SENAM AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN | BAKAR 1000 KALORI

[@ratnanur1260]

Alhamdulillah baru 1 bulan ngikutin senamnya udah lost hampir 8kg yg dulunya 79,60 sekarang jadi 72,05 .. Trimakasih mas bagus dan team 🤩

[@ritaadeita6736]

Mb mau ty itu dlm sebln senamnya brp kali y dlm seminggu

[@aryanithea2335]

@@ritaadeita6736 lebih bagus tiap hari bun,trus pola mkn y d atur insyaallah cpt turun

[@bibitsetiawati549]

Ini selain aerobik jg diet kak?

[@ccyynnt]

ngikutinnya yg mana aja kak.. ini terus kah???

[@jacquiecathalogne2194]

Hola!!! Como haces para bajar? Yo hago de lunes a viernes y bajo muy poquito.😔

[@sasqiabilqischanel5277]

Alhamdulillah...lagi jaman susah begini dengan hanya modal kuota bisa senam dirumah,uang senam disanggar bisa buat beli tambahan lauk anak".. Suwun pak Bagus semoga ilmunya membawa barokah dunia dan akhirat...Aamiin

[@MamaAulia467]

Alhamdulillah, tiap sore selalu praktekin aerobik bodyfit SDH turun 6kg, ketagihan SM aerobiknya, sehari gak ngikutin aerobiknya rasa ada yg kurang hehe👍💪

[@ariyati9045]

gerakan nya simpel mudah ku ikuti, gobyos nya luar biasa... Salam sehat...

[@Jamsuni-p1i]

Mantap bikin gobyoos...meskipun hilang vidio baru tapi ketemu sm yg baru lagi..walau tak sm..terimakasih bodyfit

[@ardaniyusup1999]

Enak kayanya senam sambil menikmati pemandangan.kali2biar GK bosen liatnya di ruangan terus.semangat terus bodyfit 👍

[@AkuTea-x1t]

Alhamdulillah.. dgn ada nya senam body pit .. saya bisa ngikutin senam di rumah .. mksh body pit ..mas bagus

[@musaropahmusaropah5457]

Mantap coach.terimakasihh..tiap pagi sy praktekin...gobyoss

[@sherasayuti2621]

Alhamdulillah 2 bulan follow senaman abg bagus .. Berat dari 75.9kg .. 2 bulan ikut cara pola makan sampai turun 68.8kg .. lagi semangat follow senaman abg bagus ☺️ salam dari Malaysia 🥰

[@Meliamaliya5590]

Yess..yesss....ngikutin senam ms bagus gerakannya mantaf. ..bikin badan enteng...👍👍

[@yuswati6196]

Alhamdulillah, gobyos mantap, terimakasih videonya. Bismillah sehat sehat sehat, Aamiin ya rabbal'alamiin.

[@aniapriyani9927]

baru di eksekusi tdi pagi,,,,,,luar biasa gobyooz gerakkannya gampang di ikuti.htr nhn mas bagus,slm sht sllu 🙏🙏

[@kutsiyah9730]

Benar benar gerakan yg mudah dn simpel..tp hasilnya gobyoooos...👍💪

[@susAnti-ml3rd]

Yaaa lagi ga bisa ngikutin nih....lagi demam.....wah mbk julia makin cantik aja...sukses sllu mas bagus mbk julia sklrga beserta seluruh teamnya 🤗🤗🤗

[@susimilikiti1763]

Mantaff..langsung coba.bikin gobyoss...trima ksh bodyfit🙏🙏🙏

[@nomnomjourney452]

Pemandangan nya keren banget, jadi semangat olahraga nya

[@dedesriemoelyati8286]

Yeeyy lanjut geboy lagi,,,, geboy sampe gobyos, wah music nya mantab

[@delon2539]

Puji Tuhan saya ikuti senam seminggu udah turn 2 kg dr 58 ke 56 target 6 kg lg turuni..ttp semangat n jaga pola makan.....terima kasih mas bagus n team..semangat terus

[@dinioktoramaskha5789]

