30 HARI MENGECILKAN PERUT | AEROBIK BL

SENAM AEROBIK BL BISA DIGUNAKAN UNTUK 30 HARI MENGECILKAN PERUT | AEROBIK BL, lakukan secara rutin untuk membuat perut lebih cepat mengecil dan membuat berat badan lebih cepat turun.
#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamperut

[@tinamarlina6575]

Sebelum ngikutin snm body pit BB ku 75 setelah ngikutin snm ini smpi skrg BB ku 55 terimakasih body pit Vidio"nya sgt bermanfaat sekali💪🙏

[@xynaproject1122]

Berapa lama MB

[@Elif-ty3sx]

15 menit ikutan ngos ngosan😂

[@nunungrezki3694]

Pola makan d jaga ?kan

[@tinamarlina6575]

@@nunungrezki3694 aku gk pernah jaga pola mkn,soalnya aku orgnya suka mkn

[@dwiriyantoo]

Kak itu senam nya yg ini atau ganti2. Trus seminggu berapa kali kak 🙏

[@nilaheryani5212]

Kalau ada mbak Tri di team bodifit jadi tambah motivasi karena mbak tri telah membuktikan bahwa tak ada usaha yg mengkhianati hasil...mksh mbak tri dan mas agus

[@nurainizebua1158]

Saya ikut senam bpk ini mulai bulan sepuluh kemarin bb ku awalx 72 skrg udh 60.puji syukur bb ku udh turun.mksh y pk moga bermafaat bgi org.sukses selalu pk Amin

[@riwabidel343]

makan nya gimana kk

[@nurainizebua1158]

@@riwabidel343 ag klo mkn sarapan pg dikit lalu siang dua sendok tpi klo sre mkn jm 6 udh mkn.buah yg byk ku mkn kk.

[@lindafabiano2177]

Seminggu berapa kali ka?

[@sipitnyadzaki9592]

😊😊😊😊😊

[@erykim96]

Dalam brpa bulan itu kak

[@RizkaDepa-n2n]

bener2 kerasa bgt dibadan, liat chanel yg lain gerakanya trlalu cepat ganti sehingga ngikutinnya bingung tp chanel yg ini gerakanya mudah diikuti👍 sering aku ulang2.

[@riwabidel343]

Mas bagus termasuk coach yg realistis, Krn mengajak mbak tri ikut senam, biasanya yg senam di KZbin2 itu badan dah bagus / langsing2. KL ini mengajak yg endut2 kayak q, jadi mau senam supaya sehat . Terimakasihas bagus

[@winskuat6962]

betul pas sya liajt ini sya jg langsung ikitan..senam udh mau 1 minggu🥰🥰 mks mas bagus🙏🙏

[@nurrumakat1774]

​@@winskuat6962di a😊

[@julypark8770]

wuuuuh keringat mengucur deraaas...m❤antqaat

[@julypark8770]

makadih ms bagus

[@amelnisa5881]

Kalo SDH kurus gimana bang...ntar GK tambah kurus lgi kaan..hehee

[@nengwadeema1681]

Alhamdulillah 3 bulan konsisten olahraga bodyfit turun 10kg pokoknya semangat masih ada target terima kasih mas bagus salam sehat ❤❤❤❤

[@Amak_Caritooo10]

Wihh.. Semoga aku bisa konsisten juga. Target ku 10 kg jg

[@putrikumalachannel1445]

Saya 1 bulan ini rutin mengikuti senam di chanel Bodyfit. BB awal 79kg. Skrg 74 kg. Terima kasih Pak Bagus dan tim Bodyfit. Sukses terus

[@BodyFitByBagus]

Sukses kembali,salam sehat yah

[@odasodas9833]

​@@BodyFitByBagus assalamu'alaikum mas bagus saya mau gabung BB skrng 91kg umur saya 28 kg kira2 bisa turun gk yah

[@siskafitri2920]

Jujur, aku baru 2 minggu rutin mengikuti senam ini, BB ku sih turun tdk terlalu banyak, paling 0.5 kilo per minggu,tp lingkar perutku jadi 93 pdhal sebelumnya 100 .Terus semangat hidup sehat dan body ideal.

