ÔMEGA 3: Para que Serve? Quais Benefícios? Como Tomar? Qual escolher?

ÔMEGA 3: Como tomar? Quais Benefícios? Como escolher um bom suplemento de ÔMEGA 3?
Nesse vídeo eu vou te explicar tudo que você precisa saber sobre ÔMEGA 3. O que é o ÔMEGA 3, quais os tipos de ÔMEGA 3, como suplementar ÔMEGA 3 e quem deve tomar ÔMEGA 3 são algumas das informações que você vai aprender se assistir esse vídeo.
O ÔMEGA 3 é um tipo de gordura que pode trazer inúmeros benefícios pra saúde, desde que ele seja consumido de maneira adequada.
O EPA e o DHA são as principais formas de ÔMEGA 3 e cada um dos tipos é responsável por uma determinada função no nosso organismo.
Por possuir uma alta ação anti-inflamatória, o ÔMEGA 3 pode ser utilizado para controlar os níveis de colesterol e glicemia, prevenir doenças cardiovasculares e cerebrais, além de contribuir diretamente para a melhora da memória e da cognição.
Inclusive, já existem diversos estudos mostrando que pessoas com Autismo, Alzheimer, Depressão e Doenças Neurodegenerativas podem se beneficiar muito com a suplementação diária de ÔMEGA 3.
Descubra todos os detalhes sobre o ÔMEGA 3 assistindo esse vídeo.
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⚠️ As informações contidas neste canal são de caráter informativo e não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Para prescrição individualizada e acompanhamento de acordo com as suas necessidades, consulte sempre um profissional devidamente habilitado.

[@brunomottanutri]

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[@ilmoroppkebartz4425]

Qual a melhor omega 3

[@caprychodosfios]

Catarinense. O médico me recomendou ele. Fiz o teste e ele é original

[@mariaodetedasilva8218]

Como eu posso saber se e o original????

[@glauberagnes4452]

Dr, fiz exame de sangue ontem e o meu colesterol estava 206 e o triglicerideo 180. Posso tomar omega 3 pra reduzir, junto com a dieta e exercícios,ou vou precisar tomar algum medicamento?

[@ClaudiaChagas-tf1zz]

qual e o original.como saber?​@@mariaodetedasilva8218

[@brunomottanutri]

Se esse conteúdo te ajudou, não esqueça de deixar o like e se inscrever no canal! Muito obrigado! 🙏🏼😃

[@marliterezinhadasilvavieir7745]

gostaria de saber se e bom pra dor articulações tenho 59 anos

[@edileuzasantanna3811]

Boa tarde Dr Bruno muitíssimo obrigada por compartilhar conosco esse vídeo maravilhoso sobre o ômega 3 eu tenho quase 64 anos e faço suplemento de ômega livre de metais pesado.

[@brunomottanutri]

Olá, Edileuza! Eu que agradeço por você acompanhar o canal. Fico muito feliz em saber que o conteúdo te ajudou! 😃🫶

[@mrebel5988]

Dr eu nunca vi ninguém explicar assim Parabéns!obrigada ! Fortaleza Ce 📖✝️💟

[@ValdenirConstante]

Tenho muita dor na perna esquerda ,desgaste na coluna e bom omega 3

[@mariajosegoveiaalves6154]

Obrigada Dr. 51 anos Comecei fazer uso essa semana

[@brunomottanutri]

Que ótimo, Maria!😃👍

[@simonerilo4674]

orientações simples e eficazes que nos tornam seres humanos melhores. Parabéns dr. Que Deus abençoe vc gratidão 🙏

[@daimonmuchidao2892]

Bom dia! Dr.Bruno, a aula foi excelente. Deixou claro toda dúvida que existia a respeito da suplementação. Parabéns pelo trabalho. Força aí

[@brunomottanutri]

Opa Daimon! Fico muito feliz em saber que você gostou do conteúdo. Muito obrigado por acompanhar o canal! 👊🏼😉

[@alicerossi3038]

Oi Dr diabéticos podem tomar

[@vicenciaoliveira8788]

Obrigada pelo as informações do remédio do o nega 3 vou continuar a tomar o nega três que Deus te abençoe ❤❤❤❤❤

[@cortesdodigital1182]

Qual seria a forma correta para tomar omega 3 e suplemento vitaminico?

[@JbtankoSuarez]

Dr., essa foi a melhor explicação sobre o ômega 3. Aliás, isso ñ foi uma explicação, e sim, uma super aula!!! Parabéns, dr. "Deus é contigo!"

