🍎💥🍏 Яблочный зефир без сахара, без лишних углеводов. Белоснежная нежность для диабетиков 🍎💥🍏

🍎💥🍏 Белоснежный, низкокалорийный десерт без сахара. В нем всего 9,6 грамм углеводов на 100 грамм. Приготовление проще простого!
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅ Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet
✅ Видео - встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет t.me/MenPerehitri_bot
Ингредиенты:
Яблоки - 200 грамм
(очищенные от кожуры и косточек)
Белок 2 яиц
Агар-агар - 10 грамм
Вода - 100 грамм
Подсластитель - 4 грамма (в пять раз слаще сахара)
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 2,2 грамма
Жиры - 0,2 грамма
Углеводы - 9,6 грамм
51 кКал
Приятного аппетита!

[@marideniz]

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet

[@Faina3251]

Добрый вечер Мари! Хочу поблагодарить Вас за ваши кулинарные шедевры, которые нам помогают жить полноценной жизнью! Я теперь за каждой подсказкой забегаю в Ваши рецепты. Низкий поклон Вам и крепкого здоровья! С Вами легко, просто и очень вкусно!👍👍👍

[@natalitsa1474]

Доброе утречко Мари, спасибо вам большое пребольшое, я очень люблю зефир, так давно себе отказывала в любимом лакомстве, вот сейчас я душу отведуууу😂, конфеты по вашим рецептам отпад просто, я недавно у вас на канале, очень довольна, здоровья вам и всех благ!!

[@Nadezda_564]

Мари,здравствуйте! Благодарю Вас за прекрасный рецепт.Как замечательно с Вами узнавать,что диабет может быть " вкусным" и без скачков сахара.

[@user-tg5dk3fk5z]

Мария, как быстро! Нкакх танцев с бубнами, а зефир получился🎉

[@user-wx8py6ik1s]

Большое спасибо за такой вкусный рецепт. Всегда рада видеть ваши ролики. Ждем новых. 🌹🌹🌹

[@aizhanbaigaliyeva601]

Добрый день.Мари,спасибо огромнейшее за белоснежную нежность.🍎🍎🍏🍏🍎🎉🤤

[@user-dx9hb8st8k]

Спасибо большое как у вас все это получается , я очень люблю зефир , сегодня была в магните посмотрела на него проглотила слюнки , думаю ладно поищу в интернете сама сделаю и тут на тебе , рецепт как по заказу , я много сладкого кого делала по вашим рецептам огромное спасибо за ваш труд .

[@user-nc6kb7lz1j]

Какая красота!!!

[@user-kk1gt9hz1b]

Какая красота! Спасибо!!!

[@VampishetIrina]

Здравствуйте, Мари, спасибо за рецепт, в ваших руках все так быстро и просто, всего вам хорошего.

[@ponoma.tatyana]

Вкуснооооо, СПАСИБО

[@useruser3588]

Какая вкуснотищаааа!Ммммм....Обязательно сделаю!Благодарю,Мари!❤

[@ladaladova2008]

Просто супер)

[@user-vv7xq5le3b]

Спасибо🙏💕

[@user-ph4in9bw3u]

Спасибо за очередную вкусняшку.

[@user-kw7xb4is9l]

Спасибо за очередной рецептик. Сегодня же приготовлю. ❤

[@ludmilamarchenko680]

Спасибо большое. Самое главное- вкусно. А внешний вид- дело каждого.

[@user-bu2hj7hd7b]

Чудо просто

[@astra.18]

Огромное спасибо за рецепт😊

[@user-kn2re6zv1k]

Спасибо большое

[@user-wc2wb3nt4o]

Спасибо, всё просто и доступно, а главное, полезно!

[@user-mf5yd4bd3v]

Огромное спасибо, вы волшебница!

[@user-cw6ev1my2d]

Дорогая Мэри,спасиба за рецепты ,спасиба ,что ВЫ есть!!!!!

