Что делать, если защемило шею

Что делать, если защемило нерв в шее. Боль отдает в руку, затылок и даже в область глаз. Всего 5 упражнений, которые помогут убрать это защемление.
Запись на прием bodymax.online/
Деньги на развитие канала. Стараемся для вас
www.donational....
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: id17692...
Моя группа ВК: bodymax...
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: www.facebook.c....
[e-mail] для сотрудничества или [phone] (WhatsApp)
#Запись0509965325

[@Burjui1112]

Мужик спасибо уже 3 раза шею защемила шея и благодаря твоим упражнениям все проходит за пару дней, чтобы вся твоя семья жила без каких либо проблем

[@ГулзатАвтандилова]

Спустя сутки специально зашла написать комментарий,свои слова благодарности. Прочитав вчера здесь комментарии,что людям это сразу помогло ,не верилось,потому что боль у меня беспокоило в течении недели. И вот, вчера выполнила все показанное упражнение и реально,уснула потом, а с утра уже нет боли,мой выходной прошел без боли,классно отдохнула. Спасибо вам ,доктор,за ваш труд,желаю всех благ на земле

[@evgheniydimov]

Брехня. Врач на видео сказал, что пройдет через 2 недели. Значит у вас не было защемления нерва.

[@АлинаБойко-х7и]

Благодарю Доктор за Ваш труд 🙏 Действенные упражнения, которые помогают 💪

[@SpyXaHTeP]

@@evgheniydimov ну немного всё таки помогло, после наклона головы с усилием в другую от боли сторону поворачивать головой стало не так больно, хотя в целом боль осталась, посмотрим что будет вечером, обычно дня за 4 проходит. У меня при поставленном диагнозе лёгкий остеохондроз

[@АнатолийАболихин-е5м]

@@evgheniydimov 2 дня валялся в постели после упражнений немного попустило но явно.

[@SH-re9ze]

Спасибо

[@ЗачемвамМоимя-ы4е]

Мне 14 лет и в 3 часа ночи смотрю как снять боль с шеи, спасибо большое, помогло.

[@biokomar8181]

@@Anton_Ledencov с нынешней нагрузкой на школьников и дистанционкой это почти невозможно, вот и получается подорванное здоровье и психика

[@Alex_Muravko]

Не важно сколько тебе лет, важно что ты правильно делаешь - ищешь вариант решения проблемы, а не ждёшь что само пройдёт.

[@kukumber72]

Я проснулся покрутил шею и смотрю видио теперь

[@Sure_sound]

@@kukumber72 Тоже самое и у меня сегодня случилось, проснулся повернул голову и минус шея 🤣

[@zuhramadaeva7185]

О Боже хорошо что это не единственный случий😭 у меня тоже самое

[@Викуля-т5д]

18 лет. Пока ровесники гуляют, сижу вечером в комнате с полотенцем и лечу шею. Спасибо, хорошие упражнения

[@seshhollow6876]

Как успехи?

[@nickitaant4417]

Старость не радость ! Сижу сейчас в очереди у невролога) 😂

[@Andreevna-mc7nx7mf9m]

Мне 9 и сроботоло

[@mekndc]

мне 25 с 19 лет болят то шея то спина то колени, у моих подруг тоже самое, не думай что только у тебя так, щас из-за гаджетов и стресса у большинство проблемы с позвоночником

[@Profenixxx]

@@mekndc стресс вообще не при чем. это суставы, косточки их сила или слабость

[@ТатьянаПереверзева-ъ6х]

Спасибо,Максим,большое спасибо,процветания вашему каналу,и конечно здоровья всем.

[@НадеждаБелоусова-ф1щ]

Максим, вы доктор Высшей категории! Тысячи больных людей кланяются вам за помощ!Удачи Вам и признания среди ваших коллег..Вот если бы в нашем г.Степногорске был такой доктор!..А то наши коновалы на жалобы больного говорят: вам сколько лет? И вы чего хотите? Сразу назначают массу ненужных обследований,причем платных..