[@ErixAmelta-xh8ik]

Trus mkan nx boleh bebas nggk kk

[@shul4dua480]

Ini yang saya cari,, Bunda benr ea lingkar pinggang berkurang, cz syaa kurus tapi perut buncit

[@siskafitri2920]

@@ErixAmelta-xh8ik gorengan sm manis2 dikurangin aja kak

[@siskafitri2920]

@@shul4dua480 alhamdulillah bener bun, sy jg gak gemuk2 amat, tp perut buncit, rutin senam ini lingkar perut mengecil

[@shul4dua480]

@@siskafitri2920 wah mau rutinin ini,, badan gk gemuk amat tp perut buncit klo pake baju dari samping kliatan 🤭

[@aisyahanwar6246]

Alhamdulillah saya juga ikutan body fit 2tn baru keliatan banget nih ,taun pertama biasa aja tapi BB turun tapi masih suka naik dan terus aja ngikutin gak pernah mikirin BB lagi eh tiba tiba baju pada gombrong lagi😅😅 seneng dong iseng nimbang ternyata udah 56 dari 63kg😢😢 seneng banget.pengennya BB 50 tapi yasudahlah biarin segini juga udah lumayan ga terlalu gendut😂😂 semangat yang lagi program insyaalloh berhasil 😊😊

[@dynkoto]

Sore ini kali yg ke 5 saya ngikutin senam nya Mas Bagus.. meskipun agak sulit pas angkat kaki krn keseimbangan saya agak kurang bs..namun keringat dari wjh yg keluar jatuh jg ke lantai .. Alhmdllh.. BB saya awalnya 82.5 diawal bulan jan 24..skrg sdh 79.0 dlm wkt 3 minggu..dibarengi dgn puasa 4 hari dlm seminggu..senam disore hari jk kt puasa ..itu sgt nikmat rasanya.. tksh Mas Bagus.. senam ringan musik nya asyiik .dan sy suka.. 😂😂😊

[@Tini001-e9c]

Sdh mu 1 bln kurang lbh lmyan kerasa body berasa enteng.❤

[@nissepaulina3826]

Mf bun mw tny puasa 4hr sminggu bgm maksudx? Hr ap sj?

[@nelahayati9714]

baru sempet komen makasih banget brat bdn sy dr 82 sekarang dah 67 sy tdnya g percaya sampe berulang ulang tp bener berat bdn sy 67 sekarang walau cuma seminggu sekali dah ada hasilnya makasih banget

[@MyDzak]

Saya juga ikutin srnam coach bagus dr januari smpe skrang alhmdulillah udahbtrun lumyan bnyak...dr 72. Skrang 58...pokok nya gobyos mantap....semngat buibu

[@sitijulaiha7913]

Pola makan nya gmna bun??

[@yatiefendi8562]

Pola makannya kaya diet apa byasa ajah cuma d kurangin yg berminyak nya??

[@adistinindrasari3047]

Wihhh mantab bgt bun!

[@izahwakhidah5530]

Baru ngikutin 1 bulan yang lalu senam mas bagus awalnya tiap pagi cuma lari aja skarang mau senam aja lebih gobyos 😊. Okteober 2023 bb 73kg . Diet konsisten awal desember 2023 timbang terakhir kemarin 12 maret 2024 bb 58kg . 4 bulan kurang lose 15 kg Alhamdulillah . Pengin bb 52 kg semoga lebaran bisa Masyaallah ..

[@ulfahnoorchannel511]

Masya Allah .... Bisa ya sampe 15 kg . Aku perkiraan 4bln cuman turun sekitaran 8 kg itu juga kalau berhasil 😢....

[@nabilakaltsum4766]

Alhamdulillah setelah mengikuti senam mas Bagus selama 1 minggu disertai pola diet yang tadinya 65 kg turun 3 kg target 55.. semangat terus..

[@ummiemasykuroh]

Ngikutin 1 vidio ini az atau gmn ka??

[@rukachanel]

Alhamdulilah ngikutin udah seminggu . Baju di bagian lengan yang tadi nya ngga muat . Kini sudah muat bisa dipakai lagi 😊..terimakasih ❤❤❤.

[@safirafirdausi7550]

9:27

[@sitirozalina9853]

Buat mas bagus terima kasih banyak videonya baru Nemu video senam yg cocok buat pemula gampang diikutin dan tentunya bikin gobyossss..sukses terus untuk mas bagus..

[@syfellygustihaliza6897]

Saya udah seminggu ikut senam ini.. Gak pernah nimbang sih.. Alhamdulillah badan udah gak sakit2 lagi kalo bangun tidur, badan jadi enteng.. Cuma blm bisa atur pola makan sama tidur.. Saya skip sarapan, makan jam 12 siang dan jam 7 malam.. Masih suka nyemil2 juga😂.. Suami bilang udah kecil dikit😂seneng banget.. Jadi tembah semangat.. Ayo semangat semuaaa❤

[@mamazio]

Betul sekali,,perut makan sdktt udh terasa kenyang

[@syfellygustihaliza6897]

​@@mamaziosemangat bun❤❤

[@mamazio]

@@syfellygustihaliza6897 ayo biar tdk banyak yg di rasa bun kalau olahraga

[@nurulfatah5301]

