Podcast: สาเหตุและการป้องกันโรคซึมเศร้า 2/2

Рет қаралды 15,427

Күн бұрын

Пікірлер: 56

@dnottonp 2 жыл бұрын

คิดว่าพ่อแม่ตัวเองมีส่วน แต่ผมจะไม่โทษหรือตำหนิพ่อแม่ตัวเอง เพราะสมัยเด็กๆ จนถึงทุกวันนี้ พวกเขามีชีวิตที่แย่ ยากลำบากมาเหมือนกัน ตอนนี้ คิดแค่ว่า มีปัญหาเกิดขึ้น ก็ต้องแก้ไขกันไป มันก็สิ้นเรื่อง เอาตัวเองให้พ้นโรคพ้นทุกข์ แล้วช่วยให้พ่อแม่พ้นจากมันเหมือนกัน ...... ขอบคุณแจ้ที่แปลให้ฟังนะคับ เข้าใจตัวเองมากขึ้น ขอบคุณที่ทำให้รู้จักวิธีการจัดการตัวเอง รักษาตัวเอง ทำตัวเองและสังคมให้ดีขึ้น ส่งต่อสิ่งดีๆ พลังงานดีๆ /ไหว้ย่อ

@natchalakonsri6493 2 жыл бұрын

ขอบคุณโลกใบนี้ ที่ ทำให้ คุณปอนมีอยู่ในโลกนี้ นัชเป็นคนหนึ่งที่มีอาการซึมเศร้า. 🤘thank you solo muchhhh.

@arissarapisut3105 2 жыл бұрын

ช่วงนี้ก็รู้สึกว่าตัวเองมโนด้านลบวนๆเหมือนกันค่ะ ต้องรีบออกมาก่อน เพราะทุกครั้งที่มีสติกลับมา สิ่งที่คิดวนๆมันยังไม่เกิดขึ้นเลย ชอบแบบฝึกหัดที่คุณหมอให้เขียนวิธีอาบน้ำ กับเขียนวิธีทำให้ตัวเองมีความสุข แบบเป็นขั้นตอน ถ้าให้เขียนอธิบายอย่างละเอียดเหมือนสำหรับคนที่อาบน้ำไม่เป็นเลยแบบนั้น ขั้นตอนการมีความสุขก็ต้องทำได้เหมือนกัน ขอบคุณมากค่ะแจ้ 🥰

@areeiam5927 2 жыл бұрын

อย่าเปรียบเทียบกับคนอื่น อันนี้จริงๆ Facebook นี้สำคัญเลย ปัจจุบันพยายามไม่เล่นรู้สึกดีขึ้น

@jangjang185 Жыл бұрын

ดีใจที่ได้เจอ คลิปนี้ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ🙏

@kukhoidenibuesa7022 2 жыл бұрын

ฟังคลิปนี้แล้วบ่อน้ำตาแตก เผลอไปคิดเรื่องของตัวเองตอนไหนไม่รู้ รู้ตัวอีกทีหยุดร้องไม่ได้เลย

@oweeb7477 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณปอนด์ที่มีความตั้งใจและถ่ายทอดสิ่งนี้ให้เกิดขึ้น อย่างน้อยที่สุดที่พอจะทำได้คือการดูแลระวังรักษาใจตัวเองเป็นหนทางป้องกันที่ดีที่สุด อาจนำสู่การดูแลและเข้าใจคนที่อยู่ร่วมกันได้ในสังคม ..."เห็นตามความเป็นจริง และทำให้สมดุล" คือเรื่องที่ได้จากหลายๆคลิปของคุณปอนด์... ขอบคุณจากหัวใจ ขอบคุณค่ะ

@freedom3097 2 жыл бұрын

ขอบคุณแจ้มากนะคะ ที่ทำคลิปนี้ หนูเป็นคนนึงที่มีอาการซึมเศร้าอยู่ อยากให้แจ้ ทำคลิปแบบนี้อีกนะคะ ฟังแล้วเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น ขอบคุณแจ้มาก จากใจคะ 🙏🏻❤️

@MissPeony 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณปอนด์มากเลยนะคะที่แปลบทความแบบนี้มาให้ฟัง การคิดวนเป็นอีกปัญหาที่เป็นอยู่ค่ะ จนบางครั้งต้องไปทำกิจกรรมอื่น จนความคิดวนนี่หายไปค่ะ มันใช้เวลาพอสมควรเลยที่จะแก้ปัญหานี้ได้

@TheCAT-mh2uc 2 жыл бұрын

เป็น ที่พัก ที่รัก ที่ได้ดูแลตัวเอง ❤

@bonjakobsen 2 жыл бұрын

รักการจับ keyword ❤️

@roongfahtachawat9460 2 жыл бұрын

เจ้ คือ สิ่งดีๆ หนึ่งอย่าง เข้ามาฟังเมื่อไร ก็จะรู้สึกชีวิตดีขึ้น เบาขึ้น ขอบคุณค่ะ

@pi_chaya_pa2453 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะ คุณปอน พบแสงสว่าง ในการเปลี่ยนแปลงชีวิตเลยค่ะ กำลังหลงทางอยู่ ขอบคุณจริงๆค่ะ 🙂😄🌈