[@Ledileta]

Чудесааа!!! Какое счастье быть здоровой!!! Большое спасибо, ДОКТОР! ГРАМОТНО, КРАТКО И ДЕЙСТВЕННО! Вчера шею заклинило и трудно было повернуть... Гуглила, старалась, массировала, на иголках лежала - всё безрезультатно... Утром написала остеопату просьбу о помощи , но не отправила...и вдруг попался ролик Максима 🔥🔥🔥- о чудо!!! С одного раза выполненных 5ти упражнений боль отступила👍, чуууть отголосок остался... Вечером ещё повторила и фффсёёё! Боли нет!!! Максим, благоДарю от души🙏🙏🙏! Несмотря на молодость, Вы гениальны! Успехов Вам и процветания! Здоровья , Любви и благодати от ВСЕВЫШНЕГО 🙏🙏🙏 🥰

[@ЭллаИбрагимли]

Здоровья вам , на иголках ого

[@ЭллаИбрагимли]

Я сделала массаж себе мазью укутала шею и боль ушла, врач сказал просто беречь себя от холода, даже лечение не помогает

[@hamichella]

Реально помогло ?

[@koshmar9094]

@@hamichella да, рил, боль немного осталась, но я сам в афиге

[@ТатьянаКоробейникова-к9б]

Эти упражнения меня просто спасли. Спасибо вам.

[@nataliaf.5305]

Спасибо Вам большое, дорогой Максим! Вы добрый волшебник! Уже неделю дискомфорт, защемило шею. Сейчас сделала упражнения вместе с Вами, сразу почувствовала облегчение!🙏 Это Божий дар, и Вы служите и помогаете людям!❤️ Всех Вам благ, счастья и здоровья!🌟

[@СергейКовалёв-ь5ю]

Спасибо большое, заклинило шею не знал что делать боль адская, нашëл ваш ролик делал вместе с вами и боль отпустила дай бог тебе здоровья

[@СергейКовалёв-ь5ю]

Сколько раз в день можно делать?

[@-_alcGoluboro_-2986]

@@СергейКовалёв-ь5ю я думаю 2-3

[@Али-у9д1у]

Скажи пожалуйста, как ваша шея щас , у меня вот голова жутко кружилась , почти падал в обморок , и рука левая немела , такое может быть что левая рука немеет ?

[@latifaaliyeva3054]

​@@Али-у9д1у😊

[@redblack9540]

без воды, без лишней информации! спасибо большое

[@ju-jutsulive1957]

Спасибо большое, доктор. Боль ушла не полностью, но стало намного легче, буду практиковать эти упражнения. Спасибо!

[@Vera-Mej]

Максим,большое спасибо! Что-то хрустнуло и помогло.Страдаю больше года.Буду продолжать делать эти упражнения.Какой вы молодчина,что так помогаете нам!!!

[@Levi-mr8bo]

вы ходили к мануальщику ?

[@marinakarmova5655]

нет я не успела еще

[@ГалинаЕкимова-с9ф]

Максим,умница,огромное вам спасибо,здоровья,счастья,всего самого наилучшего.Все просто,доступно,понятно,без лишних слов❤

[@Tata-Mary]

Реально помогло! Прям за пять минут боль ушла! Спасибо, доктор

[@CHECHEC95]

Реально?

[@visozlani]

​@@CHECHEC95 да!

[@АллаНовикова-р9и]

Не перестаю удивляться профессионализму. Доступное и понятное разъяснения. Помощь людям! Счастья тебе, здоровья и благополучия!

[@СофияВрублевская-й5б]

Большое спасибо, уважаемый доктор! Будьте всегда здоровы!

[@ЛюдмилаКейпан]

Спасибо. Очень эффективные упражнения. Спасалась от боли приват-массажем(гарантированно качество) . Сейчас массажист-в отпуске. Давление, пульсация в шее,громкий стук. По ночам не могла спать. Лекарства не снимали боль,а давление возвращалось. Охватывало отчаяние-спать надо,страх перед болью в положении лёжа. Пыталась делать всякие упражнения(дожить до приезда моего массажист надо). Пыталась ь делать через боль. Но эффект сработал именно на Ваших упражнениях-от противного,через расслабление. Спасибо,нет слов.

