БОДИФЛЕКС. КАК ПОХУДЕТЬ, бедро внутри, 6 самых мощных упражнений

[@ОксанаТроян-з9к]

Благодарю, с утра зарядка класс❤

[@newavroranewronit4626]

Самая крутая тренировка! Ноги сами тянутся! Благодарю!!!❤

[@ВалентинаУваркина]

Татьяна Вы супер! Упражнения очень нравятся!

[@ТатьянаКорнееваБодифлекс]

Валентина, благодарю Вас за использование моих трудов. Здоровья и процветания

[@ВалентинаУваркина]

Спасибо большое за хороший выбор упражнений, за позитивное настроение и мастерство. Успехов Вам.

[@ЕвгенияЭнергия]

Спасибо, так хорошо с утра проработалась с вашим комплексом!

[@ТатьянаКорнееваБодифлекс]

Вам бодрости и молодости! Спасибо

[@allanaumenko6440]

Хорошая программа

[@PTatyanaV]

Упражнения огонь!!! Спасибо огромное!!!

[@ТатьянаКорнееваБодифлекс]

Татьяна, очень эффективно, если 4-5 раз в неделю. Бедро внутри очень быстро убирает лишний объем

[@АнжелаКурчина-ь9г]

@@ТатьянаКорнееваБодифлекс ,спасибо, очень эффективный комплекс упражнений)))

[@ИринаМалашта]

Спасибо! тяжело было дышать до 12 раз, а так все хорошо, мне 63, может по этому поводу. Спасибо, здоровья вам!

[@ТатьянаКорнееваБодифлекс]

Здравствуйте, больше сказу, чем крупнее мышца работает, тем меньше задержка. у Вас отличный возраст, у Вас впереди целая Вечность, у нас!!! Молодей, занимайтесь, нет другого пути к здоровью, долголетию, энергии!!!!

[@mrsElenaGuslistova]

Спасибо!!!

[@jylianshkliar6914]

Танюша! Вы -супер! Очень бы хотелось комплекс для живота и талии.

[@ТатьянаКорнееваБодифлекс]

Юля, спасибо. Приглашаю заниматься онлайн со мной, все занятия по часу, там все и спина и талия и я всегда меняю подходы и нагрузку. Вырабатывается привычка к нагрузке, и только из-за этого факта, я предлагаю тренировку онлайн.

[@jylianshkliar6914]

Я знаю Танюша о ваших тренировках Канал у вас очень классный Просто хотелось такую вот быструю и эффективную тренировочку на живот

[@ТатьянаКорнееваБодифлекс]

есть у меня, завтра попробую загрузить

[@jylianshkliar6914]

Буду ждать Спасибо Танечка

[@pov1973ify]

@@ТатьянаКорнееваБодифлекс здравствуйте, Танечка. Хотелось бы подробнее узнать об онлайн. Ватсапп [phone]

[@ЕленаРудакова-с5н]

Добрый день, Татьяна, я занимаюсь с Вами, мне очень нравится, скажите, а дыхание задерживать, когда подтягиваем живот?

[@ТатьянаКорнееваБодифлекс]

Я как всегда читаю через целый год. Вот ссылка на видео с техникой дыхания: kzbin.info/www/bejne/gWayqYptj7V1e68

[@фаридафайрукшина]

ТАТЬЯНА ЗДРАВСТВУЙТЕ! ЧТО СКАЖИТЕ ПРО ДЫХАНИЕ 2 \4 . РАБОТАЕТ ОН?

[@ТатьянаКорнееваБодифлекс]

Фарида, здравствуйте. Честно, вообще не знаю про такое дыхание, если в 70 е года было очень хорошо развито размерное дыхание в парке здоровья. Там вдох делали на 2 счета, выдох на четыре и задержку на четыре. Разные модификации. Просто как оздоровительный процесс. Про дыхание 2/4 не скажу

[@ksymakeevskaya1400]

Как то она по еврейски считае... Не даёт продышаться. Она так спешит как будто на поезд опаздывать!