, 효능, 용량, 부작용, 제품별 비교 영양제

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약사설명 약짱TV

Күн бұрын

Пікірлер: 102

@yakjjang 3 жыл бұрын

비타민 종류 01:03 비타민 효능 02:39 비타민 용량 09:12 비타민 부작용 11:00 대표적인 비타민 제품 21:04 비타민B군 고용량 제품 25:47 65세이상 비타민 제품 28:18

@이인순-x1d 3 жыл бұрын

대표적인비타민

@myungyoon5576 3 жыл бұрын

비타민 론 효능

@정순이-m1p 3 жыл бұрын

ㅡ.ㅔ. .

@윤상호-y8g 3 жыл бұрын

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@윤상호-y8g 3 жыл бұрын

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@참조은약사 3 жыл бұрын

약사님 채널에 놀러왔습니다. 연배도 조금은 되시는것 같은데 젊은약사님들 못지 않게 설명을 잘하시네요. 저도 열심히 배우겠습니다. 구독하고 다녀갑니다. 계속 좋은 영상 기대하겠습니다.

@금연기-u8g 3 жыл бұрын

비타민을 한눈에 잘보고 잘듣고 다녀갑니다 진심으로 감사드립니다 편안한 주말 보내세요.

@yakjjang 3 жыл бұрын

감사합니다 ^^

@НатальяНам-о9и 3 жыл бұрын

@kallmannsyndromepatient Жыл бұрын

비타민 c가 내성이 생길수있나요??

@지훈오-b2g 3 жыл бұрын

약사님 최고의 정리/설명이십니다. 감사합니다. 내용중 실버용 비타민 큐ㅇㅇ민 성분이 괜찮은 것 같아서 복용하고 싶은데 제품명 정확히 알려주실 수 있으신가요?

@성민아빠-o3k 3 жыл бұрын

오. 약사님이 유투브를 할지 몰랐네요. 좋은 정보 받아걸께요

@무소유-r2b 2 жыл бұрын

완벽한 설명 감사합니다 약짱님만쉐👍👍

@yakjjang 2 жыл бұрын

감사합니다

@mcgregor393 Жыл бұрын

선생님 비타민b군과 비타민c를 동시에 같이 복용중인데 이 둘의 궁합이 좋은가요?나쁜가요? 그리고 같은 시간때에 동시에 복용해도 되나요?~^^

@yakjjang Жыл бұрын

B와 C는 동시에 복용해도 좋습니다. 궁합도 좋습니다

@mcgregor393 Жыл бұрын

오호 감사합니다 짱~^^

@jeenhoonchung8592 3 жыл бұрын

새로운 깨달음을 주는 강의 늘 감사드립니다.

@yakjjang 3 жыл бұрын

감사합니다 ^^

@Happy-lf6vc 3 жыл бұрын

수많은 비타민을 어떡게 다 먹을수 있습니까 5-6종류 비타민을 복용해도 부작용은 없습니까 궁금합니다

@yakjjang 3 жыл бұрын

보통.. 한 가지만 선택해서 섭취하시고... 중간중간 제품을 바꿔서 드셔도 좋습니다. 아주 피곤한 날에는 기본 종합비타민에 플러스로 B군 고함량 비타민을 추가로 드셔도 좋습니다.

@pok090523 3 жыл бұрын

약사님 영상 너무 잘 보았습니다. 다름이 아니라 제 아버지가 올해 80세 이신데요, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 통풍 약을 복용 중이시고 고령이시라 신장 기능도 떨어진 상태입니다. 제 아버지께 적합한 어르신용 비타민b 제품을 추천해 주시면 감사하겠습니다.

@yakjjang 3 жыл бұрын

함량이 높아도 통풍이나 신장에 안 좋고요 아로나민 실버, 비맥스 에버, 메가트루 골드... 정도가 적당하게 좋습니다

@희야-w5f 3 жыл бұрын

저는 골다공증 심한편이라 6개월마다 주사로 맛고있고요 약은 콜래스톨 약만 먹고 있습니다 근대 항상 늘 피로을 많이 느낌니다 그래서 종합영양재을 먹고있긴한대 어떻게 몸에 좋은지 몰라서 이것저것 바꿔가며 먹는데 약사님께서 저한태 맛는 영양제 을 소개 좀 해주시면 감사하겠습니다. 아니면 맛는영양제을 좀 보내주실수는 없는지요 저는 71세이고요 당노도.혈압도 없습니다. 꼭 부탁 드립니다 그리고 현제 먹고있는 약은 눈영양제.뼈 영양제.오메가쓰리. 이렇게 먹고있는데요 이것도 맛는건지 모르겠고요 꼭 부탁드립니다.수고하세요

@yakjjang 3 жыл бұрын

잘 드시고 계시는 듯 합니다. 약국에서 파는 비맥스, 임팩타민, 엑세라민 중에서 한 가지 드시면 될듯 합니다.

