Делай так и удар станет хлестким / МСМК по боксу показал как нужно бить

[@bloodandsweatmma]

🥊Тренировки у Сергея Москотова тел. [phone]

[@ИисусУмный-л5я]

Обзор на Турман Портер можно

[@excessive0767]

Пожалуйста покажите Марку Мельцеру молодого боксера Райана Гарсия хотелось бы узнать его мнение о нём

[@АНДРЕЙЖЕЛОХОВЦЕВ]

Вам спасибо за выпуски. Очень интересно и познавательно. Хотелось бы еще выпуски с Сергеем. Все супер!!!

[@Romio_1983]

Серёга красавчик!!! Очень грамотный парень!!!!

[@ВалентинЩербинов]

Да, про плечи всё правда, у меня вошло в привычку дергать плечима, подрывать немного, тоже удары были сильными, пока не перестал заниматься с гантельками-резиной

[@ПавелЛогутов]

Спасибо за урок.

[@ЖоржМилосовский]

Да надо что бы пришло понимание . Одно дело знать и совсем другое дело понимать как

[@dextermentzer3938]

спасибо. Кроссовки классные у Сергея )

[@ЕрикБралин]

Братан рахмет за работа Ассалаумагалейкум..Астана .КАЗАХСТАН

[@arturbolshakov2035]

Можно ещё видео с Сергеем? Очень классно делает и объясняет

[@МаринаКапустина-в9с]

Спасибо огромное за помощь.

[@ЭрнестНеизвестный-д1п]

Серёга-лучший!

[@calisthenicssoldier6929]

Действительно мастер!

[@АленАубекеров]

Спасибо вам за видео!

[@НиколайШитов-у1ч]

Классный выпуск...

[@orlan9896]

Канал топ👍. Спасибо за ваши старания🙌

[@ДмитрийПопов-ъ5ь1т]

То что надо!!!👍

[@strannik.m]

Техника передвижения накладывает и особенности нанесения удара ,так что кажлому свое )))

[@jastrebrumaz2337]

Расскажите про дыхание

[@АрсМ-ъ1г]

Супер!

[@Ganymede79]

Спасибо 🙏✨ за видео 📽️ хорошее 👍! Тренер 🥊👍 огонь 🔥 Могли бы с ним снять ещё видел видео 📽️ ? Например о технике косого удара,он показывает здесь на видео разновидность апперкота 🥊

[@bugluevdonmaz4066]

Спасибо)

[@Vovan-72]

Лайкос Игоряну!

[@bloodandsweatmma]

Спасибо!

[@СтасКарабас-я2т]

@@bloodandsweatmma Игорёк , продолжай снимать, делаешь интересный материал, забей на хейтеров!

[@lopuxilo]

Спасибо!

[@ГостомыслКметьевич]

Не выдержал. )) Парняга-хорош. И с точки зрения практики. И неплохо-теории. А то если можешь сам-не значит можешь пояснить. Все что он называет школой бокса-это налаженные нейромышечные связи. Верно. Они налаживаются тупо простым повторением(правильным естественно) А вот теперь ради чего решился писать комент. Удар- это всегда волна. Всегда. От пальцев ног до пальцев рук. Создается общий импульс и сбрасывается в цель. Просто.....эээээ.......в этой цепи по мышцам и связкам с сухожилиями если волна.....эээээ проходит равномерно-как бы без акцентов на какой-то мышечной группе(при этом каждая мышца отрабатывает в цепи согласно своим размерам) то это называют как бы волновым ударом,а если мышцы отработают не так равномерно-например туловище съакцентируется(например у человека будет четко видно-что он "работает ричем"(разворотом плеч)) то люди скажут,что он бьет классически. 4 силы в ударе......эээээ......4 способа прохождения импульса по телу:подьема вверх,падения вниз,движение вперед,скручивания. 3 из них всегда можно сложить(4 не получится)))))) )- и если импульсы пройдут по телу с наименьшими потерями(они всегда есть, это и есть главная проблема ударника) и ты глазами отмерил точную дистанцию и на ногах подошел на нее,то и будет сильный удар, и если цель правильна,и противник не видел или не успел защитится-будет нокаут. Кроме главной проблемы в ударе-смотреть выше. Есть 2 следующих. Иииииииииииииииииии отдельно стоящая-сама по себе-проблема здоровья. 2 следующих:плечевой сустав и лучезапястный. Лучезапястный сустав-самое слабое звено, 8 костей только в суставе, плюс 2 лучевых и 5 пястных. И все это добро держится на мышцах и связках. Можно до усрачки качать ноги,прыгать, и т.д.- если через этот сустав пойдет нагрузка превышающая его,тело само,получая инфу от рецепторов, затормозит ударное движение-чтоб он не разлетелся вдрызг. Плечевой сустав......ээээ.......там проблема такова,он главный в сбросе импульса в цель. Его прикол в том, что рука пришпандуривается к туловищу....ээээ.......путем 3 суставов. Лопатка к туловищу-и там много мышц. Плечевая кость к лопатке-и там много мышц. И плюс акромиальноключичный сустав. И всю это долно работать синхронно и четко,не мешать друг другу. Это вопрос самого начала-школы бокса,т.е. связей налаженных И теперь апогей моей писанины. Никто не поднимает вопрос здоровья. Это та отдельно стоящая проблема. И это вопрос раздела неврологии- кинезиологии. Например, какой нибудь орган связан ........ээээээээ..........пусть будут передние зубчатые. Органу не хватает-витаминов или элемента какого. И все- мышца выключилась. Ооооооо если зубчатая не включится-вообще не будет удара. Там ниже люди писали.....что будто плечо зажато или сами деревянные........да тот же ведущий-парняга заметил что на одну руку движение нормальное в тазобедренном,а на другую нет. И дело тут не в связях. А вопрос здоровья. Ну а кинезиология-это целая вселенная)))

