7 GERAKAN SEBELUM TIDUR | TURUN 14 KG PERUT AUTO RATA

[@meinasriani5538]

Baru 1 bulan ikutin senam body fit setiap pagi. Blum tau sih BB turun berapa karena nggak nimbang, tapi feel good banget, fresh dan lebih segar. Semoga dengan konsisten ikut senam pagi dengan body fit saya semakin lebih sehat. Amin. Trimakasih body fit 🙏

[@nuryanti_chanel]

Alhamdulilah baru 4 hari ikut senamnya pak bagus di youtube selama kurang lebih 1 jam dan ngurangin karbo udah turun 1 kg,badan enak ga cepet lelah,Bismilah konsisten

[@mamadita3143]

Terimakasih mas .mulai MLM ini aku akan rutin..bbku 70..rsanya Bert skli..tumit sllu sakit..bdn jg sering loyo rsanya..

[@rifasathufailah353]

Ya tiba" ktemu chanel ini sangat brmanfaat yooo smangatt nurunin berat badan tmn" seperjuangan bismillah

[@ShirazMunandar]

Bismilah

[@fachrulramadhan5575]

Bismillah, pengen turun 20kg, semangat buat kita semua

[@evimawarnimawarnie3735]

Yuuk bisa yuuuk sehat dg badan ideal 😊

[@wahyubima4219]

​@@fachrulramadhan5575Gampang nurunin BB kunci nya cuma 1 konsisten/disiplin (pola makan sehat) 2 bulan sy sdh turun 16 kg,(awal BB 96kg) selamat mencoba ,semangat salam sehat selalu,Aamiin

[@nurulekasari0423]

bismillah pingin nurunin berat badan 11kg semoga bisa🤲

[@izzamauza5318]

Gerakannya simpel,baru ngikutin 4 gerakan aja udah brkringat banyak Alhamdulillah,mudah"an seterusnya lemak aku bisa menyusut ngikut snam ini

[@MahPit]

Alhamdulilah walaupun sedikit saya udah 20 hari ikut program bodygit dan sudah metontokan lemak 2 kg dari 72 menjadi 70 😂😂semangat❤

[@TokoWarung-jk9wd]

Pemanasan dulu gak kak

[@mrskimtaehyung3924]

Saya semua video tabata,hitt dan Beban dr kamu saya ikut..berat badan Saya dari 78.5 kg kini 60kg..sudah 7 bulan lebih dah ikut senaman dr kamu 🤗

[@S3nja06]

Pola makan minum n nyemil gmn ka

[@Jihankp.]

Mbk Ida pola makannya gimana biar cpt menurunkan berat badan

[@titinsuhaeni5264]

BB brp kak?

[@titinsuhaeni5264]

TB brp kak?

[@sitimariyam5292]

Udah diet seminggu an kurangin makanan minyak ,dan gula Uda sedikit kelihatan mengecil ,, bismillah di tambah senam sebelum tidur semoga cepat dapet target ❤️

[@FerianaKarangenda]

Saya dwonlod vidio2 mas.agus..mudah diikuti...alhamdulilah dr 72 skrg 64.selama..2bln..

[@FahrisSanders]

Masyaallah

[@JayaCell-or9xm]

Alhamdulillah bln mulai bln 9 tgl 30 2023 rutin ikutin Aerobik Body fit Sampek skrng dr BB 74,8 skrng 59,9,dgn mengatur pola makan 1 Bln tnp nasi sayur rebus , protein no minyak mendekati BB ideal turun ke 59,9 perjuangan nx luar biasa...

[@nnashaaa-dj4is]

akuu juga mau defisit kalori,tapii susah bgt☹️☹️

[@cecilia_cheung-tv4iq.]

Jauh banget turun nya. psti makan nya benar2 di kurangi

[@cecilia_cheung-tv4iq.]

@@nnashaaa-dj4is ga susah kok..yg penting itu harus kuat iman . Misalnya mau makan gorengan ya makan aja satu atau separo udah itu berhenti. Yg penting udh coba goreng nya. Jgn di habiskan smpe 4 gorengan. Makan aja smuanya tp sekedar mencicip ya. Jgn di habiskan. Defisit kalori sngat bgus untuk menguruskan badan loh. Aku baru 2 Minggu udh turun 4 kilo di barengi aerobik tiap pgi dan sore. Hrus bnyak minum air putih juga

[@JayaCell-or9xm]

​@@cecilia_cheung-tv4iq.Ya benar2 1 bln aq no minyak no tepung2...bln 11 dan 12 ini pengen Gorengan sekedar NYANTAP

[@rianiisaja1195]

Wahh sbuln turuny byk bngt mntappp sy mh ngg bisa diet ky gini lmes bngtt krn kerja berat

[@dewinurse9706]

Alhamdulillah nemu chanel bodyfit n sudah ada niat olahraga walo baru rutin 3 hr ini .. Mudah2an istiqomah olahraga terus tiap hari untuk dpt sehat dan bonus turun bb nya ... Semangat...