Alhamdulillah ngikutin aerobik BodyFit udah 38 hari BB turun 8 kg. Gerakannya mudah diikuti. Suka.... Suka... Suka❤

[@cigemoy1659]

Alhamdulillah tepat di hari ke 7 Minggu ini sudah los 3kilo🤤🥰 cuma atur pola makan dan senam body fit By Bagus 🤩 Gobyos tenan tapi badan jadi ringan ,BB turun bonusnya Semangat ,tujuan BB ke 70 dulu semoga bisa kmrin BB 98 skrg di 95 .masih banyak pr 😅😅😅

[@BodyFitByBagus]

Semangat ya ka

[@cigemoy1659]

@@BodyFitByBagus pasti coach 💪💪😁😁

[@BuguruNgapak92]

Alhamdulillah gobyos, pagi nggak sempat olahraga nyempetin senam bodyfit Pak coach bagus disela" Waktu istirahat kantor 🤭bismillah semoga bisa konsisten dari bb 73 target 50 kg.. Aamiin🎉

[@immafatimah07]

YaAllah pingin banget bb di 55 kayak gadis dulu😭sekrang anak 2 bb 70.an😭bismillah semangat semnagatttt💪💪

[@Duit260]

😭😭😭

[@piyxxi6160]

Alhamdulillah udah ngikutin senam mas bagus dari 8 Januari 2024 ,senam setiap pagi.sehari senam ny 1x aj.dibarengi dengan diet if tapi makan mah bebas gak ada pantangan belum bisa ninggalin bakso sama gorengan 😅.8 Januari bb 70, Alhamdulillah Sekar 65,baru mau masuk 3 Minggu senam nya terimakasih mas bagus.semoga sekeluarga sehat dan bahagia selalu. Senam ny sangat membantu badan saya jadi enteng dan sehat good job 👍👍 target 55,, semangat

[@merlinindradjaja3614]

Diet if pola brpa jam??msih makan gorengan dan bakso kah??

[@bahlol2261]

Sri martini, meskipun puasa senam tetap dijalani, insya Allah, badan tetap bugar, kayaknya nggak trganggu aktipitas se hari".

[@arrakim9598]

Diet if itu gimana ya ka

[@Nanirohani-bn3qz]

alhadulilah ada vido Baru. nih bodyfitt.6 buln sudah ngikutin senam baareng sama mas bagus sekeluarga walaupun ngikutin melalui KZbin alhadulilah berbadan turun dari 60 sampi sekarang 49 turun lagi makasih buat acara senam mas bagus sekeluaga salm kenal dari hongkong 💪🏻💪🏻💪🏻❤❤❤

[@YantiVivo-o8f]

Klw aq sih setiap hari senam nya mas bagus wlw setengah jam tp rutin tiap hari, alhamdulillah setelah dua bulan baju semua kedodoran termasuk sepatu jg klw senam skrg suka lepas sndr dr kaki. Alhamdulillah skrg berbody, padahal mkn gorengan jg tp nasi sekali sehari

[@YantiVivo-o8f]

Aq juga sama, sepatu pun bs kendor suka lepas klw senam. Baju pun kegedean

[@sumiatisumiati2273]

Selamat pagi semua tim trimaksih pas banget buat perut gaspol pokok e 💪💪💪

[@nurulqomariyah5953]

olahraga pilihanku yg masih bisa aku ikutin. dari tgl 19 januari bb 82,35 kg skrg 14 februari 76,5 kg dibarengi dg perbaiki pola makan dan minum air yg cukup. makasih coach 😁👍

[@vieratamagayo4996]

Halo kk Bagus!! Entah ini sdh kbrp kalinya q join senamnya kk Bagus, yg pasti perutku bnerran ranping guys!! Buat kalian yg pengen perutnya ramping, ayo yg semangat senamnya!! hrs konsisten ya!! Klo pengen cpt ramping, senam tiap hari ya! & jgn lupa jaga pola mkn! Buat kk Bagus thank u so much !! Badanku sllu nggobbyos kk!!thank u !!

[@destyadestya885]

kakak seminggubnya brp kali senamnya

[@vieratamagayo4996]

@@destyadestya885 q tiap hari kaak 😄

[@henny756]

Pola makannya gmn kak?

