Llevo más de 1 mes haciendo estos ejercicios y los resultados son maravillos, he bajado mucho el estómago y baje casi 6 kilos, es fantástico y nada aburrido.. me encanta
@adrianagallego46504 жыл бұрын
Y aparte del ejercicio haces dieta? Yo comencé hoy hacer los ejercicios espero me vaya igual q a ti😁
@luciernagasenlaluna50814 жыл бұрын
@@adrianagallego4650 Dieta en si, nooo, lo que si procuro no cenar nada pesado, desayuno y comida normal, lo maravilloso de estos ejercicios es que como no son aburridos, los hago todos los días... Y de verdad, me han encantado los resultados, mucha suerte, espero te funcione
@olindacayo13844 жыл бұрын
Es muy cierto .súper buenicimo
@sailordayix4 жыл бұрын
me encantan también porque no dañan las rodillas como los ejercicios de moda de HIIT e Insanity.... es bueno para una persona iniciando el camino de mantener una buena salud
@jacquelinerosas91594 жыл бұрын
Ayer empecé con los ejercicios son excelente me encantó seguiré obvio y estaré resultados ya q nada me motivaba pero esto me levanto el ánimo ..
@DD-hf7vh3 жыл бұрын
I am a 55 year old who ripped her cartilage last year resulting in an op ..I loves the gym..finally a workout i can do ..without any jumping thank you from London x x ❤ 🙏
@carlaaluchna82873 жыл бұрын
que delícia descobrir esse canal!!! fiz essa aula hoje!! quero fazer todos os dias!! to fazendo uns 40 minutos de esteira e depois venho pra ela!! amei
@gisleiamenezes3 жыл бұрын
40min de esteira e depois esse??? Uau!! Eu tenho que escolher um ou outro. Faço esteira 3x semana e nos outros dias estava fazendo "aplicativo". Vou incluir a Emma, a Carol Borba e pesos/caneleira. Mas, sempre um ou outro. Se fizer mais de um desses em um dia eu morro!!!! kkkkk
@AjiNomoto-t3s2 ай бұрын
10:20
@missionariaamandacristina20793 жыл бұрын
Até que enfim achei um exercício que realmente funciona e com resultados rápidos que é o que gostamos. Duas semanas fazendo e já passei de barrigão de grávida de 6 meses pra grávida de 3 rsrsrs vou prosseguir até voltar a minha barriguinha de tanquinho que foi se embora depois de 3 gravidez
@marlietemonteirodasilva2013 жыл бұрын
Funciona mesmo?
@missionariaamandacristina20793 жыл бұрын
@@marlietemonteirodasilva201 eu parei...Não tive disciplina. Mas os 15 dias que fiz diminuindo so a quantidade da comida deu uma diferença gritante.
@marlietemonteirodasilva2013 жыл бұрын
@@missionariaamandacristina2079 ta certo,obg por responder, tava pensando em começar rsrs
@thalinesamary3 жыл бұрын
Estou indo para o terceiro dia! De todos os canais que pesquisei achei esse o melhor em termos de ser mais fácil fazer !
@patigarcia94312 жыл бұрын
Holis Yosie bajaporqesebajoluñ nza pernomegusta cose colgoeiestaz mebajouna Longa grandeUzte esperoqesea e está lo ga
@PatriciaSanchez-lp9ww3 жыл бұрын
Excelentes, llevo mes y medio, empece muy despacito pero ahora logro llevar los mismos movimientos, ayudan mucho, he bajado 7 kilos, la verdad los recomiendo!
@charlottec23773 жыл бұрын
Muchas gracias por animar
@AjiNomoto-t3s2 ай бұрын
8:07
@salomekyomo23072 жыл бұрын
Asante sana Emmy haya mazoezi ni mazuri, hakika nayafurahia sana na nafanya mara nyingi kupitia channel yako. Nina Imani nitapata matokeo nayoyahitaji
@biancarodrigues37173 жыл бұрын
Eu fiz 2 semanas de exercícios com um boa alimentação estava com 108 agora tô com 102 valeu apena essa é esforço
@곽두철-e3fАй бұрын
체지방 버닝제와 댄스 운동을 병행하며 복부와 허벅지 살이 싹 빠졌어요
@fil_LA26 күн бұрын
살이 잘 안 빠졌는데 활력포션모로오렌지 덕에 체지방 줄어드는 게 느껴져서 너무 좋음!
