Боковая планка в динамике. Прокачай себя с SuperJob и PROTrener

SuperJob и PRO Trener представляют:
Каждый день - новое упражнение для тех, кто работает удаленно!
SuperJob: www.superjob.ru/
SuperJob для iOS: clck.ru/MaGQa
SuperJob для Android: clck.ru/MaGSE
Персональные тренировки для вас: www.pro-trener.ru/
Инстаграм: @Zhukov76
Упражнение на разогрев организма: • Упражнение на разогрев...
#суперджобсуперспорт
СуперджобСуперспорт

[@user-td1cl9nj2j]

Здорово! Каждый день + одно упражнение.

[@user-cj8ij2fs1e]

Молодцы!!!

[@EkaterinaGrishina]

Ну если все такие продвинутые. То такое упражнение делать можно. . Для новичка даже в статике такое будет не под силу. А если у кого то есть нестабильность или грыжа еще и вредно . То есть рассчитано на крепких людей

[@user-cj8ij2fs1e]

А где 3 упражнение.. жду!!!

[@Zhankor]

Идея хорошая, но упражнение сложновато для начинающих

[@Kaddafi1977]

ни один из тех кто работает за компом ГАРАНТИРОВАННО так не сделает. если до этого пару лет не занимался...... клоунада.

[@user-vy5xk3qi4e]

Не понятно зачем один день одно упражнение) что она даст) есть прекрасные видио от Александра Мироненко или Екатерины Ходаевой) вот это да - а это так))) посмеяться )- лично моё мнение)