[@nazamir6791]

Какой классный доктор! Как хорошо, что я его увидела, узнала )))) После первых манипуляций с полотенцем стало лучше! Буду делать упражнения, точно ))))))

[@Ромчик-п4т]

Приятный какой парень. Спокойно, по доброму все объясняет. Спасибо 😊

[@ЛидаСкутарь]

Максим, огромное Вам спасибо и здоровья🙏

[@ЕленаШалимова-ъ2и]

Спасибо Вам Большое Максим.Как хорошо Вы показываете как надо делать зарядку.Спасибо ещё раз,будем делать.И Всем Мира Здоровья и Добра.❤😊

[@ВикторияСавенко-ы7й]

Дай Бог вам здоровья!!!! И чтоб вы никогда не знали бедности! Бесплатно что даёте и помогаете людям, Бог да отблагодарит вас !!!! Многих губит материальная выгода, пусть с вами так не случится!!!

[@ВадимЧередниченко-ф7о]

Спасибо Вам большое за видео! Будьте здоровы!

[@иваниванов-ч4щ9ъ]

Проделал вместе с тобой и обалдел от кайфа!Хоть и ни чего не беспокоит!Спасибо за труд!

[@ИгорьАндреев-с7й]

Класс спасибо

[@prodana.9612]

Если бы что-то беспокоило, то не было бы кайфа.

[@ДамираНежура]

Благодарю вас. Вы мне очень помогли. Заклинило шею. Спать невозможно, голову повернуть . Никакой крем не помог. Ваше видео видимо не случайно попала. Все повторяла за вами. Мне стало легче. Голову могу поворачивать . Сохранила видео и теперь ваша подписчица. Спасибо огромное за ваши ролики.

[@НадеждаК-ф9у]

Очень грамотный доктор благодарю вас за помощь храни вас Господь.

[@Grinch-]

Благодарю Творца, что послал мне вас в помощь. Даже с 1 раза помогает. Успехов Вам и всем близким, за это ролик.

[@РусланКаримов-ц4ч]

Думал ерунда какая то , попробовал . Все прошло правда на следующий день . Сегодня тоже повторю что бы закрепить результат . Спасибо тебе большое !!!! По больше бы таких хороших людей !!!!

[@ДонКихот-ш7я]

Ну как сейчас?

[@РусланКаримов-ц4ч]

@@ДонКихот-ш7я слава Богу . Спасибо )

[@ЛюдмилаКейпан]

Пусть хранит Вас Господь. Многие себя рекламируют,прмогают-единицы. Вы-один из них.

[@mbsami1]

мне 12, и я не сижу и не жду пока пройдёт само. смотрю в 4 утра, сделала упражнения, а полегчало капец. целый день так пробыла с шеей, и всё же решила решить проблему. мне помогло. спасибо большое. 💓💓💓

[@АришаБелова-и9э]

12 лет и уже шея болит. А что будет когда тебе будет 40

[@mbsami1]

@@АришаБелова-и9э разные ситуации бывают. у меня она ведь не сама по себе болит. у меня школа(по 4пары каждый день. это 8 уроков. с 9:20 АМ до 4:05 РМ) при этом мы работаем практически всегда на школьных ноутбуках,но и писать в тетрадях тоже не забываем)),братья, племянники,я рисую часто и конечно пк игры) шея у меня практически уже не болит. вместо неё теперь спина🙂 мать делает мне массаж спины специальным вибратором. легче стало. мне кстати в марте будет уже 14😁😁

[@mbsami1]

@@АришаБелова-и9э вы ещё скажите,что у вас нисколько не болит шея,спина или тому подобное)) а что будет когда мне будет 40,я узнаю только в 40😁😁

[@greenfire1478]

​@@АришаБелова-и9ээтой болячке, как и любви все возрасты покорны. У самого со школьного возраста не было такой беды.