@melindatober2269 ай бұрын
Emma Fitness, I added many of your videos to my workout routine. These are so fun and full of energy. Im down 20lbs since December! Thank you!
@mayte48343 жыл бұрын
Estoy pensando seriamente hacerle un monumento a esta chica gracias! De verdad eh visto resultados me e vuelto adicta a sus rutinas
@josilenefarias49882 жыл бұрын
Estava com 70 kilos. Comecei a fazer esse exercício estou na segunda semana que faço ele. E estou sentindo na minhas roupas estão folgadas. Estou tão feliz. Acredito que emagrecir ñ fui a balança ainda. Editando: olá voltei, estou fazendo esse exercício a um mês e perdir 4 kilos. Vou continuar preciso perder mais. Editando novamente hoje 15 de abril 2023 pedir mais 1 kilo agora peso 65 kilos. Mudei minha alimentação e faço esse exercício de segunda a sexta. Minha barriga tá bem baixa e minha cintura afinou. Obg
@meudivinoeu.1300 Жыл бұрын
Josilene cadê vc?? Comentários como o seu ajuda a pessoas que estão passando por esse processo ,que estão no início,a dar uma animada.❤
@josilenefarias4988 Жыл бұрын
@@meudivinoeu.1300 boa tarde. Estou fazendo ainda. Mudei a minha alimentação também pra poder perder mais kilos e hoje estou pesando 65 kilos. 5 kilos amenos. Vou continuar fazendo pois quero chegar nos 60 kilos. Faço esse exercício de segunda a sexta
@vitorrossi7613 Жыл бұрын
Oi deu certo, ainda faz?
@thayscarvalho1845 Жыл бұрын
Vc faz esse mesmo todo o dia?
@Ммухаммаджон Жыл бұрын
Dietasiz shu mashqni qilib ozdizmi necha oyda
@navarrofigueroa69743 жыл бұрын
Llevo 15 días haciéndolo y estoy encantada con los resultados y despierto cada día con la motivación de hacerlo
@mulherescuradas.paracurar3 жыл бұрын
Fiz 4 dias e já vejo muito resultado. Gosto muito
@astrid21173 жыл бұрын
Al principio no creía mucho que me pudiera bajar el estómago pero lo intenté. Llevo 2 semanas haciendolo casi to los dias y funciana de veras ! Sin cambiar mi rutina alimentaria solo más verduras y ya. Siento que me bajó el estómago y me siento mejor ! Además es divertido y no muy penoso. Inténtalo !
@celiamendes98404 жыл бұрын
Corpo pingando de suor mais fiz até o final,errei um pouco mais estou conseguindo. P 61 anos tá ótimo! Já emagreci 6k
@julianalopes99193 жыл бұрын
Em quanto tempo? Adorei esse exercicio, tava com receio de nao funcionar.
