Бокс. Маятник в атаке, защите и как наработать нырки и уклоны. Защита в боксе. Эльмар Гусейнов.

Маятник в боксе. Об этом техническом приеме, его наработке и применение в поединка рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу 2016 года и чемпион России по кикбоксингу 2017 года Эльмар Гусейнов.
Защита в боксе - нырки, уклоны в маятнике.
Инстаграм Эльмара Гусейнова / ehlmar
Клуб груша: bkgrusha
#ЭльмарГусейнов #ТехникаБокса #КровьюИПотом
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в KZbin: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

[@bloodandsweatmma]

🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым 🤜 elmar-boxing.ru 📱 [phone] Экипировка для единоборств: fairtex.ru

[@Oleg_Borzov]

Нравится мне техника и уроки Эльмара, все ясно и доходчиво. bloodandsweatmma и Эльмар, спасибо вам за отличные видео!

[@bloodandsweatmma]

+Oleg Borzov всегда пожалуйста. Не забывайте про лайк и репосты)

[@user-iu8qz8zy1d]

++

[@alexeybukach282]

Тренеру респект за такое качественное объяснение 👍

[@Vovan777ize]

Очень грамотный толковый тренер!!!

[@user-ge7tb7fr4x]

Эльмар молодец как всегда доходчиво!)

[@user-qu8ss2ew7z]

Эльмар достойный тренер!

[@drugoeimj6482]

прекрасный сюжет, спасибо, хотелось бы увидеть в продолжение этой темы ролик по грамотному сочетанию маятника и челнока

[@MultiVladimir]

Великолепно владеет речью, языком и логикой Эльмар!

[@user-un8dz2df7j]

Очень хорошо объясняете. Для детей и начинающих даст самое правильное понимание азов.

[@user-fq4ou1mg4b]

СУПЕР тренер класс с объясняет, я занимался давно боксом ,И от него много нового учусь ,И старое вспоминается.

[@_____5026]

Спасибо! Все подробно и понятно объясняете ❤

[@user-fg9nv3lg3l]

Спасибо,Эльмар!)

[@Ivmit]

Отличное видео, спасибо Вам, Эльмар!

[@zyklon54321]

Спасибо, Эльмар, доходчиво обучаешь.

[@yuriy7859]

Эльмар ВЕЛИКИЙ! Спасибо огромное !10000 часов Аааа

[@Hyperdoc]

Отлично рассказал! Спасибо Эльмар!

[@gigorz5k1]

Отлично, надо будет это видео парням в зале показать.

[@solcast2]

У Эльмара талант. Очень хорошо объясняет.

[@user-xk3wr7is1s]

Благодарю за прекрасное видео! Занимаюсь недавно, очень дельные уроки!

[@zigfridch]

Любимый тренер на этом канале!!!))))))

[@user-ys6bc7yh7z]

Спасибо, Эльмар. Классный урок.

[@Atomicpowerz]

Очень полезное видо, спасибо!) Буду тренировать)

[@user-no2pg7kg3b]

Огромное спасибо за ролик, как всегда все разобрали по винтикам) Буду пробовать и ждать следующеих роликов)

[@user-hh9yu8hf5t]

Отлично и очень полезно. Спасибо Эльмар.

[@user-kd8vo8un9z]

Эльмар, спасибо!

[@user-ud1le4ve4l]

Эльмару спасибо за видео урок , черпаем с вашего канала полезности для сына )и поздравляю с победой на чемпионате России

[@Rocot100]

у вас нет маятника , у вас нырки и уклоны . маятник делают с более фронтальной стойки

[@AliAli-kn9jx]

Спасибо Эльмару.

[@vg.kretoff3125]

Отлично. Эльмар, спасибо!!

[@Aggressor999]

Красава. Именно то, что нужно

[@user-ir6vx4up5s]

Очень круто объясняешь! Спасибо!)

[@EE-hz6hn]

Очень круто! Спасибо!

[@user-cl7jq2jp7x]

Век жизни вам за такую работу!

[@user-tr8hj8ol4p]

От парикмахеров маятник тоже помогает. 😅😅😅 Хорошо объясняет. Детям с таким тренером повезет

[@OleGZe-kx9vy]

хорошо объясняет и приятно слушать.

[@user-rt1we9ub6h]

Это лучшее видео по теме

[@user-pp6wu6ev9q]

ХОРОШО ОБЪЯСНИЛ,БЛАГОДАРЮ, ОЧЕНЬ ЗАПОМИНАЕТСЯ И ПРИЯТНО СЛУШАЕТСА,ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ТЕБЕ И ТВОИМ БЛИЗКИМ!!!

[@user-fv9fz7hd6q]

спасибо большое.очень понравилось!!!

