AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN DALAM 7 HARI

[@marcenimarceni8062]

Saya udah ikut senamnya selama 1 bulan . Bb turun 8kg alhamdulilah

[@RosaniaAmanda-ws4qs]

Assalamualaikum. Mbak pas senam 1bulan itu tiap hari ap gimna? Senam nya sehari berapa kali? Terus d barengi dg diet gk sperti jaga pola makam gitu? Sy bb 83kg. In syaa allah baru mau d muali dg hari ini senam d rumah aj tiap hari gitu.soal nya mau senam keluar belum bisa karna punya bocah,

[@Dinda-yi8ni]

​@@RosaniaAmanda-ws4qswaalaikumsalam, mau share pengalaman, kalau sya pokoknya seminggu harus ada 4-5 kali senam, sisanya istirahat, utk makan 2 kali sehari, makan 1 pertengahan pagi siang, makan 2 pertengahan sore malam, menunya setengah porsi makan biasanya tp sedikitin makan minyak2 sama manis2, minum air putih yg banyak, tidurnya juga 8-7 jam, sama klo saya diselingin minum air ekstrak lemon setelah olahraga, 2 bulan an turun 10kg

[@RosaniaAmanda-ws4qs]

@@Dinda-yi8ni mantaapp. Sy laper terus bawan nya.makan juga porsi besar 😆

[@zulfaalfiyani6663]

asalamualikum ka mau tanya, olahraga yg kakanikutun yg ini bukan sayabbaru ngikutin 3hr hehe

[@emisbtsari6027]

​@@Dinda-yi8ni9

[@haidarfatih95]

omongan keluarga sendiri kayak netizen julid jahat bnget. kita gendut di bilang gajah ,tedmon diet donk! dll ,saat lagi senam /diet sehat nurunin bb di bilang klo gendut ya gendut aja, trus komentar lagi liat aja smpe kapan kmu bertahan diet n senam. alhamdulillahnya suami selalu suport. jadi semangat lagi.MasyaAllah bb aku udah turun 7 kg Dlm 1 bulan.

[@Alexameidianahwakins]

Alhamdulillah kakk❤

[@whitemilk6243]

Semangat mba jangan dengerin omongan netizen julid buktikan mba bisa hidup sehat & langsing biar netizen julid PD melongo

[@rinimerrykezia8551]

Ttp semangat bun

[@adayinthelife2018]

Alhandulillah, jd kan omongan mereka sbg motivasi ke arah yg baik. Jgn masuk hati, mlh jd penyakit 😁

[@firzahchalifah2398]

Bener bgt

[@arshawinata1795]

dari semua senam aerobik bodyfit by bagus ini doang yg ga berasa udah selesai padahal 30 menit. video lain 15-20 menit udh ngos2an. finally nemu video senam yang cocok! terimakasih sehat selalu makin sukses dan berkah

[@yuniandayani720]

Saya setahun 2022 ikut olga bodyfit.. alhamdulilah turun 16kg.. desember 2022.. dpt bonus dede bayi... dari penntian 5thun.. alhamdulilah .. sekarang mulai lg dari 0 semngat sehat 💪

[@MurniMurni-kw8bl]

Brapa x seminggu biar turnnya cepat berat badan

[@NashaSyabila]

Bu apakah ketika senam Setiap hari?

[@arnyjaya2899]

Ikutan olah raganya , wooooohhhh gila lautan keringat luar biasa , mantep pokoknya mahhhh

[@Heppycraft]

Gokilll !!! Saya udah sebulanan gak olahraga sama sekali.. Hari ini memutuskan untuk cari channel senam, meskipun saya ada riwayat saraf kejepit, tp pelan2 saya ikuti gerakan.. Menit ke 10 hampir ga kuat, tp berhasil juga nyelesaiin 30 menit Semoga konsisten.. target cuma pgn sehat aja, mslh bb atau perut buncit ilang, bonus bagi saya

[@AnisaFitria-xt3fl]

Alhamdulillah ngikutin gerakan ini dalam 1bulan BB turun 10kg .. Pokoknya makan ttp 1hari 3x cmn 1 centong byakin sayur plus tahan cemilan😊😊😊

[@diyahbjn1466]

Olahraga nya berpa menit kak...Ampe vidio habis kah..

[@silmichannel235]

Alhamdulillah 2 hari sekali selama semggu bs turun1,5 kg😊. Barokallahu fiikum body fit by bagus.