@engpoo 3 жыл бұрын

b형 간염 활동성으로 군면제를 받은 44세 입니다 요즘 너무 너무 피곤하고 피로해서 잠을 못 잘 정도여서 대학병원에서 초음파,피검사를 했는데요, 다행히 간수치는 좋게 나왔어요 그래도 피로 회복을 중점적으로 필요함을 느끼고 있어요 영상을 보니 B1, B5, C, 이렇게 먹어야 할 듯 싶은데요 부작용 없게 먹으려면 어떤 제품을 먹는 게 좋을까요? 댓글 보신다면 한 말씀 부탁 드립니다. engpo@naver.com

@user-dq6tf9ms6q 3 жыл бұрын

피로회복 스트레스 완화를 위해 아드레날 옵티마이저를 구매했는데 효능이 있는 건지요

@yakjjang 3 жыл бұрын

성분 구성으로 보아 피로회복에 도움을 줄 수 있으나... 비타민은 부족한 제품 입니다. 드셔보시고 효과가 별로이면 비맥스나, 메가트루, 엑세라민 같은 고함량 비타민 제품을 추가해야 할 듯 합니다

@은하수-i7h 3 жыл бұрын

선생님 통풍환자에게 조심해야할 나이아신 고용량이 어느정돈지요? 복용중인 약엔 50mgne 인데 어떤지요? 통풍약 먹지안아도 잠복하고있는지 지금은 괜찮은상태입니다

@mo589 3 жыл бұрын

아따 굳입니다. 오늘부터 비따민 고고.

@yakjjang 3 жыл бұрын

감사합니다 ^^

@몽자-j7u 3 жыл бұрын

약사님 비타민 종류별 섭취기간과 휴지기도 말씀해주시면 감사하겠습니다.

@yakjjang 3 жыл бұрын

저용량은 휴지기 없이 계속 섭취해도 상관 없습니다. 고용량은 중간에 저용량으로 바꿀 필요가 있고요. 아연, 마그네슘, 철분 등의 단독 제품은 일반적으로 고용량이기 때문에 3개월 장도 드시고 띄웠다가 드시면 좋습니다. 물론 개인별 결핍 정도에 따라 다릅니다.

@zonback7188 3 жыл бұрын

선생님 좋은 말씀 정말로 감사합니다 ^^

@성시권-l8i 3 жыл бұрын

너무 유익한 콘텐츠!

@yakjjang 3 жыл бұрын

감사합니다

@김옥순-m9x4x 3 жыл бұрын

아주 좋아요

@율루랄라-t2e 3 жыл бұрын

와 진짜 제가 딱 궁금했던 부분만 일목요연하게 설명해주시다니!! 이렇게 비타민의 기능과 섭취량 등등의 정리가 필요했거든요. 많은 영양제들 속에서 얼만큼 먹어야하는지 궁합은 어떤지 헤맸었는데 감사합니다!! 너무 유용한 영상입니다!!

@황성수선화 3 жыл бұрын

정말 차근 차근 설명을 잘 해 주시네요

@정임호-s4r 3 жыл бұрын

박사님 저요 오십대 초반입니다 지금 부부생활을 일년넘도록 못하고있어요 제발요 저를 도와주세요

@눈꽃천사-q9l 3 жыл бұрын

안녕하세요 선생님 비맥스 엑티브 복용한다면 비타민C는 같이 한꺼번에 복용해도 되나요 따로 먹는게 좋나요

@양씨형 3 жыл бұрын

항상 👏👍🙏

@yakjjang 3 жыл бұрын

감사합니다 ^^

@이기숙-v3g 3 жыл бұрын

각종 영양소 설명 잘드렀습니다 감사합니다

@yakjjang 3 жыл бұрын

감사합니다

@자두맘-p4o 3 жыл бұрын

선생님 비타민제품은 몇달정도 먹다가 쉬었다먹어야하나요?

@yakjjang 3 жыл бұрын

저용량 종합비타민은 일주일에 1일 정도 안 드시면 좋고요. 고용량 비타민제는 일주일에 2일 정도 안 드시면 좋습니다.

@자두맘-p4o 3 жыл бұрын

@@yakjjang 감사합니다.