[@user-nn1wg1ye4v]

Человек-маятник)) представляю как сложно с таким на ринге . Спасибо Эльмар за урок . Буду отрабатывать .это очень тяжёлый труд раскачать себя .. примерно полгода ,тогда будет конкретный результат ..

[@user-je4vd4ps8e]

Спасибо тебе большое

[@app_user]

приятно смотреть на профессионалов

[@user-gm4hi5el5l]

Стрижка это не главное. Главное, что объясняет грамотно.

[@user-kt9tb9te9r]

Ле. Стрижка такая, чтобы дерзких выщелкивать и снимать с них теху и тапки

[@01santiago89]

Всё ясно и прозрачно , спасибо за видео Лайк , Подписка !))

[@ilsa5133]

Спасибо, интересное видео

[@sport9352]

Молодец отличный урок спасибо, особенно новичкам помогает

[@GUK1980]

спасибо! очень здорово!

[@alekso5071]

Спасибо большое! 👍

[@bubugaga4050]

Сначала думал «че за волосатик?», а оказывается это ОЧЕНЬ грамотный чувак! И думаю отличный тренер!

[@ArtaylarUfa]

Самый классный маятник у Майка Тайсона!

[@alexseyyushkevich6364]

Хорошо объясняет

[@user-vg3cs9cg8m]

спасибо узбекистан смотрит

[@marines8725]

оч круто! спасибо!

[@lalablya]

*ЕЕЕЕЕЕ РОООООЦК ЭЛЬМАР)*

[@wako70]

очень доходчиво,👍👍👍👍

[@LeoSportSoft]

Лайк не глядя

[@user-rg5iq6hf5m]

Отличное видео. Спасибо! Мы всегда считаем , что умеем больше, чем можем сделать на самом деле. Из за этого в бою нам часто доказывают обратное😂 Маятник правда отличная штука и не сложная, просто надо потратить много времени. К примеру стоя на остановке в ожидании автобуса поработать 3 минуты)

[@user-rg5iq6hf5m]

Занимаются миллионы людей, чемпионами становятся единицы.

[@user-ng8qg9yx2q]

Perfecto 🎉

[@user-eg8jl9ll1c]

Класс!

[@user-pc2pc1li4z]

Красава!!!!! Спасибо!!!!!

[@-kvido.6164]

Круто! А у Вас ролик про корпусную защиту?? (оттяжки, уклоны, отклоны, защита корпуса)?? Спасибо!!!

[@alexanderkaru5617]

Эльмар, снимите пожалуйста то же самое, но в движении и с ударами

[@sintezologika]

Классно! Этого то мне и не хватало) А с челноком как сочетается? Или в челноке это один вид защитных действий и корпус не заваливать, а когда маятник, то его на шаге исполнять?

[@user-qp4ph8jn3w]

спасибо! Расскажи как боксировать мне длиннорукому новичку в боксе.

[@user-gh7rl8km5z]

Здорово. Количество переходит в качество.

[@user-vr1lw5dy6j]

Всё грамотно, правильно. Это фундамент бокса. Спасибо. Вопрос с одноименными и разноименными ударами. Может я не понял правильно. Это правая нога шаг вперед и левой рукой удар. И наоборот шагаем левой вперед и джеб. А почему разноимённый мощнее? Ведь в одноименном скручивание происходит с пятки, значит пружина длинее?А в разноименном с корпуса начинается. Можно объяснить. Спасибо

[@Utar11]

очень бы хтелось обучалки по блокам и подставкам от Эльмара

[@denisalex8367]

Спасибо .Доходчиво, понятно профессионально .......... Хотелось бы услышать Ваши комментарии, мнение к боям современных боксеров . Кто нравиться .,их техника , слабые и сильные стороны. (если можно). Спасибо

[@user-mp3sn5sj7b]

Спасибо.

[@RuslanSparta]

Смотрю видео, нравится как он объясняет, один из немногих на ютубе. В плане теории мне нравится, интересно слушать. Классная прическа у него, как называется подскажите?(без шуток)

[@elmarboxing]

РУСЛАН СПАРТА. Обучение ММА спасибо!) название причёски не знаю) просто просто именно так стричь)

[@nelebry2850]

расскажи и покажи про маятник в движении

[@user-ge7tb7fr4x]

Эльмар,снимите плиз разбор техник Майка Тайсона,большая просьба,и удачи вам! Особенно смену стоек,сайд степы , циркули Майка,заранее спасибо)

[@costarica23]

Андрей Альтин посмотри тотальный бокс Колесников. Он разобрал приемы и удары майка

[@alexejv8503]