[@puchawahyumerita9920]

Pakek obat diet Ndak mba?

[@silmichannel235]

@@puchawahyumerita9920 enggak mb, takut minum obat diet khawatir ngefeknke ginjal n jantung (pngalaman dulu pernah kena batu ginjal), cuman ngurangin gorengan di pagi hari, siang n sore ttp makan tp ga banyak😊

[@puchawahyumerita9920]

@@silmichannel235 defisit kalori juga ya mba

[@vickyangelia3680]

Baru 7 hari ngikutin youtube ini, alhamdulillah punggung udah gak terasa sakit. Bonusnya turun 1 kilo 😁😁 kenapa gak dari dulu ya ngikutin youtube ini 😂 makasih bang senam ini cocok banget di aku yg pemula. Lagunya juga asik banget 👍👍

[@malikakhifdzi]

Alhamdulillah gobyossss, pas LG meriang juga usaha senam bodyfit jd entengan badanya🎉

[@nurulFadil-yx4io]

Bismillah awal lagi aku senam ,dulu pernah ngikutin senam bodyfit ini nyampe sebulan turun 5 kg tpi berenti karena sakit lama ,sekrang mau mulai lagi bb awal 67 mudah nudahan nyampe target 50 kg ,nanti kalau ada hasil balik lagii ❤❤❤

[@XiaomiPonsel-i4w]

Tahun 2012 bulan 12 tgl 11 mulai diet smpek pas tahun 2013 berhasil nurunin bb dari 73 smpai 62.. Tapi abis lebaran gk jaga makan smpai sekarang.. Ini malah bb skrng 68 mau mulai diet lagi.. Ikutin grkn olahraga dri bodyfit lagi..mana tau bisa berhasil kyk dlu lagi.. Smngt semua nya pejuang diet..

[@anjeliramina812]

Bismillah aku ikutan senam ini Alhamdulillah keringat keluar lumayan cape jg tapi ga ppa semoga cita citaku pengen BB 50 dari 57 tercapai aamiin, sampai ketemu lagi 1 bulan yg akan datang 😀😀🔥

[@Rahnf]

Syukur setelah ikut senam ini berat badanku 50 kg turun menjadi 45 kg dgn badan yg Kecil tubuhku awalnya berat menjadi ringan badan sebelum senam sakit2 sekarang tdk tubuh tambah fit dan semakin semangat

[@emakhemat465]

MasyaAllah baru juga pemanasan udah gobyod. 15 menit udah gak kuat. 2 tahun vakum olahraga. Istirahat dulu lanjut besok. InsyaAllah sedikit sedikit nanti kuat ikut sampai akhir... Mantaapppp.... Gobyos banget keringet...

[@ritarusmeilina2373]

Olahraga murah di rumah hasilnya keringat gobyos gobyosss.. Semangattt

[@DwiSusanti-v6n]

Gobyosssss udh 3hri brturut2 ikutin senamnya walaupun cuma 1/2 jam tapi mantab,, terima kasih, doakan semoga konsisten teruas

[@YasminNazz]

Dulu suka ikutin senam aerobic dari channel ini, 3 bulan turun 8kg karna gk gitu konsisten kalo konsisten mungkin bisa 1 bulan aja, dan semenjak lebaran udah gk pernah lagi, bb jadi naik, sekarang udah 62kg dari 50kg, hari ini mulai ikut lagi mantap keringet langsung ngucur, lagi challenge diri sendiri buat 7 hari mau liat turun berapa kg, dan mau terus jaga pola makan dan olahraga biar badan tetep bagus dan sehat, makasih ya bang udah buat gerakan yg simple dan banjir keringet🙌🏻🙌🏻🙌🏻 semangat buat yg lagi mau nurunin berat badan juga💪🏻

[@yuniyuliani3776]

Aku mbak 67kg . Dr 52kg ,, susah bnget mau nurunin BB nya . Senam ini itu . Diet ini ga ada hasil apa mungkin dr efek KB kah. Saya KB suntik 3 bln jga 😢

[@fitrianurlayla5910]

Mantappp. Berat saya sekarang 91kg. Ikut gerakan ini 2x sehari turun 1kg perharinya. Tapi ikut gerakannya harus serius ya guys. Defisit kalori juga. Mantappp pokoknya dahh. Target turun 30kg dalam 2 bulan HARUS BISAAAA🤗🙏

[@RatnaWati-sb5fy]

THN 2023 sy ikut senam ini. Bln 12 Pulang indo BB 60 1 THN berhenti BB sekrng 85 mulai ikut senam LG insya Allah pengen los 30 semoga THN depan saat cuti BB sudah ideal LG

[@rsamlaaofficial]

Semangatt kakak

[@evafitriyani8737]

kak spill makanan nya dong kok bisa sehari udaa turun?