[@своих_не_бросаем]

​@@АришаБелова-и9э да банально не правильно голову положить на подушку во время сна и всё, растянул или нерв защемил

[@NurgalievaLilia]

Отпустило с первого раза 🔥 Спасибо вам, Максим. Процветания вам 🙏🏻

[@ВалентинаКарманова-з5с]

Фантасттка: мне 72г. В ноябре капалась. , на массаж ходила. Болит седьмой шейный позвонок. Сделала упражнение с вытянутой рукой. Все захрустело, думала крякну .нет. .. голова закрутилась. Слава тебе Господи! За 10 сек. Посмотрю, что дальше будет. Доктору Слава и Почет!

[@ОленаМаршавка]

Довго шукала дієві вправи для шиї, і саме ваші мені допомогли 👍 дуже дякую за корисне відео.

[@Нургуль-д6д]

Очень помогли упражнения! 👍А то шею повернуть не могла, мучения одни. Намного легче стало сразу. Спасибо вам за полезное видео!

[@MrAparare]

Просто! Ясно! Эффективно! Будьте благоуспешны!

[@KaterinaValchuk-c8n]

Огромное спасибо ,доктор, вы молодец, что показали эти упражнения.

[@РиммаТерехова-н2ц]

Сразу почувствовала облегчение. Спасибо! Счастья вам!

[@КристинаМуминова-э9б]

Хочу выразить свою благодарность. Спасибо Вам большое! У меня маленький ребенок и постоянно на руках ношу. И на днях сорвало шею . Ни повернуть, ни встать. Нашла видео с Вами и попробовала...я была в восторге!!! После первого раза у меня боль ушла..а на второй день все прошло). Спасибо большое Вам. Здоровья Вам)

[@ЖандосЖанбырбаев-к4э]

Это не правда

[@МаринаКазанцева-я6ф]

Максим большое спасибо за упражнения благодарю! Буду пробовать!

[@иринаплюснина-к4в]

Спасибо Максим, за то что помогаете нам бесплатно ! Храни вас ГОСПОДИ! ✋✋✋

[@sadnotemusic]

Что за чудесный человек!)) Спасибо)

[@tatianagkeller4653]

Максим, огромная благодарность! Дай вам Бог здоровья, вам и вашей семье!!!!!! 😊

[@olga._.konkina]

Смотрела видео, с ужасной болью в шее. Было очень больно поворачивать. Почитав комментарии, что на утро, после упражнений, станет лучше, начала их выполнять. О! Чудо! Мне стало лучше сразу же после этого комплекса упражнений. Спасибо вам большое, доктор! Дай Бог здоровья! Только хочу спросить: массажирую шею, а отдает резкой болью в пояснице. Почему? И что делать? Буду благодарна за ответ!

[@АнтонинаЖерихова]

Спасибо большое, Максим! После нескольких упражнений наступило облегчение. Вы мне помогли!

[@ОльгаВерина-ж7и]

Спасибо,реально помогло с первого раза, дай Бог Вам здоровья!!!

[@Nikolai.Svistunov]

Хочу выразить свою благодарность доктору🙏🙏🙏. Потрясающие упражнения🔥. У меня нестабильность трёх дисков шейного отдела. Часто происходит защемление, особенно во время волейбола, когда занимаемся в холодном зале😁. Эти простые, и действительно, оказались чудесные упражнения🔥🔥🔥. Теперь делаю всегда после защемления. Помогает супер. А то было, что с кровати не встать от боли. Эти упражнения здорово разрабатывают шею. Доктор, спасибо большущее, благодарю👍👍👍🙏🙏🙏.

[@Malinka6303]

Это не защемление .мышцы на холоде спазмируются и нервы воспаляются. Только тепло держать и само пройдет. А лучше шелковый платок купите и когда играете ,шею замотайте.платок лёгкий и греет отлично.шелк натуральный ,не синтетика

[@СветланаГнатик-д7у]

Супер упражнения , спасибо вам большое 😀👍👍👍

[@studentpnz]

Мне 15 лет и я смотрю видео о том, что делать, если защемило шею… А так спасибо большое, реально помогло!

