Комплекс с гирей 16 кг для начинающих 🔥🔥💪Всем мир

Рет қаралды 8,010

Дядя Юра

Күн бұрын

Пікірлер: 39

@АлександрСахаров-т9з 3 ай бұрын

Мужик конечно молодец, старается. Повторять не надо!

@ИванИванов-ч6ж9х 3 ай бұрын

Чугунные гири (старые) или металлические (современные) мне кажется лучше нежели пластмассовые. Для врсприятия снаряда. Почему не занимаетесь металлическими?

@ЮрийОдинцов-о1л 3 ай бұрын

Я в командировке, и каждый раз покупать дорогую чугунную гирю не выгодно. Вернусь домой буду работать чугунными

@rabingranatkagor 3 ай бұрын

мля, я один только ржу над этой гирей ??? 🤣

@ЮрийОдинцов-о1л 3 ай бұрын

Не знаю, а что с ней?

@rabingranatkagor 3 ай бұрын

@@ЮрийОдинцов-о1л С ней не знаю. А мне ржачно.

@АлександрСахаров-т9з 3 ай бұрын

Да по ходу!

@tormentor_85 Ай бұрын

@@ЮрийОдинцов-о1лто что на выглядит как 90 кг

@yuri.999. Ай бұрын

Ты прав какая то карикатурная гиря😂

@АнастасияАлександрова-б1т 3 ай бұрын

Красавчик 💪🏻

@МихаилЛукьянов-с3ш Ай бұрын

Классический пример того насколько человек может быть слаб если долгое время ни чем не занимался - количество повторов маленькое, присяд не полный, тяжолое дыхание. Я тоже так начинал мне 46, через пол года взял 24кг сейчас с ней делаю 10 упражнений по 15 повторов и ещё на 9ый этаж сбегать шаг через ступеньку - тоже прикольно. Совет дружище - заканчивай эту зарядку трастерами 15 повторов, мало работы для ног - только присяд. Посмотри комплексы у Ивана Денисова, много он показывает и подробно объясняет, технику и так далее. И с чего ты взял, что ты дядя - канал назвал дядя Юра рано себя в старики записал, а по физ подготовке так ты ещё школьник первоклашка.

@ЮрийОдинцов-о1л Ай бұрын

Для меня этот комплекс как разминка. Приседания ненавижу, да они и ни к чему

@Hardmaster333 4 ай бұрын

👍💪

@ЮрийОдинцов-о1л 4 ай бұрын

🤝

@sergejrausch4435 4 ай бұрын

Успехов...💪✌

@ЮрийОдинцов-о1л 4 ай бұрын

@@sergejrausch4435 спасибо

@КиберКотлета-й1в 15 күн бұрын

блин я подумал это 32 кг гирья! 😅😂

@АлишерЮлдашмирзаев-с8я 4 ай бұрын

Сила

@ЮрийОдинцов-о1л 4 ай бұрын

Да гиря это мощь, гиря это сила. Спасибо

@slavakim7 4 ай бұрын

Опасный охотник на мужчин! Уважение

@ЮрийОдинцов-о1л 4 ай бұрын

Спасибо 💪

@pazany2009 22 күн бұрын

Скрытая реклама озон?😅

@ЮрийОдинцов-о1л 22 күн бұрын

@@pazany2009 так точно, при этом совершенно бесплатно😁

@ИвонинАлександр Ай бұрын

Дышит как паровоз

@ЮрийОдинцов-о1л Ай бұрын

Тяжело идет тренировочка😁

@НикНик-щ2ф Ай бұрын

Автору лучше изучить технику.

@ЮрийОдинцов-о1л Ай бұрын

У меня своя техника, т.к тренера нет

@мухтарсобаков 22 күн бұрын

16 кг это легкая гиря щитать устанешь быстрее чем рука затекет пока гирьку над головой поднимаешь ..... нет у кого нибудь гирьки на 32 , мне капуту солить очень надо🤣

@ЮрийОдинцов-о1л 22 күн бұрын

Воспользуйся камнем из огорода весом в 40 кг, а с гирьками работать лучше