Как проработать все тело дома? Статическая тренировка! Тренировка на все тело | включи ягодицы и кор

Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
t.me/bodytalksru
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам t.me/petr_moroz
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.
Для получения доступа, написать в телеграм t.me/petr_moroz
Стоимость 3,000 рублей в месяц.
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе / caharxqmyuc или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1
Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
kzbin.info/door/sj5...
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

[@vaskovskayaelena5178]

Здорово, только есть один маленький минус, чёрный верх не даёт чёткой картинки, представления о положении тела.

[@PavelKrnshtdt]

Спасибо за отличную статическую тренировку! 👍

[@SovaPartizanka]

Отличный комплекс. Закину себе в копилочку. 😊

[@user-qn9cb1dd5o]

Сделала вчера эту тренировку. Хоспадеее, по-моему мои ягодицы еще никто так не прокачивал 🍑 Большое спасибо за такой интересный и бесплатный контент 🤞

[@angelofdarkness8319]

Обожнюю твої статичні тренування! ❤

[@user-zo6su1cc4k]

Надо было солнышко позвать. И идеально 🎉

[@AlenaL-so-we-live]

Спасибо! Оч круто.

[@Wildwomandance]

Спасибо за классную тренировку! Мне нравится, что короткая и очень эффективная 🔥🫶🏻

[@kommuna_21v]

Спасибо!

[@Polinasun150]

Никогда не делала такой тренировки, надо попробовать )

[@elvirahubka7575]

🔥🔥🔥

[@Mariia_Ko]

Очень интересно ..

[@Game_Pro_]

Но лучше все таки делать динамическую растяжку, я думаю она более полезна)

[@ognevzena]

Крутяк

[@user-vt1nx7yw1s]

Первое упражнение понравилось, во втором не поняла где работа ягодиц, но ощутила что кор и руки не вывозят (дольше 45с не выстояла)😅

[@user-tw6hq6cs9e]

О, это для меня, не люблю двигаться активно 😅

[@svetlanar2904]

Статические упражнения подразумевают микродвижения вроде бы. Нет?

[@user-td2hn9ot2i]

Звука нет

[@user-ox3xs8om6y]

Ес!

[@user-td2hn9ot2i]

Варикозникам поаккуратнее