Боль при запрокидывании головы? Болит шея? Делайте это упражнение!

У вас болит шея при запрокидывании головы или когда наклоняете ее обратно?
Михаил Сорокин покажет какие упражнения помогут убрать эту боль и не допустить будущих обострений!
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: [phone]
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

[@user-sr7rs1ur2x]

Спасибо за видео! Это так актуально, целый день компьютер ,телефон зависимость.Спасибо!

[@user-ou2ci2lu7t]

Огромное спасибо этому каналу за прекрасные и полезные ролики. Мне они очень помогают.

[@FFrintezza]

Отличный материал видео, очень мало такого не ютубе к сожалению 😢 Автору респект ❤

[@user-fj4uk1uy6s]

Отлично выглядите!!!😊

[@user-lt3qc6tv1m]

Будем пробовать.

[@aurita941]

Упражнение действительно помогло. Доэтого исполняла другие-проблема оставалась После первого же исполнения и поворот га болевую сторону стал лёгким

[@Di.t34]

Вау) как жжёт то всё, когда откинулся, а потом надо обратно подбородок наклонить. Вот при наклоне обратно вау)

[@KlementinaForHuddy]

А если боль при повороте головы? (

[@user-ks1xh5pm7e]

Не поняла как делать.

[@laska3478]

Чуть отводим плечи назад и поднимаем их,до напряжения,можно стоя,стоит до усталости,в прочем ,долго и не Сможите,устает сразу..происходит перенапряжение мышц,забыла каких и нужные нам расслабляются. Ну и голову наклон.

[@natali6413]

Шея болит,но запрокидывание назад,наоборот,облегчает боль

[@user-es4fc8uh2x]

А как должно быть ? Имею ввиду правильно, боль должна присутствовать ? У меня тоже болит шея и уже давно, сейчас настолько, что живу с постоянной болью. Не болит на даче, когда занята делами и на торжествах, когда очень весело, совсем забываю. Но как только остаюсь "тет а тет" с болью, всё, начинаю чувствовать. У кого ещё так, как у меня - напишите 🙏

[@Di.t34]

​@@user-es4fc8uh2x да, я сижу за столом и боль и когда лежу на спине, и когда руку подставляю под годову.

[@natali6413]

@@user-es4fc8uh2x ну,по современным понятиям Вам скажут,что боль уже хроническая и поставят тревожное или соматоформное расстройство,чтобы назначить антидепрессанты.

[@Gknnb]

У меня напряжение на голову пошла😶

[@user-mu1lo3ey8l]

Головокружение из этого

[@user-tu8sg8wj2f]

Не обманывайте население вы не доктор Демченко

[@lanam.107]

в начале ролика написано кто это)))