BOLINHO ANABÓLICO, O SEGREDO DA FAMÍLIA CARIANI PARA CRESCER !

[@leonardoalmeida6688]

Ingredientes do bolinho 100 g Banana 1 ovo 60g Pasta de amendoim ( marca Dr.Penaut) 20g aveia 1 colher de fermento em pó Adoçante a gosto (Pode colocar pedaços de chocolate amargo) Tati colocou 3 minutos no micro ondas mas isso pode variar de acordo com a potência

[@guimrj]

hahaha valeu, meu amigo. Procurei por esse comentário. Show de bola!

[@wennzellhenrique5859]

Vc é o bichão mermo, heim doido. Vc assisti e escreve a receita.

[@darkcinammon9845]

Tentando fazer ma frigideira

[@gustavobrasil427]

Valeu, amigo. 30 min de video pra passar uma receita é foda. Haha

[@marombeirosincero3196]

A proteína só vem de 1 ovo 😑

[@ricardonakashima]

Cara, eu nem sou da maromba, sou da corrida. Mas esse modelo que o Renato Cariani faz, colocando a gente como convidado dentro da casa dele, é demais... Não tem como não simpatizar com a família. É muito legal.

[@marisneves6709]

Verdade

[@qXLorDXp]

FICO, IMPRESSINADO COM A EDUCAÇÃO QUE O CARIENE DEU PRO FILHO DELE, RAPAZ E SUPER HUMILDE EDUCADO SLK VELH0. PARABENS MLK E UM INSENTIVO!

A responsável por isso é a mãe do Gui, o Renato já disse isso.

[@anderson5643]

Educação fora do Brasil é outro nível

[@henriqueoliver1721]

@@anderson5643 ?

[@Leonardo-ro4ro]

@@anderson5643 Vdd, mas não tanto,quem tem que saber educar,é mais a família. Tem a parte da escola tbm,mas comeca na família

[@joandrewart]

Não sei vocês, mas eu amo esses vídeos com Tati na cozinha.

[@jhoanes.freitas]

Eu tbm

[@lindomarteixeiradomingos3963]

Tbm.tava até sentindo falta

[@VictorXimenes]

Que foto máscula

[@joandrewart]

@@VictorXimenes tá tirando mano?

[@bbonomokk]

@@joandrewart kkk

[@rafaeldemarco3852]

Sou fã demais do Gui, já cansou de me inspirar indiretamente, logo, me ajudou demais a perder peso e com isso tô no melhor físico da minha vida buscando melhorar sempre mais! Cada vitória dele me deixa feliz p crll, tmj irmaoo!!

[@NRFspit]

Filho pai rico ne na verdade milionario , poderia ser arrogante e tudo mais , mas é HUMILDE PRA CRL , gente fina, merece sucesso demais

[@tuliovilela2824]

Cara .. Nao tem como msm... Gui Cariani ficou até mais bonito..rosto mais bonito dps q começou a melhorar o shape... Shape da um up msm na pessoa... Impressionante...

[@felipe90pgd]

2930 calorias diárias 5 refeições de 80g de carboidratos = 400g/d= 1600calorias 5 refeições de 35g de proteínas = 175g/dia, como ela disse que são 2g/Kg, ele está com 87,5 kg= 700 calorias 70g lipídeo por dia = 630 calorias

Academia da casa do Renato eh mais top que várias da minha cidade. Pessoal que mora em SP, me tirem uma dúvida, essas camisas pijamas eh moda por aí ?

[@jeanperdiasenhadaconta4853]

Kkkkkk essa do renato se ta falando?

[@guilhermecarvalho4454]

kkkkkkkkk pior que ta

@@jeanperdiasenhadaconta4853 sim, pior q deve ser caro ainda por cima...