[@palupipurirahayu834]

Terimakasih Mas Bagus 🙏 Sudah hampir 2 minggu saya mengikuti chanel ini secara rutin selama 35 mnt.Meski awalnya badan terasa sakit semua tapi lama2 sudah terbiasa.lingkar dada,lengan,paha & perut mulai mengecil semua meski secara perlahan.Nafsu makanpun berkurang & badan lebih entheng & vit.Dan saya akan lebih semangat lagi untuk tetap rutin senam sehari cukup 35 mnt saja sudah bikin badan sehat & vit 💪💪🤗🤗

[@fatimahazwaazzahraazzahra8532]

Kakak cuma ikut senam ini apa ikut gerakan yg lain jg?

[@lailaiskandar8868]

Hbs olga Day 3 malam (pagi jg) tp liat video ini jd ikutan, pingin spt mb ida turun maks, 77 harus bs maks selama 1 bln ini (niat pakai bnget) semangat, mksh coach

[@khusnulkhotimah7689]

Alhamdulillah baru mengikuti senam hari ini😅 semoga bisa istiqomah😊

[@aningsriwulaningsih3725]

Bismillahirrahmanirrahim, saya baru mulai mengikuti sekitar 3 hari rutin senam sama coach, badan rasanya enteng meski bb blm turun, tapi semakin yakin pasti bisa dan harus bisa 😊☺️

[@FahrisSanders]

Coach itu apa KK🙏

[@pinkymeviaa9734]

Coach itu instruktur senam

[@andrianisirait2093]

Saya turun 16 kg Cuma diet alami selama 3 bulan,nasi sikit lauk pauk agk banyak,pagi minum air hangat,malam makan rebus sayur atau buah, sama sekali gk makan gorengan Dan sama sekali gk mkn bakso,es , Puji Tuhan,, boleh coba teman2

[@Roorr-e3n]

Makan nasinnya hny pagi saja ya kak.. sore sama malam di ganti apa ya .mkk

[@sulistyorini7291]

Q gk makan gorengan,gk makan bakso,sllu minum air hangat,kale malam mkn nasi 3 sendok,banyakin daging dan sayur tpi susah turun

[@ivanawijayanti5679]

​@@sulistyorini7291sama kya aq bb stuck bkin konsisten ku buubbbaaaaarrrr... 😢😢😢😢

[@anjar7986]

Bismillah hirrohmaanirrohim... saya akan berusaha konsisten mengikuti senam body fit smg berhasil bb turun 10 kg trimakasih ilmunya mas Bagus 🙏

[@nyiiteung5097]

Alkhamdullilah,,, saya dah ikutan 15 mnts senlm tidur, Terimakasih Bodyfit, sehat selalu Mas Barokaollah Aamiin 🤲

[@PutriWulandari-u4j]

Knpa y kk Bru mulai mungkin Bru 20 gerak yg pertama perut saya sakit di bawah payudara sebelah kiri.apa memang gtu y kk?

[@ifamagasid8738]

Alhamdulillah saya sudah mengikuti senam Mbak Ida Dari Mulai BB 73 Sekar g jadi 68 selama kurang lebih 3 Minggu, diimbangi dg defkal ya.. Ayo semnagtt Bunda²,, Salam Sehat untuk Semuanya..🥰👍🏼

[@eliswidya2282]

Sama aku udah turun 5 kg 1 minggu

[@RajaAnantasena-vw2pc]

​@@eliswidya2282Wah hebat kak,, diet juga kah kak? Aku masih tergoda makan malam udah nya nyesal😭

[@eliswidya2282]

@@RajaAnantasena-vw2pc iya diet pagi gak srapan aku makan nasi siang'trus puasa smpe sore, puasa mkn iya klo minum ttep air putih,hindari gula'makan olahan tepung,sama minyak 😭😭

[@RajaAnantasena-vw2pc]

@@eliswidya2282 ok makasih kak,, mudah2an saya bisa turun 17kg Karena semenjak lahiran anak ke 3 dan d KB suntik BB jadi 82 😭😭😭

[@eliswidya2282]

@@RajaAnantasena-vw2pc Aamiin semangat tapi,kalau masih busui lbih baik fokus ke anak dlu buk setelah ank'udh gk minum asi mau diet kaya mana pun terserah..

