උදරය, පියයුරු, දෑත්වල මංශ පේශීන් බුරුල්ද? මේවා කරලා හදාගමුද? | Breathe with Anoja | #73 ‍| HD

[@hmcm5741]

ඉතාමත් ආදරයෙන් බොහෝම අමාරු කාර්‍යක් පුදුමාකාරව හැමෝටම හිතට ගතට දැනෙන ආකාරයෙන් පිරිනනමනා උතුම් මෙහෙවරට අපි හැමෝම මහත් සේ ආදරෙන් ගරු කරනවා. ඔබ තුමිය එදා මෙන් අදත් එක සේ ආදරණීයයි මුළු ලෝකෙටම. ❤❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ayshapriyanka5614]

තෙරුවන් සරනයි ඔබතුමියට ආදරෙයි හැමදාමත් ❤️❤️❤️🇦🇪

[@adtflk]

හරියට ලග ඉදන් උගන්වනව වගේ. ඕනෑම කෙනෙකුට ඉතා පහසුවෙන් අනුගමනය කරන්න පහසු මේ විදියට කියල දෙනඑක ලේසි නැහැ. අනිත් එක ගයිඩ් කරමින් ප්‍රායෝගිකව අභ්‍යාසයේ නිරත වෙමින් උගන්වන එක !! හැමෝටම බැහැ. ඒ නිසා තමයි අපි ඔබ තුමියට බොහෝම ගරු කරන්නෙ. බොහොම පිං!

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤ ගොඩාක් පින් මගේ මිතුරිය නිරතුරුවම මට දෙන මේ ශක්තියට

[@malanisenaviratne8542]

අද හරි ලස්සනයි .සූර්ය නමස්කාරය 12 ක් කරනවා . ටිබෙට් යෝගත් කරනවා .දෙක මාරුවෙන් මාරුවට,දවසක් ඇර දවසක්. ඊට අමතරව ඒත් එක්කම ඔයා කියල දුන් යෝගත් කරනවා .කපාලබාති කරනවා .ගොඩක් පින්.තෙරුවන් සරනයි දීර්ගායු වේවා !🌹🥀🌹❤️

[@anojaweerasinghe5764]

මට හරිම සතුටුයි. හොදටම කරගෙන යන්න. 😊❤

[@asankamadusanka8400]

හරිම අපූරුයි

[@prasadinihettiarachchi3462]

Video 1ක් දාලා කියලා දැක්ක ගමන් බලනවා. බොහොම ස්තුතියි මිස්. ඔයාත් ඉස්සරට වඩා තරුණ වෙලා වගේ මට පේන්නෙ. 😊

[@anojaweerasinghe5764]

Ow පුතේ මටත් එහෙම දැනෙනවා. Tibetan rites පුරුදු වෙන්න . මේ වීඩියෝ Share කරන්න . ❤

[@NaveenAkash-gl9iz]

budu saranai madam thank you 🙏

[@සතිසංගීත]

මේ දේවල් කියාදෙනවට බොහොම ස්තුතියි අක්කෙ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤ පුහුණු වෙන්න.share කරන්න please.

[@sujathaedirisinghe7805]

Excellent 🌹❤️

[@indranidesilva1075]

අද තවත් පිං පාට වෙලා. ඔයා නම් පුළුන් කෑල්ලක් වගේ නැමෙනවා, දිගහැරෙනවා. මට නම් ඔච්චර ඉක්මනට බැරුවා.😂 ප්‍රාණයාම මං ඉගෙන ගත්තේ ඔයාගෙන්. ඒක හරිම බලවත් අභ්‍යාසයක්.. හරියට පිං ඔයාට. නිදුක් නිරෝගී සැප , දීර්ඝායුෂ ප්‍රාර්ථනා කරනවා. තෙරුවන් සරණයි ආදරණීය අනෝජා !!!

[@anojaweerasinghe5764]

අනේ දිගටම පුහුනු වෙන්න. එතකොට ශරීරය නම්‍යශීලී වෙනවා. ඔව් හැමදාම ප්‍රානයාම කරන්න. මේ වීඩියෝ share කරන්න. 😊❤

[@priyanthimanel9799]

Diyawediyawa palanaya sandaha yogi wiyayama thibeda. Ema wiyayamath penwanna hekida. ape kalaye api adare karapu, hondama niliya.eda wagema adath api adarei. ❤

[@razeenarazeena7223]

Obe thumiyeta bohoma ping siyaluma devi pihita arqsave lebeva

[@wsifernando5656]

Godak sthuthi .obatath neduk nirogi suwa degasiri labewa .theruwan sarani .

[@anojaweerasinghe5764]

❤😊 ගොඩාක් පින් . Share කරන්න.

[@nishagayani1640]

Thank you madem it's very important,God bless you 🌻🙏🏼

[@anojaweerasinghe5764]

Thank you Nisha. share කරන්න please . 😊❤

[@lifeismusic8489]

පියයුරැ තදට තිනකොට නියමයි

[@geethanjalirankothge7579]

ස්තුතියි 💐🙏💗🧡

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤ share කරන්න ප්ලීස් . 🙏

[@sunethramodarage1385]

Godak watinawa miss isthuthiy

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤

[@swarnawijeratne9556]

වටිනා vidio එකක් මේක. දීර්ගායු වේවා

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤

[@delaniwarnakulasuriya1777]

දිර්ග ආයුෂ ලැබේවා ❤

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤pl share

[@manjulasampath3430]

Udu kaya vitharak adu kara ganha vidihak kiyanna mis plz

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤ vidio දාලා තියෙනවා. ඇවිදින,ගමන් ව්‍යායාම කරමු කියලා. මේකත් හොද්‍යි. පුහුණු වෙන්න.share කරන්න please.

