ПРАВИЛЬНАЯ стойка НА РУКАХ на 2м²

Стойка на руках это большая и объемная тема, однако я постоянно обучаю ей людей дистанционно и живьем. Для упрощения своей работы, для наглядной демонстрации своим студентам, а так же просто моим зрителям выходит этот ролик.
Что будет разобрано:
1. Что такое стойка на руках, к чему относится и как давно существует.
2. Почему стойка на руках должна быть "правильной" и что это значит.
3. Как убедиться что ты готов учить и что делать если НЕ готов.
4. Как учить в 2 простых этапа и почему.
5. Как организовать процесс изучения, как стабилить и развиваться дальше.
Я вк (расскажу как стать моим студентом) gimbarr
Пост с подробными условиями gimbarr?w=wall6814215_...

[@swifter5336]

Ждем следующий через пол года 🥰

[@dekvai]

Не дождался

[@user-xq6tj7gs4d]

​@@dekvaiрил😂

[@user-hh8jo4ko6d]

Ну наконец то, спасибо, что вышел на связь. Осталось только закрыть вопрос с тем, как стать full мастером. Ты обещал снять новое обучение на основе последних полученных знаний)

[@gromov_]

Требую фул

[@naruso61]

Миша спасибо за твои уроки) Как всегда все подробно разжевано) Учился по твоим обучалкам воркауту лет 8 назад, лучшие видео в данной тематике.

[@Trustspeak69]

Спасибо Михаил,наконец то я понял как делается эта чёртова прямая линия,на практике естественно,ещё раз благодарю

[@plus1249]

Какой же ты красавчик!!! Так глубоко разобрано, и одновременно понятно

[@inner1road]

Кайф, только сегодня начал практиковать стойку, ты ролик выкатываешь))) Спасибо за информацию!

[@aceakzhol2552]

Ждем каждый видос)

[@atmosphere-x3761]

Уважаемый, Михаил здраствуйте.Видео просто шикарно.Все по полкам разложили.До мелочей все раскаказали.Я с 16 лет учу стойку мне сейчас 25 почти 8-9лет.Но с большими промежутками.Два месяца тренируюсь не получилось все выбросил на год,на два.Черт знает, когда найду мотивацию заново браться за обучение.Сейчас где то месяц назад дал себе слово и последний шанс,что никакой паузы пока не полностью изучу стойку.Недавно пересмотрел все популярные видео популярных блогеров Артема Морозова,Войтенко и ваше легендарные видео.Начал тренировку с начала августа у стены стойка жабы,вход в стойку жерез жабу спичаг и т.п.Чувствую что начинается получатся ,а особенно я чувствую баланс.Моя слабая точка в стойке.Я его вообще нечувствовал.Надеюсь продолжать в этом духе и к концу сентября освоить этот элемент.А ваше видео еще замотировало. Особенно понравился второй этап по балансу.Когда четко отметили идеальная балансировка ,это когда мы падаем за голову но сохраняем это положение упираясь кончиками пальцев.

[@eVgEnIA690]

Дождались

[@Mushketer300]

Я смотрел вас ещё в 2010 году, рад что вы всё ещё активны. С уважением.

[@damir1614]

Оо, ты жив. Видос топ, стойка вещь крутая и нужная

[@miracledonkey1310]

Офигеть видео. Люблю вас, спасыба

[@user-mn7qr8vt1k]

Михаил, спасибо за видео, как раз хотел начать учить стойку! Отдельная благодарность за детальный разбор каждого упражнения, сразу увидел свои ошибки кое-где. Элементы со стойкой лучше кидать вперемешку, а потом можно собрать все их в одно видео уже по возрастанию сложности

[@sasha_static]

Как всегда 🔝 Миша мы все ждём от тебя детальный разбор упражнений по горизонту ноги врозь и горизонту ноги вместе

[@chiliec]

Ура, новый видос! 🙃

[@user-xs4cw3tf1r]

Отличная идея со стойкой на все 100!