[@heprizajuwita]

Baru dua malam ngikutin. Alhamdulillah tidur jadi lebih berkualitas. InsyaAllah BB juga turun. Aamiin🎉

[@nataliasasmita7523]

Saya suka ikut senam coach...pelan tp pasti. Utk menjaga kesehatan badan dgn usia yg hampir kepala 5. Sehat selalu buat coach & keluarga

[@bilqisgroceries5075]

baru nyoba udh berasa bgt,,,mdh2an berhasil ngecilin perut. trmksh coach

[@mariahjamil8259]

Alhamdulillah tahniah Mas sudah berjaya Turun kn berat badan anak team nya. Semoga terus sukses setiap hari. Sihat tubuh badan nya. Semoga Saya pn d permudahkan juga. Aammiiin3x Yaa Rabbal Alamiiiin 🤲😂😂😂❤❤❤. Selamat petang dri saya d Muar Johor Malaysia. Alhamdulillah 😂❤❤

[@SitiNurazizah-z4p]

Saya baru mulai mencoba..baru 4 gerakan keringat sdh banyak sekali dan sdh capek maklum gk prnh olah raga.. semoga sukses semua..

[@dewisuhirman7557]

Ya Allah.... Baru ikutin setelah makan malam, enak bgt bang.... Lansung gobyos, pdhl gerakan sederhana tapi menyiksa bgt. Mantab, akan saya ikuti sarannya biar perut saya gk buncit.

[@taniaofficial-zh1rw]

Alhamdulillah saya suka sama vidio ABG Agus saya download tin supaya bisa ikut an olahraga karna da mulai susah untuk napas BB 75 mudah mudah bisa turun banyak 😊😊

[@CindutBocil-hp4cr]

Dulu BB ku cuma 52 ,tpi sekarang 63 ,aku pingin seperti dulu , ketemu channel mas Agus ,ikutan coba senam deh, semangat

[@Asri1235-ro6sp]

Sehat sehat dn ttap semangat untk klian yg sdg brjuang nurunin BB. Baru 5 hari nyimak dn sy ikut smangat untk sllu olga ringan bbrapa mnit, wlaupn gk prnah gmuk, malah dri 3 th kmren program naikin BB. Alhamdulillah skrang dn stabil 54. Naik 7 kg. Smoga smuaY ttap shat d usia tua dn muda.❤💪

[@arisah4219]

Bismillah hirrohman nirrohiim BB saya sebelum punya ank setelah nikah masih di 52 skrang masyaallah udah melar di BB 70,,Alhamdulilah Saya baru lihat vidieo nih mudah2an bisa semangat termotivasi pengen turunin Bb nya idieal lgi ya minimal di Bb 60,,makasih ya Coach vidieonya sangat bermanfaat,,mantul berasa banget baru ngikutin berapa gerakan ja udah uwaw banget keringatnya,,👍 🙏💪😊😊

[@iketrisnawati5467]

Semngat salam sehat semuanya kak 🤗

[@ginakhoerunnisa7008]

Bismillah,,saya baru mulai 3 hri yg lalu mudah mudahan bisa rutin dan cepet nurunin BB dari 65 menuju 55,, semangat para pejuang sehat bonusnya langsing🥰

[@SitiNurcholifah-ze3ry]

Saya nyoba senam ini selama 3 hari BB turun 1kg. Diimbangi makanan defisit kalori

[@dyzarmitha8628]

*Sharing info ya buat yg punya masalah Berat Badan. Dulu aku pernah down pas suami bilang body kaya Kebo Bunting. Sakit hati banget Langsung olahraga tp susah banget nuruninnya.* Udah nyoba pake obat berbagai produk tp tetep susah turun jg. Akhirnya direkomendasiin tmn suplemen impor tp beaware udh beredar Palsunya. Ini aku kasih link tokonya krena banyak yg nanya pake apa. Produknya bagus banget sih,kalian harus cobain. Ohyaa Saran sih kalian bisa beli disini karena banyak banget produk Palsunya dan ini toko semcam distributornya dan karena dlu punya pengalaman buruk beli dimarket place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli disini dan hasilnya lebih bagus. Menurut aku ini bagus bgt karena produk import dan setelah aku pake langsung turun 10 kg padahal jarang olahraga. Akhirnya disayang suami lg. Sekian dan terima kasih semoga bisa membantu kalian yg punya masalah sama kaya aku :)

[@dyzarmitha8628]

kzbin.info/www/bejne/h4K3dJuKqd2qaq8 kzbin.info/www/bejne/h4K3dJuKqd2qaq8 *Ini supplier yang punya barang ORInya.*

[@dyzarmitha8628]

☝☝☝☝ Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya

[@dyzarmitha8628]

karena dlu punya pengalaman buruk jg beli di market place pernah dapet barang palsunya dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt capsulnya dibandingkan dgn yg beli disini. Aku minum yg palsu malah bikin pala aku pusing dan pingin muntah.