@mii15563 жыл бұрын
Mal a pessoa começa fica ansiosaaa ne ksksksks
@mii15563 жыл бұрын
@@julianalopes9919 eu tbm,eu ameiii,esse é o único até agr q gostei e outro dela,mais legalzinho tbm
@douglascunha74113 жыл бұрын
Oi responda pf vc emagreceu quanto em uma semana
@aracymacielcabeleireira50843 жыл бұрын
Comecei hoje😂😂É puxado mesmo. Mas tem que ser assim,pra conseguirmos resultado. Tamo junto👍❤️
@rosanamaia7086 Жыл бұрын
Amo as aulas dela, estou praticando a um mês, sem dieta rígida e já perdi 1,200kg de gordura e ganhei 300g de massa magra, eu tenho muita dificuldade de ganhar massa magra, faço as aulas duas, três vezes na semana 😊 simplesmente amando ❤
@nicesoares211 Жыл бұрын
Eu tb tenho um mês sem dietas perdi 4 kilos meu primeiro Natal q uso minhas roupas de festas e simplesmente Amei a cintura então afirmou muito eu pesava 70 kilos hj com 65 faço de segunda a sexta
@benchcenteno86724 жыл бұрын
this is one of my favorite exercise
@silvi30402 жыл бұрын
Llevo 4 días haciéndolos, en conjunto con un cambio de alimentación, perdí 3 kilos y tengo menos panza. Recomendados. El primer día me costó hacer la rutina, pero ya le encontré el ritmo
@yohannacastellanos94633 жыл бұрын
Me súper fascina está rutina Me la gozo todita y muy activa Llevo apenas 5 días y siento que mi cuerpo está más ágil Gracias Gracias Gracias Gracias
@rosamariachaves9023 жыл бұрын
Que ótimo!!! Maravilha!!!
@zakiahak85474 жыл бұрын
Thank you for your sharing of workouts, keep it coming.. I am your avid fan. Been doing these type of workouts for almost 2 months, every day without failure and I lost inches on my waist, buttock, legs... so happy :) I finally got the body shape that I always wanted... highly recommended...
@kirtikapatel15862 жыл бұрын
Which vedios did use please
@nicesoares211 Жыл бұрын
Começei a fazer esses exercicios ha um mês tv com 70 kl hj estou com 65 e sem fazer dietas Estou adorando usar meus vestidos ja vendo a cintura apareçer Muito obgd professora excelente Estou amando fico doida pra chegar em casa pra fzer logo os exerçicios Obgd obgd obgd
@lauraperez9343 жыл бұрын
Primer dia haciendolo, la verdad se trabaja bastante el vientre y los brazos, es muy practico, nada aburrido. Me dolio bastante el vientre, lo hare todos los dias, he leido muchos comentarios que dicen que notan bastantes cambios, animo, con todo, lograremos nuestro objectivo....
@bheatrizcomh84053 жыл бұрын
Sou obesa mórbida, estou com 20 anos e resolvi que é hora de mudar. Infelizmente consegui apenas 10 minutos do vídeo hoje. Mas vou atualizando aqui todo dia ou todo final de semana para ver se minha resistência vai aumentar 1 27/03/2021 10 minutos 2 28/03/2021 17:40 minutos 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
@sabrynasantos46343 жыл бұрын
Colega, não desista! O início sempre vai ser difícil, mas quando começar a vir os resultados, vai ser muito gratificante. Tenha força! 👊🏻
@9lu2493 жыл бұрын
é um excelente tempo para começo e na sua condição. Fiquei chocada! PARABENS E CONTINUE
@wxy_carolinerr3 жыл бұрын
moça, cadê você? 😃 não desista!!!!!!
@meldopop29163 жыл бұрын
Você consegue gata
@Ale0103873 жыл бұрын
Cadê vc ?
@Nenguandombi3 жыл бұрын
Oh mon Dieu ! J’ai tellement transpiré ! Il faut avoir un bon cardio pour tenir tout l’exercice ! 💪🏾
@angelalanger85413 жыл бұрын
Sou brasileira e estou fazendo esses exercícios fazem 1 semana! Já notei diferença nas medidas! Estou amando! Adorei esses exercícios sem impacto! ❤️
@AlineSilva-jk8jo3 жыл бұрын
Maravilhoso para quem mora em apartamento! Tbm estou amando
@deborarodrigues18813 жыл бұрын
Olá comecei ontem mas fiquei com muita dor nas pernas região do joelho vocês também ficou assim ?
@gabriellemartinsdesouza16253 жыл бұрын
@@deborarodrigues1881 qualquer exercício que vc faz é normal sentir dor , significa que funciona msm e esses movimentos trabalham muitos as pernas também é normal!!
@thalinesamary3 жыл бұрын
Também maratonando! 1 vídeo por dia !