Спасибо, очень хорошее видео. Другое дело, что эта тема-для 2, а ещё лучше для 1 взрослого разряда. Новички точно не поймут, нафига это. Что такое 3 оси? Кому нужен маятник? На какой дистанции? Является ли финтом каждое действие в маятнике? Как подходить с уклонами и нырками? Как именно скрывается удар, кроме непрерывного движения и выхода в исходное положение? С чем чередуется работа корпусом? Ритм работы в маятнике? Моё мнение, что к этому надо было подводить более плавно. Но людям с опытом будет полезно посмотреть видео. Что-то для себя уточнят, где-то посмотрят по-новому на этот процесс. Этот ролик-лучшая сольная работа Эльмара на канале, молодец, грамотная речь, доходчивый показ, где-то даже с философской глубиной.)) Снимите видео про солнышко Демпси и шифт-панч.

[@elmarboxing]

Alexej v очень верно подмечено! Ответ на ваши вопросы очень полезны и я бы даже сказал важнее, чем данное видео. Но, к сожалению, это не объяснить через видео и к моему большому сожалению, в основном народу это не интересно сейчас. Эра, когда боксёры просто дерутся, а не боксируют. Ведь, боксировать это совсем иное...

[@alexejv8503]

Elmar Guseynov , и сейчас многие боксеры обладают хорошей техникой и мышлением в ринге. Не то, что профи типа Пака или Лома, а просто любители на открытых рингах. Ставьте перед собой задачи посложнее, и самому будет интересней. На бладэндсвите вообще много интересных выпусков, приемами из которых новичок нормально не сможет овладеть без корректировки тренера. Но увидеть такие ролики будет полезно всем-кого-то заинтересуете, кому-то напомните. Спасибо.

[@user-ot8yh6ob4s]

+Elmar Guseynov Эльмар, отличный урок!!! Согласен, что не для новичков, Но Ваш канал смотрят не только новички!!! Не все тренера могут так доходчиво обьяснять, да и часто они заняты своими перспективными спортсменами. У вас море полезной информации! Часто пересматриваю старые(просмотренные) выпуски и всегда нахожу новые ньюансы, которые при первом просмотре не "догнал".))

[@user-ot8yh6ob4s]

+Alexej v Классный комментарий!!! ОООчень хорошие и важные вопросы!!! Эльмар, "Народу интересно!!!";))

[@user-pi1lp6fp6t]

*прям акакдемик очень граммотно и понятно*

[@vikloyko1401]

Вопрос к тренеру! Подскажите пожалуйста, удары подключать к маятнику когда лучше? Сразу, когда изучаешь основу защиты или лучше когда уже маятник отточен? Спасибо, за хорошие уроки.

[@user-sb5ys4gj5i]

Эльмар. Расскажите пожалуйста, как боксировать высокому боксеру на дальней дистанции с более низким соперником, да и вообще с любым. А то получается, что подхожу а потом бью.

[@user-gm4hi5el5l]

Уважаемый автор скажите применим ли маятник против борца и тех кто работает ногами если их совместить с перемещениями челнок или просто на ногах?

[@olegkovalenko7694]

Ребята большая просьба,покажите пожалуйста маятник в движении.Огром Эльмар покажите пожалуйста "маятник" в движении.Благодарю заранее.

[@user-gm4hi5el5l]

И если возможно не могли бы снять про это видео.

[@sp-ho9sy]

Ахереть он объясняет грамотно, ни разу речь не перебилась, льётся как река в уши и в мозги всё вбивает. Приятно слушать, а главное как доходчиво и понятно объясняет. Пошёл дрыгаться в зал

[@user-zp4wi1wn8t]

Как думаете, я вот уже давно боксом занимаюсь, ну стиль Каса Дамато есть в арсенале у меня, если у меня руки длинные я сам худой рост высокий польза от этого будет если в такой категории я буду всегда стилем этим пользоваться? , я редко использую это когда совсем трудно на турнирах.

[@m.g.6945]

полезное видео

[@user-ic4kj5oo7w]

Best

[@user-vw3cw1tv2k]

маятник еще хорошо позволяет при дыхании, выдох и вдох корпусом

[@user-pq2tg6rb1u]

Не могу на канале найти следующее видео про маятник в движении... Оно снималось или нет? Скиньте ссылку пожалуйста

[@user-sw1rb1gh9j]

ок подписался

[@314Polkovnik]

маятник и серии из пару ударов это все что нужно. не могу объяснить, но к маятнику пришел сам, отрабатывая часами одно и тоже , сама защита пошла от маятника

[@user-ik7ky3kn6m]

Спасибо за интересное видео. А можно когда будет продолжение этой темы , разобрать технику маятника с партнером?

[@John59778]

Спасибо за видеоматериал. Как скоро будет продолжение? Интересует маятник в движении.

