برنامج كاليسثنكس تدريبي كامل لجميع المستويات مجانا + تعليم 3 مهارات

برنامج تدريبي كاليسثنكس كامل لجميع المستويات مبتدأ متوسط محترف
CALISTHENICS BY AHMEDRIAD احمدرياض
لتفاصيل الاونلاين كلمني انستاجرام
Instagram : / ahmed.riadd
--------------------------------------­­---------------------------------------­-­-----
Facebook : / ahmed.riadca. .
--------------------------------------­­---------------------------------------­-­-----
oin this channel to get access to perks:
/ @ahmedriadar

[@AhmedriadAR]

ايه رأيكم ف النوع ده من الفيديوهات ؟ و عايزين من النوع ده تاني ؟ اعملوا لايكات كتير

[@mazin685]

كل حاجة بتطلع منك حلوة

[@MARVLIYT]

استمر عليه جدا رائع

[@moamal_amyr]

كثير محتاج شكراً ❤❤❤❤

[@user-tw9gl5dn7x]

اعمل شرح عن muscle up

[@HocineSecula]

عايزين اكثر و اكثر و اكثر

[@ekrx7]

الكل يعلق ولوحتى بايموجي عشان ينتشر المقطع ولله ياكوتش تستاهل كل خير 🦅🖤

[@user-xs4ik6xb6i]

جزاك الله خيرا بارك الله فيك اخي

[@aymantmimi7477]

جزاك الله

[@ekrx7]

@@aymantmimi7477 ❤

[@ekrx7]

❤

[@amazinggames-5809]

كابتن قولنا كم مرة لازم تتمرن كاليستينكس في الاسبوع و هل يجب تمرين الارجل في هذه الرياضة . اعملوا لايك يا شباب عشان اشوف التعليق

[@alibadawi-uy2kx]

شدوا حيلكم ياشباب والله الكوتش ياستاهل 1000لايك في أول ساعة

[@iauau8]

ابهرتنا بابداعك كوتش احمد 🔥 متى الجزء الثاني لباقي الحركات ؟ ارفعو التعليق مشان الكوتش يشوفه 💙

[@MARVLIYT]

يارب اعمل كاليسثنكس مثلك والله جالس احاول

[@abdo6926]

بارك الله فيكم ونفع بكم 🤍

[@Amaryaser-bd1sw]

كل الاحترام و التقدير لمحتواك و تعبك في تقديم الافضل

[@hussein28543]

يااااه على الجمال والله شكرا يا أخي

[@user-ip1ge9ri4l]

جزيتم كل خير ❤❤❤

[@khalidyaseen1693]

كل الحب و الإحترام يا بطل، الله يحميك

[@ahmedalkantery933]

والله احلي كوتش بستفاد منو ❤❤

[@absy309]

من افضل الشروح والفيديوهات الي نشرتها ورأيتها بقانتك ياريت تستمر على هاي السلسلة من الفيديوهات والتمارين

[@haidermeski1045]

الله ارجل شب الله سعطيك العافية❤

[@ammarmorsi579]

بارك الله فيك ..❤❤ احلى كوتش كاليسثينكس ❤️‍🔥💪

[@user-dv8bw5pb8b]

شكرا يا كابتن رحم الله والديك وجزاك الله خير الله يحفظ مصر واهلها 🤍

[@em50-5]

من أفضل الفيديوهات يلي شفتها عاليوتيوب وإن شاء الله رح امشي عليها من بكرة❤🎉

[@flfoltote1404]

ياخي افضل من ينزل ❤

[@megaman841]

تستاهل كل خير يا باشا ربنا يوفقك

[@hishaam_]

ربنا يوفقك يا غالي محتوى نافع لشباب المسلمين ❤

[@X_abdou_bns.]

الأفضل ❤

[@user-ee4hv5hx3r]

جازاك الله خيرا ❤

[@zeynalalali]

وفقك الله كوتش❤

[@salahmohamed3781]

جزاك الله. خير يا كوتش ربنا يجعله في ميزان حسناتك ويرزقك الجنه بدون حساب ولا سابقه عذاب

[@v99.w.]