[@ristialidya]

ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

[@emanidayati8297]

sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

[@zakiaqhya]

Senam coach emang gak ada duanya, ilmunya daging semua. Mantaapp. Thx u coach. ❤😊

[@padmasariadiwidya1474]

Yeay👍👍👍👏👏👏!!! Mantul mas Bagus dan mbak Ida. Aspirasi dan salam sehat, bugar dan fit selalu ✊✊✊ 😎😊 Matur nuwun 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@alfisholeh3144]

Assalamualaikum bravo bismilah aku baru ngikuti 1 hari ini mas bro bener2 gobyos tapi enak di badan mslhe di sini kagi musim dingin jadi hangat di badan ❤❤❤❤❤ mksh tip nya wassalam Europa bergabung

[@assusa3077]

Masyaallah. Kelihatannya sederhana tp gw gk kuat yg lengan keatas angkat kaki. Keren bgt 😂😂😍

[@nengucu4804]

Sama aq juga ngerasain itu... Mazing

[@عزيزهعزوز-د7ش]

Terimakasih sy jug' ikut ikutan tpi baru 5hari & hasilnxa alhamdulillah walopun blum turun tpi ringan krn maknan tetap krn sy se orang tkw & muda2 hn cepat yg aku inginkn

[@NurWijayanti-e7m]

Muda²han secepat nya bisa turun BB ku, skrg 80 kg🤧 target 50 kg 💪 semoga bisaa 🤲

[@PotretSenja]

Aamiin yaa robbal alamin Semangat sehat dan langsing Mari berjuang bersama 💪🏻💐

[@EmvangEvan]

Aamiin semoga saja,target kita sama mba 😊

[@fitriharumica2193]

Sy fitri di SBY ngikuti body fit wow luar biasae masih pemula jd msh agak capek, makasih y kak pgn nurunin perut jg

[@wihanrahmadiana504]

Bismilah baru mulai senamnya ,pagi sama malem sambil dikurangin Karbo dan tepung tepungan .berat badan 65 pengen ke 60 dulu target 55 lah .santai tapi pasti turun berat badannya biar tambah sehat juga .semangat semuanya .

[@nuryatininuryatini4248]

Bismillah berat badan saya juga 65 kg pingin sekali menjadikan berat badan ini turun menjadi 50 kg agar terasa nyaman , saya akan mulai ikuti senam ini doakan teman² bisa berhasil turun BB yach 😂

[@Triani-ow7bx]

Sama q jg BB 62 skrng dh mngikuti snam ini q 2 minggu dan skrng BB q 58,50..alon2 aja soalnya badan blm bsa diajak konsisten olahrga dan mkn..🤣🤣🤣tpi ttp smngkt..bdan jadi ringan dan siklus menstruasi jadi lncar

[@KaptenAi_20]

Jangan olahraga malam penyakit jantung

[@EndeNur-yp1jf]

Pertanggal hati ini bb aq 69 mau nurunin 9 kilo aja gk mau terlalu kurus juga

[@miftah1691]

Baru ikut 1x ikut senam full..sderhana tp asli bikin gobyos ngos2 an juga hh... bb 60kg pengen turun jd 50kg..smga bisa dn sehat.aamiin

[@zelfisaputra7565]

Bismilah saya mau nurunin 30 kilo ..berat badan saya 80 doain ya temen temen semoga berhasil..Aamiin ..Aamiin yra

[@TieDie-o8r]

Ayoo Bu aq juga😢😢mauu

[@vuridaniati6193]

gimana ka program nya .. berhasil truun brapa kg stelah 2 bulan?

