ELIMINE DE VEZ O PNEUZINHO - 5 PASSOS PARA PERDER O “CULOTE”

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Күн бұрын

Пікірлер: 608

@renatocariani 9 ай бұрын

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@kayque1570 9 ай бұрын

Cara queria muito que vc respondece no Instagram

@jilbertojill8182 9 ай бұрын

Não! Só tem vc mesmo que é babão! Primeiro eu assisto é avalio a informação pra depois da like! Boa tarde

@fabiocampos5166 9 ай бұрын

Tenho hernia de disco, posso realizar esses exercícios??

@robsonpaulino9005 9 ай бұрын

Sou só eu ou tem mais gente que da o like antes mesmo do vídeo começar pq as informações que Cariane passa é da hora

@corvo1512 9 ай бұрын

É nozes.

@vitorsantos2240 9 ай бұрын

Tu tá querendo dar e não tá sabendo pedir!!

@XYman87 9 ай бұрын

Nestes vídeos sim

@gabesok- 9 ай бұрын

Inconsientemente fiz isso agrkkk

@suelenoliveiraborges2800 9 ай бұрын

Acabei de fazer isso antes de ver seu comentário 🤣🤣

@marianabarbosa4418 9 ай бұрын

1 - Dieta sem restrição severa 2 - Treino - exercícios específicos 3 - Procedimentos estéticos - drenagem, massagem 4 - Criolipólise 5- Enzimas injetáveis

@samantarodrigues5438 9 ай бұрын

Criolipolise não resolve. Já fiz não mudou nada fiz lipo e acabou o problema

@neoalceu 9 ай бұрын

Obrigado, amigo! Vc é um amigo!!

@FinDive 9 ай бұрын

@@samantarodrigues5438lipo deixa cicatrizes não vale a pena

@Jhonnziip 9 ай бұрын

Mais fez a dieta e treino bem? @@samantarodrigues5438

@gutocuritiba4101 9 ай бұрын

@@samantarodrigues5438caro amigo ou varia o preço ?

@ericsanfer8611 6 ай бұрын

3:35 dieta 5:12 treino 9:38 procedimento estético 11:00 criolipolise 13:15 enzima

@gabrielfernando8175 4 ай бұрын

Obrigado amigo, você é um amigo

@ericsanfer8611 4 ай бұрын

@@gabrielfernando8175de nada amigo !

@josismith1639 3 ай бұрын

Não entendi os horários kkkk😅explica

@pauloandrade4275 23 күн бұрын

@@josismith1639cada horário desse vc toma 3 litros de água, vai perder os flancos rapidinho

@felipeconessa1032 9 ай бұрын

Tava com saudades desse formato de vídeo, de uns 2/3 anos atrás. Bom demais!!

@carloshenriquevlogs7974 9 ай бұрын

Fera demais

@soft.developer 9 ай бұрын

Cara, gosto bastante desse tipo de video o cariano faz. Nostalgia pura kkkkk

@opagodetotal 9 ай бұрын

Saudades do MAIS MAIS MAIS, só quem é antigo sabe Mauricião

@JosifranMoreiraJr 9 ай бұрын

MAS MAS MAS*

@VanúcioOliveira 9 ай бұрын

Saudades tambem😅

@Eternoaprendizpodcast 9 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@madalenairis9406 9 ай бұрын

Eeeeeeeeu 😂😂

@rafaeldeabreu 9 ай бұрын

Tá tendo saudades errado... É "Mas, mas, mas"...

@lucassoares536 8 ай бұрын

"Ativação" é a palavra-chave. Depos que qualquer intermediário ou iniciante descobre e entende, um universo novo se abre, mesmo pra quem já frequenta academia há anos

@apaulinho2 8 ай бұрын

Ativação como?

@piulada 9 ай бұрын

QUE SAUDADE DESSE ESTILO DE VÍDEO. Tiozão no escritório ensinando nois.

@ramonribeiro1724 8 ай бұрын

Cara eu gosto desse Cariani, parece ser bem gente boa, cara do bem, Deus abençoe irmão.

@Countdowntohell1 8 ай бұрын

Minha esposa é biomédica esteta e faz esses procedimentos estéticos, a criolipolise é sensacional mesmo! Eu já fiz! As enzimas também aceleram muito o processo de perder a gordura!