Gerakannya simple, tapi gobyosnya luar biasa. Thank you coach

[@BodyFitByBagus]

sama sama kak, semoga bermanfaat ya

[@puspitaningrum8274]

Iyes justru suka banget sama gerakan aerobik yg simple begini, mudah diikuti gak bikin puyeng jadi bener2 bisa enjoy ngikutinnya mulai dari awal sampe akhir, makasih ya mas dan tim

[@novitasariscorpio8949]

Memulai pola hidup sehat dengan makanan rendah kalori serta mengikuti senam koch ini tiap pagi mulai dari tgl 1 maret 2022, Alhamdulillah BB awal 89,95kg sekarang tgl 4 maret 2022 BB turun menjadi 88,30kg. Thank you sudah share dengan gerakan yg simple tapi bener" ngebakar NGUCUUUURRRR 💪👍 mantap.

[@kamarvika]

Oh turun 1 kiloan yaa..lumayan mba

[@ristihaerini7965]

Gerakan mudah Waktu tidak terlalu lama Tapi gobyosss mantulll

[@ahmadaji1688]

Alhamdulillah, sekarang sudah turun 2kg, pelan tp pasti, mantap, terima kasih aerobik by bagus, suka banget chanel ini.

[@betaromadiyanti4846]

insyaAlloh berkah ilmunya, saya ngikuti senam2 Pak Bagus dari jaman covid sampai sekarang, Alhamdulillah sangat membantu

[@batsyebamargiantoyo2486]

mantaaappp sampai keringetan ngikutin di rumah, jadi semangat olahraga. terimakasih Coach-nim. 🙏

[@adityarizky8652]

Aku tk donwload buat senam dirumah.sambil momong anak

[@minukminuk4350]

berkah mas Bagus sntiasa bersama istri tercinta...berbagi ilmu kesehatan...semua teranugerai bersama usia yg panjang penuh berkah ampunan rahmat ridho Allah...

[@gabrielsitumorang601]

Mgkin gak da kata telat untuk hdp sehat,sy sudah dua hr ikuti senam mas bagus ini,sy suka,sepele gerakannua tp banjir keringat,smg sy bs konsisten untuk hd sht n bonus nya berat badan turun..diberkati slu mas bagus ya

[@niniksetyorini8638]

ringan gerakannya.. mantab gobyosnyaa.. makasih bang

[@اسحاقمترو-خ9م]

Saudi selalu ikutan kegiatan menurunkan berat badan tolong tambah waktunya biar tambah Jo's lagi

[@khojunriyanto475]

Gerakannya mudah diikuti sampe gobyooss mantap coach 👍🙏

[@SimbolonbrSihombing]

Yess..buat besok pagi di praktekin 🤣🤣👍🏼👍🏼

[@KANTINSD2]

Kalau ngikuti senam body fit...selalu terngiang2 suara music nya trutama music senam inti ke 2...bikin semngat tambah gobyoss...apalagi suaranya mas baguss...tmbh semngattt💪🏻

[@yuliaangela9205]

Alhamdulillah sambil cuci mata liat pemandangan yg super indah ❤

[@ritaadeita6736]

Alhamdulillah sll gobyos meskipun gerakannya tetap tapi g bosen n mudah

[@rinilestari9972]

Mantaap baru ikuti,25 menit basaaah

[@wati6188]

Selamat pagi bro&sis,izin share ya vd nya,thanks,hidup sehat minda sehat,semangat,kuat💪💪💪💪

[@harbunpejaganbrebes1485]

terima kasih baru saja selesai, maturnuwun mas bagus, sukses selalu

[@dwilata8700]

Wow amazing suka banget gerskanya ringan simple tapi tobyos

[@lismay5809]

Thanks mas bgs, , musik , gerakan , pemandangan , semuanya mantap .....💪

[@marliaiskandar6580]

Mantap langsung di praktekkan coach , badan terasa ringan setelah mengikuti senam pa guru selama 1minggu, mudah2an bb nya bisa turun krn aku blm bisa kontrol makan , makin sering olahraga makin sering lapar

[@NurHasanah-bo1wq]