[@AiysahRani]

Haii bunda" salam kenal buat kita semua...saya juga ingin menuruni bert badan saya yg 71 kilo ini menjadi 50 Kilo,, doakan sya y bund" Insyaallah sya berhasil menggurangin brt bdn saya ini☺️🫰 Aamiin 🤲

[@IkaSyazamChannel]

Mksh kk

[@MamakDita-v1j]

Berat badan kita sama Bun, 71kg​@@AiysahRani

[@theresiasripandadaringsih2762]

Baru Nemu Chanel ini, ❤ akhirnya bisa Olga di rumah, thanks kk, semoga bisa tercapai untuk nurunin 28 kg

[@bundamjchanel5936]

Tiada hari tanpa nonton utube nya mas bagus... Membantu program diet ku sehari2... Habis ini yang buat ngecilin pantat, pinggul sma paha dong mas... Salam dari batam...

[@BrigataCurfa]

Selain berat badan turun Alhamdulillah sakit pinggang sembuh dan tidur lebih nyenyak ☺️ trimakasih bodyFit

[@RitaHayati-x5r]

Saya tertarik gerakan ny mudah diikuti,, bismillah mudah²n bisa turun dari 95kg ,,,semangat💪💪

[@ulfahnasriani1439]

Salah apah yang daru

[@auliaanur1932]

​@@ulfahnasriani1439 ngomong apaan dah 😂😂

[@rickyjo3333]

Alhamdulilah saya juga baru mengikuti 2 hari badan & perut udah terasa enteng, semoga saya selalu semangat niat bnget nurunin BB 70 target 55

[@yanik649]

Ak dulu pas masih punya anak 1 45,skrghdah punya anak 2 BRT bdanku 60 kg udah ngk enak banget...pgen Turun 10 kg dari 60 jadi 50....SMG berhasil 💪 tak 😢semangat ti Dewe

[@gunawandukuh57]

SMA KK aku juga anak 1 45kg sekrg smenjak habis lahiran anak ke 2 malah jdi 60kg,,dah ngap bgt pengen balik k awal lgi😢

[@marwiyah2343]

Sama aku juga dari berat 48 sekarang anak ke 2 naik jadi 66

[@maymunalantoga41]

Aku kok gk naik y bb nya? Tinggi 150 cm mentok 48 kg, menurut aku gk kurus banget cm teman teman aku yg badannya montok" Pada bilang aku tu kurus jdi pingin naik 55 kg dhe susah bingit naiknya😩

[@ElishiaIndriani]

Aku baru ngikutin .. memang kerasa di kuras lemak bandal d perut ini.. terima kasih ABG ku ❤

[@sitiwati5409]

q sllu ikutin bodyfit suka gerakanya gmpg2 nti malam q cb yg ini SMG aj nyusul turun LG Bert bdn q , kemarin udh turun meski GK byk si tp tetep ikutin trs bodyfit dong pantang mundur 💪👍😘

[@DitoAufaktisom]

baru Nemu Chanel ini, baru ikut latihan juga, kaki ku di pake jalan semua berbunyi kretek2.. duhhh kringetnya gobyos.

[@suciati4288]

Baru 2 x senam sih ,BB 60kg pingin turun ke 50, bismillah , semangat .senam coach Bagus top , makasih coach...

[@FahrisSanders]

Aku juga baru 2hari ngikutin KK BB 57,8 pengen 50🤲

[@para3771]

Keliatannya gampang tp berat jg utk pemula mksh mas bagus..ilmunya SMG saya Istiqomah utk mengecilkan perut..

[@MozaLt-19ds20]

Saya tertarik dengan trik mas Coach dan mba Ida mantap 👍 semoga Bb ku 63.3 bisa mencapai target 47 dengan mengikuti arahan dari mas Coach dan mba Ida ❤ thank you very much 🌹 sehat n sukses selalu untuk kita semua Amen 🙏

[@MahdalenaMahdalena-zm1lm]

BB 63 kok di kecilin lagi🤔🤔 emang kamu tinggi badannya brp klo 47 apa itu ideal

[@rubyle2958]

​@@MahdalenaMahdalena-zm1lm aq 62 jg mau ngecilin lg soale TB cm 159cm hhhhhh pingin 52an ky sblm hmil,, klo k 47 ky wktu single kyae trllu berat 😃😃😃

[@destidamayanti2101]

Aku TB 150 BB 50 merasa kurus mbak

[@error404errorrr]

Krna Udh 5 thun gk olahraga dan sya jg gk suka olahraga dan mncoba olahraga bdan jdi cpet pgel hadehh...tpi stelah ngikutin gerak2 ini..pikiran jdi sger stres pun hilang ...skrang sya mengerti pnting skli olahraga dan sngt bermamfaat bgi kehidupan..dan skrang sya gmar berolahraga sperti senam.....