@azambaflyparamotor 8 ай бұрын

Facinho fazer isso tudo, estava animado no começo do vídeo, ja desanimei 😂

@lucaslm3001 6 ай бұрын

Eu ai para academia de 3 a 4 dias por semana a 5 meses . Vida corrida de trabalho,e etc. Esta bem os músculos ja querendo aparecer (bem pouco ) e as gorduras dos flancos quase sumindo. Por ironia do destino sofri um acidente grave.Quebrei a perna e a lateral do joelho direito. Depois de 1 ano e 6 meses e 3 cirurgias difíceis voltei para academia e ganhei muita gordura na barriga e nos flancos(fora as sequelas da perna) Mais eu gosto muito de academia e vou voltar a ter meu corpo como era..esses vídeos do Cariani me ajudam muito...valeu mestre.🙏🏽🙏🏽

@365daysabschallenge Ай бұрын

Força

@andrealuque5357 7 ай бұрын

Perfeita explicacao sou profissional de drenagem linfatica é um quarteto imbativel crio, enzina , drenagem e ezercicios fisicos ! Parabéns

@alvessz_021 9 ай бұрын

Rapaz o renato tá vigiando todo mundo kkkkk eu já ia pesquisar como eliminar gordura dos flancos

@elaine_1909 9 ай бұрын

🤣

@agoradeuocaraimesmo. 9 ай бұрын

melhor do que o governo chinês

@GabrielClash-i8e 9 ай бұрын

Eu também kkkkk

@jeffersonvieira1975 9 ай бұрын

Kkkkkk eu tbm

@jhemersonsouza5737 8 ай бұрын

rapaz, mesma cois aqui hahahaha

@pedrogoncalves5630 9 ай бұрын

Te amo Cariani você está mudando minha vida e meus conceitos de saúde , muito obrigado que Deus te abençoe sempre irmão .

@albertoluigivenciguerra3551 8 ай бұрын

Fazia um bom tempo que não via vídeos do Renato nesse formato, tava com saudades, aquelas novelinhas de 1h cansaram.

@josineteanatelciadacostaan5305 8 ай бұрын

Eu perdi 7 kilos e dois meses tirei açúcar massa e refrigerante caminhar 6 dias 49 minutos diário alguns exercícios em casa

@jeffersonfontes8781 6 ай бұрын

Pq 49min tao específico?😂

@frasesdemestre6055 5 ай бұрын

@@jeffersonfontes8781vdd 😂😅

@danielgalvao5607 5 ай бұрын

@@jeffersonfontes8781pra não assumir os 50 😅😂

@mariaambrozinaconceicao4607 11 күн бұрын

Obrigada ❤

@ricardolivramento7604 9 ай бұрын

Renatão, te acompanho a mais de 10 anos,se não for uns 20 kkk somos dois velhos, tenho 36 anos já a idade chega meu amigo, e a resenha não falta. E a cada ano que passa fico cada vez mais grato pelas dicas que você sempre passa, Obrigado 🙏 Por isso digo que você é uma Lenda no nosso Esporte por que ? Qual outra pessoa faz isso por gosto ? Não vi nenhum(a) até agora que tem a mesma, mentalidade e conhecimento no assunto MUSCULAÇÃO. E o melhor que sempre me esqueço desses exercícios básicos, mas porém essenciais e que sempre me em cômoda essas gorduras aí vem tu e me lança mais um vídeo muito explicativo valeu tmjjjj!!!!!

@benildanazare5363 8 ай бұрын

Velho 36 anos ???? Kakakakakk ta fumando craque é

@cromosxover 7 ай бұрын

36 anos velho ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@Owlock15 6 ай бұрын

@@benildanazare5363na idade média é.

@Kross_Vik 8 ай бұрын

Maior inimigo de nós endomorfos Completei 1 ano de academia recentemente e o shape veio mas ainda há sinais de pneuzinhos slc

@rickdejesus6850 8 ай бұрын

Tu usa alguma coisa??

@rickdejesus6850 8 ай бұрын

Tô a 1 ano e meio e não uso nada, emagreci bastante mas ainda estou com os pneus laterais, apesar que diminuiu bastante.em 5 anos fico com o abdômen trincado e shape natural.

@Kross_Vik 8 ай бұрын

@@rickdejesus6850 N uso nadinha investi em creatina e whey só recentemente, em comparação ao ano passado os pneuzinhos diminuiram bastante mas eles ainda estão lá slc

@diegotm4365 7 ай бұрын

Tô a 1 ano e n tive mudança alguma :(

@Kross_Vik 7 ай бұрын

@@diegotm4365 Depende muito mano, se vc for endormorfo (ganha peso facil) a mudança visual depende do quanto de gordura corporal vc tem Normalmente mesomorfo e ectomorfo conseguem perceber mudanças mais rapidamente, mas o musculo tá la desenvolvendo mesmo q vc n perceba apenas n desista e oq eu digo, e claro creatina ajuda muito nessa questão vc percebe mudanças em cerca de 28 dias usando o suplemento e um bom investimento