@123yansin3 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios yo en un mes baje 5kg solo tomando mas agua de lo normal y con rutinas de 40min al dia, ahora estoy retomando, se notan los resultados a la semana
@elizabethbrito75063 жыл бұрын
Eu tbm estou fazendo a 2 semanas realmente é eficaz Obrigada Emma,bjs
@jdella17 Жыл бұрын
Awesome workouts. I just started today and I was sweating in just 10mins. I hope I achieve my goals. Your workouts are amazing. 😊. Keep the videos coming. ❤
@JajalJalal-e7d5 ай бұрын
Tahun baru 2020 sya mengikuti senam nie alhamdulilah turun berat badan sya,, Stlh 2023 sya berhenti senam nie,, Badan kku mulai berat lgi, Dan akhirnya thn 2024 sya mencari lg video di youtube berhasil menemukan nya,, Skr saya stiap pagi mulai senam lg,, Smga berat badan ku turun lg sprti dulu di thn 2020,, Amin
@raffkaafka1829Ай бұрын
Ternyata butuh waktu yah
@marialuisa48473 жыл бұрын
Tô amando, antes fazia os 5 minutos de pranchas mas notei que só fortalecia os músculos, ñ suava e as gordurinhas seguiam ali. Desde ontem comecei a acompanhar a EMMA Fitness! Cada dia, uma aula diferente depois dos 5 min. Super recomendo, te deixa leve e com os pensamentos mais ligeiros. Obrigada pela partilha, luz e energia para todas!
@reneedennis20112 жыл бұрын
I just completed this great workout! Thank you!
@thalinesamary3 жыл бұрын
Estou amando maratonar! fazendo um treino por dia! As vezes até repito a aula! Foi a solução que encontrei pois não tenho como ir duas vezes na academia pra ter que fazer cardio lá!
@karinahfloores52373 жыл бұрын
A un mes de hacer estos ejercicios por primera vrz en veintitantos años le veo forma a mi cintura, mis pantalones ya se me caen 😁🤭fantastico video, me encanta hacer la rutina🙂‼️
@carolinachumbepizango71523 жыл бұрын
Yo en una semana de ejercio, y los pantalones ya se me caen.
@marinomarisolp31943 жыл бұрын
@@carolinachumbepizango7152 a mí me quedo unos que ni me subía y apenas llevo 2 semanas
@mariaguadalupemaganagarnic50432 жыл бұрын
Sus comentarios me alientan
@АлінаОхріменко-п7д9 ай бұрын
Супер,колись займалася по ваших відео.Дуууже допомогло.Треба почати знову!!
@marinomarisolp31943 жыл бұрын
Hola llevo 2 semanas haciendo los ejercicios y desde el inicio aguante los 25min pensé que solo aguantaría los primeros 5min porque tengo esguince en mi rodilla izquierda, la verdad es que si siento que me han servido, peso 104 kilos y este año decidí cambiar...
@marissa32912 жыл бұрын
Peso casi igual que tú, hoy empecé, quiero ser constante... Espero que te esté yendo muy bien, tu mensaje es como si lo hubiera escrito yo.
@meladwae10 ай бұрын
cómo les fue?
@moniquegomes72023 жыл бұрын
Voltando a me exercitar !!! Hoje foi 19:00min. Porém antes fiz uma zumba de 18:00!
@janahizon44764 жыл бұрын
I thanked God for the ads, I was able catch my breath!😂😂😂
@ilovedeenofallahswt87793 жыл бұрын
Same here 🤣
@nigelcorpuz47913 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@lusimarferreira45063 жыл бұрын
Adorei as músicas com os exercícios parabéns Jana hizon
Comecei tem uns 6 dias e estou amando, e reduzindo a alimentação,
@mahmotta36634 жыл бұрын
Alguma brasileira aí?
@danieledeoliveirasantosfre91894 жыл бұрын
Eu !!! Conheci ontem
@JuliaSantos-ew6wp4 жыл бұрын
Hj
@renatarafaela56974 жыл бұрын
Eu
@renatarafaela56974 жыл бұрын
Vamos fazer um grupo de pessoas dispostas a fazer exercícios ??