[@LUKEHOBBZ]

Oi tudo bem 😔, eu e minha família estamos passando por necessidade quem puder nos ajudar agradeço Deus abençoe vocês e a família de vcs que tá lendo aqui nosso pix ➡️. [phone] 🙏🏾

[@jeanperdiasenhadaconta4853]

@ cara pode ter certeza que é kkkkk

[@matheustardelli1929]

ia acabar de abrir um pacote de BISCOITO e chega essa notificação, tiozão salva

[@rafaelsaggin9514]

Se vc ja comprou o biscoito vc vai comer... depois pega mais pesado no treino. É na hora de fazer compras que tem q ta ligado no que leva p casa

[@augustocarvalho2191]

@@rafaelsaggin9514 E seguindo a dica de não ir pro mercado com fome

[@matheustardelli1929]

@@rafaelsaggin9514 na vdd não compro, ganhei e tá jogado ali, um teste de auto controle as vezes é bom, já peguei na mão pra abrir e comer, e consegui resistir

[@ivarthebonelessha5anos877]

@@matheustardelli1929 Come só um, não tem problema 😈😈😈😈 Ninguém aguenta comer só um hahahahah

[@matheustardelli1929]

@@ivarthebonelessha5anos877 kkk impossível comer só um

[@Maverick_SR72]

A Tati prepara o alimento com um carinho que não tem bem como ficar ruim. Casalzão lindo !!!

[@carlaparada8112]

A Tati já tem aquele brilho 🤩 de grávida! Lindíssima!

[@sexydriwer6997]

ela estar linda mesmo .. fiquei encantada nesse video com ela.

[@CP-uf6fs]

Gui que família incrível , seu pai é um homem sábio escuta os concelhos dele , que vc vai se dar muito bem na sua trajetória .

[@djunapatzi6781]

Dr. Peanut é sensacionaaal! A melhor de todas! 🤤😍🤤

[@carolinazuffo1582]

Essa Dr Peanut é boa mesmo, uso ela no meu café todo dia, café com leite e pasta de amendoim , 15grs , da um gostinho todo especial.

[@greissonvignando5342]

Cada vídeo do professor Renato Cariani que eu assisto eu aprendo muito. Renato queria lhe dar uma sugestão faça um curso de dicas, essas mesmas dicas que vc da nos vídeos.

[@brunodefassio]

Quero agradecer à família Cariani pela receita maravilhosa do bolinho. Fiz e deu super certo. Obrigado

[@WillianFerry95]

TOP DE MAIS, FIZ AQUI EM CASA E FICOU MT BOM.... NÃO USEI DR PEANUT PQ AINDA NAO TENHO, E AO INVEZ DE COLOCAR CHOCOLATE, POLVILHEI CANELA EM CIMA. TOP D+++

[@rafaelmeneses2329]

Esses videos de comida e dicas do tiozao,são os melhores!!!

[@pedropuglisevich2500]

Parabéns Renato Tati pela bênção que Deus está enviando para está família maravilhosa. Adorei essa receita. .. Estou no foco ... Gui sucesso e parabéns pelo empenho e desempenho

[@MatheusOliveira-vp8op]

Um leg day da morte com o tiozão, gorila e jorlan seria épico!! Da 🆙 pra ajudar a eles verem

[@philipcerqueira]

Up

[@victords2004]

Up

[@e.nazareth2807]

Da gosto ouvir o cariani falar mano , explica demais sensacional !

[@rodrigojuniodiaadia2394]

Cara dou teu fã nunca perca essa essência você é inspiração para muitas pessoas é eu dou uma delas💪

[@brun0bak]

Renatao, faz um video sobre mini cutting. Como e quando encaixar essa estrategia durante um bulking.

[@InicianteDigital]

A cozinha do Renato faz história! Muita saúde para esta família maravilhosa!

[@leandronaves8208]

Aaos 37 anos(ano passado) com os vídeos das receitas fit que Tati fez, me motivei e criei vergonha. Fiz varias receitas que aprendi com vcs. Minha esposa ama vcs rsss, peguei gosto pela cozinha...

[@iiisansaoiiiiiisansaoiii5090]

top em cara! que videos são esses estão no canal aqui mesmo? vou procurar... vlw!!! paz!

[@leandronaves8208]

@@iiisansaoiiiiiisansaoiii5090 Sim mano. Estão neste canal,vale a pena procurar rss

[@danielalves7202]

Mestre Cariani desenvolve com o Gui! Todo trabalho e conhecimento para formaçao de uma atleta de alta performance...sensacional! Gui rumo aos palcos e muito sucesso no esporte!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪🏆

[@cleberfranca7416]

Parabéns Renato e Taty, que essa criança seja motivo de muito orgulho para todos!