[@cucucucu349]

Alhamdulillah sayah ikut body fitt dan Alhamdulillah sayah turun dari BB 94 koma 5 Alhamdulillah sekarang BB aku turun menjadi 86 koma 7 ..dan tetap masih semangat.. makasih body fitt

[@murtini707]

Baru ngikutin😂biasanya q senam diluar , tp waktu gk memungkinkan,,, dan nyari chanel senam,, nyobain Bodyfit bagus ini,,, trnyata enak bgtt,,, moga BB q 60 Tinggi 158,,,pingin ke 50 atau ngk 55 dulu,, 😊makasih bgt buat senam bodyfit ini,,,q keringetan,, gobyos bgt,,, meski paha njarem 😅😅mg tambh sukses chanelnya,,,, amin,,, n moga q bisa ke 55-50 kg,,, 😂

[@azkatadzlila6078]

aamiin yaa semoga kita bisa

[@MizzadaterloveMaizzadaterlove]

Kerennnnnn body pit mas bagus dari dulu awal aku mulai diet,, thn 2022 aku ikutin,, mashaAllah keringat bercucuran,, gerakan nya juga mudah untuk di ikuti,, sukses terus body fit mas baguss, debessss

[@MaiharaYurina]

Aku ngikutin gerakan dari channel ini beneran cocok banget. Ga terlalu berat dan badan jadi lebih berenergi. Baru sekitar 2 mingguan tapi kayanya tubuh jadi lebih berbentuk dari sebelumnya. Aku pake seminggu 3 kali aerobik sih soalnya sabtunya zumba. Lumayan menghilangkan stress juga ❤❤

[@deasyputri8356]

Alhamdulillah baru 5 hari ngikutin aerobik ini dah turun 2 kg... semangat..harus konsisten

[@kikiardiah4358]

tiap hari mba senamnya apa gmna mba?

[@marlinapekalongan9285]

Sehari berapa kali mba kalo boleh tau

[@saifinahimawarichan6588]

Sebelum puasa senam niii hampir tiap hari,,, alhamdulilah turun dikit,,,gk nimbang sih,,,tp terasa aja,,,krna perut sedikit kempes dan celana agak longgar,,, masuk puasa stop senam selama sebulan,,, habis lebaran seminggu mulai deh senam lg,,,semoga dalam sebulan bisa turun 9 kg,,,aamiin ya Allah 😊😊😊

[@rizkazila7957]

Sya udh praktek senamnya..awalnya tiap bangun tidur pagi badanku rasanya pegel2,capek gtu..tp setelah senam ini bru sekali alhamdulillah bangun tidur rasanya seger ga lesu kalo bangun tidur. Insyaallah bakal rutin senam ini nih❤

[@jumarnijumarni7092]

barakallah.. makasih mas bagus.. selama ngikuti erobick 2 bulan turun 8 kg.. alhamdulillah... 😁🙏

[@zafrellanifa120]

Waktu gendut di kata2in... Giliran berhasil diet...katanya kekurusan.... Alhamdulillah program diet dan olga bodyfit hampir 2 bln...dari bb 75 jadi 66...semagat terus....para bunda2 yg lagi program juga....

[@mbkrosii21_]

Hari pertama puasa tahun 2024, inisiatif habis duhaan nyari chanel senam aerobik, dan alhamdulillah ketemu sama chanel ini.. Semoga selama bulan puasa ttep konsisten olahraga walaupun cuman gerak 20 menit😅 Di menit ke 10 aja keringet udah bercucuran bangeett, padahal masih pemanasan, bener2 mantaaappp🎉🎉🎉

[@Cuanreceh8]

MasyaAllah sukses terus mas 👏 aku ngikutin olahraga mas dari bb 95 sekarang alhamdulillah jadi 65 di barengi diet ketat, makasih banget ya mas ☺👍👍👍 semoga sukses selalu 🥰

[@renatamlaika2640]

Udh seminggu ngelakuin zumba ini turun 2kg badan kerasa enteng bgt perut jg mengecil 🥰🥰🥰 mksh coach

