ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК ОТ ВИКТОРА БЛУДА

[@V1ctorblud]

Как вам выпуск?) Что ещё хотите видеть на моём канале?

[@demianok6316]

Виктор Евгеньевич давайте теперь для толкающих мищ, трицепс, плечи, очень жду)

[@KotEnok1993]

Подборку упражнений на тренировку взрыва и скорости!

[@Gmanto]

Виктор Евгеньевич ещё можно про бипку что-нибудь отдельно заснять тоже интересно)

[@osipenko_ilya]

Всё четко!

[@ИгорьБорисов-р2ъ]

Альтернативное упражнение ''канат без каната '' зашло на ура!!! Руку в восторге . Благодарен !!

[@Кайфуций]

Виктор. Огромная благодарность за твой труд и знания, которыми делишься. Я про возрождение канала. Очень во время ты подкинул материал про хват. Фитстарс это здорово но нужен материал в котором больше пользы чем зрелищ. Очень заходит твоя подача материала: с чувством, с толком.. спокойно.

[@CeH9I101]

@@thetube8525 да этот их оператор лезет в кадр и все портит своими выкриками

[@napolyane4643]

Сделай обзор зубочисток, было бы очень интересно узнать твоё мнение, какие лучше, какие хуже!!

[@АлексейКаменский-ч7н]

galeevdavid11 теперь ты мой кумир !😂😂😂👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿

[@ВалерийКажаев-ъ7ц]

Аплодирую стоя😂😂😂👏👏👏

[@ДмитрийКучкин-с3ь]

он вроде бы в интервью для Neva CF затрагивал эту тему

[@АнтонКирсанов-ш8ь]

Ты думаешь за столько лет не было это интервью?

[@ДенисЛевин-т6э]

Уже было

[@ВербальныйМастер]

Упражнение называется «рукоблуд»

[@Хентач]

АХАХАХАХАХАХАХАХАХАХА

[@ЮрийФилиппов-з1ч]

У меня чёрный пояс по рукопашному сексу.

[@МаксЛи-е7м]

Вербальный Мастер ахахаха

[@Boooc]

Зачет хахахахахах

[@garikzddaswsdas9233]

😅😅😅😅👍👍👍👍

[@Vladamir67]

Молодец, Витёк! Ты настоящий, плевать тебе на твою фигуру, ты сильный и крепкий, смелый и выносливый....не пижон и не позер, такой какой есть. Всё что делаешь это ради функциональности, а не красоты! Уважение тебе от меня. Удачи в жизни, здравия и успехов в деле которое ты выбрал! ....Забыл, не перегружайся сильно.....потому как в старшем возрасте все перегрузки и травмы ой как дают о себе знать ;-)

[@ТемурДадобоев]

Не думаю, что блесну оригинальностью, но всё же попробую. Если фитстарс по большей части спортивно - развлекательный канал, то свой личный было бы неплохо сделать спортивно-познавательным. Спокойная подача материала, плюс обширные знания и опыт в различных видах спорта - это именно Ваши сильные стороны, а потому можно подавать как теорию, смешанную с моментами из прошлого, так и практику, как в данном видео. Думается мне, что именно подобный формат больше подойдёт для личного канала. Здоровья и успехов Вам, спасибо за труды!

[@_Dekros_]

Год назад ты делал видео на канале True Gym про упражнения для ног без штанги. Если у тебя в запасе есть ещё интересные упражнения такого типа, было бы интересно посмотреть. Кто согласен - поднимите выше коммент

[@dingobingo01]

можно и тут повторить эти упражнения! Я напривер не видел

[@ЕгорБаранов-и2й]

*ходит легенда, если у блуда выпадет зубочистка, он станет обычным человеком*

[@ДмитрийУшаков-е1я]

Да нет, это миф, он был у Дзю без зубочистки!

[@ЛопайПопой-ю4и]

Встреть на улице, выдерни зубочистку и плюнь в личо или на туфли. Отпишись потом что вышло.

[@An_old_dog]

@@ЛопайПопой-ю4и, видимо попробовал.

