ПРОСТО НАЛЕЙ В ВЕДРО ВОДЫ - и через месяц сможешь вырубить любого!

ПРОСТО НАЛЕЙ В ВЕДРО ВОДЫ - и через месяц сможешь вырубить любого! - Клуб единоборств Nikko Fight Club nikko.ua
Тренер и ведущий - Олег Волошко
/ oleg_voloshko
Nikko Fight Club в Instagram - / nikkofightclub
❗️Напиши в комментарии, чему хочешь научиться!)
☝️Сохраняем, берём на вооружение, отрабатываем и делимся с друзьями!!! 😉
И не забудь подписаться чтобы не пропустить полезное видео!🤗

[@freezest9655]

Ооо супер, достойная лайка и подписки!

[@borci_bojci]

спасибо!

[@АнатолийКудряшов-ц5ц]

@@borci_bojci Здравствуйте, подскажите пожалуйста плечи болят,есть упражнение?

[@musiciover352]

Браво!Старая добрая гиря,отличное видео с прекрасным тренингом для рук и плечей

[@Yastreb_]

Конечно, лайк! Олег, сколько же упражнений Вы знаете! Сказывается опыт тренера. Спасибо за видео, жду новинки!

[@ВадимВоронков-в1ч]

Да, познавательно и лаконично, я кстати так отжимаюсь дома на старых советских гантелях я плоскими ( пусть будет попками 🤦)

[@saintfire0]

Приветствую! 🤪 обожаю гири! Всем здоровья!

[@terminator33897]

лучшие друзья мужчины в мире красивые, надёжные, здоровые гири!"

[@Respect-n5r]

С пасхой вас бро 💪 Шторму душевный покой здоровья и главное выжить любой ценой Христос воскресе!!!

[@adilbox6785]

Четко рассказал братуха 👍👍

[@ДенисЛёвин-ъ9ы]

Спасибо бро, привет от России

[@РУСЛАН-ы9ы3г]

Олег, как приятно видеть тебя в спортзале, обьясняющего начинающим (и не только) спортсменам технику выполнения того или другого упражнения или приёма в рукопашке...👍👍👍 Огромная просьба, не лезь в политику, пусть этим занимаются политиканы, а мы, простые граждане двух стран, должны поддерживать нормальные отношения друг с другом...Мира Украине и России 🤝🤝🤝

[@МаратТимбаков]

Так он в политику не лезет, он свою страну защищает.

[@МаринаВербиненко]

Согласна с Маратом.У нас идёт настоящая война,с такими зверствами над детьми и мирными жителями,что Гитлер с гестапо просто отдыхают.И все это устроили войска РФ.И высказывать свое мнение на своей земле,в защиту своего народа,это не политика.

[@МаринаВербиненко]

А Руслан.рассуждает как средний обыватель.Да ещё раздает никому не нужные советы.Наши люди сами знают.что и когда им делать.Вы у себя в стране высказывайтесь.И просмотрите интернет,на предмет вторжения в нашу страну.Посмотрел канал поставил лайк.и оставил свой совет себе.

[@ТатаринЗлобный]

Спасибо Борцы Бойцы, Татарстан👍👍👍👍

[@Kife-b9s]

Узнавательно, спасибо

[@khamidovt]

Годный контент)

[@sebastianpareiro6297]

Молодца👍

[@МишаМихеев-ш8ъ]

А,где Сергей Руденко?

[@ИгорьМиркушенко]

Спасибо

[@marco_top1]

Концовка топ

[@ВикторКоньшин-л1ч]

Спасибо. 👍

[@calisthenicssoldier6929]

Гиря - весомый аргумент

[@ДухастВячеславович-л3ф]

какого веса гири лучше подбирать под эти упражнения?

[@maksim_2906]

С которым можешь

[@СергейСотник-г1й]

Горя это придумка англичан! (Ядро с ручкой) русскоцарская .🤣🤣🤣

[@sashsstepanova9803]

Лайк, все равно!!!

[@Сан_Себастьян_Фанфан_Сенсемиль]

А как же Вячеслав Лемешев? Ни разу подтянутся не мог.

[@УспешныйЧеловек-ы7т]

Гири-сила

[@ЮрийИванов-щ2п]

В точку! В России сила!

[@Dima.morin.p]

Якщо віджиматись на тридцяти двойках то там нема що стабілізововути я про класичні радіанські

[@Seradmin]

Как там Шторм?

[@User37566]

Олег, как семья, вернулась обратно?

[@ХведькаБананасов-ч2л]

А відтискання на кулаках підійдуть?

[@motivation_develop]

Воду налил, осталось подождать немного

[@MeridaLongMan]

Жим гири попкой к верху, называется еще жим на пОпа.

[@natpyweB]

Голос только в правом ухе, в левом тольо шум. Исправляй! =)

[@emin_abdullayev]

Познавательно

[@ИванПещальников]

А если двумя руками две гири поднимать одновременно

[@Kapatych_]

Ниче не слышу вообще

[@venum6201]

Правельно сказал. Царско Российский. Только в России сила.!

[@dimkaddd7674]

Блин а я дрыщ =(

[@user-OlegManukovskiy5j]

Давай бро потихоньку гирьки тягай и бегай и через год амбалом станешь!

[@ЛехаХмырь-ч6п]

Если бегать амбалом не станешь

[@user-OlegManukovskiy5j]

@@ЛехаХмырь-ч6п А как же Гарри Лесли Айкинс

[@vangelot]

знакомый зальчик

[@ВасильМакс-п6ь]

Пробуйте українською мовою. 😊

[@Filonenko_Olexander]

Та зараз легко збільшити силу удару, беремо лопату і херачимо окопи🤣

[@разумовичспок-ш8р]

Саня, не кизди много

[@Filonenko_Olexander]

@@разумовичспок-ш8р а то шо?

[@ЛехаХмырь-ч6п]

Глаза выпадут

[@Filonenko_Olexander]

@@ЛехаХмырь-ч6п ну-ну🤣

[@oleg_voloshko]

@@ЛехаХмырь-ч6п 😂😅😅

[@100Rish]

Ну такое

[@КонстантинКонстантин-к7у]

Просто покажи хоть раз как ты на ринге работаешь, колхозник, только и можешь воду лить на канале. У самого ни техники ни спортивной фигуры, диванный самоучка из ютуба😎

[@tomcryz3519]

Если Р) +(Ф проиграет, кругом будет одна Украина))) kzbin.info/www/bejne/pHW4g4R3hal_idE

[@АлександрСкоков-з5к]

Хуя си игра

[@filimonfill9046]

Не будет одной Украины .украине чужие земли не нужны. А рф должна распасться на отдельные республики которые она грабит и держит в рабстве .