[@fiddinila4110]

udah ngikutin bodyfit by bagus dari 2019 pas masih promil 3 tahun krn PCOS. berbagai cara olahraga dicoba, cuman gerakan dari mas bagus yg akhirnya bikin nyaman dan happy ngejalaninnya berhari-hari. berkah terus mas bagus dan keluarga buat ilmu dan sharingnya

[@dwiyanto5587]

wawwwww luar biasa ,hampir menyerah.... tp ttp gassssssss 💪💪💪 Terimakasih BodyFit

[@AhmadMusleh-gh7mi]

Saya ngikutin mas bagus dari bulan November sampe skg, turun nya memang sedikit dari 72 kg skg masih 67 kg, yang penting sehat dan lingkar perut atau paha mengecil, dan yang awalnya lutut gampang sakit skg udah nggak, telapak kaki juga sakit Alhamdulillah udah nggak juga, untuk target BB santai yang penting tiap bulan ada progres dan utamanya sehat. Terimakasih banyak mas bagus dan semoga saya selalu konsisten dan bisa mencapai target yang saya mau

[@najivalhadit3169]

Saya sudah 3 bln ikuti senam mas bagus setiap hari alhamdulillah sudah turun berat badan biarpun gak banyak belum bisa atur pola makan yg penting sehat saya jarang sakit semenjak ngikuti senam ini klo bisa kurus bonusnya aminn

[@zulensizulensi5249]

Ada temen nya kak.. semangat kita kak.. yg penting BB ga nambah dulu😂

[@najivalhadit3169]

Semangat olahraga di rumah setiap hari

[@giselyavanetta1863]

Hampir 1 bulan baru turun sekilo belum bisa jaga pola makan

[@hestipurwatiningsih9589]

Saya jg baru gabung mg lalu..gerakannya mudah..dan yg msh otw program penurunan BB ikut senam spt mb.Tri jadi kita termotivasi....kita yg pengen turun 7 kg utk ke BB ideal jadi semangat. Kerren mas Bagus..

[@hayanisyabielasiagian5089]

Hallo Hamuna.. Mas Bagus... Tetap semangat senam tiap hari bersama bodyfit... Mulai ikutin senam ini di tanggal 27 Desember 2023... Dengan BB 99,5kg dan tinggi 165cm.. mo nangis aku tuh liat angka ditimbangan.. 😢😢😢 Alhamdulillah nya aku tersadarkan dengan lihat video Mbak Tri di Channel ini... Sekarang ditanggal 14 Januari Alhamdulillah BB ku sudah 91kg... Semangat untuk tetap senam atur pola makan.. Aku makan di jam 1 siang dan terakhir jam 7 malam ... 🤲😇🤗🥰

[@ayraru1955]

Ga srapan brti kak

[@BodyFitByBagus]

Alhamdulillah,semangat ya ka...

[@YenniArst]

Saya dua minggu ini senam ikutin ini terus badan enteng tpi berat badan blm turun… stop mkn nasi cma mkn sayur sj dn telor.💪🏼

[@srinormilahidayati9508]

Aku 63kg tingg 149 Baru pemula mau mnurun kn berat badan dn mngecil perut Semoga berhasil dg senam in Baru mncoba canggung juga ya mas🤭 Baru mulai sdh berkeringat Alhmdulillh..🤲 Lama ngga ikut senam Tpi aku harus semangat supaya aku sehat 😄👍🏻

[@ratna_bella5537]

ihhh keren deh mbak tri nya,,,, udh bsa bnyak turun nya,,,😍😍... Semngat slalu ya mbak💪💪🥰... Musik nya jga keren om bagusss aq suka sekali,, bkin tambah semngat olga nya😁😁... perutt jg berasa mkin enteng dan kempes aja tiap hri erobic ikutin om bagus bersma tim🤗... cman bagian lengan ku susah bnget kcil nya...😩

[@BodyFitByBagus]

Semangat ka,salam sehat

[@jenjenariani-io1lf]

Q barusan aja ikut senam kl Bb 52 kg bun tapi perut buncit..pingin ngilangi lemak di perut..Bismillah semoga bisa konsisten

[@bahlol2261]

Sri martini, sdh ikutin senam dr bln 9 th llu, alhamdulillah, skrng hampir nggak ada keluhan yg berarti. ❤❤❤❤

[@Kusmini-cy1in]

Gobyos senam bodyfit bagus yess,keringat keluar banyak 😮😮

[@kenziokenzio4651]

Baru mulai ikut senam 3hari semoga bisah Sampek 1bln dan seterus nya dengan hasil yg memuaskan BB sekarang 61 target 55kg

[@wahyusulastri1676]

Semangat pagi !! Luar biasa mas bagus senamnya buat gobyos kotos kotos. Alhamdulillah berkat link body fit warga kami rutin mengikuti. Yg lansia menyesuaikan senam asam urat, kolesterol, darah tinggi dan hipertensi yang muda maksimal mengikuti lansia lanjut obic. Sekali lagi terima kasih banyak mas bagus dan team body fit salam sehat dari kami Warga dan PKK RT 10/ 11 kelurahan bahagia Babelan Bekasi Utara Semoga mas bagus sehat selalu dan berkenan nyambangi kami disini biar makin semangat 😇😅