[@fernandoserejo2034]

Não sabia desse canal, que show. Tomara que tenha aqueles vídeos sobre profissão, dicas de evolução pessoal. Pq o Tiozao e muito mais que musculação l, é motivação pura. Tem um vídeo desse modelo que impactou muito minha forma de pensar

[@LucasGabriel-ek6gs]

rapaiz que vida boa esse gui tem em , tem nem como erra a dieta assim

[@thefriboy343]

Vrdd, mas isso não pode servir de desculpas. Um lema que estou levando e: "Tem sempre pessoas com condições piores que a sua que estão PRODUZINDO mais. Entao trate de levantar a bunda da cadeira e foque em crescer com as condições que você tem, para futuramente fazer melhor com condições melhores".

[@guilhermecoelho7095]

Como diria o scarpelly - O q falta pra vc crescer? VENENO

Bem por aí mesmo, tô tentando mandar um treinoforte, peso baixando e resultado muito devagar... o que será que está faltando ?

[@tatiianesouza]

😂💉

[@gabeff1430]

Melhor dieta pra pobre: bomba

[@WakaZOfficial]

''POBRE TEM QUE USAR BOMBA''

[@alexandrohasselein681]

o segredo ta nas agulhas

[@haroldocosta1900]

De todos os fisiculturista oque mais entende de tudo sobre o assunto tenho certeza que é o cariane o cara manja muito ..

[@eduardotavares3205]

É sempre um aprendizado assistir os teus vídeos, cada vez que assisto teus vídeos, mais gosto da nutrição e aprendo. Parabéns a toda família e ao Maurício. Trabalho top

[@rosimeirecoimbradasilva3873]

Boa noite eu assisto os seus vídeos. E este me chamou a minha atenção, eu estou na luta para emagrecer no momento não tenho condição para pagar uma cademia mas, estou fazendo dieta por conta própria e já consegui emagrecer um pouco. Só fico perdida na quantidade de comida que tenho que comer. Não como mais nem um tipo de massa é nem lanche

[@DLSZADA]

Vídeo muito informativo, e olha numa conversa normal de família, Cariani é outro nível

[@cristianafonseca4034]

Renato e tati só alegria topi

[@elyecampos9618]

Boa Tarde senhores . Passando para dar aquele espiadinha de Sexta-feira no melhor Canal nos últimos Tempos. Sr Renato consolidando o Esporte e a Saúde como um Todo. Sensacional 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 . . . Esse mês faço 41 anos, e 1 ano livre dos Vícios, melhor presente 🎁 🎁🎁 Mudar o físico Completamente, totalmente disponível aceito qualquer proposta 🙂

[@danielcorreia3360]

Acabei de fazer o bolo e ficou bolado demais 💪🏼 em apenas três minutos.

[@rafaellbarros4635]

Caramba que casal e esse cariani e taty o melhor do KZbin

[@damiaooliveira7505]

ESSA AULA foi top tiozão é mestre nessas questões de dietas muito top um grande abraço a família cariane

[@lucasfalconeri7051]

Ainda jogo uma colher de chia para dar uma crocancia e de quebra ajuda na digestão..

[@cleberwilliamt5103]

Show a sua família, parabéns que Deus continue te abençoando

[@simonecamargo5034]

Nossa fiz essa receita e é fantastica!! Essa pasta de amendoim Dr Peanut ajuda D+ na dieta 🥰🥰

[@raquelmoronipilecco9772]

Família linda!!!! Amei a receita e já fiz, ficou deliciosa 👏🏻👏🏻 obg pela dica

[@americoderossiteixeiradero7288]

Não some não Gui!!

[@fabianoromansini6324]

Vc é inspiração pra muita gente. Que Deus abençoe a sua vida e que vc tenha muita saúde e sucesso.

[@igorsilverio7562]

Eu estava querendo realizar treinos em jejum, devido meu tempo corrido a noite... Mas nao tinha certeza se era correto ou benéfico... hj vc tirou a minha dúvida... Agora vai! 💪🏽 Muito obg RENATÃO!

[@givanildosouza2083]

Boa Noite família. Gostei do vídeo e vdd eu consumo muita proteína agora estarei reduzindo. # Obg

[@pablochaves53]

Top demais esse menino vai voar muito alto 💪

[@ivaniadaluz9638]

Esse bebezinho já é muito amado ...Deus abençoe todos ...

[@caue3183]

Po tiozão, receita boaaa en, Vocês deviam fazer um livro de receita viu! eu compraria facilmente.

[@permanenciaproeis2175]

A felicidade de vcs contagia! melhora o meu dia!