[@desti5743]

Sy dr bb 64,diet makan sehat jd 54 selama sebulan, tp stlh ambyar jd 58😂😂 pingin nurunin lg susah bgt, naik turun naik turun trs.. Coba lg laah sambil ikuti gerakan senam ini, mudah2an bisa turun 4kg lg

[@adrianiabidin2625]

Sama aku jg gtuuu mba 😭 dr 65 mnjdii 55 ehs org malah naik lg 60 😭 nurunin jd susah bngettt tdk sprty kmrin2

[@rafandahaykalsyarif]

Bismillah q Bru 2 hri ngikutin senam body fit pgi dan sre.dri bb77 moga bisa Istiqomah ...Slam sehat mas Agus💪💪💪

[@triwahyuni2747]

trimakasih om bagus semenjak aku ikutin senam nya badan jadi enteng, tangan yg suka kesemutan sdh berkurang.. berat badan juga turun 3 kg krn saya g jaga pola mkn.. Suka hilaf klu ada gorengan 😂😂😂 mudah2an tar turun lbh byk berat badan ku🙏🙏

[@lalapochanel4149]

Kaka melakukan senam ini sehri brpa kali, atau seminggu brpa kali??

[@sitimahmudah8562]

Masyarakat Alloh baru coba kali ini bener2 menyiksa tapi seneng bgt gobyos pool

[@raharjosumarni1538]

Saya juga dah niat nurunin berat badan, mulai ngurangi nasi, gula, apalagi kalo senam sebelum tidur, saya yakin pasti berhasil, makasih infonya mase.

[@ekarizkiana2429]

sama bund qt sperjuangan ..💪💪

[@FahrisSanders]

Seperjuangan aku sudah 1minggu

[@listyapurnamasari5583]

@@ekarizkiana2429 a

[@NurRahma-w6g]

Bener bun aku turun 10 kg dalam waktu 1 th

[@AlfiPuspita-c2m]

Berat ku 80

[@muhammadaminsyaronie9358]

Alhamdulillah ikutin gerakan2 nya walaupun blum signifikan turun nya dalam satu bulan udah turun 4kg,dari 71,5 skrg udah 67kg

[@rianherlianti1640]

.bismillah...hari pertama ngikutin gerakan nya ...asli keringet bercucuran guys...do'a in aq ya semoga bisa konsisten ke BB 45

[@anangsugianto5184]

alhamdullilah,,ngikuti senam ini bdn enak,an dan mnjdi bugar...smkin kurusan efek puasa dan senam ini....pokoknya joosss berkeringat...

[@fadilah7927]

Bb 73 nih, semangat mau ngikutin coach.nya biar bb turun 💪💪

[@dapurmamaadelladea5052]

Saya juga pemula bun sudah mulai mengikuti senam walaupun baru 3x badan makin enteng semoga sehat selalu dan bonus turun bb karena bb saya 85kg ingin turun 25kg amiin😊

[@Capybara_halal]

Bb ku skrg 75 , bismillah mau ikut senam ini sblm tidur moga bisa balik lagi ke bb 60kg

[@titinsuhaeni5264]

TB brp kak? Saya 79.8 TB 147

[@MiratulMaslikah]

Saya BB 74 ,,TB 148

[@rianiisaja1195]

Sy BB 70 pngn ke BB 60 smg berhsil 2 buln😊😊

[@Mamah_ira148]

Hai saya mmh Ira 37 tahun saya sudah melakukan gerakan ini selama dua Minggu perut terasa ongan badan enak tidur pulas saya lakukan SE belum tidur makasih BK Ida dan mas sispek Aya juga ikuti gerakan yng lain nya dua pidio ayo ibu ibu kita ikuti❤❤❤❤❤❤❤

[@krwatikrwati2748]

Terimakasih banyak untuk bang Agus bodi fit Smga!!! Sehat sllu Lancar urusan end Lancar Rezekinya Amin Amin Amin yà Robbal alamiiinn ❤❤❤

[@BodyFitByBagus]

Sama sama kak, semoga bermanfaat ya kak

[@maklongzul]

​@@BodyFitByBagussebelum ikutin gerakannya, ada gerakan pemanasannya gak? Terima kasih

[@novitaindriyani1835]

Kita tidak KIJIIUJJJJJJJ JJUJUJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJBJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ jjujjjujjjjjhhhjjjjjjhjhjujhjjjhuhjjjjjhjjjjjjjjhjhhjujjjjhhjjhbbnuhbb bb b b😅hb jii😅😅😅​@@maklongzul

[@AsyaKhan0510]

Ngikutin gerakan ini dari awal sampai akhir waaahhh gobyos dan langsung tepar. Capek bukan main tp asyiiikkk gerakannya❤❤❤