@Rafa55532 9 ай бұрын

Que bom que cariani voltou com essas aulas 😊

@andamoscomdeus4166 9 ай бұрын

O SENHOR JESUS CRISTO ESTÁ VOLTANDO 🙏🏼 MARANATA ❤❤❤

@MAGODOSCUPCAKES2.0 9 ай бұрын

Poisé esteja preparado e pare de se incomodar com o sucesso dos outros

@mrt1343 9 ай бұрын

Vocês já dizem isso à 2024 anos

@jhonatassilva674 9 ай бұрын

Treine bastante pq a porta é estreita

@ruifilho6332 9 ай бұрын

Exatamente!os barrigudos não passam! 😂😂😂@@jhonatassilva674

@WendymarvellZ 8 ай бұрын

Deixe ele voltar rapaz, não precisa ficar avisando 🤣🤣🤣🤣

@miadornel 3 ай бұрын

Estou treinando religiosamente há 1 mês, o que me motivou foi o culote, nunca tive e isso começou a me deprimir e desesperar, chegou a ser um dos gatilhos para ansiedade 😢 Com 1.59 sempre pesei no máximo 62kl, hoje com 75kl, tomei a melhor decisão e já estou notando as mudanças no corpo. Seus vídeos tem me esclarecido muitas dúvidas e também tem me incentivado!🏋️🔝

@Sargento.corrupto 16 күн бұрын

Tenho 1,67 e 73 kg nunca passei disso mesmo comendo chocolate mc domalds so besteira muitas vezes como uma caixa de biz e vou dormir e nao engordo maus que isso nao , acredito que ora isso a pessoa tem q comer igual bixo

@WellissonAmurim 4 ай бұрын

Nunca tive,comecei a trabalhar sentado por muitas horas durante o dia e acredito que foi uma das causas. Agora só quero me livrar disso😂😂😂

@ivaneidevasconcelos4639 7 ай бұрын

Boa tarde. Faz um vídeos com exercícios pra que tem hérnia de disco e dores no joelhos e quer emagrecer e perde barriga.

@ayjFox 7 ай бұрын

Abdominal crunch com rotação Prancha abdominal Prancha lateral com apoio no solo Twist com bola

@belacouto 3 ай бұрын

Hiperextenção lombar no banco romano. Levantamento terra. Remada curvada, tanto pegada pronada ou supinada. Remada curvada em decupito ventral com halter

@camilasafanelli8597 7 ай бұрын

Começando hoje o protocolo de dicas do Cariani 😌

@karinefilgueirafilgueira4137 9 ай бұрын

o Renato com certeza está muito melhor hoje que anos atrás

@Betafrb 4 ай бұрын

Cariani, muito obrigada por seus vídeos! Me motivam muito! Queria muito um vídeo sobre skinny fat (abaixo do peso com percentual de gordura alto) específico para mulheres. Tem muita informação na internet e cada um fala uma coisa diferente.

@Thander37 7 ай бұрын

Dando início Hoje nesse protocolo de ativação Nos treinos

@edward28051989 6 ай бұрын

Volta com esse formato mais vezes Cariri, é mais fácil de aprender. Mas, mas , mas não precisa parar com os projetos também

@biaoliveiraig 8 ай бұрын

Já fiz aplicação de enzimas e deu muuuito certo!

@Sargento.corrupto 16 күн бұрын

Coisa de preguicoso que quer mudar da noite pro dia , depois volta tudo de novo

@_mark017 9 ай бұрын

Intervalo do trabalho assistindo o melhor ajudando a gente

@XYman87 9 ай бұрын

Caramba seu sobrenome é este mesmo??

@VandersonSzz 9 ай бұрын

@@XYman87 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@_mark017 9 ай бұрын

@@XYman87 Bassotto*

@XYman87 9 ай бұрын

@@_mark017 putz pioro kkkk zuera

@Luis004ofc 4 ай бұрын

Eu estava com pneuzinho na cintura, e comecei a correr bastante e diminui bastante os pneuzinhos

@alefandradre1943 8 ай бұрын

Eu só fazer bastante cárdio, eu fazia cárdio quase todo dia, umas 2-3 vezes na semana correndo por 30 minutos, e nos outros dias fazia cardio de 10-20 minutos correndo, fazia intercalando! Ex: segunda corria 30 minutos, terça corria 20 minutos, quarta corria 10-15 minutos, quinta corria 30 minutos e etc... . Sou endomorfo, e não faço dieta, apenas treino, faço cárdio e alguns aeróbicos.