[@naufalfayyaz8699]

Alhamdulillah turun dari 71 sekarang 60 selama +/_ 3bln.defisit kalori juga.terimakasih body fit

[@BodyFitByBagus]

Salam sehat ka

[@ririsyunitasari580]

Baru sadar badan ini selemah itu, baru pemanasan sdah ga kuat 😭 tdk menyerah besok coba lagi biar badan bugar. Terimakasih video nya

[@user-vz9in2oo5y]

Aku baru hari ini mulai ikut senam bodyfit.. Semogo konsisten. Aku coba 15mnt dlu Krna klu langsung 30mnt takut sakit. Soal.nya gk terbiasa aerobic. Pernah sekali aerobic besok nya sakit. Makanya aku mulai sedikit dlu jmnya. Buat permulaan. Somaga 1 bln bisa turun bbnya😊

[@ummikultsum6735]

Sama kak saya juga 15 menit . Yuk saling mengingatkan kak biar konsisten

[@maharaniChanel17]

Q dlu bb 42 hbs melahirkan jd 50 skrg melar jd 60 pengen senam tp g diijinin suami. Al hasil buka KZbin lihat senamnya bodyfit by bagus kok mudah sekali buat ngikutinya. Baru 2 minggu turun 1 kg senamnya 1 minggu 3x aja itu aja nyempet"in wktu krn ada anak. 😂 Moga bs rutin sblm lebaran bs turun 10kg aamiin

[@rosmawar-dz4jq]

Tq Bodyfit By Bagus...senaman anda berkesan tuk sy..God bless.

[@viviliantimamuaja5468]

Tahun kemarin sempat rutin senam dri 64kg turun 52 kg, sekarang mulai rutin lagi ikut senamnya karna timbangan sudah naik 59kg😁 dan setelah hampir 1 minggu lebih rutin ikut senam timbangan sekarang 56kg... Semangat menuju 50kg😉😉

[@puchawahyumerita9920]

Mbanya defisit kalori juga sama minum teh/obat diet Ndak?

[@niningmartini2709]

Bismillah mulai olah raga hari ini ikutin gerakan mas bagus,doain saya bisa konsisten yaa mas bagus dan temen2 semua biar saya bisa turun bb nya ke 55,dan lebih sehat utamanya..mksh

[@niakurnia4296]

Udh ketagihan sma chanel ini mas Bagus keren bgt bb turun 3x dlm waktu 3 mnggu d sertai diet juga

[@verliachannel529]

Selalu ngikutin senam mas yg ganteng ini..sejak ngikutin BB mulai turun 1kg walaupun senamnya gk setiap hari.tp dah seneng dan enjoy pikiranya.semngat buat mas ganteng semoga sukses sllu

[@bangilantuban4475]

Q dah ngikutin senamnya mas bagus slma 1 bln,tp bln bisa dgn pola mkn shat, gk diet sihh,mkan msih ngawur,tp ttp bsa turun meskipun 2kg,hehe,,,massaAllahh. Smga bsa konsisten dan bisa pola mkn shat ya pak bagus,,doainn,,pingin nurunin bb 16kg.

[@AdindaMedan-s3t]

Bener2 mantap senam nya,saya mulai diet baru 2 hari ud turun 6kg mau percaya atau engga nya ,cuma memang bener dr 84-78kg 😭 tapi memang ekstra jaga pola makan,apalagi jangan sentuh nasi sama sekali

[@evafitriyani8737]

ngeri bgt kak 2 hari 6kilo 😭 itu kaka nya ga makan ya

[@CharinaZumroatus]

Keren keren aku habis operasi kista udah dapet 1bulan udah bisa ikut senam ini tanpa sakit trimakasih q dowlod ya enak senam ya menyenangkan gk terlalu lelah sekali lagi trimakasih❤❤

[@AidaSinta-r3y]

Udah ktgihan sma chanel ni.udh ngikutin senam body fit.bdan jd fit..pegal2 hlng dan bonus nya trun 5 kg..