[@ЮліяМаршалюк-р5щ]

От всего тела и души благодарю за такие упражнения! Ходила на иглоукалывание, уколы и таблетки не помогали! Сделала один раз и намтупило приятное ощущение! ❤❤❤❤❤

[@АйгульЕлекенова-ж3и]

Мне 49,неделю болею,была травма,защемление артерии,делала вместе с вами ,услышала хруст,и полегчало,спасибо огромное,ничего по дому не могла делать

[@АнатолийАболихин-е5м]

Посмотрел массу видиороликов на эту тему Это единственный доктор котоый ясно и понятно рассказал как решить проблему. Спасибо.

[@Bogachova_k]

Спасибо огромное! Стало действительно легче 👍🏼 Главное делать регулярно и не забывать 😅

[@delfacallcenter4183]

Спасибо большое за это видео. Мучалась неделю, массажи не помогали, банки китайские тоже. Сделала по вашему видео и первую ночь нормально поспала. Стало легче гораздо . Спасибо вам большое

[@ХамидМедов]

Дорогой Максим,спасибо большое за ваш труд. Уделяете время на нас. Всего вам доброго и хорошего в жизни. Такой молодой и очень грамотный специалист. С ув.Наиля.🙅❤💖💜

[@bbbrrooo]

_Вот что значит настоящий целитель, что словом помогает!!!_ Браво доктор! Я в восторге *Респект!)* *+*

[@ССа-ш3б]

Хорошие упражнения, спасибо. Покажите пожалуйста как убрать сильную скованность мышц спины между лопатками.

[@ЖәнібекАманбек]

Вы самый лучший доктор ! Спасибо большое !

[@marielaforet6196]

Расчёсывала волосы с утра и защемило шею, теперь смотрю это видео 🤣🤣

[@nurikkz5547]

Больно да

[@ГульназГ-х8ю]

Спасибо большое!!!! Уже облегчение почувствовала, после первого дня занятий

[@vasilisa1551]

безмерно вас благодарю... я лежала и попробовала поднять голову и тут адская боль и голова с места не сдвинулась, сделала ваши упражнения и мне намного легче...

[@ДилбарТажиева-с9х]

У меня сейчас такая ситуация, не могу даже повернуть шею, не знаю что делать, дома одна с младшим братом, боль адская

[@ЕленаЕлена-б4б2п]

Спасибо, Максим! Я хочу пожелать Вам здоровья и благополучия. Мучалась неделю, Слава Богу, что Вы есть. Поклон Вам и здоровья. Подписка, чтоб не расставаться❤❤❤

[@ВалентинаКочеткова-у2з]

Спасибо,молодец.Ваши советы бесценны.

[@ЛюдмилаКалязина-м4й]

Спасибо доктор за разьяснения,вам здоровья, счастья, благополучия и успехов во всех ваших делах.

[@edvrdbrnhardt4916]

Максим, огромное вам спасибо! Устал просыпаться с головокружением из-за защемления этого, помогло.

[@ГалинаЛевенцова]

Ничего не помогает. Шея моя проблема давняя.

[@своих_не_бросаем]

​@@ГалинаЛевенцоватут уже к врачу

[@BruceWayne-dh3co]

Максим, огромное Вам спасибо, эффект потрясающий!

[@lusiz1509]

Благодарю вас, доктор!

[@Arhont_elrick]

👍👍👍отлично и вправду помогло, болело 2 дня после зала, не знал что конкретно случилось и что делать, после упражнений сразу перестало😮

[@лисеКеен]

Я вам благодарна ой я все сделала так вы сказали всё за один раз прошло, да это чудо, я от радости незнаю как вас благодарить, я честно вот так кто бы мне сказал я бы не поверила в такие чудеса, Спасибо вам, здоровья вам.

[@Ledileta]

Благодарность можно отправить материальную для развития канала!🤗🥰

[@ИринаСурская-ъ4ш]

​@@Lediletaза счёт подписчиков и так гребут лопатой бабло.

[@АланОсс]

Всегда интересно и понятно огромная Вам благодарность здоровья Вам и сил

[@azarnyek.]