[@roshanyochaa356]

Saya baru aja ngikutin senam nya pertama kali nyobain udah gobyos keringat mantul nih senamnya santai tapi bikin gobyos👍🏻saya punya target bb 70 mau ke 55 bismillah semoga dgn ngikutin senam dari bang agus ini membuahkan hasil😁semangat buat hilangin perut buncit

[@Justmerisma]

Salut sama kak tri... Selalu semangat... Semoga tambah sehat plus body langsung singset🥰

[@divacandra2953]

bermanfaat se x,baru 2 minggu ngikutin,BB awal 65 sekarang udh turun 3kg masyaallah.teruma kasih mas😊

[@dedehzakiah6563]

Belum sebulan ikut rutin Alhamdulillah badan sehat terus, gerakan simple tapi bikin gobyos, trimakasih mas.

[@ArdeliaPutri-ce2ym]

Makasih ya mas bagus aku bb awal 78 4 bulan ikut snam skrg BB aku 66 ,smagat krna liat mbak tri 😊

[@NurulNasa_Grab78]

Alhamdulillah sejak merubah pola makan,dan ikut senamnya badan semakin fit

[@henny756]

pola makannya gmn ngaturnya kk

[@NurulNasa_Grab78]

@@henny756 pagi buah/putih telur matang,siang tetep pakai nasi merah+lauk pauknya,nyemil buah,malam buah.Buah pilih yg murah meriah aja😁pepaya

[@susibauangwalisa1308]

Terimakasih mas bagus sy bru ikut 2 hari ini mmng badan seluruhnya di saat olahraga terasa panas. Semoga ada perubahan yah, skrng timbangan 63.60 Kg target 45.50 kg lgi olahraga + diet IF krna busui jsemog anda berhasil😊😊

[@AnastasiaNopy]

Mantab satu tahun sudah turun 10kg ngikutin senam bodyfit maturnuwun mas bagus bodyfit

[@xynaproject1122]

Lama amat😂 1 Thun 10kg....aku aja 2 bulan 7 kg😅

[@AnastasiaNopy]

@@xynaproject1122 bagus dong kak...suipppp

[@AhmadMusleh-gh7mi]

Metabolisme orang kan beda mbak, saya juga lama kok, 3 bulan cuman 5kg

[@AnastasiaNopy]

Iya kak saya soalnya tidak diet cuma ikut senam dan mengurangi porsi makan saja salam sehat

[@badrunbadrun4019]

Baru 3x ikut senam di video ini perut udah kerasa gak buncitt banget 🤣 yukk bisa yukk turun 15kg, semoga konsisten trus. Makasih mas bagus video nya gampang ditiru ☺

[@NurHasanah-vc3qt]

mass, pas bagian perut perut saya tidak terasa panas malah sebelah kanan mencelekit kaya kilikiben knp yaa

[@titiendgasella1695]

Sama kak aq juga....😢

[@KurniaWardani-f9q]

Ada gerakan yg salah itu bu

[@nurasyiroh2729]

Keknya karna baru pertama Bun

[@nurullieffah6437]

Aku sama ... kenapa ya kirain apa akrna abis makan . Ternyata kuulangi masih terasa sama tiap bagian ini

[@unaunu01]

Dari awal senam cb tarik kedalam perutnya tahan terus sampai akhir

[@rinarusdiyanti8534]

Alhamdulillah sy berusaha rutin sdh lama ikut senam mas bagus...badan enteng sendi ringan gak gampang capek BB stabil tetap ideal tanpa diet ketat.. Makan tetap porsinya tdk bnyk ngemil pagi sarapan buah Baru kerja nanti sarapan nasi spt biasa asal nggak berlebihan Mksh mas bagus 🙏 Mksh mas bagus

[@yulaichaaqila3904]

Bener kata mas Bagus, tanpa lompat tapi keringat ngalirrr deraass.. saya ikut senam mas Bagus dari awal niatnya utk ngecilin perut. Alhamdulillah BB sih lumayan normal, 53 kg, TB 150. Tapi perut tdk terkondisikan 😂 Mulai ikutan senam mas Bagus bln Agustus sampe skrg bln Oktober BB 50, dan Alhamdulillah yg paling seneng baju di bagian perut trkondisikan. Yg tadinya kancing baju agak kebuka karena perut gendut, skrg longgar. Makasih mas Bagus dan tim. Sukses dan sehat selalu. Salam sehat dari Semarang

[@RaffasyaArfan15]

Trmksh mas Agus ,,aku baru ikutin senam nya mas Agus 2 bln tp Alhamdulillah BB dr td nya 62 skrg dah 56 ..mantep Olga nya bikin happy

[@elishacrishtine5324]

Panas Dan mandi keringat. Baru 1 minggu rutin setiap pagi sy ikut senam, perut yg buncit sudah mulai mengecil. Target sy ..perut mau rata kayak mbak mila. Terimakasih mas bagus..all the best.