@jkmax100 4 ай бұрын

Come assistir hoje seus vídeos e já to seguindo. Já virei fã 😊 muito bom❤

@rodolfocescon7109 9 ай бұрын

Parabéns por retornar com os vídeos informátivos....

@IreniOliveiragomessantosSantos 5 ай бұрын

Eu estou aprendendo muito com vocês

@samuxui 9 ай бұрын

6:21 PRANCHA ABDOMINAL eu costumo mesclar com flexão 4 séries de 10 (no início é difícil mas com passar do tempo vc pega resistência e consegue fazer as 4 de boa)

@gblackk 6 ай бұрын

Já dei curtida antes de ver o vídeo todo , suas informações são top ❤

@orlandobatista8755 8 ай бұрын

Em 5 meses mudei alguns hábitos, dieta, treino e cardio, fiz criolipose também… perdi 6cm de circunferência abdominal

@seliga200 8 ай бұрын

parabéns amigo continue assim👏🏻🙏🏻

@MauricioSantos-db6hb 7 ай бұрын

Vc é uma viagem cariani

@paulosantosfelix9997 5 ай бұрын

Já curti,me inscrevendo,Renato Cariani é top, explicações claras demais!

@soniaoliveira3061 6 ай бұрын

Vídeo top obrigado Renato por passar suas experiências p nós Deus te abençoe

@FernandoOliveira-sx1qx 5 ай бұрын

parabéns parabéns parabéns TOOP DEMAIS SHOW DE bola parabéns parabéns parabéns parabéns

@rafaelsantana5315 5 ай бұрын

Cariane é foda.... tô no processo mestre

@pauloricardodossantos5675 9 ай бұрын

Galera pra afinar a cintura eu estou fazendo 50km por semana de corrida com caminhada. E afina muito.

@alanjunior2914 8 ай бұрын

Acho que esse foi o melhor video do canal até hoje parabéns 😅😊

@Moises_wpro 9 ай бұрын

Faz tempo que eu luto pra tirar.... ótimo vídeo,me ajuda cariani!!!!!

@flaviohenrique3825 8 ай бұрын

nos praticantes e atletas de muay thai, trabalhamos o abdominal oblíqua externa ,praticamente todo dia, de 100 a 200 repetições, fora a lombar..claro, isso diariamente. Chutes circulares e low kick trabalham demais o quadril e a concentração do músculo local.

@VILMALONGUINI 7 ай бұрын

😂😂 eu gosto de te ouvir e já emagreci 2 kg 🎉🎉🎉🎉

@SuperNaldolima 9 ай бұрын

Esse modelo de vídeo é o melhor que existe no meio maromba

@SumaiaJoao 8 ай бұрын

Pneu de trator😂😂. Amo os vídeos, pura informação com conhecimento.

@allankowalsky1582 2 ай бұрын

Sou maratonista, corro altos volumes na corrida. Faço musculação e cuido da alimentação. Mas o pneuzinho é complicado perder.

@DanielFerreira-wu6pk 9 ай бұрын

Parabéns pelo relógio. Destravou

@elainesillva3063 8 ай бұрын

Que explicação excelente

@TesteGleds 9 ай бұрын

Assistindo isso no meu 4 pão com maionese kkkk

@jairtonbarbosa7310 8 ай бұрын

😂😂😂😂

@edvaldosilva4327 8 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@ronypeterson1989 8 ай бұрын

😂😂😂😂

@tatianamorresque6453 8 ай бұрын

😂😂😂

@robinhoakino 8 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

@tiagoflorenco4229 9 ай бұрын

Muito bom os vídeos, só poderia encurtar mais....

@AceBlueNinja 3 ай бұрын

Video do Cariani sem procedimento estetico, nao é video do Cariani kkkkkkkkkk Brincadeiras a parte, otimas dicas!! Obrigado!!!

@luizmarcosjuvencio 8 ай бұрын

Renatão como é bom ver esses videos denovo...foi assim que conheci vc no KZbin parabéns 👏👏👏👏Mais so uma coisa nao fique falandk em codigo igual ao muzzy é muito chato 😂😂😂😂

@weryjohn3735 8 ай бұрын

Sou profissional de Educação Física, peço perdão pela minha ignorância, mas, até onde eu sei, o conceito de "redução de gordura localizada" induzida pelo exercício, não é cientificamente comprovado. Isto é, fazer exercícios em determinado grupo muscular, não gera redução de gordura naquela região específica, tem estudos que comprovam isso. O próprio Renato explicou que o emagrecimento é generalizado, mas, em contrapartida também sugeriu exercícios para região específica afirmando que a concentração de gordura localizada está associada à inatividade da região 🤷‍♂️ PS. Não sou hater, apenas estou comentando um assunto que é da minha área de atuação.