@darlianegoncalves98704 жыл бұрын
@@renatarafaela5697 vamos
@niceee594 жыл бұрын
É muito bom ,estou gostando muito de fazer exercícios com vcs
@traciebertram2583 жыл бұрын
Another great workout. Love your exercises 🌺
@Dinesh-wb7rl3 жыл бұрын
nalla result iruku rmb thanks
@AnapaulaSilva-zo2uc3 жыл бұрын
Segundouuu, comecei hoje vou fazer uma semana junto com jejum intermitente. Se alguém puder curtir para que eu volte final de semana com resultados eu agradeço.
@musa49553 жыл бұрын
.
@zenilda58702 жыл бұрын
Vou seguindo por aqui também, faço da Carol Borba tbm.
@AnapaulaSilva-zo2uc2 жыл бұрын
@@zenilda5870 isso mesmo. Boa sorte
@rossyrossy86164 жыл бұрын
Mil gracias x las clases virtuales. 🙏💪♥️😘👏👏👏
@LasLaboresdeLis3 жыл бұрын
Es ideal para comenzar este video, pues no es tan largo ni tan corto. Excelente para aumentar la circulación sanguínea y tonificar el cuerpo, trabajo articular y muscular
@vaniasantos46003 жыл бұрын
Amo sua aula, estou adorando ❤️
@sriaryani59708 күн бұрын
Thank you
@deborasilveira60122 ай бұрын
14 dias fazendo e já se foram -7kg 💪🔥
@gleicesouza1906 Жыл бұрын
Nossa senti diferença no corpo em uma semana, vale a pena exercitar todos os dias....🥰🥰🥰
@pulangrosas69313 жыл бұрын
I've completely done today. Burned lot of fats again.😁🔥 been doing for 1month and I saw the result.Thanks for sharing your aerobic dance.
@Mulher_dosapatinho2 жыл бұрын
Amo as músicas e o aeróbico! Treino pago. Obrigada Emma
@nathaliecalle88534 жыл бұрын
Je commence le fitness avec vous , difficile de synchroniser les mouvements mais je persévère
@mariafernandes4044 жыл бұрын
Eu amo e vejo todos os dias. Nem todos eu consigo fazer.
@japasilva22964 жыл бұрын
Vc já conseguiu perder algum kg???? Será q funciona msm????
@marbelyoung20109 ай бұрын
Buenisimo! Tengo 65 años y me encanta hacer estos ejercicios contigo, Mil gracias.
@rosamariafonsecamartinezro26134 жыл бұрын
Excelente me gusta y lo practico todo los días ...
@valientevaliente2956 Жыл бұрын
Me encanta,llevo 10 días haciendolo Y llevo 3 kilo bajando,me encanta
@franciscanunes32562 жыл бұрын
Bom dia! Amo suas aulas de aeróbica. Venho fazendo os exércitos e que resultados maravilhosos estão ocorrendo comigo. Grata
@thaliviaasouza60062 жыл бұрын
Olá senhorita Francisca! Estás vendo mesmo resultado? Ficarei imensamente grata se me responder. Obrigada ❤️
@СалимаМахмуджанова2 жыл бұрын
Р
@annekasaka31002 жыл бұрын
Bom dia Francisca. Já vai a quanto tempo você está fazendo os exercícios?????
@ИраСтатешная3 жыл бұрын
Очень круто!!! И реклама тоже в радость была)))
@floresramos58663 жыл бұрын
Maravilhosa essa dança, estou amando hoje é o meu 2°dia.
