برای کاهش وزن غذا خوردن با ذهن آگاهی را به سبک زندگی خود تبدیل کنید | Mindful eating

#mindfulness
کاهش وزن اصولی
ذهن آگاهی
مدیتیشن
#mindfuleating
رژیم فستینگ,رژیم کاهش وزن,فستینگ و لاغری,کاهش وزن سریع,لاغری فوری,لاغری سریع,لاغری در یک ماه,لاغری فوری شکم,لاغری شکم و پهلو,ده کیلو کاهش وزن,Intermittent fasting,Healthy diet,How to lose weight,لاغری با ذهن,مایندفولنس,ذهن آگاهی,مدیتیشن,یوگا,لاغری سریع و فوری,لاغری در یک هفته

[@delaramdanaei286]

بسیاااار عالی بود لذت بردم ..پریسا جون ۶ گرمی که فرمودین من از زنجبیل یا دارچین میتونم بخورم چقدر هست؟؟ یک قاشق چایخوری یا نصف ق چ؟؟

[@MybeautifulcountryIran]

عااالی بودممنون دکتر جان

[@hosseinsamani4318]

ممنون! چند باری این سیر شدن با بوییدن رو حین آشپزی تجربه کرده بودم حالا علت علمی شو هم میدونم جالب شد مخصوصا اینکه همه اون حس های دیگه هم همین کار رو میکنند یه ذهن آگاهی هم درمورد مکمل های ریز مغزی تجربه میکنم اونم اینه که وقتی میگن پارابن چه ضرری داره و اون رو تو محتویات قرص و مکمل میبینم دیگه علاقه ای به مصرف اونا ندارم سرکار! در مورد پارابن میشه ویدئو بسازید

[@mahdiehghadiri.sangachin4842]

عالی بود مرسی🙏🏼

[@fatemehbaseri7258]

❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@alihaddadi9224]

👍👍👍

[@احمدسلاماتثانی]

❤❤❤❤

[@azarbanoo42]

ممنونم مهربانوی نازنین ❤ خیلی خوب بود 🌷🌷 بعد از دیدن این ويدئو، احساس کردم غذا هم جون داره😍🙂❤

[@Parisasplate]

سلام، دقیقا همین طوره خوشحالم براتون مفید بوده

[@babakmoradi7194]

سپاس...

[@faryalcheraghi]

خیلی جااالب بود مرررررسی خانم دکتر نازنین 🥰❤️

[@Parisasplate]

❤️❤️❤️🦋🦋🤩🤩

[@babakmoradi7194]

سپاس...