[@SitinurhalimahMobile]

Bru 3 hari ikutin senam mas bagus, keringetnya bukan main gobyos bgt , keringet dr wajah smpe ngalir ke mata perih bgt, bismillah semoga sya bisa konsisten ngecilin lemak perut hbs melahirkan, pengen punya body ideal lg dri 60kg ke 50kg

[@riasiti8767]

Alhamdulillah Saya sudah satu bulan mengikuti bodyfit,bb aku 60,sekarang sdh turun 6 kilo,tinggal meratakan perut,karena skrg masih buncit,makasih mas bagus panduan senamnya.

[@WongKalirejo-lt8hd]

8bulan ngikutin mas bagus..dari berat awal 99..sekarang udah 75..aku imbangin diet if.. terimakasih mas bagus..dah selalu nyemangatin kita semua untuk sehat❤

[@winartia7190]

Terima kasih banyak mz q baru ngikutin tp udah terasa panas badan dan keringat udh gobyos walaupun cm 15 menit semoga dengan mengikuti senam ini q bz nurunin bb q yg 72 kg so tersiksa banget g pede jg

[@amandashavi]

Makasih mas bagus n bohay by julia saya sebulan ikutin senam dan jaga makan dikit" bisa turun 4kg walaupun target masih jauh untuk ke 60kg semoga akhir tahun ini bs tercapai 😊

[@JamalJamal-yq6np]

Mau ninggalin komen disini...pertama kenal senam bodyfit pas awal"puasa aku udah mulai ikut senam TPI ga full tiap hari..kpentok mudik lebaran alhasil berhenti udah ga senam lagi mulai senam lagi akhir bulan April allhmdulilah sampe sekarang masih makan nasi TPI sehari sekali aja masih makan gorengan dan bakso dan masih banyak lagi .tapi allhmdulilah karena senam dari mas bagus yg dri BB aku 68kg sekarang udah 60kg masih bisa makan enak allhmdulilah soalnya blm bisa ngikutin pola makan mas bagus mungkin klo ngikutin saran pola makan mas bagus udah turun banyak ya

[@vlogpribadi630]

Kereen banget, baru sekali cobain hari ini kerasa bgt di badan ak, ok fix, bismillah ini simple bgt g byk gerakan tp bkin ak banjir kringat, Bang BB A 60 kg, biar bs sampai 50 lah , efektif seminggu brp kali

[@MeylinaMeylina-v8d]

Saya mengikuti rutin bodyfit selama hampir 5 bln sdh turun 11 kg ,dari 68 menjadi 57,terima kasih Pak Bagus

[@arfangaming8495]

Awal ikutin senam ini dr bb 76 skrg udh 6bln bb ku jd 65❤target 55 mas bagus..klo ga kpotong bln puasa mngkin cepet yaa..klo bln puasa semnggu paling 3x atw 4x..klo hr biasa 1mnggu full no skip😄doain ya biar cepet target..😁

[@bahlol2261]

Sri martini, sdh ngikuti snam mengecilkan prut buncit sdh 5 kl, sdh trun bb 2,5 kg. Oke mas smg mkn skses.

[@FathimahNurAzizah]

Nyoba pertma zumba eh kecepetan kurang pas.. eh nemu senam ini alhamdulillah pas.. enak.. insya allah mau konsisten ,lg brusaha ngecilin perut soalnya sama biasain olahraga 😁.. terima kasih

[@Marni_Rato]

Saya BB sblmnya 83.7 ikut diet intermitten fast ditambah senam di channel bodyfit...skr 78kg...masih smangat...tambah liat smangatnya mb Tri aku jadi tambah smangat lagi..makasih bodyfit❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉 Aku mulai ikut diet dan senam bodyfit sejak 1 oktober 2023

[@AgusSupriyanto-wk6gh]

Saya 1 Minggu 0lah raga Alhamdulillah turun 2 kg, dr 49 sekrng 47, tp kalo mau tidur olahraga kegel juga,maunya 45, sukses mas bagus❤❤❤

[@sirenijamila7077]

Gerakannya santuy tapi bener2 gobyos, aku udah 5 bulan ikutin senam aerobik diakun ini dan Alhamdulillah worth it banget dari bb 60kg sekarang udah 54kg, goalsnya sih mau 50kg tinggal dikit lagi. Tpi untuk gerakan ini aku mau challange 30 hari Day 1:✅ Day 2:✅ Day 3:✅