Banyakin minum air putih aja, kalo aq sih habis senam minum 500 ml

[@Novidhara]

Saya kok malah gemuk ya ikut senam..gara2 sering lapar dan gak bisa kontrol maem

[@lianwiwi8124]

Perbyk protein sayur dan buah plus air putih 2-3 ltr

[@farrandbastian8722]

@@Novidhara perbanyak minum air putih minimal 3 liter/hr

[@viananabilla4791]

kak mau tanya kok berat badan q stack gk turun gimana yha

[@fitriana5665]

Gobyoosssss....singkat gerakannya simple namun cukup membuat saya fulll keringat...makin semangat makin seger makin bugar..thanks mas bagus...saranghe...

[@BodyFitByBagus]

sama sama kak, semoga bermanfat yaa

[@iissugiarti445]

Gobyos hari ke 5...semangat semoga istiqomah

[@laksmiindrawati6271]

Gerakan sederhana, tapi keren bangettt.... bikin gobyos, kotos-kotos... keren coach...

[@niketutarini4419]

Wow..gobyos...semoga bisa turun 3.5kg lagi .

[@lenypatiran3433]

Tiap hari sy ikutin senam by bagus. Maksih

[@reniwulandari5837]

Alhamdulillah selalu gobyoss kalo abis senam dari chanel bodyfit bay Bagus,,, emang bener" bagus senamnya,, gerakan simpel tapi keringat mengucur derass 😍sukses selalu bang Bagus dan kawan"nya

[@arlofaacatya6567]

Langsung praktek....wlu awal lagu ga ok...gerakkan inti baru lagunya pass.. 👍😍

[@enieni4326]

Baru aja hbs latihan luar biasa gobyos, klu musicx kyk gini bkn latihan tmbh semangat, yg biasax latihn 4/5 x sehari bisa jadi 6x sehari di ulang, semoga chanel bodyfit smkn maju dan sukses, buat mas Bagus sekeluarga sht sllu.

[@yuanitasigit4939]

Gerakannya gampang, musicnya enak,yg pasti gobyosss.. Thank you Mas Bagus and team 👍👍

[@Nabila-dw9ol]

Gobyossss Joss gandossss the best klo ngikutin bodyfit by Bagus, Alhamdulillah semangat sehat

[@dinarosawissing1237]

Aku ngikuti senamnya hampir setiap hari . Gerakanya sangat mudah diikuti.

[@haniindriyani4885]

Tiap hari saya ikutin senam ny bodyfit by bagus enak simple g ribet gerakan nya

[@hartiii5897]

Mantab mas aku ngikutin gerak an senam nya di rumah gobyossssss💪👍

[@endahlin2711]

Thank you coach. Selalu menjadi langganan tiap hari

[@susimilikiti1763]

Mantullity..biarpun puasa tetap OLGA..trima kasih bodyfit.🙏🙏🙏

[@kikiandriani1801]

Gerakan simple tapi keringat mengucur deras.. suka bgt sama channel ini👍👍

[@BodyFitByBagus]

Terima kasih kak, semoga video video bodyfit bermanfaat ya

[@marlinthesia2979]

Simpel gerakannya, pembakaran lemak nya banyak ,mantap pokok nya💪💪💪

[@shireenazandstra2927]

mantabbbb bgt gobyos bgt, enak gerakan simple tapi powernya full, lemak hanyuutt😁

[@ushidyut]

Thank youuu. So fun! Gobyos dgn cara yg asik

[@aleeyaghania7928]

Gerakannya simple bkin gobyos lagunya bikin semangaat jooossss gobyooos 💪💪

[@iissugiarti445]

Alhamdulillah pengalaman ngikutin senam mas bagus 2 bulan turun 6 kg dari 79kg -ke 73 kg ini mau mulai lagi..bismillah 73 kg menuju 50 kg .. 😂bisaaaaa!!!!insyaAllah..bisa istiqomah..semangatttt ...sehat selaluu...