[@andrefidelis3906]

Sensacional! Vcs deveriam mostrar cada vez mais receitas para as pessoas continuarem focadas em dietas limpas, mas nem por isso não prazerosas e gostosas! Por favor, continuem produzindo vídeos assim!

[@angelopedro]

Muito bom assistir essa família, grande abraço a todos.

[@mfreitasmclol]

Fiz o bolo. É tão bom quanto fácil de fazer. Obrigado pela dica. Só não entendi uma coisa: pq não leva whey? Não compensa?

[@perciliano67]

Virei fã kkklll na moral, sonho com um dia chegar nesse shape , amanhã vou pra academia apartir de amanhã vou mudar de vida e ir perder esses meus 102,00 kg com 20 anos de idade e 1,76 de altura

[@juniorsune]

A vantagem que vc já tá com um peso ''bom'', se vc emagrecer até 90 e continuar malhando, já vai ter muito volume e com o tempo vai ter muito músculo

[@brunocarvalho8746]

Situação semelhante à minha, tenho 1,76 , 19 anos e estava com 102 kilos em agosto do ano passado, devagarinho já cheguei a 92, tu vai conseguir tb.

[@Leonardo-ro4ro]

Oloco,eu tenho 20 anos e peso 65 kkkkk,tenho muito trabalho pela frente. Pretendo até final do ano chegar aos 80kg. Vamos manter o foco que vamos conseguir o que almejamos

[@junioralves484]

Obg pela a motivação q vc me traz só comecei a treina pelo seus vídeos e todos dias me motivo com seus videos

[@johnnydarkblade]

Poxa, a gente vai ler os comentários e tem tanta gente mal agradecida. Tanta informação nutricional, esportiva e de qualidade de vida no vídeo e a galera vem criticar “30 min de video pra uma receita de bolo”. Ótimo video, muita gente tem aprendido muito com esses conteúdos. Continuem com esse trampo foda.

[@user-sk6ch9jo9c]

Salve, Renato! Deus os abençõe sempre, família linda guerreira e trabalhadeira do bem! Por favor, sobre a tapioca (obrigado pela dica de consumir com proteína, é QUASE como geralmente faço, kkk), será que a sua esposa poderia dar um toque sobre uma tapioca feita com a fécula da batata doce, se seria realmente mais benéfica que a tradicional feita de fécula de mandioca, visto que, embora semelhantes, a batata doce é ainda um pouco menos calórica, tendo menos carboidratos que a mandioca, e tem também um pouco mais de fibras (será que iria nos causar um pique glicêmico um pouco menor....?), será que uma tapioca então feita de fécula de batata doce por tabela carregaria um pouco destas propriedades, ou é trocar seis por meia dúzia? Tenho feito tapioca de fécula de batata doce e o gosto e a textura são praticamente os mesmos, e tenho notado certa diferença na balança, para melhor! Um forte abraço a todos aí e tudo de bom!

[@alexnunez4275]

Renato é uma fera... adoro seus videos ...

[@pedroaraujo4845]

C@r¨*lho Gui tá enooorme! Lembro dele no começo do projeto.

[@Setevezessonhador]

Receita mais top das galáxias !!! Deve ser muito saborosa !

[@luism8188]

Ottimo suggerimento x abbattere l'alto indice glicemico! Grazie.

[@lucieneoliveira2829]

Adoro ver seus vídeos vc é tão simples! dupla dinâmica!

[@rodrigoperezbahia5630]

Deus abençoe vocês sempre!

[@andrewmarinho4485]

Tiozão faz anúncio bem demais, só essa propaganda me convenceu a comprar a pasta de amendoim kkkkk

[@LucasFerreira-gg3cj]

Então kk, ele sabe divulgar dms o produto

[@marllongarcia9078]

O pior de tudo é que o marketing é verdadeiro, eu comprei essa pasta e PQP, não existe nenhuma igual, é absurdo de bom, parece que você ta furando a dieta kkkk

[@brunoias1464]

Mano, pior que é boa mesmo

[@andrewmarinho4485]

@@marllongarcia9078 bom saber kkk👍🏽

[@rodolfoaraujovanucchi7395]

Quando o produto é realmente bom e a propaganda é sincera, não tem como sair ruim.