@cromosxover 7 ай бұрын

O foda que não da pra levar os estudos a sério porque são vários e nem oque o kariane fala, eu mesmo só testo se der bom eu agradeço.

@Itz_inha 7 ай бұрын

Renato faz o vídeo com exercícios para fazer em casa para fortalecer essa região

@jackelineparente6258 8 ай бұрын

Estou na luta pra perder estas benditas gorduras acumuladas 😮😮😮 é luta todos os dias 😕😏🙁

@XaudreAlves 7 ай бұрын

Top renato ❤

@cezinhabarros 8 ай бұрын

Cariane, você é sensacional top das galáxias show parabéns...

@stallonetrader6866 8 ай бұрын

Dieta e Treino citados já ajudam ? São os únicos que estão ao meu alcance.

@leticiadomingues9578 7 ай бұрын

Melhor canal! ❤

@sircutrim 4 ай бұрын

Impossível me identificar mais com um único vídeo 😂😂😂

@JBLemon 9 ай бұрын

Almoçar assistindo a lenda.

@rosemaryaraujo4805 8 ай бұрын

São difícil pra mim tenho dores na lombar só pra levantar o corpo do chão pra fazer o exercício ja dói e imagine rodar de um lado pra o outro, ai eu vou travar mesmo 😢😢

@luansantos9329 4 ай бұрын

Tô a seis anos sedentario mas apartir de amanhã vou muda isso

@juliosucar8165 8 ай бұрын

Gente é o seguinte...Usem L-canitina c/ picolinato de cromo de preferência de boa qualidade...Façam uma dieta básica e acelerem no cardio e abdominais...Deixem três meses passarem...E depois voltem aqui pra contar!

@costaamanda5780 5 ай бұрын

Qual vc usa??

@Silviapiedadeifibrportugal 7 ай бұрын

Obrigada pelas dicas❤❤❤

@Tallyson95 3 ай бұрын

Tá chovendo no Studio😂

@el-guaxin2m 9 ай бұрын

Loucuras Loucuras 😮

@NataliaIazzete 9 ай бұрын

Tiozão, essa música de fundo é mais alta do que deveria, atrapalha o vídeo :/ mas eu assisto todos! Bjs,

@barbaravaldes1446 2 ай бұрын

Verdade, tira atenção..

@elaine_1909 9 ай бұрын

Adorei essas dicas❤ começar hoje🏃🏻‍♀️✊🤣 Gratidão Cariani✊

@sasaaahihi 2 ай бұрын

Cariani, quantas calorias você acha que seria bom pra uma jovem que treina 5 vezes na semana? E o hipotireoidismo atrapalha muito o emagrecimento? Curto muito seus videos, muito explicativo 😊❤

@isaacruas2626 8 ай бұрын

fera dms os vídeos explicativos

@elvisoliveira6552 8 ай бұрын

Renato a natação ajuda nessa queima de gordura tb pra essa regiao??? Obrigado pelos vídeos!! Vc é feraaaaa

@alex_oilenroc 8 ай бұрын

É o que mata meu shape.

@claudiaavelar6523 7 ай бұрын

Gratidão 🙏🏻

@gusoliveirag 9 ай бұрын

FINALMENTE SAIU O VÍDEO QUE EU QUERIA. Tmj tio Caris!

@adrianoferreira2058 7 ай бұрын

Renato verdadeiro herói. Nunca consegui diminuir os culotes Agora vou conseguir, obrigado

@nachogn16 9 ай бұрын

Renato, faz vídeo pra perda de gordura no peito

@Jesuscaminhoverdadevida968 8 ай бұрын

Xará faz um vídeo para quem só tem um braço assim como eu. Sou pcd e estou na academia.

@haroldoseverino2799 8 ай бұрын

Boa noite Renato cariani, faça um vídeo pra quem tem mais de 50 anos, como ganha massa muscular

@brunodeas7981 7 ай бұрын

Aumenta o aporte de proteinas e carboidratos, veja suas taxas hormonais e treine 4 ou 5 vezes na semana.

@welldergomes6812 7 ай бұрын

Tome creatina todos os dias

@AnaLucia-rw2vi 8 ай бұрын

o cariane porque vc não monta um aplicativo de treino pra fazer em casa

@Rycardomartins 6 ай бұрын

1,92 de altura, 117 kg, 11 anos praticando musculação, 5 meses parado, agora voltei a caminhar com jejum intermitente, e voltando a musculação, espero volta pra casa dos 90kg, e depois aplicar um ciclo, avante.