Не смотря на дикую боль разогрел и сделал, боль сразу не уходит конечно, но такое облегчение. Спасибо

[@olady88]

Защемило трапецию после тренировки. Делала массаж по другому видео. Через день стало хуже: еще больше зажало, головная боль, ощущалась пульсация глубоко в затылке. Благодаря Вашим упражнениям могу повернуть голову, не так сильно болит. Продолжу упражнения завтра. Всех благ❤

[@annakolomeytseva126]

Спасибо! Мне помогли ваши упражнения от боли в голове.

[@НатальяГромовая-ф2э]

Доктор,огромное спасибо Вам! 2 суток беспокоила гол.боль. Решила применить ваши упражнения и о,чудо,боль прошла сразу после упражнений.😊

[@mishele777]

Максим, благодарю вас от души! Как просто и понятно все! Успехов вам в работе и в жизни!♥️ С первого раза очень приятное облегчение! Почему невропатолог ничему этому не учит? Мне только советовал " рыбку" и плаванье.

[@XXHHJH]

Спасибо огромнейшее! Упражнение значительно снизило боль

[@ДаріяМицко]

Дякую,доктор. За вашу працю.

[@ОльгаМегедекова]

Спасибо Вам. Попытаюсь. Выполняя вращение головы, появились боли на шее. Переборщила думаю. Буду Вашими упр восстанавливать

[@ivarstimofejevs4116]

Я вам очень благодарна! Мне доктор не мог помочь. Уже плакала, что вопрос не решить. Очень мучалась. И случайно увидела это видео. Уже через 2 дня стало легче. И теперь каждый день делаю эти упражнения. Большое спасибо, низкий поклон. Дай Боже вам здоровья ❤️

[@юлияхмилевскач]

Спасибо! 2 недели мучаюсь болями. После упражнения стало гораздо лучше❤

[@fatimaquliyeva14]

Мне 12 лет мне очень очень больно делать наклоны в лево я просто нечайно неправильно легола попасть проснулась от адской боль в левой части шеи у меня уже 2 дня голова в одном положении мне очень больно даже просто лежать я не смогла делать эти упражнения

[@floppyfrog4500]

Вы самый полезный Человек в этой категории

[@АннаЗапалова-п4е]

Большое спасибо за комплекс упражнений! Я второй месяц на больничном из-за шеи, чего только не делала, пока не наткнулась на ваши упражнения

[@ЕленаАнатольевна-в5ц]

И что вам помогло? Какие симптомы?

[@natalyasazonova2056]

Я 1,5месяца...уже десаметазон с эуфиллином вводили в вену, только сосуды убили! Воспаление сильное да, вроде спало, но сосуды убили! У меня небольшой стеноз позвоноч.канала 5-6 позвонки, +нестабильность нижних позвонков,+ лордоз сглажен! защемило примерно там же, но как по ощущениям 6-7позвонки, тянет в руку, массаж в таком случае нельзя, а делали. Изначально 2 мес. назад не сильно беспокоило, прошла 5 сеансов у рефлексотерапевта с блокадами новокаиновыми в плечевые мышцы и приемов по снятию блоков в шее, на 3-ем сеансе вроде очень полегчало, а на 4-ом все стало также. В итоге потом все обострилось и 2 курса противоспалительных прошла,+массаж,+блокада Дипроспаном(только не в область где болит, а в мышцу спереди) в итоге плечо с рукой вообще ослабли и произошло обострение(заболело ещё сильней+долбануло давление), при чём все эти назначения были от врачей гос.поликлиники. Нейрохирург назначил ношение мягкого корсета дома, спать только на спине(лично в моем случае из-за стеноза..)на ортопедич.подушке(подобрать максимально удобную) и физ.лечение(электрофорез с новокаином+магнит), +сосудистые препараты, для восстановления кровообращения, после снятия болей обязательная реабилитация с повышением тонуса мышц, иначе, сказал, через неск.лет окажусь на операц.столе, а так пока мою шею можно спасти. Сказал, что таблетки в таких случаях не помогут, и шею надо холить и лелеять и серьезно и правильно заниматься этой зоной...