[@lisdarwati3628]

Simpel gerakannya..jadi bisa ngikutin..rasanya...aachhh..mantafff 💪💪💪💪

[@KentiPalembang]

Gerakan yang paling hodz banget suka bnged tiyap hari ikutan senam ini sekarang turun lgi BB q Alhamdulilah ,, poko nya kk bagus izdebez mantab❤❤❤

[@ayankfitria809]

Alhamdullilah udh 1 BLN ngikutin gerakan nya om Bagas ga bikin puyeng & menyerah gerakan nya mudah d ikutin om, biasa nya kalo erobic tuh udh Malesan duluan dgn sekian istruktur gerakan nya suka pabeulit sulit d ikutin bagi org yg pemula.makasih om udh bikin semangat olahraga drmh nya 🙏🙏🙏

[@idamagdalena217]

Trimaksih..sy sering mngikuti senam berat badan trun. walaupun cm 15 mnit beneran gobyos..

[@ekapujiati6169]

Alhamdulilah senam dirumah jadi semangat ,semangat sehaat

[@holipaholipah353]

Mantap gobyos langsung ikuti gerakanya gampang trimakasih mas sehat terus

[@kamarvika]

Bu Yuli cantik sekali......😭yg saya suka dari senam body fit gerakannya ramah lutut atau knee friendly. Beberapa senam gerakannya ga ada lompat2 dan itu bagus karena saya ada cidera lutut. Musiknya yg ini keren mantaaap

[@farahfachrunissa8017]

Saya subscribe dan ngikutin senam bodyfit rutin setiap hari selama sebulan dan skrg udh turun 7kg. Alhamdulillah seneng bgt😍 Terima kasih om bagus, sering2 share ilmunya ya👍

[@goodstorylife]

Kaka defisit kalori juga ?

[@farahfachrunissa8017]

Iya mba, yg penting konsisten yah

[@farahfachrunissa8017]

@inaaaaeasytobored;) iya mba :)

[@amiraamburika4470]

Sll hadir maszeeehh... Semangat gobyooss pokoknya. Thanks mas Bagus and team sukses sll.

[@henilingganingsih7133]

Alhamdulillah baru lagi, terima kasih pa Bagus, Insya Alloh siap coba besok

[@dewisuryani9309]

❤Baru seminggu ngikutin.... Sudah biasa mantap.... Sukses selalu

[@nitaagata2647]

Masyaallah.... Alhamdulillah,,, Mantabbbbbbbb 👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪mandi keringet gaes 😀😀 thanks om bangus 🙏🙏🙏

[@kinakinanti7544]

Sukaaaa sekali ikutin program ini.. Seringgg ikutin..kerrenn dan sehatttt kitax

[@kevinsetiawan1162]

Aerobic mas Bagus memang selalu yg terbaik, salam sehat selalu Mas Bagus 💪

[@BodyFitByBagus]

salam sehat kembali kak

[@islahulkhozani5858]

Bagus ini view nya...boleh banyakin video dg view2 alam ini ya mas

[@khusnulamanah6896]

Yey upload lagi .. terimakasih coach .. udah 3 Minggu ikut in senamnya, jadi ringan banget badan ku

[@BodyFitByBagus]

sama sama kak, semoga videonya bermanfaat ya

[@khusnulamanah6896]

@@BodyFitByBagus sangat bermanfaat coach. Apalagi saya di pondok pesantren, santri dan guru guru aku ajak workout ala coach Bagus .. 🤓🤓🤓

[@itasalwah4372]

Alhamdulillah semenjak ikut senam d body fit, berat bdn berangsur turun nafsu mkn menut, hanya otot legan masih kendur

[@amrinaghassani7233]

Halo coach bagus..gokil loh aku baru ikutin semingguan..gobyos bener2 selama ini olga ga pernah keringet sampe ngucur..tks coach💪🏋‍♀️🏋‍♀️

[@sihabudinhamid]

Salam sehat dan Terima kasih untuk senamnya selalu ada yang baru🙂

[@iissugiarti445]

Gobyos hari ke 11... Bb ideal Aamiin Ya Allah ...

[@jackly2172]

Gerakannya simple bgt padahal tapi bisa bikin keinget bercucuran.