[@klayesharahma9420]

Terimaksih sudah menemani sy hidup sehat,3 minggu sekali sy obik ini 5 bln sdh hempas 21kg

[@SitiRohmah-p3s]

Gerakan seginipun buat saya rasanya terlalu kencang 😇❤️🥰maklum ikutannya baru pagi kemaren ,tapi asli bikin seger badan,makasihh

[@Caesario1199]

Wow...gerakan'nya simpel dan mudah...full gobyooosss...Mba kajol tetap paling full power...dan sekarang makin tambah langsing... Lanjut BL makin wow...terima kasih Mas bagus..mba julia.Ms Fit dan Mba kajol yg jadi inspirasi semangaat saya untuk kembali aktif olahraga...badan lebih ringan dan fresh... Usia boleh 47 tahun tp tetap pengen ikut yg pull fower...❤❤❤❤🎉🎉

[@SanSan-bj1jr]

Alhamdulillah ikut senam yt ini turun 6,5 sebulan

[@BodyFitByBagus]

Mantap tetap konsisten ya ka

[@dillanurfadilah3881]

Alhamdulillah saya BB awal 92 skrg sudh 81 sore ikuti senam bodyfit pagi jalan + defisit kalori lost 10kg dlam 2 bulan,❤di imbangi puasa senin-kamis PR msh 20kg.. target ke BB 60kg 😢bismillah bisa 😊

[@BodyFitByBagus]

Semangat ka

[@TESTPINTAR-qy4yq]

Banyak bnget yg dilakoni

[@kimnagjoom]

Sebulan ngikutin channel Ini untuk bb tetap (krn memang sudah ideal) tapi ada manfaat lain yg jauh luar biasa, tidur jadi lebih nyenyak, di kantor jadi fokus, tidak gampang mengantuk, stamina lebih meningkat

[@ekhsanmuhamadi4531]

Mantaabbbssss.. gobyoosssss.. thx BodyFit

[@BukSusi-k2g]

Setelah sy mengikuti senam dr body fit berat badan sy dr 75 kg sekarang sdh turun menjadi 60kg selama 2bln setengah dgn mengatur pola makan jg,terima kasih buat body fit

[@CorazonService]

Pola makannya gimana kak?

[@tasmikrahma222]

Asyik musiknya,bikin gobyozzzz,alhamdulillah bikin sehat jiewa dan raga❤❤

[@BodyFitByBagus]

Mantap kq

[@sawijiyati3320]

Alhamdulillah... Gobyos kotos kotos... Makin sehat untuk kita.....

[@Light_this]

Trimakasih mas semenjak ikut senam bodyfit 3 Minggu bdn jd fit gobyos terus semoga sehat terus mantap👍👍

[@Light_this]

Alhamdullilah gobyos trimakasih mas🙏👍

[@hafizaalbana5417]

Bismilah mulai rutin ikutin senam bagus body fit,bb 77 pingin bb 65 💪.terimaksih bang bagus gerakan2nya mudah diikuti tp bikin gobyos bgt 👍

[@SitiRomayah-hx4od]

Baru pertama kali senam dan langsung di pandu oleh vidio ini.. baru selesai pamanasan kringat saya sudah deras.. semoga tetap istiqomah

[@13r53]

Luaaaarrr biasaaaaa keringet ngucurr 😂😂 udh lama ga pernah aerobik, skrg baru mulai lagi dan semoga bisa rutin setiap hari.. tq coach ❤

[@watinihandayani9436]

Alhamdulillah bru beberapa kali ngikutin senam body vit, badan udh turun 2 kilo

[@ummikultsum6735]

Beneran kak ? Lakukan brp kali sehari kak ?

[@intanayu1703]

Baru ikutan smpe menit 13 udah keringatan ngucur deras badan seger, semoga istiqomah biar badan makin fit makin seger bonus turun bb

[@nabiladongo5574]

Alhamdulillah baru pertama ngikutin udah bercucuran keringattt, semoga amanah sampe turun 10kg😅

[@triastuti6879]

Mantap ngikutin senam body fit ini,...semua gerakan nya bisa saya ikutin,badan jd sehat ,

[@DickyKyy-r9g]

Mantulll gobyos bngettt❤❤❤❤❤

[@YhaniPuska]

Mantap mudah-mudahan bisa turun 5 kilo... Baru turun 2 kilo selama senam sepuluh hari Makasih bg bagus

[@komalasari1796]

setelah 3 hari ngikutin senam ini badan terasa lebih ringan mau turunin berat badan mudah2an berhasil

[@ezsam1013]

nyoba pertama kali joss banget keringat langsung bercucuran,badan kerasa ringan. semoga bisa konsisten turunkan berat badan,SEMANGAT💪🔥🔥

[@najwasafina]