@DesiAriska-kf4fy8 ай бұрын
Suka banget gampang gerakanya bikin keringat keluar mantul.bang👍👍
@sandrareginafagundesnonato394 жыл бұрын
Muito bom,vou fazer todos os dias, me deu até mais ânimo😍😍👏
@ทรายทองพรมรุกชาติ4 жыл бұрын
N
@jaciarasantos41744 жыл бұрын
Eu tô fazendo todos os dias vc soar que é uma belezas
@rosarioflores63563 жыл бұрын
Dentio.Fentio.centio🎉😍😍🖐️
@jackiegonzalez12592 жыл бұрын
Thank you it's a very good workout I love it
@untitledariaproject4 жыл бұрын
This is amazing!!!! I sweat so much . thank you!
@Natalie-fn2kq2 жыл бұрын
Du bist die beste❤, ich liebe es, voller Energie , genau was ich gesucht habe. Bin schon 2 Monate dabei. Schöne Grüsse aus Deutschland!!🤗😍
@AnaCristina-lh6pu3 жыл бұрын
Bom dia, sou brasileira, já fiz zumba na academia, mas não se compara a esses exercícios. Estou fazendo com meu filho. Me sinto muito melhor e mais leve. Foco!. 😁👍 Parabéns pelo trabalho!
@catalinaicazacalle99523 жыл бұрын
Thanks Emma!!!💖
@genildemarques31493 жыл бұрын
Estou amando os exercícios 😃
@isabelelias24522 жыл бұрын
Exercícios maravilhosos estou conseguindo emagrecer muito bom obrigada Emma
@ionicedeoliveira24344 жыл бұрын
Bom eu comecei essa semana .amei as dores q sentia por conta do sedentarios estao sumindo ,entao foco vou fazer sempre .to buscando bem estar e emagrecimento.
@aliciahernandez8273 жыл бұрын
Gracias Excelente clase !!!
@edelmandesdealmeidasantos163 жыл бұрын
Incrível 💞 Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@marianelma82733 жыл бұрын
Amo fazer essa aula, não perco um dia. Minha cintura afinou 6cm , ainda não me pesei, por enquanto não, mas um vestido que não usava , agora já serve, Agradeço está menina de tênis laranja ela é fantástica!
@milenakran38092 жыл бұрын
é mesmo! ela faz com mais leveza
@jazilenedias74214 жыл бұрын
Sou brasileira amei fazer esse exercício comecei hoje
@mariadejesussilva81114 жыл бұрын
Mori😱mas, amei😍todas lindas🤗 Que Deus abençoe essa energia que vcs tem de nos proporcionar exercícios que trazem excelentes resultados maravilhosos para nossas vidas 👏✌
@martafelix11833 жыл бұрын
Hehehe... Treinei muito tempo em academia, depois aderi só à caminhada, o que sempre adorei! Mas como complemento, agora estou fazendo também esses exercícios a dois dias e amandoooo ;) ♥
@biacerqueira548 ай бұрын
Simplesmente amando, obrigada pelo o incentivo!!
@almapink50594 жыл бұрын
Me gusta hacer ejercicios de you tube pero núnca había sudado tanto como con estos wow! Estoy impresionada 😉... voy a hacerlos 28 días y veré que resultados me da...
@gracielam1704 жыл бұрын
alma Pink te va ir muy bien yo llevo más de un mes haciéndolos y mi cintura brazos y pancita están más definidos
@almapink50594 жыл бұрын
@@gracielam170 gracias,espero lograrlo!!!
@lucycervantes95854 жыл бұрын
Hay una página llamada lumowell tbm ponen ejercicios geniales .
@librac.t.98204 жыл бұрын
Y solo bajas la panza o todo el cuerpo en general?? Lo k pasa k yo soy delgada pero tengo panza despues de mis embarazos, yo solo kiero bajar la panza
@mariaelizabethzunigazuniga7104 жыл бұрын
@@gracielam170 buen día disculpa yo estoy muy flácida de mis brazos con estos ejercicios se pueden reafirmar
@sonujain2348Ай бұрын
I enjoyed 20 minutes 😂😂😂😂❤❤
@Fefer_furry Жыл бұрын
Resultado Rapidoooo, exercício maravilhoso em 3 dias vi diferença !!!Fazendo duas vezes ao dia!!