[@Body_Head_Bangerz]

Вместо того чтобы писать бесполезную чушь, пошел бы тренить по своим методам, а лучше запилили бы видос и показал как надо

[@ГостомыслКметьевич]

Ты свое говно зачем высрал? Оставил бы при себе. Я никого не обосрал,похвалил. Конструктивно высказал свою точку зрения указав автору,что все ищут чудо пилюлю(супер упражнение) ,хотя тут вопрос здоровья на первом месте(вот может в этом направлении-видео снимут у какого нибудь хорошего специалиста) Да потому что я оба плеча выбивал и процесс восстановления знаю не понаслышке-че то нечто. Спецов то нет. Я с глубинки. Тренируюсь постоянно. 100м гладкого спринта-12,8 без шипов и колодок, 1км- 3.30, 100кг жим,3км 13,05, вот подтягивания.....не чем хвалиться было 25.... давно без резины не подтягиваюсь-собираю разобранное плечо. Не борец- могу побороться. Бью неплохо. Со здоровой руки 100кг выбиваю прямым с задней руки на макиваре бадюка шилова(кто в теме-тот поймет) , Мешок не бью. очень давно. Как раз из-за плеча. И да.....мне давно уже не 30 лет Видео снимать.....нечего там снимать. Я не боксер. И бокс для меня-это искусство. Настоящее и недостижимое. Хотя бы потому,что сам не буду менять заложенные в меня программы и алгоритмы. Крайний раз "дрался" очень давно. Драться не умею. На ютубе забей- Илья Карташов модуль. Повезло мне застать такого мастера как он в армии....и как ты понял повезло мне в армии-траву я не красил. Вот тогда записали на меня алгоритмы. С тех пор и умею . И да у Ильи уровень-отличный инструктор. У меня - крепкий боец)) мне хватает. Крайний раз их было 5. Я один. Ростовесовые примерно одинаковые. Я победил....Повезло мне-что не поубивал. .....Сидел бы щас. С людьми не конфликтую и стараюсь уходить,потому что драться не умею. А фляга свистит.....с годами после полученных сотрясений все больше.... Бывай,Игорек

[@ДмитрийНевзоров-х9ц]

Помню,тренер говорил,что в идеале при касании плеча и подбородка должен быть слышен щелчок.

[@Руслан-ш1э5ц]

С щелчками лучше сходить к врачу

[@ВахаЙорк-ж2и]

В идеале нокаутировать себя своим же плечом 🤣

[@devicetorzhok]

Всё, игоряна можно на голых кулаках выпускать))) уровень подрос)))

[@b.a.m7246]

Круто

[@ИгорьЛоскутов-ш4о]

У нас всё такая же школа, но если ты бьешь жёстко надо делать толчок коленями вверх. 🥊

[@ШамильХамадеев]

Мне кажется чуть слитности не хватает в начальной стадии и в конце удара

[@estistokestistok9002]

Сергей, спасибо!!!

[@ЕвгенийПоддубный-ю8о]

Это у него называется расслабленно?? "Как поставить такую прекрасную работу?" - у ведущего шикарное чувство юмора)

[@a_l_x_e_y224]

Встань с дивана и скажи это в лицо МСМК по боксу, ему будет очень интересно послушать мнение Ваньки Надивановича, который во всех областях кандидат наук

[@ЕвгенийПоддубный-ю8о]

@@a_l_x_e_y224 дурачок что ли? Зачем он мне нужен? Если ты не замечаешь, что он весь зажатый и скованный, то спорт это явно не твоя тема

[@egorrichmining1069]

@@ЕвгенийПоддубный-ю8о Получается имея крепкую голову и природную скорость - можно и без всего этого чтоли стать МСМК? На здоровье и данных? вряд ли...

