Боли в голеностопе. Травма vs воспаление ахиллова сухожилия. Как лечить ахилл? | Василий Строганов

Боли в голеностопе частое явление, ведь это один из самых травмируемых суставов. Как понять где травма, а где воспаление связок и сухожилий голеностопа, когда болит лодыжка?
Как отличается лечение воспаленных связок от лечение после травмы стопы? И что такое ахиллобурсит?
На эти и другие вопросы отвечает наш эксперт Василий Строганов.
🔎 Продолжение ролика: восстановление после операции на ахилле • Боли в голеностопе. Тр...
____________
📌 Подписаться: / АЛМАГплюс
смотрите также:
🔎 Упражнения для колена • Реабилитация травм кол...
🔎 ЛФК для позвоночника • ЛФК. Гимнастика для зд...
🔎 Как работает магнитотерапия и АЛМАГ • Физиотерапия суставов....
____________
Для поиска: Воспаление ахиллового сухожиля. Голеностопный сустав. болит голеностоп. боль в голеностопе. травма голеностопа. растяжение связок голеностопа. травма ахиллова сухожилия. травма ахилла. травма ахиллова сухожилия лечение в домашних условиях,воспаление ахилла как лечить. воспаление ахиллова сухожилия, воспаление ахилла. ахиллово сухожилие, ахиллово сухожилие восстановление. боли в голеностопе. Василий Строганов. Ахиллобурсит

[@user-zi2xp6kg6c]

🔎 Продолжение ролика: восстановление после операции на ахилле kzbin.info/www/bejne/h4nFhZaYedpkg9U 📌 Подписаться: kzbin.info 🔎 Как лечит магнитотерапия kzbin.info/www/bejne/f2a9qKSAaJlrjLc 🔎 Что такое артроз kzbin.info/www/bejne/m6KxYZaLoN2ShMU 🔎 Что такое артрит kzbin.info/www/bejne/mZu3damFhNyMZpo

[@user-zx7tu4cb4e]

В армии после незалеченной ангины получил реактивный артрит, в молодости немного подлатал спортивный врач из нашего СДЮШОР , сейчас после пятидесяти ахил на правой ноге практически не работает, большая отёчность, боли и т.д. можете помоч хотя бы советом , немного помогает Мелоксикам , при обострениях уколами дихлофинака.

[@user-ub9wx1kn7q]

Здравствуйте, доктор! 10см.бруска это наверное для Вашего размера ноги. У меня 37 размер и опуститься после подъёма на носках на пятку не получается слишком резко. Наверное должна быть другая высота бруска или я что-то не так делаю?

[@IgorGradov]

Я ходить не могу, а мне упражнения показывают )) Как вылечить, чтобы начать ходить и с кайфом упражнения начать делать то )

[@user-yj2zn4it4v]

Глядя на заголовок "Как лечить Ахиллого сухожилие", всё дальнейшее становится понятным.

[@johnjack8057]

😂 точно

[@user-kg5jj3ww7i]

здравствуйте, в июле травмировал на футболе ахил, с сентября месяца появилось онемение пятки и сильное утолщение хрящевидной формы ахила до камбаловидной мышцы, периодические болевые ощущения чуть выше пятки в ахиле, чем снять воспаление каким безопасным и действенным препаратом и рассосется ли хрящ, икроножная потеряла в обьеме относительно другой ноги

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Начните пожалуйста с хорошего травматолога. Не шутите с ахилловым сухожилием и не ставьте на нём эксперименты.

[@enoootuuuk9203]

А как разработать отрицательный угол? Как только пытаюсь сделать отрицательный угол появляется боль над стопой в месте где у вас на кросовках значок найка 4:50, прошу прощения не знаю как это место называется

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Постепенно. Много подходов с малым количеством повторений. Медленно. Стараясь не делать через интенсивную боль - небольшая болезненность может быть, со временем пройдет.