[@RastinahAbizar]

Alhmdulilah sejak mengikuti senam bpk ini dalm 3 bilan BB sy turun 12 kilo tadinya bb saya 78😊

[@LailaNazli]

Sudah 1 bulan ikut senam mas bagus.. Fokus mengecilkan perut.. Bb q 50 otw turun 45 .. Semoga aja perut q tidak buncit lagi 😁 ... Thx mas bagus.. Senamnya happy

[@AdiratnaIndah]

Terimakasih mas bagus.. awal ikutin mas bagus dari BB 62 sekitar 2 bulan konsisten seminggu 5kali, sekarang BB aku 53.85. tentunya dibarengi defcal + IF juga sih

[@asyifahumaira6090]

Ya Allah terlihat biasa saja namun capeknya luar biasa setelah mengikuti senam di rumah baru sekali ini saya mencoba ❤ terimakasih insya Allah besok coba lagi😊

[@irawatirisman918]

Sdh mengikuti mas Bagus 3 minggu, umur 52th, BB turun 1.2kg. Yg terasa berubah ukuran perut dan dada. Makan saya biasa aja. Tetap makan nasi, lbh banyak protein, sayur dan buah.

[@LindaDanil-lt1wx]

Alhamdulillah,komennya sudah pada berhasil menurunkan BB, chanelnya membawa manfaat bagi IRT dan yg Lainnya. Semoga Mas Bagus dan keluarga sehat dan diberi Keberkahan Selalu. Bodyfit Tambah Sukses ❤🎉

[@EtihNugrahasari]

Baru beberapa hari ini nemuin vidio ini🤭,aku ikutin,wow...terasa banget panasnya...ahamdulillah badan jadi terasa lbh ringan,terima kasih body fit untuk vidio vidionya🙏🙏

[@revialmaida2449]

Assalamualaikum mas bagus .. Terimakasih sudah berbagi gerakan senamnya, hari ini genap 1 bulan saya mengikuti senam ini dan rutin setiap sore, walaupun diawal² agak sulit untuk mengikuti gerakan dan pola makannya tapi makin lama makin terbiasa, bb awal 69kg sekarang sudah 66kg .. Terimakasih mas bagus

[@anitatrianaamir3514]

Apa pun jenis senam mas bagus, the beast, usia saya 45, tapi SDH terkena hipertensi, saya ikuti senam mas yg jenis, menurunkan hipertensi, alhasil,badan jadi enak, gobyos juga, trima kasih mas bagus semoga barokah dan rezekinya tambah banyakkk❤❤❤❤

[@arkanprabowo5728]

Udah 5 hari coba, sehari ga senam ngerasa ada yg kirang... Pokoknya gas poll gobyosss Plan lost weight 10 kg ... Bisa bisa bisa... Thanks mas bagus

[@divadepari5987]

terima kasih coach.. inihari kedua saya ikutin gerakan coach.. 27mei 2024... masih ngosngosan saya tapi tetap dpt ngikuin sampai finis.. salamsama bu tri krn saya juga gemuk..... salam sehat utk semua terutama coach sehat selalu...

[@tiarariani9358]

#19feb,,Hari pertama coba senam ini dirumah aja sendirian. Thank's mas bagus gerakannya terlihat gak rumit tapi efektif bikin keringat mengucur🤭😊 3 bulan lalu bb stabil 65 karna ada rutinitas kerja. Sekarang irt aja bb melonjak 73kg udah gak pede rasanya. Semangat semangat pokoknya mau tiap hari rutinin senam ini💪💪

[@tinimartin3877]

Terimakasih dengan mengikuti senam ini sy jadi lebih sehat n bugar.. Luar biasa.. Terimakasih banyak sdh berbagi

[@angelindri6065]

Jossss aku ngikutin senam dan pola makan yg dianjurkan mas Bagus 1 bln ini BB turun 4 kg dari 67,7 sekarang 63,7. Target turun 5 kg. Semangat utk semuanya

[@Minewatch_net]

Aku pertama kali bb 71 udah 5 ikut senam mas Bagus,,,,hmmmmm candu banget,,,badan lebih fres,,,semoga bb ikutan turun ,karna dah banyak penyakit ngantri hrs diusir sama olah raga,,,matur suwun mas Bagus,,,sehat selalu🙏

[@AgusSaiman-m5s]

Alhamdulilah setelah rajin ikut senam bodyfit BB ku yg tdnya 65 sekarng turun jd 60,target pengen turun lagi bodynya pengen kaya gadis dulu😊,,terimakasih ka bagus dan tim bodyfit sudah memberikan gerakan" yg bermanfaat,, sukses dan sehat selalu buat ka bagus dan tim ❤