[@mariafernada345]

Obata .stuhthi❤❤❤❤

[@geethashyamali5196]

The way you present it , your words and voice always motivate us dearest madam thanks ❤❤❤

[@anojaweerasinghe5764]

❤😊 ආදරෙයි පුතේ

[@anojaweerasinghe5764]

Share කරන්න .

[@udara99876]

Miss pranayama karanakota 4:16:8 ratio ekaata karana eka kamak nedda, 4 times inhhale 16 holdings 8 times exhale

[@anojaweerasinghe5764]

ඒක හොදයි. මුල ඉදලා හරියට පුරුදු වුනා නේද. 😊❤

[@senakitchen5560]

Very nice video 👍🔔🎀

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤ Thank you so much .

[@udithakodithuwakku2002]

Love long you do this all with dedication and passion that’s shown i your body ❤

[@anojaweerasinghe5764]

😅😊❤ as you know if we practise regulari anyone can

[@SajaniFernando-e8f]

Miss mage kalawa loku y adu kara ganna vidiyak kynnako

[@anukschoolinfo6867]

Thank you 🙏 god bless you.

[@anojaweerasinghe5764]

Hope you are fine Anuk. God bless you my Dear😊❤

[@priyankasuranji5061]

මම දැන් මාස තුනක් විතර මේ යෝග ව්‍යායාම කරා.ඒත් මිස් මගේ බඩ අඩු වෙන්නේ ම නැහැනෙ .ඇයි එහෙම වෙන්නේ .

[@aruniranasinghe8808]

Thank you so much, my God I am soooo tired 😊

[@anojaweerasinghe5764]

😅😂❤ keep practising dear.i am 68 +. After couple of weeks you will feel soo good and strong. Please share Loads of love. ❤❤❤

[@diluvithanage3564]

Thank you ❤❤❤💐

[@anojaweerasinghe5764]

Thank you. share කරන්න Please. 😊❤

[@anomainduruwagedara985]

thank you sooo much mam❤❤❤❤

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤ pl share.

[@lakshihapugalle9807]

Excellent ❤❤❤❤❤

[@anojaweerasinghe5764]

Thank you. ඔන්න ලක්ශියෝ පුහුනුවෙන්න . 😅 share කරන්න . 😊❤

[@sumudunilaka]

good

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤

[@lash9490]

Is this good for people who have knee pain?

[@anojaweerasinghe5764]

Yes. But not if you are a beginner. This is for intermediate leval.

[@priyangahansamali3322]

Thank u so much madam

[@anojaweerasinghe5764]

Share කරන්න ❤😊

[@jayamunidhamayanthi8104]

Anuja.akke.harema.pahedeli.oyath..a..you.bo.wewa.......

[@anojaweerasinghe5764]

Thank you nangi share කරන්න . 😊❤

[@dimuthuperera955]

👏👏👏

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤

[@sumudunilaka]

🤚

[@anojaweerasinghe5764]

😂😂😂 practise කලාද සුමුදු. ❤

[@priyangahansamali3322]

Kopamana warak kala yutuda madam

[@anojaweerasinghe5764]

Variation එක එක්ක එක වරක් ඇති. මහන්සි නැති නම් කරන ප්‍රමානය සහ රදවාගෙන සිටින කාලය වැඩි කරන්න. සූර්‍ය නමස්කාරය විතරක් කලින් 10 ක් විතර කරන්න.

[@priyangahansamali3322]

Thank u madam mama daily surya namaskaraya karanwa

[@dinushawelathanthri7498]

Diet ekaka inna onida teacher

[@anojaweerasinghe5764]

ඇයි ඩයට් කරන්නේ? වේට් එක වැඩිද? හිතූ එකට ඩයට් කරන්න එපා. හොද පෝශන වේදියෙකුගේ උපදෙස් ගන්න. 😊❤

[@sanduniwasanthi134]

❤

[@anojaweerasinghe5764]

❤❤❤

[@DilipMadusanka-rg2ji]

🤔🤔🤔🤔🤔💗💗💗👍

[@janakiindhunil4395]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️💐💐💐💐

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤❤❤ Thank you. Pl share. Loads of love. 🙏🙏🙏

[@janakiindhunil4395]

@@anojaweerasinghe5764 👍❤️

[@DilipMadusanka-rg2ji]

@@janakiindhunil4395 🤔🤔🤔🤔💗

[@arigathogozaimasu..ashanip5846]

Godaak pin madam..

[@ranilawasana5429]

❤❤

[@anojaweerasinghe5764]

❤❤❤

[@chathikajayakody6262]

❤❤❤

[@anojaweerasinghe5764]

Putha මොකද වුණේ . Practise කරන්න . Share කරන්න .

[@arumugamsubadra9027]

❤❤

[@anojaweerasinghe5764]

Keep practising and share. 😊❤

[@udithakodithuwakku2002]

❤❤❤

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤ Thank you so much.

[@DilipMadusanka-rg2ji]

🤔🤔🤔🤔🤔💗💗💗

[@chandipeiris1701]

❤❤❤

[@anojaweerasinghe5764]

😊❤

[@kusumepa1019]

❤❤❤❤❤❤

[@SandyaniRuklanthi]

❤❤❤❤❤

[@niroshini15]

❤