[@user-tr6lu1hp4r]

Очередная вкусняшка ❤❤❤

[@user-sd6in1bh4k]

Большое спасибо!!! 🌷

[@valentinaoryabinskiy3621]

Обалдеть...какая красота вкуснота... да еще и полезный...спасибо

[@user-js7jz7em2f]

Отлично! Хочу тоже приготовить, вроде все доступно. Благодарю!

[@user-yk2qg6ye1k]

СПасибо!!!!🎉

[@romaroman9201]

Ням Ням спасибо большое вам за,, волшебные,, рецепты,

[@user-nn4ed3bx3g]

Какая Красота, еш и получаешь удовольствие и здоровье ❤

[@elenas9924]

Здравствуйте, Мария! Большое спасибо! очень интересный рецепт!

[@user-ud2uo8iz9i]

Вы большая умница. Спасибо за рецепт

[@user-ib4oq8yy4e]

Спасибо, солнышко моё.❤

[@user-sp7zy6so1f]

Большое спасибо за рецепт 🔥🙏🌹🌺

[@user-el4ew6cv8l]

Прелестной Мари,огромный респект!Зефирки просты в приготовлении и очень хороши по вкусу!Спасибо Вам,за Ваши замечательные рецепты!

[@zvezdochkadetsad7436]

Мари, огромное спасибо за Ваши очень нужные советы и рекомендации. Привет с Донбасса.

[@nadyazen-dv]

Наконец-то добралась сделала, все получилось, только фитпарада положила меньше по своему вкусу! Спасибо! Правда больше понравилось остатки замермалаженного яблочного пюре 😄👍

[@user-uv6qd2ts2l]

Благодарю

[@user-di1ei8be4f]

Спасибо за вкусняшку. В книге есть. 🌹

[@user-gf6qt8io9i]

👍🌹 спасибо

[@user-eq5cm7ui3e]

Мари вы мало того, что умница и красавица, так ещё и с чувством юмора😅

[@user-uf4ry7lm2m]

Давно хотела зефира, все рошла за яблоками

[@user-hh2sw6zi3r]

Здравствуйте. Спасибо за такой шикарный рецепт! Подскажите пожалуйста как зефир хранить и где? Спасибо заранее за ответ.

[@Itna200]

Мари, вы в клюквенный зефир рекомендуете камедь. А если в яблочный добавить для плотности? У меня очень мягкий получился. И воды лить, наверное, не буду. Получится поплотнее?

[@user-ig3pz8ko9y]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-wl7ce8hk7g]

Делала по этому рецепту зефир из тыквы, запекала ее в микроволновке, а потом отсаживала его на венские вафли 👍. Вафли нужно испечь заранее.

[@user-br1lt9wd9r]

Здравствуйте! Совсем недавно подписалась на Ваш канал. Скажите, пожалуйста, какой именно подсластитель Вы используете?

[@marideniz]

Берите любой, главное учитывайте уровень сладости.

[@user-qc2ul1sy3i]

Спасибо за очередной рецепт вкусноты! Интересно, а из других фруктов получится зефир? Груша? Нектарин?

[@user-ph4in9bw3u]

Делала из клубники, очень вкусно. У Мари есть рецепт.

[@marideniz]

Рецептов разного зефира на моем канале много! Есть даже выпуск Хитрой кухни для диабетиков Зефир и пастила

[@user-dg2cp2dw9u]

Мари, можно написать, какой подсластитель вы используете? (проблемы со слухом, не расслышала). Спасибо.

[@marideniz]

Любой, главное учитывайте уровень сладости.

[@user-gh9eh1vq7m]

Лимонный сок придает некотурую пеканьность зефиру , а можно если нет лимона в белки добавить щепотку соли тоже хорошо и быстро взобются .