@Daigneault867 3 жыл бұрын

좋은 방송 감사합니다

@yakjjang 3 жыл бұрын

감사합니다 ^^

@김슌-r3f 3 жыл бұрын

끝내주는 영상이네요

@k유닉 3 жыл бұрын

약사님 영상은 정말 다른 많은분들의 영상보다 체계가잡혀있고 나무가아닌 큰 숲을 볼 수있는 훌륭한 영상이에요 !!! 나잇대고려해서 유의할 점 너무 도움됩니다! 왜 한결같이 많은분들이 고용량 해외직구제품들에 열을올리는건지 의아했거든요 . 질문1ㅡ구입 경로 궁금증 인데요 . 약국용 영양제와 ㅡ 제약회사말고도 유명연예인들 내세워 파는 영양제 회사는 건강기능식품회사인가요? 성분들이 차이가 있나요? 손쉽게 온라인 구매가 쉬운데 약국용만큼 믿고 구매해도 될까요? 또 해외직구 구매영양제들요 . 신뢰할 수 있는 것들인가요? 구입처가 세곳으로 정리가되면서 갈피를 못잡아서 질문드려요 ! (모든연령대에 도움되는 훌륭한 영상 감사드립니다)

@봄날의소녀 3 жыл бұрын

와 수많은 비타민 영상 중에 제일 좋네요! 2가지 질문이 있는데요. 간수치가 아주살짝 높은데 이런경우 생약성분이나 천연비타민이 안좋다고 하던데 맞나요? 간수치가 살짝 높은데 메가트루골드 보니 B12함유량이 높진 않은것 같아요. 메가트루골드 복용해도 될까요? 30대후반 다이어트중인 여성인데, 메가트루 골드+비타민c+마그네슘 이렇게 먹어도 될까요?

@yakjjang 3 жыл бұрын

메가트루 골드 정도는 간에 무리가 덜 가므로 드셔도 됩니다. 여성분께서 메가트루 골드 비타민c 마그네슘 드셔도 좋습니다.

@박보림-g5f 3 жыл бұрын

감사합이다 참고하겠습니다

@yakjjang 3 жыл бұрын

감사합니다

@태용파파 3 жыл бұрын

약사님 정말 보고싶었는데, 너무 오랜만에 영상 제작해 주셨어요!! 항상 기대하고 기다립니다. 오늘도 도움되는 영상 고맙습니다^^

@yakjjang 3 жыл бұрын

항상 감사합니다. 중간에.. 좀 놀면서.. 쉬다가.. 다시 영상을 올렸습니다. ^^

@권정애-d4f 3 жыл бұрын

@@yakjjang 1ㄱ41ㅣ

@juliefielder8206 3 жыл бұрын

ㅐ

@박인숙-b6z 3 жыл бұрын

약사님~안녕하세요? 유익한 여러 프로그램 잘 듣고 있습니다. 고등학생 딸이 몸에 힘이 다 빠져 나간것 같다고 합니다ㅜㅜ 어떤 제품을 먹이면 좋을까요? 추천 부탁드립니다~

@yakjjang 3 жыл бұрын

비맥스, 메가트루, 엑세라민 등이 좋습니다

@심영희-o6s 3 жыл бұрын

설명감사합니다

@yakjjang 3 жыл бұрын

감사합니다

@Yhtube23 5 ай бұрын

간경변 비타민 복용해도 돼요

@JK-ch6wc 3 жыл бұрын

약사님너무오랜만이에요 무슨일있으셨던건가요? 잘봤습니다. 비타민 사람들이많이먹는영양제중에 하나죠

@yakjjang 3 жыл бұрын

죄송하고 감사합니다 ^^ 제가 직업이 전업 유튜버가 아니고 약국운영이 주이고 유튜브는 취미삼아 하는거나.. 중간에 조금 소홀했습니다 ^^

@용택오-j3c 2 жыл бұрын

설명란표기하고 설명해시는개 신용이갑니다

@용택오-j3c 2 жыл бұрын

다른약사분덜도 그리하셧으면 우린 모르니까요 ㅋ

@billionaire1020 3 жыл бұрын

26:50 동그라미 쳐져있는 B3가 낮게 함량된 네 제품들...아시는 분들 계시면 누가 제품 명 좀 알려주세요...ㅋㅋㅋ 생전 영양제, 보충제, 비타민 이런거 입도 안대고 살다가 나이가 들어감에따라 나도 늦기전에 준비해야하나 하면서 몇 시간을 인터넷 뒤져보다가 겨우 유용한 정보를 찾았는데 이런 영양제들에 관심이 1도 없었던 만큼 아무리 검색해봐도 도무제 제품 명을 알 수가 없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@조녜서 6 ай бұрын

복 받으시오

@Corejung 3 жыл бұрын

선생님 20대인데 피로회복보단 비타민a를 보충하고 싶은데 종합비타민에는 65세이상 비타민제품말고는 적게들어가있네요. 이런경우 일반 식품 등으로 보충하는게 나은가요? 비타민a와 비타민c 를 집중적으로 보충하고 싶습니다.