@เนตรนภิศหารเดช 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ดูครบทั้ง 2 คลิป ดูซ้ำฟังซ้ำ สัญญาว่าจะเอาไปปรับใช้กับตัวเองและลูกๆ เราอยู่ในสังคมที่เข้าถึงจิตแพทย์ยาก และค่าใช้จ่ายสูง คลิปนี้จึงมีความหมายและมีค่ามากๆสำหรับหลายๆคน ขอบคุณมากๆค่ะ

@pinkybonbons2329 2 жыл бұрын

ดีงามมากค่ะแจ้ รักแจ้นะคะ

@nuttapoomnote9550 2 жыл бұрын

รักตัวเองอย่างมีความสูข☺️😀

@chaimet9680 2 жыл бұрын

ดีมากกกก คุณหมอเก่งมาก และพี่ปอนด์ก็ถ่ายทอดได้ดีสุดๆ ขอบคุณมากๆนะครับ 🙏🏼❤️

@maowtp 2 жыл бұрын

รักแจ้ ขอบคุณเคะ

@primrosepromise3946 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ที่นำมาแปลและมุมมองแบบนี้ ปกติเป็นคนคิดวน คิดแต่เรื่องในอดีต ย้ำคิดย้ำทำ ทำให้เห็นว่าติดอยู่แบบนี้จริงๆ ขอบคุณอีกครั้งค่ะที่ชี้แนวทาง

@wassanaaruphap7701 2 жыл бұрын

ขอบคุณพี่ปอนด์มากค่ะ 😊

@เดือนเพ็ญพิมภารัตน์ 3 ай бұрын

ขออนุญาตสอบถามค่ะ มีเล่มแปลแล้วไหมคะ

@changsmith6656 2 жыл бұрын

เป็น คลิปที่มีคุณค่ามาก คลิปแห่งปี ขอบคุณครับคุณปอนด์

@imboibin 2 жыл бұрын

ดีมากๆเลยค่ะคุณปอน ขอบคุณนะคะ

@wararatsintavanuruk7010 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณปอนด์มากๆนะคะ ที่แปลให้ได้ฟังกัน เป็นประโยชน์มากๆ ขอให้ผลบุญที่คุณปอนด์แบ่งปันนี้ทำให้คุณปอนด์มีความสุข ความเจริญทุกๆเรื่องนะคะ

@apasrlor 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เปิดโลกทัศน์ ดีมากๆค่ะ น่าจะมี subtitles เผื่อช่วยฝึกภาษา ค่ะ

@jantakanjadklay3364 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะแจ้ สำหรับข้อมูลดีๆๆ ค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ 🙏

@กรรณิการะติสุนทร 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังแล้วได้ทบทวนตัวเอง

@maneeratlimtassananont2227 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คุณปอน(แจ้)

@ktonechai 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่แปลและแชร์มาค่ะ ดีงามมาก

@lecielizanagi180 2 жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะ ฟังอย่างตั้งใจทั้้งสองพาร์ทเลย

@thasssneeyaveyron4691 2 жыл бұрын

ขอขอบคุณคถณปอนด์มากมากนะค่ะ เป็นประโยชน์มากที่สุดเรื่องหนึ่ง ขอบคุณมากจากใจค่ะ

@1uvxiee 2 жыл бұрын

ฟังแล้วคิดตาม มีประโยชน์ ขอบคุณคุณปอนด์ค่ะ❤️❤️

@thavipatw9889 2 жыл бұрын

อยากให้คุณปอนด์พูดเรื่อง pretty priviledge ครับ

@bonjakobsen 2 жыл бұрын

พูดไปในรายการ้จาะใจค่ะ

@nareerat1563 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@magicgardgame2898 2 жыл бұрын

ทุกคลิปมีคุณค่าและความหมายค่ะ♥️

@MissELLE 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆคะที่นำเสนอคะ มีอะไรหลายๆอย่างให้คิดตามคะ

@piano1207 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะพี่ปอนด์

@WANATTAP 2 жыл бұрын

เยี่ยมยอดค่ะแจ้❤️

@mahajoan 2 жыл бұрын

ในคลิปอธิบายถึงผู้ที่กำลังป่วยและคนที่กำลังมีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคนี้ได้ชัดเจนมากเลยครับ 🙏😇 ขอบคุณคุณปอนด์มากๆที่เอาสาระความรู้มาฝาก 🤟👍👏👏👏👏👏

@sanitadent 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ มีประโยชน์มากๆ

@yinpons7777 2 жыл бұрын

Thank you for such a useful information

@maimailow8602 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะะ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้นะคะ ทั้ง 2 คลิปเลยย ขอบคุณมากๆค่าา 🙇🏻‍♀️🙏🏻

@ladysimboo3788 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณมากๆนะคะ 💗

@Dutchy_Inspire_Idea 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@elleyhappy8190 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ❤️🙏

@ilikedominopizza853 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะครับแจ้

@TheCAT-mh2uc 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะแจ้

@I1L3A0V2 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏

@fionapan5943 2 жыл бұрын

ความสัมพันธ์กับครอบครัวจัดการยากจังเลยค่ะแจ้ คุณแม่ไม่รับฟังความคิดใครเลย ทำหลายวิธีแล้ว จนบางทีก็เหนื่อย แต่ต้องลองทำต่อไป เพราะมันมีปัญหาที่ต้องแก้ไข