[@ГалинаЧехова-ч2ы]

Спасибо большое очень хорошие упражнения помогают спасибо вам!!

[@MixVostrik]

Хорошие упражнения, очень помогло... Третий день мучаюсь,думал само отступит,но стало только хуже... Немогу уже шею держать,право,лево. Поделал эти упражнения,чувствую гораздо лучше!!! Спасибо!!!

[@Toljan_Toljanich_1]

Поищите в ютуб Нейрокоррекция олега графа

[@ЗифаХасанова-р9ш]

Молодец очень.хороший парень здоровья вам тоже живёте счастливо молодец по больше бы таких парней .

[@arielle3971]

Спасибо большое!Мучалась весь вечер голову больно было поварачивать! После упражнений всё прошло,СПАСИБО!

[@helenpusechka13]

Обалдеть, стало легче с первого же раза! Спасибо вам огромное! Вы супер

[@arzamasarzamasov1576]

Я не знаю, но если бы не это видео, то я наверное бы помер... Пережало сосуд и мозг перестал питаться нормально. Панические атаки постоянно, состояние предобморочное. Думал не переживу ночь. Помогло упражнение с вытянутой рукой. Дай Бог Вам здоровья. 🙏🙏🙏

[@МаксимКриворотов-я9д]

Что сразу помогло? У меня такие же проблемы начались з месяца назад. Делаю гимнастику Шишоника, эти упражнения сейчас сделал. Ничего не помогает, как мёртвому припарка

[@arzamasarzamasov1576]

@@МаксимКриворотов-я9д Да, помогло через пару минут. Не сама боль ушла, а состояние улучшилось. Полуобморочное было. А если дело в грыже или остеохондрозе, то наверное нужны дополнительные процедуры. Если дело в панических атаках, то они могут возникнуть и не из-за физических повреждений. Про них посмотрите Тимофей Кармацкий 2 способа убрать паническую атаку

[@dmitrypilshchikov7742]

Я умирал от боли - это видео меня срасло

[@olgakarpenko3107]

Після 15 хвилин виконання вправ, відчула як хруснуло зі сторони де був біль у шиї і о чудо, біль зникла. Дякую за комплекс чудових і дієвих вправ!

[@ЛюбовьСторожко-п4у]

Спасибо доктор,сейчас как раз такая проблема,туман в голове и нет резкости в глазах

[@Татьяна-ч6г4и]

@@Одессапапа-о4ф не смешно !

[@wALkInGona1R]

Такая же проблема.Помогают эти упражнения?

[@ИринаКапуста-щ2о]

С первого раза помогло, удивительно. Супер ДОКТОР!

[@ВалентинаКрайчук]

Отличные упражнения. Большая просьба: снимите пожалуйста видео как убрать боль в ключице. Много лет назад занимаясь пилатесом подвывихнула правую ключицу, она немного выпирает постоянно чувствую боль. Заранее благодарю

[@raduga7radost7]

Спасибо доктор , помогает с первого раза есть облегчение ❤ низкий поклон и вам радости доктор ❤

[@Людмила-и6л6р]

Доктор,Вы чудо! Спасибо!

[@ЛюбовьЗайцева-н8н]

Максим благодарю за эти упражнения делала вместе с вами моей шее легче.❤😊🎉

[@veneraferar]

Спасибо! А можно уменьшить шейную грыжу 0.3 упражнениями?

[@Алексей-е1ч5и]

Блин, такая же ситуация! (

[@АнастасияАтяскина-ж2и]

3 мм это маленькая грыжа и не должна давать симптомов. У вас наверно миофасциальный синдром или остеофиты

[@vivianapor4163]

Максим ,дай вам Бог здоровья и счастья,мне стало намного лусше

[@itzyforever-h8p]

13 лет,защемило шею,пока все гуляют ,сижу и делаю упражнение, спасибо.

[@Маргарин-т7х]

Ну как,помогло? Так же в 13 лет шею защемило.

[@КлимЯковлев-ю7и]

😊 Спасибо огромное помогло. Наконец то нашёл видео с правдивым контентом