متابعك من سوريا الرقة

[@mahmadgamal6884]

جزآك الله خيرا❤❤

[@user-bm1yl4mm3n]

فناااان يا كوتش جزاك الله خيرا متابعك من سوريا

[@ahmedabdallah6411]

جزاك الله خيرا

[@prhm_2007.A]

شكرا ❤

[@user-lc2gn9gh2x]

احسن حاجه مفيش مزيكا❤

[@vastolorde-5121]

بارك الله فيك و الله يحفظك اخي في الله. أطلب منك مقاطع أكثر من هذا النوع لأنها مفيده جدا❤✊

[@ahmedtarek4470]

ربنا يباركلك ياكوتش ❤

[@user-bg5jd1zd9z]

استمر محتوى اللي نحتاجه ويفيد صدق❤

[@sahraouiabdou1659]

ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويرزقك من حيث لاتحتسب خويا لعزيز ❤❤❤❤❤

[@mohamedwalid5028]

احلي كوتش في الدنيا 🎉 عايزين فيديوهات كتير من النوع ده ❤

[@ALI-wf6rg]

جزاكم الله خيراً

[@hatemelkhateb6222]

جامد عالعادة يكوتش

[@MedoXx-um5iw]

شاب محترم ربنا يبارك فيك❤

[@OPPO-nz1nd]

عاش عليك والله ي كبتن احمد ❤

[@hatimarifi7581]

💪👏 + كم من مجموعة في تمرين البوش اب ؟ / كم من يوم في الاسبوع اتمرن هاي التمارين ؟

[@waledmansour-kf1vn]

والله شكرا لتعبك فيديو مفيد الله يبارك بوقتك و يرزقك ع تعبك ❤

[@zakoufree4060]

❤الله يوفقك

[@user-um1bc5ct6q]

ربنا يوفقك يا كوتش ❤

[@mohamedelsawey4560]

كل التوفيق يبوحميد ❤

[@yasseraljuneidi5620]

أحلى ورده ❤ متابعك من سوريا

[@Ad_a_m.]

بارك الله فيك

[@user-dj1rc4ho4s]

كفوووووو عليك يا كبتن ❤

[@Jo0_lapep]

احبك في الله ❤

[@user-rv5bk5ou2e]

افضل كوتش❤

[@user-xs4ik6xb6i]

ان شاء الله كل التوفيق و النجاح لك يا كوتش كل خير ان شاء الله ❤

[@tezcatpubg2640]

عاش عليك يا كوتش ❤

[@mohamedabohashem4169]

جاامد اووي استمر فالنوع ده من الفيديوز🤍

[@hussein28543]

بعد هذا الفيديو تم تفعيل الجرس ❤❤🔥🔥

[@OmarMakri]

الله يحفظك ❤❤

[@eslamedlam419]

انت محترم❤

[@Haitem...]

شكرا جزيلا❤

[@AhmedSalah-cm6hh]

نايس شديد يا كوتش🔥 متابعك من السودان

[@mrkoke2496]

تسلم ياكوتش❤

[@user-oo6dn7tj8y]

كل الاحترام والتقدير لك لازال عمر الجبلي متفوق عليك ❤

[@amralshaery8994]

فيديو عملي وممتاز جدا ، ياليت تعمل جدول ، دفع ، سحب ، ارجل ، للمستوى المتوسط

[@haidermeski1045]

الله والكوتش ❤

[@AhmedHani-hz7fw]

ربنا يبارك فيك❤❤🎉

[@-NAGM-]

جميل جداً..🌹🤍

[@user-mf9gu2yi5u]

أسطورة ❤❤

[@hussein28543]

كترلنا من الفيديوهات دي لو سمحت

[@a5bdq]

يعطيك الف العافية

[@salahsaker7930]

الله يحفضك ❤‍🔥

[@KhaledElmam]

والله يا كوتش ده افضل فيديو لتعليم الكاليسثنكس اليوتيوب انا استفدت كتير من الفيديو دوت ويا ريت تتابع في تنزيل السلسله دي من الفيديوهات وجزاك الله خير❤

[@MohamedMohamed-wu2hb]