Gerakan yg mudah di ikuti saya suka

[@yanikroya6822]

Jadwal aku ikutin senam bodyfit by bagus Pagi setelah subuh senam 30 menit Siang habis dzuhur yg 15 menit Sebelum magrib yg 15 menit turunkan 1000 kalori dan habis sholat isa senam yg sebelum tidur turunkan 14 kilo Semoga sukses amiin.. Berat awal 74 kilo gram

[@Titinuser-yo1jf3vh1y]

Dulu selalu ikutin senam bg bagus ini selama 6 bulan, dari Bb 64 turun jadi 55 seneng bngt.. Tpi libur pas puasa kmren, eh jdi mls smpk skrng.. Hari ini mulai lagi ikut senam nya, titip BB skrng 59kg..target 50kg😁🤭

[@susiariadi1837]

Thank you coach keren senamnya bisa dilakukan dirumah kalau ke pepet ga sempet joging diluar👍👍👍

[@yazidarrosyd7512]

Masya Alloh saya br mengikuti senam erobik ini bikin keringet gobyos trus..target nurunin BB 7kg semoga bisa ke angka 55kg .. Aamiin

[@khoirilfitria7535]

Ini olga saya ke hari 8 alhamdulilah 8 hari ngikutin tapi yg beda" Karena kalau 1 video bosen 😅😅😅 Alhamdulilah sudah progres Semangat buat membantu menyehatkan orang orang males spt aq😂😂😂

[@lusiaziah7385]

Mantap mas bagus... Saya ikuti senam ini sendiri dirumah dengan panduan video mas bagus ini Alhamdulillah turun kurang lebih 10 kg.. target 10 kg lagi...

[@khotimatulmunawwaroh2977]

Rutin setiap hari atau berapa kali 1 Minggu ka?

[@AlekAlekmutofa]

Dulu Thun 2021 BB ku 76 ikut senam body vit lolos turun 18 kg 2023 smpe BB 58 Dan karena setres depresi akhirnya naik lagi skrg BB 82 sekarang konsisten ikut senam lagi target mau turun 63 kg semoga brhasil turun 19 kg

[@umiyat530]

Gokil memeng ikut senam cak bagus, tiap bangun tidur enak banget badan nya yg biasa nya bangun tidur pegel2 semua. Semoga bisa turun berat badan ku😁

[@thalytajavierkhoirulloh3019]

Alhamdulilah hari pertama mengikuti lengan dan badan sakit semua hari 2 mengikuti lengan mulai berkurang, mau tidur d sempti senam Alhamdulillah badan mulai ringan next hari 3 💪

[@husnakimun2781]

Ohhh mantapp👍👍👍👍👍👍👍 q keringetan jarem semuaaa trimakasih ,

[@ismikhairunnisakhairunnisa663]

konsisten lg yuk bisa yuk. pdhal kmren" ngikutin senamnya coach bagus hampir tiap hari.skrng bb naik lg

[@ratnaningsih5465]

Alhamdulillah seneng ngikuti senam ini,Krn gerakannya mudah diikuti,ringan tp bener² bikin gobyos,seneng jg liat keharmonisan klg body fit ini

[@LasmaMarpaung-y8o]

Terimakasih bang setiap hari aku selalu mengikuti senammu sehari 2 kali semangat pejuang sehat BB ideal❤

[@agilwiyanti6801]

Bismillah, baru ikutan sore ini semoga seterusnya. Biasa rebahan sambil ngedrakor eh pas senam kaya ngosngosan dan berasa pegel bgt badan.. Tapi semoga konsisten supaya bisa turun bb 60 pengen ke 50 lg... Aminnn

[@brambuzz8659]

Thanks, pak, baru nemu dan mencoba, baru 8.10 menit ngucur deras keringat, padahal baru pulang olah raga jalan kaki ama bersepeda.......motto "AKU INGIN HIDUP SERIBU TAHUN LAGI..."