[@АлександрЛукьяненко-ш6й]

@Lloyd чтоб стать гопником, ему придется как- то отупеть. Для гопника у него довольно незаурядный ум

[@ЕвгенийПрокаев-п7э]

Смотря в какую сторону выпадет- наружу или внутрь

[@АлександрЧудинов-и2к]

С 2023! Здоровья вам и вашим родным. Смотрим старые выпуски и видим как приходит мудрость. Добрые усталые глаза. Взгляд и философия. Очень полезно видеть как молодость превращается в зрелость. Ждём и смотрим.

[@СергейШабалин-в6л]

Мне 59, всю жизнь ОФП без фанат... Эти упр. СУПЕР! спасибо.

[@Татьяна-ж8м9т]

Крепкие руки. Такими руками можна долго вышивать и не уставать.

[@plasticineentertainment8341]

Вышивать из гвоздей соток*

[@Приколы-х4п]

Красава!🙋👍

[@Salmo-e2o]

Танюша если бы у тебя были такие руки то не хотел бы схлопотать от от тебя пощёчину , это просто 💣

[@Приколы-х4п]

@@Salmo-e2o 😁👍

[@СергейШалыгин-ь3к]

Аааххаааххххаааа! Все таки у настоящей бабы и юмор свой-бабский!

[@karel693]

Виктор, надеюсь что ты заглядываешь в коментарии. Мне 40. Двум моим сыновьям 18. В свои 35 поехал на соревнования в областной центр ради примера, что возрост не помеха для нормального мужика. Получил 3 место и корки кмс, хотя без "химиков" не обошлось. Дети ровняются на тебя. Спасибо за красивый пример молодежи!!!! Сильно, спокойно, по мужски!!!!!

[@МаксимПерепелица-ц9у]

Соревнования по какому спорту?

[@Krutyl_l_lKa]

@@МаксимПерепелица-ц9у шахматы

[@powergamerus4018]

@@Krutyl_l_lKa Шахматы хорошо прокачивают мозги... Ничего смешного в этом не вижу... В наше время, лучше иметь мозги, чем силу... Хотя тюфяком не стоит быть...

[@Vasya_Stone8oy]

Как раз надо левое предплечье подкачать, а то правое значительно опережает (не спрашивайте, почему)

[@rutanhanger2001]

потому что ты правша

[@alexshum6727]

😁

[@cryleaster1165]

@@rutanhanger2001 да нет, тут немного другая причина)

[@rusal3556]

Да, есть такая проблема!

[@АлексейКотов-р4в]

Ты просто издеваешься над моей фантазией

[@dddhappim7832]

Виктор,ты молодец 👍👍👍👍 Так держать, не останавливайся, ты делаешь правильные действия, пропагандируя здоровый образ жизни👍👍👍👍

[@Дмитрийтюленев-б8э]

виктор...вы просто на все двести процентов заряжаете нас начинающих гирьевиков на тренировки...здоровья вам .счастья вам любви в семье и стальных мышц....вы на всю россию один такой....респект и уважение...буду искать номер вашей карты ...всей россией скинуться вам по копейке на ваш зал тренировочный.

[@МилыйКотик-ч7т1с]

Братан, делай рекламу! Нам не жалко тратить 10 секунд своей жизни чтобы по истине хороший человек получил денежку) (При условии что ее почти все перематывают)

[@corsair2337]

@@МашаБлинова-ф6х без лоха и жизнь плоха

[@v_bugay5949]

Ставь лайк если хочешь, чтобы Виктор провёл чайную церемонию)

[@vomitedcat]

за идею с полотенцем отдельное спасибо, завтра попробую

[@MrPillgrimW]

Молодец Витя ! ... как всегда на высоте ! Спасибо !

[@jendoc1]

ну да, высоко залез

[@ваняк-ц8о]

Отличный лайфхак, не додумался бы с полотенцем. Виктор вы вселяете бешенную силу воли. Так держать!

[@Xasthur228]

Спасибо что ты есть!

[@ВадимРожков-ю1ф]

Я давно ждал когда ты начнешь развивать свой канал. Спасибо за хорошие упражнения. Жду следующий ролик

[@VS-jq9oq]

Спасибо Вить ,за вариант с полотенцами , хорошая альтернатива канату.