[@caiobarcelos5537]

Que Canal massa, só ideia legal!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@paulomachadoofficial]

Tudo bem Renato...fala dos benefícios da farinha de arroz e as formas como utiliza-la se pode ser usada em vez da aveia nos shakes por exemplo !! Abraço

[@cristianafonseca4034]

Tati passa receita pra quem quer comer com saúde pra não igordar

[@1971MsMorgana]

Este casal é DEZ!!!

[@LucasPereira-vr1sq]

Acho muito legal a Tati trata o Gui como se fosse filho dela pq vejo muito em casais separados que casam de novo e meio que tratam os filhos do outro parceiro como se fosse um estranho

[@maria6494]

@@denis_zanotto Covaaaaaarrrrde kkkkkkkk

[@mfreitasmclol]

Não tem pasta melhor que a Dr Peanut. É muito boa

[@franciscorodrigues1685]

Adoro vídeos da tati na cozinha

[@joaobrasil7861]

O bom desse canal é que, é um canal de família.

[@brunobernardino3178]

Seria bom mostrar os exames do Gui, Renatao... Muita gente dúvida que ele tenha todos esses ganhos de forma natural

[@PedroHBastos1]

Não foi natural, já falaram em vídeo

[@impactshootbr743]

Ele só fala oq convém a ele e oq pagam pra ele falar, exemplo: suplimentos, ele jamais vai falar que um suplimwnto não é tão bom quanto o da marca "tal", por isso, sigo seus conselhos sobre treino mas não soube suplementação!!

[@fezeeGz]

Não não,ele não ta mais natural não.

[@stk4255]

ele não tá natural, já falaram

[@rafaeldemarco3852]

Ele estando natural ou não, o que o Renatão quer passar pra galera é o foco que ele tem é o processo que ele tá fazendo...

[@felipeabraao9822]

Parabéns gui

[@andreiaalves7854]

Renato me ajuda da dicas de treino em casa por favor?! Tenho 4 filhos e não tenho como ir a uma academia.ja treinei por cinco anos e agora estou 2 anos parada,sem músculos,magra e com bastante gordura visceral 😭

[@fabiosampaio.1360]

Deus Abençoe a Todos Sempre🙏🙏🙏🙏.

[@flaviocirqueira423]

Essa família é show.

[@pliniopedro.5466]

Saudades das vídeo-aulas.

[@GabrielPereira-gf3pb]

Depois que eu aprendir a fazer o ovo mexido da Tati eu só vou comer daquele jeito ❤️❤️

[@uBraboTV]

Tiozão c e brabo dmz meu líder .

[@thiagocanabarro4811]

Muito legal ver vcs assim

[@beatrizbotelho2632]

E a única fruta que n gosto, que fruta dá para substituir? Bjs e parabéns pela bebé.

[@joaotalksstudio]

Fiz a receita do bolo no forno , ficou top !

[@arthuralmeida6748]

A Gil salva dms nas refeições

[@PedroHBastos1]

Bom ver a Tati feliz assim!

[@nicolasrocha18]

Maurícião, coloca na descrição a receita! 🤙🏻

[@renatogodoy4113]

Tira print da tela, da certo

[@pareotrem]

Amigo, a primeira receita e meter os produtos pra dentro. Depois é alimentacao.

[@elyecampos9618]

Sra Gil Saudades ❤️🙏🏾

[@gigagourmet]

Melhor canal do KZbin

[@pedroluizdevasconcelos8492]

Sou fã de vcs hahahaha ainda fico do tamanho de vcs essa é minha meta ❤️✨

[@rafaelanthony9320]

Tem q acompanhar o brabo

[@zoraogod8967]

renatao inteligente demais pqp

[@Joaofelizardoo]

Renato. Muita gente trabalha em empresa. E nao pode mijar toda hr. N tem como ficar em jejum esse tempo todo.. Alguma sugestao pra equilibrar isso?

[@joaopaulorocha6323]

Cariani monta um canal com receitas da TATI, minha mulher estar apaixonada nas receitas deliciosas e práticas :)

[@fabiosilva-xk7mz]

Que vídeo incrível 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@PiRiPoPe]

Muito informação no vídeo! Fera demais! Só queria entender essa camiseta do tiozão, não entendi nada hahahaha

[@raphaelvalle3049]

Que aula família Cariani!

[@viniciuscunha8491]

Tiozão vc é show

[@JuniorGoldenAxe]

Primeiro em salve Renato uma expiração a todos parabéns 🙏

[@gl9897]

Renato e O Próximo a Fazer Transplante Capilar