[@bloodandsweatmma]

+John59778 наверное через месяц)

[@Nononame009]

Будет урок с Эльмаром про удары ногами?

[@elmarboxing]

Миша Волков да, вот как раз и думаем про это.

[@LeoSportSoft]

Есть видео с шагами?

[@evgeniyfaleev43]

Спасибо большое!)) возможно ли ещё подробнее про наклон ?

[@bloodandsweatmma]

Добрый день. Какой наклон?

[@evgeniyfaleev43]

7:26

[@user-ot8yh6ob4s]

Эльмар, спасибо огромное за очередной урок!)) Очень доходчиво обьясняете! Вопрос: при коротком маятнике 13:44, меня все равно соперник задевает перчаткой (удар не плотный, скользящий) но это сбивает мои атакующие действия. Нужно уклоняться шире или я перестану отвлекаться на эти смазанные удары соперника?

[@bloodandsweatmma]

Думаю, тут следующий алгоритм. Маятником вы запутываете соперника, заряжаетесь на удар, но маятник не отменяет защитные действия. Просто когда идет удар нужно уходить амплитудно, а затем уже возвращаться в темп маятника.

[@user-ot8yh6ob4s]

+bloodandsweatmma Спасибо большое за ответ!!! Благодаря вашим урокам, иногда получается удивлять своих товарищей на тренировке;))

[@elmarboxing]

Александр Александров на самом деле, это просто дело наработки. Нужно брать товарища и пробовать боксировать легко, где один бьет, а другой только защищается. В маятнике есть один прикол, нужно обязательно шагать. Если не шагать, то немного не так получается

[@user-ot8yh6ob4s]

Спасибо, Эльмар! Пробуем;)) Если беру товарища, уровнем чуть ниже моего, то вроде красиво получается его путать;))), а если чуть выше, то он красиво по мне попадает и обмануть его не получается...((. И да, когда постоянно пытаюсь качать маятник, ноги "прилипают" к полу... Ждем урока про маятник с шагами!!!!!

[@user-vp2um2vz9f]

Толково

[@user-db9yh8zr2k]

Я лет 15 назад наблюдал как 12 летний боксер выиграл крымские соревнования восновном оттяжкой и контратакой левым хлестким боковым. Только он делал оттяжки правильно, а не так как на видео. На любую атаку в голову он резко оттягивался, отставляя правую ногу далеко назад как бы взводя ее как пружину, правое плечо и правая перчатка у в этот момент поднимались и закрывали голову, а левое плечо и перчатка заряжались на удар, он делал замах левой аж из-за спины. То есть все тело скручивались как пружина и без малейшей задержки мгновенно мощно выстреливало левым хуком. Причем часто он выстреливал контратакующий боковой ещё до того как удар противника долетал до конечной точки. Это было очень мощно и красиво. После 3-4 таких контратак его соперники уже просто боялись его атаковать

[@pyctushow8769]

Получаеться правша бил левой ?нет ли видео?

[@user-db9yh8zr2k]

@@pyctushow8769 да,правша бил левой. Нет, тогда ещё мне не чем было записать видео

[@user-sp1nd6qw3h]

Круто, буду перед зеркалом учиться👍

[@drugoeimj6482]

в общем, надо связать в одну пластику и ритмику уклоны передвижения и удары- это совсем иная техника

[@sirusvirtus5885]

Класс, бросить бы работу....

[@user-ei2zd9fj9f]

Работа "в маятнике" делеко не каждому подходит.... Например, Тайсон - при работе в "маятнике" чувствовал себя, как рыба в воде. А, вот, Форман - никакого "маятника" не делал. Он блокировал удары предплечьями, и сразу - бил... Короче - каждому свое.

[@ugolbulka]

Смысл уклона маятником в том, что ты не крутишься во время уклона, а просто наклоняешься...то, что Эльмар называет "наклоном". Т е в технике "КУ-КУ", где и применяется маятник смысл сохранять инерцию, если ты делаешь классический уклон со скручиванием, то ты теряешь инерцию и немного стопоришься, тебе тяжело сделать быстро 10-15 уклонов, к примеру. Если же наработаешь маятник, то 20,30 или даже больше уклонов подряд быстро тебе будет сделать легко. Да и само название маятник говорит о то, что ты просто качаешься в стороны подобно маятнику, но не крутишься. Технику Каса Д'Амато не могут нормально донести, поэтому и боксёров, работающих в этой технике, нет у нас.

[@avf6845]

для маятника стойка на 90% должна быть фронтальная

[@user-sg5te8yt9l]

10000 часов это 10 лет ежедневных тренировок почти по три часа...

[@Hasin_history]

Я думал это Ваня Усович)