[@АскольдАс]

Виктор благодарю за выпуск! Приятно смотреть и пополнятся вашей многогранностью!

[@Dobrii_doktor]

Пробовал подтягивания на перекладине с виса на полотенце, но теперь знаю как разнообразить тренировку!!! Виктор, спасибо!!! 💪😊👍

[@antonioapasionado917]

Огонь комплекс, огонь канал!!!🔥🔥🔥 спасибо, взял в работу!!! Пожалуйста побольше упражнений с гирей!!!!

[@arseninikitin3101]

Виктор, ты для меня настоящий пример!

[@herointhemirror]

Очень круто, кратко и информативно! Спасибо Виктор!

[@АлександрТелятников-у9т]

Спасибо Виктор желаю тебе здоровья счастья благополучия.

[@shuryan5511]

Салам Блуд! Огромное спасибо вам за правельные двежухи УВАЖАЮ!!!!!

[@Dobro_2404]

Отличное видео,интересный контент,ещё и качество съёмки на высоте,спасибо Виктор)

[@volk533]

Виктор круто! я занимаюсь только 4 месяца но уже набрал мышечную массу в 5 кг, а вот это упражнение с полотенцем через перекладину вещь! будем заниматься, внедрю его в постоянную свою систему тренировок)Лайк и подписка, круто!

[@nickfadeev8533]

Упражнение с гирями хотелось б увидеть ещё..и жонглирование

[@shelby0006]

Да, ждем

[@sir_humpy]

на ногу не урони себе...жонглер

[@АлександрТелятников-у9т]

Спасибо за информацию желаю вам всем здоровья счастья благополучия.

[@georgiibogomolov9587]

Виктор Блуд. Спасибо большое!

[@ЭдуардКаржавыйнепредВставляет]

Любой строитель, каменщик, дровосек или слесарь заборит на руках стероидного качка. Вот твои упражнения действительно стоящие!

[@Surt111]

Да хуй ты угадал.

[@peace_duke1060]

Виктор начал снимать обучающие видео. Мир никогда не будет прежним!!!)

[@peace_duke1060]

@@ellreekstormbringer4340 Это прямо нацелено на обучение.

[@stepanrazin8259]

Виктор молодец! От души желаю тебе здоровья и успехов. Кто пишет отрицательные комменты- ребята, вы неправы!

[@ALEXDEN8888]

Как всегда красава....Виктор ты крут ....и никакого пафоса....просто красава.....

[@Тренажердлябокса]

kzbin.info/www/bejne/l4qlmKObpqigotE

[@SeRhIo00]

Витя, ты просто молодец! Респект тебе огромный! Спасибо за то что ты есть!

[@0m1a2k5sim]

Спасибо большое за полезный совет!!!!! 🙏🏽🔥

[@funny-moments2346]

Крутой выпуск)) покажи упражнения что бы сделать выход на 2!!! В топ пожалуйста

[@alexkarpenko9349]

Funny Moments резинки разной толщины думаю лучшее решение

[@РЕИН-ф8с]

Ахахахах подтягивания рывками епт

[@nikoiayykovlevich125]

Таких роликов вагон и маленькая тележка

[@anatoly2137]

Подтягивайся как можно выше. Делай лесенку вниз с 15. и будешь делать выход.

[@madmax-f4n]

@@anatoly2137 лесенка делаю. Вес около 100 кг мой(((.... Выходы начинают получаться только если скидываю от 5 кг...

[@NIKO-xb9zt]

Вютюха,расскажи побольше о статических и изометрических упражнениях,а то о них мало дельной информации

[@LinkComments]

Хороший канал о спорте zen.yandex.ru/id/5c40c4eff04a3e00adb7f241

[@АндрейАндрей-я1и7ж]

Виктор, спасибо за информацию, Супер упражнения 💪 Процветания твоему каналу 👍

[@kirgiz1910]

Виктор, привет из Белоруссии! Хорошая тема с канатом и его аналогами, спасибо, очень интересно!!!