[@ЕвгенийПоддубный-ю8о]

@@egorrichmining1069 имея например папу на должности спортивного функционера ещё как можно, а можно и просто за бабки, или вообще тупо методом Бадюка

[@ВахаЙорк-ж2и]

@@ЕвгенийПоддубный-ю8о Короче ты всех разоблачил 🤣🤣🤣 И кстати поскольку у тебя для взяток не было ни папы ни бабла, свои лучшие бои ты провёл на кухне против своей бабки за ее пенсию🤣🤣🤣

[@i7epbbiui946]

Красиво руки летят. У меня проблема, постоянно при ударе напрягается плечо, будто бы им выбрасываю руку. От ног вроде идёт, но плечи просто забиваются. Физо приличное, подтягиваюсь 30 раз при весе 80.

[@АлександрРомин-х6ч]

Вообще-то плечо как раз задействовано в выбрасывании руки... так что так и должно быть - надо плечом выбрасывать руку. А чтоб плечо не напрягалось, надо заставлять себя держать его расслабленным. Сначала надо усилием мозга следить за тем, чтобы плечи были расслабленными, а со временем, по мере появления привычки, они уже и сами всегда будут расслабленными.

[@ВахаЙорк-ж2и]

Помимо всего прочего нервоз или гнев, злость, а также мандраж сковывают плечи... Вот поэтому я всегда на соревнованиях представлял себя эдаким арлекином, которому на все по... Ну не буквально, а просто в мыслях шутил. Это отпускает и дает возможность и думать и двигаться свободно.. Так что многое именно в мозгах и психологическом состоянии...

[@lukalukako9819]

Скажите пожалуйста сколлько должен весить гантели?

[@Руслан-ш1э5ц]

0.5 - 3 кг максимум, больше не рекомендуется во избежании травм плечь и потери лёгкости

[@lukalukako9819]

@@Руслан-ш1э5ц 👍 Спасибо

[@РусланАлександрович-р4ы]

У Сергея есть ютуб канал?

[@talisman6075]

Пока пытаюсь Эвником поставить хлесткость. Объяснять сложно - это нужно почувствовать.

[@bauyrzhanamanzholov213]

И что как получается?

[@ФеликсФеликсов-т9к]

Старая,добрая школа ДЮСШ👏+ лет 10 труда и потом попрёт😁

[@Alexey1979able]

Старая добрая школа ДЮСШ готовила мастера спорта за 5-6 лет. 10 - это слишком много.

[@ФеликсФеликсов-т9к]

@@Alexey1979able 5,6 лет выходили мастера и кмс но это одаренные,в дальнейшем надо было идти дальше до мсмк и т.д. а это как раз 10 ,в среднем,внимательно читайте коментарии и не будте слишком серьезные,доля юмора должна быть. ДЮСШОР всегда начальный путь в большой спорт.

[@Alexey1979able]

@@ФеликсФеликсов-т9кДо МСМК и ЗМС доходили единицы из тысяч. Это действительно был путь только для одаренных и талантливых ребят. А основная масса останавливалась на трёх этапах: первый разряд, КМС, мастер.

[@ОлегИванов-ъ1г]

+++++!!!!!

[@predatorpredator2065]

🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@dedsavely244]

Так это не боксёрский клуб, а клуб фитбокстинга😂😂😂

[@Wld-y4y]

Да, настоящие боксеры должны только в в цестусах 😂

[@ЛиСиЦын-е7й]

Кулачки сжаты? Хрена с два! Не ударишь хлестко если изначально сжаты кулачки.

[@dima12345506]

все рассказывают одно и тоже )))) это расслаблено, то расслаблено, все хлестко и тд. человеку если дано быть деревянным он будет деревянным, его тело так утсроено, его мозг так устроен, с этим ничего не подулеать. Без сомнений он станет лучше, после тренировок и обучений, но деревянность не уйдет! почему чемпионов не каждый первый, потому что не всем дано быть гибкими, пластичными, сильными, выносливыми и тд, быть и стать это разные вещи. Аналогично пример с богатыми людьми, почему богатый не каждый первый человек? а нам всем рассказывют как заработать миллионы, нужно сделать то, нужно сделать это, все это контент. Порой люди сами не понимают как у них что то получилось и произошло, а начинают раздавать советы, дабы привелечь лишний раз внимание. Ничего не хочу сказать плохого об присутствующих на кадрах людях )

[@Володимир-к4у1ъ]

Ведущий, очевидно деревянный?! И это видно не вооруженным взглядом, даже близорукому 😂. Я , кстати тоже, никого не хочу обидеть, из этих двоих и тем более Сергея😀

[@ВладимирШичкин-ц3у]

Иди тренируйся)

[@bazilpauls3431]

Просто надо тренить для здоровья. Бухать, курить, переедать и не двигаться , не есть ГУД!