[@sergeymosh4186]

Здравствуйте,два месяца как травмировал ахилеса, опухоль по сравнению со здоровой нагой присутствует,хромаю и упражнения такие делать не удаётся,нога проваливается сразу.подскажите пожалуйста,как быть.спасибо

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Тогда пока зафиксируйте сустав ортезом на 2-3 недели, проведите курс магнитотерапии на голеностопный сустав, а после вернитесь к упражнениям вновь.

[@Kami_tursunova]

У меня такая проблема, вообщем я занимаюсь танцами,долго занимаюсь.Больше 3х лет, тело-организм уже привыкли к нагрузкам и в целом нагрузка не становится сложнее тоесть какая нагрузка была раньше такая и осталась.Но вот сегодня, буквально часа 3-4 назад, я спокойно сидела смотрела телевизор и резко начало болеть.Я сразу поняла что у меня болит но особо не подала этому значению ведь раньше уже такое было и оно очень быстро проходило но сегодня у меня ахилловое сухожилие не проходит.Может можете что то подсказать? Есть может быть какие-нибудь упражнения которые помогут, у меня просто уже после завтра тренировка и мне к тому времени нужно что бы уже прошло😅 Я просто ещё такой человек, я постоянно в движении, не могу просто часами сидеть и нечего не делать, нужно постоянно двигаться но вот сегодня случилась такая проблема.Может быть есть совет который мне поможет?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Вообще то в данном случае нужны не упражнения, а покой. Фиксация сухожилия и стопы, минимизация движений. Можно мазью противовоспальтельной намазать. Если есть аппарат МАГ-30 - провести процедуру. Советую в течении недели воздержаться от танцев, иначе процесс может только усугубиться.

[@Olya_Nirvanova]

Мне 36 лет. Ничкго не болело, ну много хожу, это да. Проснулась утром с болью в этом сухожилии на левой ноге. Что делать?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Намазать зону болезненности противовоспалительным гелем ( найз, вольтарен и пр.) и постараться не давать избыточную нагрузку в течение 2-3 дней. Вечером можно сделать теплые ванночки для ног с захватом голеностопа.

[@libertema3310]

Боль/ жжение в Ахилле может резко появится и через 2-5 минут как ни в чем не бывало-боли нет… по утрам иногда бывает боль в пятках … Упражнения, которые Вы показываете-выполняю без проблем … Стоит отметить, что второй год много хожу ( спортивная обувь), поднимаю иногда тяжести ( -в стране война) … Раньше занималась йогой-проблем со стопами никогда не было … Как мне себе помочь ? Заранее благодарна Одесса 🇺🇦

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Проводите поддерживающие курсы мгнитотерапии наобласть сухожилия. 3-4 курса в год, можно аппаратами для домашнего применения (напр., Маг-30). Магнитное поле улучшает мироциркуляцию, соотв., дает резервные возможности связочному аппарату при избыточных нагрузках в условиях существования микроповреждений.

[@olgamedvedeva3782]

Нужны упражнения,как вывести ногу в 90 градусов после гипса балерина,подскажите,пожалуйста какие можно делать?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! К сожалению видеоуроков у меня нет, рекомендую обратиться к инструктору лечебной физкультуры, чтобы он научил.

[@guliacherra]

А как лечить!? Не ответили

[@ravshanbek0074]

Здравствуйте скажите пожалуйста после операции я снял гпис через 40 дней теперь я не могу поднять ногу

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Только гимнастика - активная и пассивная. Пассивная - помогаем движениям руками, Если в течении недели положительной динимики не происходит - на осмотр к врачу.

[@drogodaenerys7470]

Делал ультразвук + лазеротирапию, не помогло ( 2 раза за год) сделал ПРП терапию, тоже не помогло, год уже без тенниса, нога в покое, кроме обычной жизни, все равно не проходит, куда еще обратиться, как лечить, не знаю. 30 лет. На УЗИ воспаление и толще в 2 раза, чем на левой ноге

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Подскажите у вас какое заболевание?