مسائك سعادة لا تزول

[@user-bh3ii5fi9r]

شكرا علئ التمرين 😊

[@user-bx2oe9sn5b]

عاش يكوتش ❤

[@user-km5kz6yi2q]

شكرا ياكتش❤

[@islamoislame4795]

ياخي اشكرك

[@SAMEHSAMIR-rv7ho]

انته شاب مجتهد ❤

[@abdalrauf500]

عاش يا كابتن مستمتع بتمارينك حتى تحت القصف و الدمار بغزة ورغم من هيك بنتمرن والحمد لله❤

[@shamsham1868]

حفظكم الله و ايدكم بجنده

[@abdalrauf500]

@@shamsham1868 اللهم آمين وجميع المسلمين

[@RidaAldames-ux3fw]

ما شاااء الله تمرين رهيييب أتحدى أي حد ما يستفاد بالتمرين دا ❤❤❤❤❤❤❤❤ كل الاحترام والتقدير ليك ❤❤

[@Alomda10-fr4ri]

ان شاء الله اوصل للمستوى الي عايزه علي ايدك❤

[@AdhamTarek-fk4bd]

عالمي❤

[@user-vx6op8db9w]

الله يخليك يا كابتن الله يجازيك خير اذا تكدر تسوي تمارين رجل و بطن جزاك الله خيرا

[@user-dz9th6uq7s]

ما شاء الله عليك ..معايا كل حاجة فاضل بس البلانش ..يلا نقضي عليه الفيديو الجاي 💪💪 ‏‪

[@mazin685]

بحبك يا أحمد

[@panda999xd]

شكرا يا كتش

[@user-ib5nc1xy9z]

استمر يا وحش

[@hatemelkhateb6222]

تم دعس زر اللايك ❤ 👌

[@Ahmed_Yacine]

في انتظار البلانش، بالتوفيق ان شاء الله

[@MosstiRazak-ln9lb]

❤❤ من المغرب

[@Test_your_knowledge_01]

بصراحة انت لاعب كالستنكس رائع وتهتم بالارجل هناك كثير من الأبطال لا يهتمون بالجزء السفلي وبالتالي لا يوجد تناسق. وشكرا على هذا الفيديو الرائع والمفيد❤❤

[@HocineSecula]

حاضر❤

[@snekerff783]

عاش يا برو ❤

[@user-sr7xx4hu2k]

أول من شاهد الفديو و علق و أعجب به قعدت اكتب نص ساعة مبقيتش الأول

[@user-ks2mu1wk9c]

بطل كابتن

[@ilovemyselfilovemycharacte7]

الله يسعدك ويحفظك ويجعلك من أهل الجنة ويبارك فيك وفي عمرك وأهلك وان يصرف عنك عذاب جهنم ❤

[@SaidSaid-xp9cc]

Bravo et merci pour votre information sur calesthinics 🏅🎩

[@___mr._luffy_]

اللعبة اسطورية و لعبك اسطوري وانت اسطوري فا تكفى نزل الجزء الثاني من اللعبة بـــــــسرعــــــة❤❤

[@amroonsa2416]

ما بتقصر والله، ممكن خطوات لتطوير الباك ليفر

[@user-ul1wz4lp4q]

جميل جدا ياريت مبتدأ ي صاحبي تعملها سلسله ثم متوسط ثم متقدم ودي اعتقد هتفيد اي حد حتى لو جيه متأخر ع قناتك هيعرف يحط نفسه ف اي مستوى بس هو مجهود عليك بصراحة ربنا يقويك

[@mohamedstealth]

الله ❤

[@OmarWael-nc2sr]

لو سمحت يا كوتش عايزين فيديو عن الاطالات وفتح الحوض ضروري + شكرا جدا علي فيديوهاتك اللي مكسرة الدنيا انا بسببك بقا عندي شغف وحب للرياضة الكاليسثنكس وبالفعل بدات اتمرنها لوحدي في البيت من اسبوع تقريبا ❤❤❤

[@khaldeelbob4122]

اعمل لنا فيديو طويل عن التسخين خاصه الرجل والاطالات بعد تمرين ❤

[@lBuSalam]

استمر