[@anitaheliawati7451]

Baru 3 gerakan udah sakit keram perutnya karna gak pernh olahraga 😢 semangaat besok dicobaa lgi ,pengen ngecilin perut buncit 😂 bb 66 pen ke 50 💪💪 semangaat semangaaat ,❤❤

[@biyaabdurahman700]

Bismillahirrahmanirrahim dengan ikut senam sebelum tidur ini semoga lemak perutku luntur🤲bb 65 semoga turun 15kg🤲 gerakannya mudah diikutin sampe berkeringat gini

[@DarusSalim-q3h]

Asli gw nonton sambil praktek rasane enk bgt ... 😊😊😊😊

[@siskaayu428]

Makasih ya mas bagus, channelnya bermanfaat banget, 3 weeks turun 4 kg, bb 64 sisa 60, target ke 50 kg ...dari dulu susah banget nurunin BB pasca lahiran 😂

[@Rikawati23]

Diet apa senam ini aja mbak ..

[@ellamaulida1367]

Bismillah hirohman nirohim Saya bb 72 pingin nurunin berat badan 22 kg target 50 kg Doain ya tmn2 semoga berhasil amin

[@salimvivo7928]

Amiin

[@VerinaLee-c6v]

Semangat klo sy mau naikan BB

[@titinsumiati2043]

Aammiinn yra

[@desikasafitri2446]

Sama banget BB nya aku juga target nya gitu

[@tutisusilawati]

Sama😢

[@RukiahPangaribuan]

Doa in ya teman 2 semoga saya bisa menurun kan brt badan 15 kg

[@yuanaputriana6727]

Bb 78,35 tb 149 bener2 bantet bngt malu dikatain gendut 😢 sekarang aku buktiin aku bakal langsing dan badan sehat percaya diri! Aku buktiin bahwa aku layak untuk di banggakan bisa capai target semaksimal mungkin target 55 mudah2an bisa ideal aamiin bantu support keluarga dan suami❤

[@Serenity_01]

Aamiin..semangat Bun,sy jg tinggi badan 149 dengan BB 57 udah berasa bulat banget badan.. belum bisa diet karena lagi menyusui.. semoga sy jg bisa balik BB ke 48 lagi seperti sebelum menikah😊

[@hidayahhidayah1165]

Aamiin

[@AhmadMukofa]

Aq TB 178 berat 78 aja sdh bulat bngt kaya bola,,pngn sampe 60 plng g, bismillah ayyo kita semangat 2025 kita pada kurus dan sehat aamiin

[@julianaputri2204]

Amin.mari semangat langsing buat sehat dan gesit

[@sayemimut2813]

sama bun, bb 70 tb 145 sering dikatain kayak karung goni😂

[@idaady5183]

Saya barusan nyoba, krna bb sya turun perut masih buncit, saya mengikuti channel ini selama hampir 2bulan turun 9kg seneng rasanya, tinggal perut nya masih buncit😃

[@nengwadeema1681]

Mantap gobyooooosss pokok nya 💃💃💃 makasih mas bagus semoga makin berkah ❤❤

[@rukmahRukmah-mk5gl]

Baru ikutan mas bagus udah gobyo dulunya bb sya 47 ,, sekrng82,,, sya mau seperti dulu lgi mudhn berhsil

[@ihatinsupr1902]

Semngt insya Alloh,70 ,bisa jg 65,ayo temn,, semngt,3 x sehri abis mkn lebih enk,setngh jm setlh mkn,mkn nasi cukup sekli sehri

[@eksanudineksanudin]

Aslmlkm,sore den bagus,saya setiap hampir menguti senam perut,smga sukses awet muda,langsing,badan tetep vit,slm,sehat selalu,dari saya bunda Eksan jae timur,

[@Nurlaela1234-j2y]

Terima kasih ms bagus udh bikn pingag langsing meskipun perut masih buncit poknya sangat bermang paatt untuk semua orang 🙏🙏

[@septiayu705]

Bismillaah..target nurunin jd 55 kg,yg tadinya 70 kg krn hbs lahiran anak ke 3.sekarang 66 kg.ntn ini jd trmotivasi...