@valeriasterlacchini Жыл бұрын
😅😮😮😢❤
@teresasanchezvazquez37522 жыл бұрын
Esta rutina Me gust0 mucho por ese motivo La repetí nuevamente bendiciones amiga Emma✨
@mariarego4162 Жыл бұрын
Bom dia Amo fazer esse exercício!! maravilhoso 😍 Faço todos os dias o resultado é excelente 😍❤️
@comendomuito Жыл бұрын
Amiga vou começar
@marlenevergara60382 жыл бұрын
Hola estoy súper feliz que seas mi entrenadora, para mi ha sido toda una motivación la Sra q está en el grupo Les envío un abrazo Barranquilla 🇨🇴
@FabianaSilva-ih4xq3 жыл бұрын
Muito bom! Os exercícios.
@alexiscastaneda27113 жыл бұрын
Her energy made me finish the workout 💪
@jessicasullivan23403 жыл бұрын
Noossaaaaa que da hora! Deve queimar muita caloria! Vou tentar fazer acompanhando... parabens vcs sao Divas! Tooopps! Parabens à personal. 🤝👊
@dictigwgawith6 ай бұрын
Great workout! Easy to follow and super sweaty! Thanks!
@atazuquerezende68882 жыл бұрын
Esmacreci 12 kilos com esses exercícios foi muito bom pra mim
@mariaelenaramirezsoto233 жыл бұрын
Excelente rutina Eva me duelen los brazos al subirlos
@daianecristinalima7373 жыл бұрын
Melhor hit de todooooossss👏👏👏👏👏
@gildateles42873 жыл бұрын
Amei muito esse tipo de vídeo. Parabéns, que Deus todo poderoso recompense vocês por nos ajudar.
@werasalerosa55674 жыл бұрын
Excelente !!! Gracias !! 👍
@carolinejaccoud18613 жыл бұрын
Amei essa aula muito boa Parabens a professora. Sucesso
@zanirasantos4394 жыл бұрын
Bom dia sou Brasileira,e comecei hoje Tou 73 quilos preciso perder 19 quilos..muito obrigada pela aula
@patricialuuh52333 жыл бұрын
Olá conseguiu ?
@patricialuuh52333 жыл бұрын
Emagreceu alguma coisa ?
@camilasarmento94883 жыл бұрын
Emagreceu tanto que sumiu. Por isso nao veio responder. rsrs
@nicollymattos59523 жыл бұрын
@@camilasarmento9488 kkkkkkkkkkkkkkkk mano
@PaulaLima-me9bq Жыл бұрын
Ameiiii! Uma das melhores aulas da minha vida!!!!!
@ВалентинаШамилова-й9п4 жыл бұрын
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
@rebecasanchez15534 жыл бұрын
⁰
@ayhangulmez43453 жыл бұрын
👍
@g4bri3ely_8 ай бұрын
esse é meu primeiro dia fazendo esse exercicio ja vi bastante diferença! alem de ser muito legal por conta da musica ja da pra perceber que ta eliminando gorduras, volto daqui um mês para registrar se da certo hoje estou com 52 kilos
@JessicaPerez-jh4lk4 жыл бұрын
Primer día que lo hago y de verdad se trabaja bastante el vientre... Y es lo que necesitaba además muy práctico y nada fastidioso!!! Me gustó!!! ☺️👍
@Rcstutz3 жыл бұрын
Hola haz visto algún resultado? Hoy es mi primer día y espero continuar a diario.
@abizs2103 жыл бұрын
Hola podrías contarnos como te fue bajaste algo de peso
@neseakkuzu347211 ай бұрын
Yeni keşfettim seni emma. Sen harikasın. Bundan sonra seninle devam edecegim. 😘 Türkiye den selamlar
@YAILYNCAICEDOVERA Жыл бұрын
empiezo hoy martes 3 de Enero , dentro de 2 meses vuelvo para ser mi primer dia y volver despues de 3 meses sin ejercitar mi cuerpo me siento un poco cansada pero logre terminar la rutina