[@florencetarigan4244]

awalnya aku susah banget ngikutin gerakannya, baru 10 menit pertama udah capek, tapi makin kesini makin asik dan makin mudah ngutinnya. terima kasih coach🙏

[@mildaaulia9609]

Aku suka ngikuti senam mas bagus..gerakanya simple tp bikin gobyos,awal ngikutin BB ku berada d angka 62..sekarang Alhamdulillah d angka 52....keren..semangat terus mas bagus sukses selalu

[@wiwinyuningsih7236]

Berapa lama ka prosesnya

[@yuswati6196]

Alhamdulillah gobyos kotos2 jetotos tos, 18 Januari 2024 video ke 2 sore ini. Bismillah sehat2 Aamiin, terimakasih video2nya.

[@azaygo857]

Saya mulai ikutin senam ini sekitar 2 mingguan alhmdlh sdh turun 6 kilo dr asalnya 99 kg skg sdh 93 terima kasih ka bagus senam nya gobyossss

[@srimulyani9122]

Alhamdulillah Bru saja selesai ikut senam. Selepas sholat Maghrib🫢 Auto keringat maleleh kayak orang habis mandi. Mudah2 BB bisa turun di kisaran 55kg dari 75kg

[@Fazri-feiza]

Mau cerita sedikit ,aq udah ikuti senam body fit nya mas bagus kurleb 1 bulan an.emang sih blm ada perubahan klau saya ngaca tapi baju aq yg smula gak muat skrang jadi muat,sekrang gak fokus ke timbangan sih ckup bisa sehat aja alhmdulillah dan aq juga mengurangi porsi makan ,biasa mkan 2x nambah skrg ckup 3 sendok makan udah ckup😅

[@WindyKiat]

Terimkasih bodyfit,,aku belum sebulan ikut senam vidio ini,,udh kerasaaa efek badan dah turun,,krna pakean yg biasanya aku pake kekecilan sekarang dah pada longar,,cuman belum aku berani timbang badan krna takut,,bbaku awalnya 60 cumn sekarang ngk mau timbang nnti pas baru aku berani timbang berat badan 😂😂

[@vieratamagayo4996]

OMG kak Baguuss q msh blm bs move on dari senam yg ini. Soalnya senamnya mudah & asyik bgt, musiknya bikin energik. Jd sore ini senam yg ini lagii.Thank u so much kak Baguus 🙏🙏🙏💃💃💃💃❤❤❤✌✌✌

[@SitiGinting-c3u]

mas bunda baru 5 hari ngikuti senam perut mas, sudah turun 1 kg.awal BB bunda 53 kg.barusan timbang sudah 52 kg. Makasih mas atas bimbingan senam nya.salam bunda dari Medan, sehat selalu.👍👍👍

[@iimmarlina4936]

awalnyah badanku trasa pegel" Udah 3 hari q ngikutjn terus senam ini alhmdululah badanku jd tra enteng dn lemak kaloriku alhmdulilah berkurang krna byk keluar dari kringat jg msya alloh mksih mas ❤❤🙏🙏

[@dikadika1484]

Baru 2 hari ikut tapi badan Uda terasa ringan karena keringat bercucuran,.... terimakasih buat yg melatih semoga biasa turun BB nya aku❤❤

[@RahmatYolansyahPutra]

thankyou coach, pertama kali ikut senam ini, bb 75, lingkar pinggang 95, bismillah progress dan commit

[@DearDiariss]

Bbrp waktu lalu habis operasi usus buntu pecah, jadi pengen ubah pola hidup lebih sehat. Start : 20Agt24 TB : 159cm BB : 72kg Goals : 52kg Day 1 : ✅ Day 2 : Day 3 : Day 4 : Day 5 : Day 6 : Dah 7 : #updatedaybyday ✨🙏🏻

[@ceilavionita6009]

Aku baru nyoba nih, langsung suka soalnya berasa di perut.. Makasih coach nya ya😊

[@lindanurhuda2553]

Tadinya mau nyerah tp krn liat mba tri aja bisa kenapa aku enggaaaaa... Akhirnya Aku paksain Alhamdulillaah sakit pinggang ilang... Jadi makin semangat lanjut sampai habis 💪💪💪

[@DenisFatah-cc7xm]

Awal diet emng uda ngikutin senam coach mas agus sempat pakum senam nya ternyata ngaruh sama penurunan berat badan,dan sekarang uda mulai senam lagi 😊😊

[@Stupid_Videoz]

Seru sekali, pengen coba walaupun tidak ada masalah sama BB 😅 Tinggi 172cm Berat 67 kg