[@brutway]

Спасибо за подробный и детальный разбор стойки! Для меня было очень полезно. P.S. Особо отмечу, что текст можно слушать в присутствии детей =) За исключением нескольких моментов

[@NitroqOG]

Спасибо за информацию

[@gupu953]

Миша, ждём от тебя третью видеву по горизонту к новому годику))

[@wan_ukun7838]

Михаил делай как в кайф!

[@user-rm1rs5ev8j]

legend thank you bro for my childhood

[@ToshanyPriest]

15 лет назад бросил спортивную гимнастику, но стойку на руках до сих пор могу стоять и даже по минуте +++. Надо будет более регулярно делать это упражнение. Бывает чувствую себя сонным или ленивым.. Встаю на руки и после прям по кайфу xDDDDD

[@wan_ukun7838]

Классная футболка!

[@valerondm]

Вперемешку 🙌 С оценкой сложности после окончания сего действа

[@sinsvoixroditelei]

Футболка класс Комментарий практически лишенный смысола для прожвижения канала и для радости каналообладателя (автора)

[@tonloon]

Спасибо

[@ilia_egorov_dance]

👍👍👍👍

[@rmdp9643]

Продолжай снимать

[@universum01]

ЖИВ😎

[@mrkarp4670]

ахах, отличная отсылка на Дим Юрича)

[@cutthedream4655]

Сегодня же заходил на твой канал...

[@samson1704]

Обучалка отличная

[@swifter5336]

5 минут прошло

[@samson1704]

@@swifter5336 я знаю

[@rmdp9643]

Спасибо 😮😢😢😢😅

[@KON-cha228]

Full как делааать, где видос?

[@Aleks_Russkiy]

ТОЖЕ ПОЛЕЗ КОМЕНТЫ ПОЧИТАТЬ 😁

[@kv1to891]

В порядке возрастания сложности

[@plus1249]

Хотел бы про стойку в кости послушать

[@bobswalitel7021]

еее на др мне Миша зарание заготовил видеву . а чего добился ты?

[@davidbelle1576]

Миша делай телеграмм канал, это Илья😂

[@user-qc8wl2wf2s]

Праздник

[@user-su4wd1qb5r]

Жизненные расказы

[@vladimir3.14]

04:10 это что-то на солёном=)

[@swifter5336]

Мне кажется стоит делать видео в порядке усложнения

[@rainbowQween]

Привет. Сделай разнообразный порядок, и с баллами сложности. То есть 10-бальная шкала, элемент и и сколько баллов по твоему мнению заслуживает этот элемент .

[@Alexandersproductiont]

Согласен

[@svellist3929]

Привет;)

[@user-xq6tj7gs4d]

почему про джимбарристов так сказано?😂😂

[@Xa4_Xakum]

вперемешку. Думаю дальше придется что-то вспоминать, что-то окажется проще, чем уже было, потому дальше все равно вперемешку будет. Да и вперемешку интереснее

[@_doom_3053]

Здравствуйте, а если у меня врождённая особенность, я не могу полностью выпрямить локти, они остаются согнутыми, хотя это мой предел, могу ли я научиться стойке на руках, я подтягиваюсь 25 раз, выход силой 8 раз делаю, брусья 35-40, но когда я встал на руки, мне показалось что я держу вес около 150кг(утрирую)

[@Baratov]

1. бицепс можно тянуть и руку выпрямить. это вопрос того встает ли она в кость или нет. вероятнее всего что нет и это тянется. 2. да и так тоже можно. полно даже профов которые стоят в присогнутых руках

[@Baga22875]

Кто знает как это называется когда ты делаешь гробик и делаешь ноги прямыми и держишься руками?

[@user-rd1wl2jv4y]

стульчик? если без рук, то смертник

[@dekvai]

Прикольно, если комментатор так чешские обороты завуалировал)

[@vomilksined8047]

Время учится

[@user-kg2ez1uz6r]

Вперемежку

[@IcyWing-mg2hs]

7:57 Растяжка 8:11 Активное отведение

[@adams5555]

а сколько подходов и повторений?

[@user-xs7fm9lz3g]

Похоже смысл стойки лишь в самой стойке. Практического значения не имеет.

[@artem0nika750]

купи микро

[@user-wb9ly5vy5f]

Кривая стойка скорей всего из за недостаточно гибких плеч