[@loisekristinzega6856]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@peachyrosie]

aku hampir lulus sma dan gak pede kalo kuliah badan masih agak gemuk. aku baru nyoba sehari dan ngerasa tubuh jadi sehat dan seger banget karena keringatan banyak. padahal aku orangnya jarang keringatan. semoga beberapa bulan lagi aku bisa langsing kayak dulu biar lebih pede hihi

[@ellawati1487]

Alhamdulillah semenjak ikut senam jd jarang bgt pegel"... Dulu tiap malam minta pijit... Alhamdulilah om bagus terima kasih...salam sehat

[@tatiksumirah667]

alhamdulillah ikut senam lg gobyos setelah sibuk hajatan cuti 1 bln guys yuk semangat lg ikhtiar sehat bonusnya kenceng badan

[@LARASATI_ALI]

Dulu diet sambil senam bodyfit setiap hari, bb ku turun banyak, skrg mau mulai lagi biar bb balik lg ke 50kg semangatttt 👍🏼👍🏼

[@annaoctavianna9111]

Suka musik yang sangat enak sangat mwmpengaruhi jg untuk ngikuti gerakan senam sampe selesai dan tak kerasa bikin happy.❤

[@riniasmira2664]

Saya selalu ngikutin dan ikut senam mas bagus setiap hari,senamnya bikin gobyos dan bikin senang....luar biasaa terus berkreasi mas bagus...

[@MegaSusanti-s3n]

Alhamdulillah makasih mas ,, walaupun cuma liat dari hp tpi sya bisa ngikutin gerakan nya sampai keringat ngucur. 😊😊

[@NurHayati-sp1jp]

Alhamdulillah Terimakasih body fit sukses sllu,,

[@sitianandaimamah5523]

alhamdulillah ngikuti senam bodyfit by bagus selama mau jalan 2bulan berat badan sudah turun 9kg aja yg tadinya sebelum senam berat badan ku 65kg sekarang jadi 56kg alhamdulillah masya allah turunnya luar biasa banyak 😍🙏

[@vinarich135]

Mau bngt ihh bun

[@widyaningrum1159]

Mkan nya gmna bund ? Dkontrol jg ga?

[@yennypratiwi4197]

Senamnya seminggu brp kali kak

[@sitianandaimamah5523]

@widyaningrum115 iya kak aku juga atur pola makan . masih tetap kug makan nasi cuma porsinya aja di kurangi cuma satu entong aja gk terlalu muncung ya nasinya . terus di atas jam 6 malam sudah gk makan nasi cuma nyamil buah & perbanyak minum air putih . jangam makan ikan yg berminyak & bertepung juga kak . hindari minuman yg manis² juga

[@sitianandaimamah5523]

@yennypratiwi4197 setiap hari non stop kak aku senamnya tiap siang jm 10 & malam setengah 8 . tapi kalau malam kadang mulai hari minggu sampai jum.at saja

[@primawati3266]

Tiap hr 30 menit jadilah ikut senam SM mas bagus..mdh2an 5 kg hempas..

[@BangHafizan]

Baru 2 hari ikut olah raga ky gini di ho..alhamdulillah dah mulai ringan..mkanan hrus di kurangi karbo

[@maulidaulfah2]

Bismillah..baru 2 hari ikuti senam nya.. bener2 nguras keringat.mudh2an bisa konsisten dan BB ideal..sehat..makasih bang

[@SubrekDevan]

Bismillah lagi ahh..mudah2an konsisten ngikutin senamnya,bb udah over banget dgn tinggi yg cuman 145 BB 56😭😭😭 insecure bgt sampe males keluar rumah. Skrg mau mulai lagi aah,smangattt💪💪 14-01-2024 start

[@emakhemat465]

Sama kak. Aku TB 148 BB 60 pasca lahiran susah bangeeett turunnya. Semangat kak.... Kita mungil awet muda. Apalagi kalau BB ideal dikira ABG terus ❤

[@linamarlina1118]

Aku yg pling parah kak BB 71kg tb 145 Itu pun udh trun 3kg, awalnya 74kg😢

[@enengenengsitir2064]

Beneran senam ini gokil abis saya cocok banget dengan chanel ini makasih ya saya jadi lebih sehat badan juga bagus padahal makan segala dimakan 😂

[@nindhitahendriana5227]

Mantepp bkin ngucurrr keringat senam d rmh jam stngah 1 masyaallah hahehehohhhhh ,, bismillah target dr BB 53 jd 48 bisa yukkk ahh ,mksh bang bisa tiap hr senam ah💃💃💃

[@DiahekoEko]

Alhamdulilah saya ngikutin senam mas bagus 2 minggu ,bb saya sudah turun 3 kg dari bb 64 sekarang 61

[@sapiisapii4033]

Saya jga rutin ikutin senam yg di vidio tnpa diet Alhamdulillah bdan sya jdi lbih berbntuk dan lbih ringan😊