[@kirgiz1910]

Ещё, Виктор, если не сложно, покажи эффективные упражнения, для тренировки подтягиваний на одной руке.

[@josearaya274]

Saludos desde mi querido pais chile.. buenas rutinas 👌🏻👍

[@true_mlg859]

видео огонь, удачи и успехов тебе

[@georgiibogomolov9587]

Фууу. Слава Богу, в просторах интернета находятся такие специалисты. Советуют всё обоснованно, ясно, понятно, простыми словами. Спасибо большое!!!

[@vladimirivanov4180]

Злой Ты все-таки....!!!!!!!..... Виктор..... Я очень люблю смотреть Ваши ролики..... Между нами, мной и вами, очень большая разница в возрасте (мой 60+), но я продолжаю занятия спортом..... поэтому хочу вас попросить показывать упражнения не только в стиле СТРОНГ, но и модификации ЛАЙТ.... С Уважением к Вам.....!!!!!.... Всем мира и добра.

[@yurii_hryhoriev]

Отличное упражнение.Видео с полезной информацией.Благодарен за советы.

[@ВладиславБалашов-е5о]

Блуд, сделай пожалуйста видео о разборе базовых упражнений с гирями, в том числе в домашних условиях чтобы соседей не угробить

[@ПавлоШестопал]

2н22н2нн22дззз

[@cmb9487]

Витя снимай большего своего контента, я думаю всем будет интересно.

[@sooslix11]

Великолепные упражнения! Из таких вот жемчуженок получаются настоящие комплексы, а не этот современный фитнес-дроч. 👍 Благодарю!

[@MrPillgrimW]

Что правда то Правда !

[@aleksa8154]

Отличные упражнения,всегда можно подобрать подходящие в зависимости от места.И главное просто и доступно,без лишней воды.Про бег огонь+++++

[@alexluke4594]

Обычное утро - чай, какой-то там завтрак, быстренько соцсети, почта, youtube... И тут я узнаю, что у тебя есть канал!... Заряд эндофинов на день и подписка, не глядя! )))

[@mve219]

Я попробовал тренировки с палочкой от суши, эффект превзошел ожидания! Спасибо за лай-хак!

[@ДмитрийСмельчак-ю1п]

Митин Василий привет, можешь объяснить что за упражнения такие?

[@user-wi8tm2rg2v]

@@ДмитрийСмельчак-ю1п отжимания. под страхом смерти вынужден отжиматься бесконечно, иначе палочка в зубах проткнет тебе моск.

[@КопенгагенГанс]

Молодец Витя, многому научился у тебя. С полотенцом вообще огонь 💪

[@ВадимДеркач-п2р]

Чувак,посмотри как заключенные тренируются!!И видосы Вити покажутся легкой прогулкой!

[@VladislavD-z8z]

Пробовал это упражнение?

[@ЧеченскийЛев-в5п]

@@ВадимДеркач-п2р российские зэки?)

[@gooddaypleasef9613]

Красава блуд сделай видео о прокачки спины в домашних условиях пж

[@rusichdesu1498]

есть уже такой

[@ЛюблюСебя-ч8т]

Бля бро, турник, вот всё что тебе нужно для прокачки спины.

[@AC_PUSHKIN]

Рукоблуд ты классный! Монтажники кондиционеров отличаются недюжинной силой!

[@kojimbutsu1717]

Благодарю Виктор и Команда за видео! )

[@СергейДаниловский-ш7и]

Хотелось бы увидеть больше видео про укрепление спины при грыже!

[@rasulrasul7666]

Гиперэкстензия делай Гиперэкстензия,, в Ютубе есть .и конечно же турник

[@bulltick13]

лайк за минус кровостока !