[@dima12345506]

@@bazilpauls3431 это верно, согласен !

[@allaboutbodybuilding8657]

Тогда нужно лечь на диван и ничего не делать, всё равно ничего не получится.

[@oxip2234]

Работа на школе или на шторе? Я не понял просто

[@roman_off]

Пожалуйста не делайте такие глупые кликбейтные названия! 🙏 Вы же серьезный канал.

[@СергейМанько-ж7л]

Это развлекательный канал ,может ты думаешь что по видео серьезно боксу можно научиться ?)

[@crazycrazy2483]

не понимаю,как плечи могут быть расслаблены?рука то поднимается наверх,там плечи и трапеция сами по себе напрягаются

[@ВахаЙорк-ж2и]

Да ты попробуй и расслабь! Иначе пушка как надо не выстрелит.

[@Протоголик]

Он так возбужден зачем то, это мешает подачи информации

[@vladimiryudin5027]

Серый просто очень скромный парняга,камеры стесняется.Без камеры он гораздо раскованнее.

[@blackarmed1555]

Ты без обид, но автор видео столько лет уже занимается с такими серьёзными тренерами, бойцами и всё задаёт такие примитивные вопросы! Уже пора выйти на ринг! Или это просто не твоё.

[@bloodandsweatmma]

Зачем выходить на ринг, у самурая только путь? Съёмки это не тренировки.

[@seryogatrener]

Такое себе ,ни о чём-..нет объяснения исполнения ,,,,бьют или на вращении корпуса , или на разгибе локтя ,или волной, вообще бьют противоположным плечом,,вообще и ни очём

[@СергейМанько-ж7л]

Основная суть этого видео вовсе не об этом а о том что плечи в ударе должны быть расслаблены и использоваться в биомеханнике движения это по сути секрет боксерского удара настоящего, ещё важный момент бить хлестко надо как бы обжигаясь об этом тоже говорят ...чтобы весь импульс приходился в цель ,а не за цель ...Это очень важные моменты

[@seryogatrener]

Плечи ,это линия плечей ,вращения обоих плечей,эти вращения могут совершать восьмёрку,вращения вокруг оси -это квадрат скорости,,а по видео эт такое никакое объяснение,,,(

[@СергейМанько-ж7л]

@@seryogatrener ))тебе такие знания вредны !!Потому что ты не понимаешь, что тебе показывают и путаешь педали...В зал тебе нужно к тренеру ...Не будешь больше париться глупостями ...Всё уже давно придумано опробовано и проверено ...Плечи в данном случае это плечевой сустав который натягивается вперёд за счёт лопатки если ты закончишь его на линии плечей итд.и в конце удара не отпустишь в удар ,удара настоящего не будет .Не смотря на квадрат расстояния итд )))Усёк про это видео ....Этот вопрос теорией трудно описать а вот подводящие упражнения и работа это ставит легко ....

[@kykymber4269]

Извините но ни о чём

[@СергейМанько-ж7л]

А что не так все важнейшее сказано и показано )

[@orlan9896]

Канал топ👍. Спасибо за ваши старания🙌

[@i7epbbiui946]

Красиво руки летят. У меня проблема, постоянно при ударе напрягается плечо, будто бы им выбрасываю руку. От ног вроде идёт, но плечи просто забиваются. Физо приличное, подтягиваюсь 30 раз при весе 80.

[@ИванЧай-х3э]

Это нужно очень много боя стенью делать, это самое лучшее упражнение.

[@i7epbbiui946]

@@ProSobor говорит, нужно больше практики) есть видео записи тренировок отдельных представителей советской школы бокса, они там плечи как-то словно выкручивают в удар. Руки как плетки летают. Из тренеров в ютубе, больше всего на них похожа техника, которую Валерий Петрович Фролов показывает. Но его удары и биомеханика - что-то совсем другое

[@strannik.m]

@@ProSobor от человека зависит ,зачем перезаписывать нужно просто добавлять в багаж новые шаблоны

[@evgeniyzimen7555]

Посмотри уроки Ромы с канала "Всем бокс", там отличные упражнения на расслабление плеч) физо тут роли не играет вообще, дело техники и практики

[@СтасКарабас-я2т]

@@ProSobor 👍🏻👍🏻👍🏻

[@oxip2234]

Работа на школе или на шторе? Я не понял просто

[@СергейМанько-ж7л]

Школа бокса имеется в виду есть такое выражение .