[@kanaya8775]

Mantap,ngikutin drmh,lumayan BB udah mulai turun,gerakany juga simple,,harus rutin tiap hari ini,semangat

[@BodyFitByBagus]

Semangatt terus kak, jangan lupa sambil atur pola makan

[@SitiSiti-nx1pu]

Gobyos,mantap bngt grakanny luar biasa,udah 2 mnggu ngikutin snam erobik mas bagus udah trun 2 kg,alhamdulillah Salam sehat selalu

[@bidarimohdsupri5323]

Terima kasih BodyFit by Bagus... Sangat bermanfaat... Gerakan senang dan arahan yg sangat jelas... Hasil mantap... Coach yg sangat berilmiah.. Moga Allah merahmati semua keluarga BodyFit...

[@repelitasiregar8247]

Mantap Bodyfit by Bagus gerakannya mudah diikuti to buat keringat dingin mengucur.🙏👍👍👍

[@sitiherliyana7113]

Memang mantep senam aerobic by bagus. Setelah mengikutix badan terasa enrheng/ringan dg gerakanx yg sederhana ini..🏃‍♀️🕺💃👍👍🇮🇩

[@ernasijabat2294]

Markotop pkokny ini mah...thnks yaa ngikutin body fit q dh trun 10 kg Trget 5 kg lg...tq body fit by.bagus sukses trus yaaa...lncr jg rejekiny amin...😊❤❤❤❤❤

[@fadillahrohmatullah6752]

Alhamdulillah sebulan ikutin senam coach bagus bb.ku udah turun 4 kg walau makan.nya belum teratur masih suka comot ini itu 😁maklum busui juga Semangat yuk pejuang sehat dan langsing 💪

[@rubbaikabambang2624]

Pokoknya mantap gerakannya simpel tapi bikin gobyos 👍👍👍

[@sumarmisuroyo8189]

Alhamdulilah gobyos enteng awake

[@Tamiai15]

Sekarang liat dl besok br di praktekin,mantap mas bagus

[@lisamarlia8004]

Mantab 👍🏻mudah bngd gerakannya ngikutinnya enak semangat coach

[@riski3472]

Gerakan simpel tapi bikin keringat bercucuran,,, badan makin fit ,, semoga tetap istiqamah... Thx mas bagus

[@ichaicho2014]

Apa cuma saya yang tiap kali senam pakek video ini dulu baru yg lain. Musik dan pemandangannya bikin fresh..

[@rapaaamanusia]

Alhamdulillah... udah 5 hari ngikutin keringat gobyosss n badan terasa enteng....perut terasa mulai agak menyusut... semoga bisa mendapatkan body ideal lagi dan terimakasih mas Bagus n team❤️

[@kristianchanel1381]

Lgsung tak praktekin gobyos bang.. luar biasa aq selalu mengikuti pingin tambah cepet kecil perut

[@yuliyantiitaly6341]

Mantapp KK aerobik nya bikin gobbyos..bikin musiknya yg lebih semangat lagi KK versi baru 🔥

[@tetatriyanti7183]

Mantappp....aq udah ngikutin sebulan terakhir ini lost 5 kg dlm sebulan....gerakan simple tp bikin gobyossssss.....sukses yaa chanelnya

[@lukmanhakimnugroho3559]

Trima kasih berkat rutin mengikuti badan lbh sehat semoga body vit sukses selalu 🙏🙏🙏

[@goodstorylife]

Akhirnya bisa Nemu coach senam yg oke bgt gerakan nya simple tapi bikin nguras keringett dan Alhamdulillah udh turun 4kg selama sebulan walaupun makannya masih berantakan

[@azizatulmuflihah1629]

Defisit kalori kak?

[@goodstorylife]

@@azizatulmuflihah1629 iya defisit juga tapi gak terlalu ketat

[@mujirahayu1979]

Kak kenapa ya kak ditengah2 pas inti tiba kakiku kram

[@KentiPalembang]

Mantab BB aq bsa luntur ikut senam ini ga rugi poko nya❤