[@АлексейПетров-г2р]

Всегда в тачке когда с друзьями слушаем кровосток👍

[@ЄгорПільгуй-о5м]

Кратко, чётко и понятно!!! Спасибо за такое хорошее видео

[@АК47-ш8ы]

Все верно,нам в детстве тренер по борьбе прям заставлял лазить по канату, причём ещё угол держать...... Спасибо за то что вы и приучайте молодёжь к здоровому образу жизни. Здоровье вам и удачи во всех начинаниях 💪👍👍

[@Тренажердлябокса]

kzbin.info/www/bejne/l4qlmKObpqigotE

[@danilsolodko1271]

Спасибо за советы! Попробую в следующий раз

[@alexandrkovalenko9782]

Виктор, спасибо за набор упражнений! Но, если это возможно, хотелось бы услышать о самой методике: подходы, повторения, время отдыха между подходами, время отдыха между тренировками.. По своему опыту могу сказать, что лазание по канату несомненно укрепляет кисти и хват однозначно, но лично у меня где-то через недели 2 ежедневных тренировок начали сильно ныть локти, да так что пришлось на некоторое время вообще прекратить даже подтягиваться. Если есть возможность рассказать о методите, буду очень признателен.

[@walkerworld1239]

3 раза в неделю - норм режим тренировок

[@МаксРодионов-о5ш]

Спасибо Виктор Евгеньевич) полотенце вместо каната, а что можно использовать вместо колец?

[@-user-EvGeN--]

Канат хрен найдешь.а кольца заказал на Али с ремнями по 4 метра.кольца из дерева но есть из пластика.1500 всего...

[@-user-EvGeN--]

Хотя ща погуглил.. канат на 2.3метра всего тыщу стоит...

[@МурабИнаркиев-э2х]

Евгений Некрасов канат есть любом борцовском зале искать надо!

[@Mastercupuchen]

@@-user-EvGeN-- в интернете полно объявлений. Любого размера тебе обрежут и приделают штуку на конец, чтоб его вешать.

[@TarLex2902]

@@МурабИнаркиев-э2х Я думаю лучше всё-таки купить канат, чем пытаться отобрать его у борцов :)

[@AndreiSW]

*Шикарно* 💪 *Беру в работу, Виктор монстр!*

[@ALEX_PETROWICH]

Спасибо! Возьму на вооружение для своих занятий!

[@СинийКит-з2д]

Виктор Блуд - молодец! Силач, ютубер и боец! Быть добру!

[@analogdreams9220]

2:48 *Осуществиливать!* Тема!

[@АбдуллахАбдукарим-ы2б]

Kayzer Soze я тоже хотел это написать. 🙈

[@ЕвгенийАнтропов-у3э]

В душе хотел сказать "визуализировать"

[@СергейРимский-ж3ы]

спасибо большое всю жизнь в спорте но такое первый раз слышу

[@Fedot_pylemet]

Виктор,сними видео,на тему, с чего начинать, если хочешь гнуть гвозди( и всё негнущиеся )

[@gregtheflyingwhale]

Виктор запятая сними видео запятая на тему запятая с чего начинать запятая если хочешь гнуть гвозди

[@ЮстасЮстас-й3ф]

Ай да ВИКТОР , ай да МОЛОДЦА ! Обязательно воспользуюсь показанными упражнениями. СПАСИБО ВИКТОР!!!

[@DomashniyTrener]

Виктор, спасибо 💪🏻 Отличные упражнения 🔥

[@Zombi-j2x]

Красавчик, я попробвал с полотенцем, теперь буду каждый день на турнике зависать, это сложнее каната.

[@ДимаЛютерович]

Родион Добродомов заебок, заодно и полернёшь...

[@Zombi-j2x]

@@ДимаЛютерович бля я уже 2 полотенца порвал.

[@soslanbes3192]

Виктор, было бы очень познавательно посмотреть про упражнения, с помощью которых можно укрепить связки и сухожилия

[@user-wi8tm2rg2v]

гимнастика бодхидхармы) шутка. свитки утеряны.

[@neverxawake3624]

Все четко, супер, хотелось бы увидеть видео про демоническую прокачку прелплечий

[@IamHere7777]

Может еще про архангельскую?

[@nolan6618]

Я не знаю зачем вообще качать предплечья.Когда делаю бицепс забивается больше предплечье,чем бицепс

[@vladimirivanov4180]

Виктор.... Я просто уже соскучился по видам проявления настоящей дикой и необузданой силы, которую вы демонстрирует в своих роликах.... Спасибо..... Лайк.