@yakjjang 3 жыл бұрын

A는 주로 눈영양제에 많이 들어가 있고요. C는 별도로 C만 구입해서 많이 드십니다.

@김도유-r5d 3 жыл бұрын

너무 좋은 영상이네요 감사합니다~

@묻지마-e8h 3 жыл бұрын

비타민 B 마그네슘 오메가 3 3개를 함께 복용해도 괜찮나요 ??

@yakjjang 3 жыл бұрын

네. 동시 복용해도 됩니다.

@황옥자-h1g 3 жыл бұрын

선생님. 저는.간이별로. 좋지않아요.. 그래서.약을처방받아.복용하고있고요 그런데.매운음식을 잘못먹어서.일전에 뉴질랜드서온. 비타민비.. 마그네슘도.구매 해서.복용할려는데 복용해도.괜찮을지 답변.좀.해주실수 있을까요.?궁금해서요..

@yakjjang 3 жыл бұрын

함량을 보시고 비타민B 50mg 이하, 마그네슘 200mg 이하이면 드셔도 좋습니다

@황옥자-h1g 3 жыл бұрын

@@yakjjang 선생님. 답변.감사했읍니다 건강하세요^^

@강호호-i8c 3 жыл бұрын

쌤 수험생인데 비타민 b(비맥스)복용하고 있습다. 이걸 먹으면 훨씬 덜 피곤하긴한데 구역질이 계속 나요 ㅜㅜ 어떡하면 좋을까요.

@algineman9075 3 жыл бұрын

저도 그런 증상이 있습니다. 약간 역한 냄새도 나죠. 드실때 그냥 맹물 말고 끓인 물이나 토마토 주스 같은 음료와 같이 드셔보세요. 가장 좋는 방법은 비타민 D와 같이 식사 도중에 어느정도 위산이 분비되고 드시면 좋습니다

@angelay5062 3 жыл бұрын

약사님 강의는 꾸준히 잘 보면서 많은 것을 배우게 되어 감사합니다. 비타민B3 나이아신 부작용 (복용 1 2 3 일째는얼굴 홍조만, 4 5일 째는 귀와 얼굴 홍조로 화끈, 6일째는 온몸 머리부터 발끝까지 화끈, 홍조가 점점 심해서져서 겁이나고 간손상도 생길까봐 약을 중단 했는데 이정도 부작용 이면 약을 안 먹는게 좋겠죠? LDL이 161, HDL91 TG60 으로 오랜기간 스타팅 약 먹다 부작용 심해 약 끊으니 LDL이 높아져 의사가 나이아신을 3달 먹고 다시 피검사 하자고 하셨는데 ... 휴가중이라 전화통화도 안 되어서, 약은 약사님이 더 잘 아시기에 여쭈어 봅니다. 복용한 약은 NOW 제품 500mg. 다른제품도 모두 500mg으로 고용량 이라 부작용ㅇ 심했던 것 같기도한데 LDL낮추려면 고용량을 복용해야 효과가 있다니... 참고로 저는 69세 여성으로 다른 약 먹는것은 없고 나름 건강하려고 식습관, 건강관리 운동 열심히 하고 생활하고 있는데 LDL이 높아 늘 신경이 쓰이는데,바쁘시겠지만 약사님의 조언을 기다리겠습니다. 늘 좋은 강의 해 주시는 야사님께 감사 드리면서 더위에 건강하시고 늘 행복한 나날 되시길 바랍니다. 감사합니다

@angelay5062 3 жыл бұрын

부작용이 두어시간 후에는 없어집니다

@yakjjang 3 жыл бұрын

나이아신 안면홍조 등의 부작용은 계속 드시면 계속 생깁니다. 이런 경우엔 보통 중단을 합니다. 통상적으로 스타틴이 LDL 수치를 낮추는데 가장 좋기 때문에 스타틴을 가장 우선적으로 처방하는데요. 부작용이 생기면 다른 스타틴으로 바꾸면 부작용이 없어지기도 합니다.

@angelay5062 3 жыл бұрын

@@yakjjang 약사님 빠른 답글 진심으로 감사 드립니다. 스타팅을 다시 복용해야 하는지 갈등이 생기네요. 섬유근육통으로 10여년 이상을 부작용 인지도 모르고 고생을 했는데 의사도 스타틴부작용 이란 말씀을 안 해 주셔서 계속 약을 먹었는데 유튜브 덕분에 부작용 이라는걸 뒤늦게 알게 되었습니다. 약사님 강의 못 들은것도 열심히 찾아 공부하면서 좋은 건강 유지하려 노력하겠습니다. 항상 활기차고 복 된 나날 되시길 바랍니다. 다시한번 감사합니다.