[@drogodaenerys7470]

​@@user-zi2xp6kg6cЗдравствуйте еще раз УЗИ за апрель 2023год Заключение: тендинит аххилова сухожилия справа.(описание) справа веретенообразно утолщено, сниженной эхогенности, степень фибриллярнной дифф-ки снижена, данных за нарушение целостности не получено, преахиллярная клетчатка с незначительным отеком. Выпота в преахиллярной сумке нет. Июль 2023 мрт Описание : аххилово сухожилие, выше 32мм оо пяточного угла утолщено до 8 мм, имеет нормальный ход, данных за нарушение целостности не получено, окружающая сухожилие жир. Ткань не изменена. Заключение : энтезопатия ахиллового сухожилия справа

[@drogodaenerys7470]

​​@@user-zi2xp6kg6cбуду Вам очень благодарен за любую подсказку, т.к. обошел поликлиники, физио не помогает, частные ПРП терапию не помогло, что еще делать, куда идти, не знаю, грустно в 30 лет забросить физ. Активность и любимый вид спорта. Денег отдал уже прилично, а толку нет, болит почти 1.5 года уже. Может какой-то смысл есть в УВТ, но делают ли такую процедуру на сухожилие и есть ли вообще смысл Травматолоо категорически отговорил от Дипроспана , в отличие от хирурга в поликлинике 😅

[@user-ns9up8bh4v]

Проблема ушла ?

[@herring9]

А если боль появилась просто так, без предшествующего движения?

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Без предшествующего движения боль может быть если это начинается герпетическая невралгия, или Вы застудили спину. А также бывают прострелы в сердце типа невралгических болей на фоне стресса или переутомления, иногда - у подростковна фоне неравномерного и активного роста мышечной ткани.

[@user-yq5po4eh3i]

Здравствуйте телефон номер есть ваши?

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! А какой у вас вопрос?

[@user-yq5po4eh3i]

@@user-zi2xp6kg6c Здравствуйте поликлиника на Москве записаться на приём невролога

[@user-zi2xp6kg6c]

Шер Азизов Здравствуйте! Не понятен ваш вопрос.

[@user-wy5gm4cy8g]

Подскажите пожалуйста у меня кальцинат аххиловом сухожилье. Плазма, блокада не помогает. Хромота и жжёт

[@user-uv9vg4xn2z]

Стояла на носочках пальцев ног, и в ахилесовых сухожилиях, был треск, как будто струны треснули! Теперь и низ пятки болит и ахилово сухожилия. Делаю упражнения, но совсем там тянуться не хочет! Надо ли катать ногами скалку, прикладывать лёд, как советуют многие врачи, чтобы снять воспаление, Отёк!

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! Можно и лед попробовать кратковременно. Обязательно - намазать противовоспалительной мазью и зафиксировать сустав. Вероятен надрыв связок, нужен покой.

[@user-uv9vg4xn2z]

@@user-zi2xp6kg6c Благодарю вас, за ответ!

[@user-zi2xp6kg6c]

~Ния~ Всегда пожалуйста! Нам приятно быть полезными!

[@user-kj7ge9xi4s]

Какой врач смотрит Ахилл,

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Обратитесь к врачу ортопеду.

[@Polezsovet]

откуда это напасть с пятками. Тут лекарства не помогают вы о какой то гимнастике

[@temujinkhan1436]

Как можно когда болит что-то делать 🤦🏼‍♂️

[@user-zi2xp6kg6c]

В период обострений любую физическую активность стоит ограничить. А что вас беспокоит ?

[@erictaga]

@@user-zi2xp6kg6c гантели тоже нельзя поднимать сидя 10 кг?

[@user-zi2xp6kg6c]

eric taga в принципе. Если изолированное упражнение и вы точно сможете исключить напряжение ног, то подъем гантелей выполнять можно. Но в таком случае будет страдать техника выполнения.

[@erictaga]

@@user-zi2xp6kg6c в смысле бицепс не будет прокачиватся?

[@erictaga]

@@user-zi2xp6kg6c я просто бегал на беговой дорожке пару месяцев а на прошлой неделе начала болеть в связках чуть опухло в задней части хожу хромая.

[@genrihshvartckopff521]

в топку...