[@yantianjarwati2752]

Bismillah yuka ka...aku sama kyk kakak..berat pas hbs lahiran anak terakhir jg 70😂😂😂..idealnya 55

[@Ceritayenni]

Ngikutin gerakan ini 15 menit langsung gobyos... Mantap

[@FranzAprilianto]

Bismillah baru pertama kali ini ngikuti senam,keringat langsung mengucur,,,,mudah" bb q bisa turut trs perut q bisa mengeci,,,,mbk ida kalau senamnya di pagi hari gimana

[@arzameller6419]

hu7 berat kayak mu pingsan baru pertama kali ini ikut gerakan ini

[@retnomujiarti7425]

Mantep coach... Utk sy yang sdh usia 54 thn, BB 53 Tb 151, gerakan senamnya cukup bisa diikuti walau awalnya lelah & berat.. Tp semangat krn ingin buncit & lemak perut hilang.. Biar bablas.. Trmks banyak coach.. Berkah ilmunya. Aamiin

[@dimasharya4844]

Bismillah bb ku 68 target 62 bantu semangatin ya temen" seperjuangan 💪💪💪

[@widyantisamsung5059]

Bismillah nti mlm kn aku coba, trimakasih mas bagus🙏. Sangat brmang'paat bgt

[@aryanasution7180]

mudah2an bisa turun mulai besok, doain BB sekarang 120kg target 72kg .

[@prieschiliaegabrilla6797]

Harus turun bang semangat salam sehat ya

[@lalapochanel4149]

Semangatt yaaa

[@ritasvlog364]

Gimana prosses nya bro? Dah ada hasil belom? Sharing donk please..

[@AsmuniAsmuni-kq5oy]

Baru 4hari ngikutin,mudah2an BB berkurang dari 75 kg target sih 55 kg,amiiiin

[@lalapochanel4149]

@@AsmuniAsmuni-kq5oy ka update yaa

[@mariamatoetina4334]

Baru lihat dn ngikuti ..walau gk bs secepat Mbak Ida dn pelatih ... Tp dah gobyos 😅😅😅. Maturnuwun. Semoga bs rutin

[@briyanwisnu1292]

Alhamndulilah aq ngikutin senam ini baru 2 minggu udah turun 4 kilo

[@destidamayanti2101]

Senamnya hrs mlm ya kak

[@YuliatiDiah]

Alhamdulillah 3 hari sudah lumayan kecil d daerah dada dan lengan sukses selalu kak bagus

[@irmawatiagustina3099]

BB 60 target 47 bismillah semoga turun 🤲 tpi ya Alloh banyak bnget godaannya..tpi tetep berusaha spaya BB turun💪💪💪

[@reginapransiska6336]

BB ku 75 target 60😢

[@AkunBARU-gjelas]

47 kekurusan lah MB...malah kurang cantik.50 baru

[@raatIksan]

Alhamdulillah tiap malam aku ikut senam ini ,yang tdinya bb79 ,sekarang 55 Alhamdulillah ,

[@devianadela1489]

Coach bagus kalau buat ngecilin pinggul sama pantat dan paha gmana ya.. punya ku di bilang gak seimbang si sama badan jadi kadang susah nyari celana,, tpi aku sll ngikutin aerobic nya bikin badan ringan gak kayak biasanya

[@nuraisyah2195]

Terimakasih ka sudah ikutan senam dari senam menurunkan kolesterol nyambung ke senam mengecilkan perut semoga ga malas akunya.. sekali lagi terimakasih badan terasa lebih enak maklum emak emak lebih dari setengah abad

[@shirleyangie8974]

Nice, very effective. I do the exercises while watching the video 👍👍💪

[@sulijiran3800]

Alhamdulillah saya baru mengikuti 3 hari ini...berat badanku 59 pengin stabil menjadi 55 badan sudah terasa enteng...semoga berhasil

[@hanikwafi7786]

Bagaimana kalau senam ini dilakukan dipagi hari kk?

[@Khoqi]

Alhamdulilah nemuin chanel ini, mau ñyoba buat turunin bb semoga berhasil...mksih

[@putrifirza]

Yg gerakan pertama susah loh itu coach. Aku sering kepontal2 kl gerakan itu😂😂...aku suka senam BL aja. Ud mulai kelihatan langsingnya yg samping. Yg depan belum😅

[@Belajarbaik988]

Enak kok kak tiap hari AQ ngikutin dan lihat Vidio nya .joos enak di ikuti

[@TriratnaWati-b4e]

Aku juga... sama. Tetep semangattt

[@TriratnaWati-b4e]

Aku juga... sama. Tetep semangattt

[@putrifirza]

@@Belajarbaik988 sama kak ak jg ngikuti setiap hr sepulang kerja. Enak y k badan😊

[@Belajarbaik988]

@@putrifirza iya enteng say ,pinggangku ,perut q plus lemak di tangan sudah mulai hilang .badan segar 👍