[@ninablumschein1094]

Дорогая Мари, подскажите, а можно использовать сукралозу в качестве подсластителя? У нас в Германии не могу найти хит-парад, который в вашем замечательном рецепте. Моя сукралоза в 600 раз слаще сахара, и я могла бы использовать буквально на кончике ножа пару пылинок.. Заранее признательна! Возможно, кто-то из зрителей канала может ответить?

[@marideniz]

Конечно можно, только смотрите чтобы не пересластить. Поищите ее в смеси с эритритом, наверняка такое есть.

[@ninablumschein1094]

@@marideniz спасибо огромное!! За Ваш труд спасибо, Мари!! Это бесценно.

[@valentinakonotop2223]

Мари, какой агар? Чтобы точно получился. 🎉

[@marideniz]

Любой, только смотрим состав, должен быть агар без примесей. Этот зефир всегда получается на любом чистом агаре, без особых требований.

[@user-zn2pe8ox1x]

Скажите, пожалуйста, добрая хоэяюшка, а с желатином можно? С ув. Любовь Никлолевна .

[@marideniz]

Нет, это зефир.

[@user-zn2pe8ox1x]

@@marideniz искренне благодарю.

[@valentinaoryabinskiy3621]

Мари добрый день...а что такое агар..агар?если не утомит подскажите?

[@marideniz]

Растительный аналог желатина. Подробнее лучше в интернете прочитать)

[@lubovhamzayeva2028]

У меня нет микроволновки,как тогда?

[@user-ms5vt1de6q]

Подсластитель какой? И где купить?

[@marideniz]

Про подсластители здесь kzbin.infoUyTeW7xBEk4

[@user-yb3db8nz9d]

Фит парад 7.в Магните всегда есть.

[@user-uq9ow1xv3m]

Скажите а белки получается что сырые.

[@marideniz]

В них вливается кипящая масса, прекрасная термообработка.

[@user-mm1wf2cu2r]

Интересный рецепт, жаль что не указано сколько грамм продуктов.

[@marideniz]

Ингредиенты указаны ДВАЖДЫ - на заставке в конце видео и в описании видео. Нажмите на слово ЕЩЕ под видео, там есть вся информация.

[@Itna200]

Сколько времени яблоки печь в СВЧ?

[@marideniz]

До мягкости

[@user-ix8mr2tb9u]

можно всё выложить в форму , а потом разрезать ,как пастилу!

[@user-lp3qz7qt6w]

Яблочную смесь добевляем комнатной темп или можно теплой?

[@Kaiyna]

При 40° агар-агар начинает стабилизироваться. Поэтому вводить надо, постепенно вливая во взбиваемые белки, пока не остыла масса.

[@user-pe7qu5vn7x]

Ниже объясняется, что вливается кипящее яблочное пюре.

[@user-yk2qg6ye1k]

Я не поняла, отсадила и в духовку или так сушить?

[@marideniz]

Не нужно ни в духовку, ни сушить. Зефир стабилизируется просто стоя на столе, буквально за час.

[@user-cv8dn7nh3p]

У меня получился желтоватым. Отстаивала ложкой, стабилизировался, но попарно не склеивается😮. Почему🤔

[@user-cv8dn7nh3p]

Писала "отсаживала"

[@user-bu2hj7hd7b]

Что такое фитпарад

[@marideniz]

Просто интенсивный подсластитель, их большой выбор. Про подсластители здесь kzbin.infoUyTeW7xBEk4

[@user-os7hm4cg2w]

Почему у меня не получается? Делала уже дважды!!!!

[@marideniz]

Сложно сказать, смотрите в какой момент у вас не то поучается, что в видео.

[@Itna200]

Если у вас слишком мягкий, то купите агар с плотностью геля 900. У меня с таким агаром десерт получился.

[@user-ku1rt7zu3d]

А у меня не получилось, видно воды бухнула много😂

[@marideniz]

😂

[@user-ng5pc8ph1o]

Можно и не склеивать!!