[@igorvadeshkin8907]

Класс. Максимум информации, минимум времени. Спасибо!

[@Black-lo2sd]

Сделай обучалку пж как накачать здоровые пальцы и кисти как у тебя, да уже было про укрепление кистей, но там не очень практично. Пожалуйста спасибо.

[@dmitrijzhitnikov9753]

Лучше посмотри видос Дениса Цыпленкова на эту тему.

[@харяприкол]

0:30 сломал руку,тренировка окончена

[@user-wi8tm2rg2v]

цель достигнута

[@responsible1232]

Предлагаю делать контент о тренях и о себе 3 к 1. Всем нужна сила,а ты сильный, потому и трени будут ловить просмотры) Вообще можно комплексную треню рук подогнать со своим и доп. весами (я новенький,не знаю,было ли такое или нет)

[@georgliwtvan7845]

как всегда просто и доходчиво!!! Благодарствую за напоминалку!!!!

[@Дневникэмигранта-у3м]

Круто! Найти канат, действительно проблема. Спасибо Виктор!🤝

[@ДенисРадченко-ж5у]

Витя, сделай видос про прокачку пальцев

[@dmitrykvazarov1461]

Дядька, есть советы по восстановлению руки после перелома локтя? Хотелось бы начать набирать форму, но пока далеко не все упражнения под силу(

[@ТильХонокер]

виктор здорова ! хочется смотреть как дрищей молодых мучаешь или толстяков !!! не обязательно блогеров , так чисто поугарать! и интересно присылают ли тебе видео в котором ребята сдают нормативы для получения статуса силача старой школы и медальона?можно нарезки курьезных случаев в выпуск вставить из присылающихся видеороликов!

[@IamHere7777]

Да ты извращенец

[@АндрейПетров-н8я9т]

Подписался. Удивлен его силой. Никаких претензии к подаче материала и своих знаний. Успехов и здоровья

[@ВладимирСимонов-л4х]

Круто, очень рад, что ты стал уделять внимание своему каналу больше)

[@ragnarl5429]

Опа! У Виктора Евгенича оказывается качество на канал заехало! Рад этому, по колокольцам нажал, буду отсматривать!

[@Алиарипов-р2е]

Больше кроссфита))) больше хардкора)))больше брутальности и старой школы)))

[@andrelaraperalta8708]

BUFF ACADEMY! HERE!! SUSCRIBED, GREAT WORK!

[@denispidko1074]

Витя красавчик, приятно смотреть на тебя и слушать. Без пафоса. Без всякой хуйни. Молодец.

[@АндрейСтракашин-ж7о]

Класс. Благодарю Виктор 🤝👍

[@Евгений-п9в5д]

Как и с чего надо начинать тренировку с гирей? И как подобрать вес ?

[@reffokei7909]

Ну с 16 начни. Делай толчки по длинному циклу, но первым делом надо хорошо размяться)

[@носоквсметане-з4у]

Берёшь гирю весом не тяжело,не легко и начинаешь с толчков,вот и всё,а дальше больше

[@rafaelstobesov5029]

Виктор сделайте пожалуйста выпуск про изометрические упражнения. Так сказать поделитесь своим мнением и опытом, очень противоречивая тема на самом деле.Почему получается что какой то дрыщ может разогнуть подкову, а билдер обвешанный мышцами нет? Но при этом дрыщ и сотку не пожмет?

[@alexey3295]

Потому что билдер не качает мышци и связки, которые качает дрыщь когда подкову пытается согнуть

[@ГеннадийПядов]

потому что сила в сухожилиях,

[@fifr4350]

Раньше в каждом школьном спорт зале пару канатов было

[@user-wi8tm2rg2v]

у меня в зале штук 8 канатов было. ещё и одноклассника канат имя было. )

[@handsome3958]

Спасиьо большое Виктор.. У вас крутейшие упражнения без вИзуАлИзацИИ)

[@АлександрСтецюк-э2з]

Классное упражнение, спасибо большое Виктор