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber que você gostou das explicações! Muito obrigado por acompanhar o canal! "Deus é CONOSCO!"🙏🏼❤

[@grijalvaaleixo8901]

Cai de paraquedas nesse canal, já joguei fora o paraquedas e não saio mais. Estou fazendo um tour pelo canal é cada vídeo melhor que o outro. Por favor doutor quem tem gastrite crônica pode tomar ômega 3?

[@brunomottanutri]

São comentários como esse que me motivam a seguir em frente e trazer cada vez mais conteúdos aqui pro canal. Muito obrigado por estar aqui! 🙏🏼😃❤️

[@angelaoliveira598]

Que aula perfeita. Assim não tinha assistido um vídeo sobre ômega 3.

[@brunomottanutri]

Oi Ângela! Fico super feliz em saber que você gostou do conteúdo. Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

[@josecarlosdasilva7483]

Dr , tomo o ômega 3 catarinense..EPA540MG DHA 360MG nesse caso seria 1 capsula. Obrigada e parabens pela ótima explicação.

[@brunomottanutri]

Ótimo, José! Fico muito feliz em saber que as explicações ajudaram. Muito obrigado por acompanhar o canal! 👊🏼😉

[@lucicosta1045]

EU nunca tomei Ômega 3. Quero tomar Tenho 58 Anos posso tomar quê tipo de Ômega 3

[@marlenesantos8701]

Mim deu uma diarreia terrível, tive q parar de tomar.

[@carlosfeijo2263]

@@marlenesantos8701 tbm tive diarréia quando tomei omega 3, daí parei de tomar

[@hildadasilvadionisio6535]

Obrigado gostei muito da espricasao a prédir muito que Deus o Bençoi ❤

[@ayranmedeiros3249]

Parabéns 👏👏👏 muito esclarecedor.

[@MinairAlves]

Estou com inflamação na bacia. Tenho artrose faz 40anos. Quero repor as vitaminas de Cálcio. Gostaria de saber o melhor Cálcio.

[@mariadasgracasmiranda266]

Oi Maria,eu sofri muito com artrose,me dei bem com colágeno UC dóis ele lubrifica às cartilagem das juntas,aiy artrose vai embora, terá que usar sempre,eu estou muito feliz 😘

[@rogergrandeestylo9522]

Amo ômega 3 muito bom e tipo 2 ótimo mesmo

[@pedrovasconcellos8231]

Deus abençoe médico Bruno muito bom

[@brunomottanutri]

Valeu Pedro! Que Deus NOS abençoe irmão! Muito obrigado por acompanhar o canal! 👊🏼😉

[@antonioaguiaralmeida7344]

Muito bom mesmo obrigado

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber que o conteúdo ajudou. Obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼

[@dinamacielbatista6077]

Boa tarde D.R Bruno motta primeira vez assistindo seu vídeo adorei só fiquei com uma duvida esse suplemento não faz a pessoa emagrecer já sou magra demais

[@miramhelena9125]

De qual idade n verdadeira que pode tomar. Eu comecei hoje há 42 anos sou diabetica..minha mamãe 70anos e meu papai 80anos nós 3 começamos tudo hoje. Tomara qe der certo pra tds nós

[@FernandoDomingos-fl8lv]

Em nome do senhor Jesus

[@endrewcampos8810]

Eai ,teve resultado?

[@socorrosilva8113]

São Luís Maranhão

[@marinelmaribas4078]

Obrigada,ajudou-me e muito 😊

[@EdmilzaSoares-tj2od]

Gostei td espricado 👏🏿

[@iolandalemos2356]

Amei todas as informações,vou começar a usar o ômega 3 ; muito obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos 🙏🏼

[@cassiasoares27]

Finalmente um vídeo CLARO!!!!!!!! Obrigada 🙏

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber que o conteúdo ajudou! 🙏🏼😃

[@dalvamariagomes8446]

Dr sou sagenada e mamária e dois estet tenho mtos problemas cm colesterol alto q nal e ômega q devo tomar pir favor me fala

[@mariacleidemigliossivisent9238]

Muito obrigado pela informação eu já comecei tomar

[@claudiasoarestorreiro2361]

Excelente orientações

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber que o vídeo ajudou! 🙏🏼❤️

[@madalenadasilvaoliveiraoli8816]

Explicação simplesmente excelente, obrigada Dr👏👏👏

[@mariceliasena5634]

Fale do Atum, sardinha e salmão. Por favor! Obrigada!😊😊😊😊

[@elianadefatimasilva3932]

O problema é encontrar um ômega3 de confiança,os bons são mto caros.

[@esperandoavoltadomessias7054]

Eu tenho colesterol ruim alto e triglicerídeos altos também. Meu cardiologista disse que eu não posso tomar omega 3😢

[@fabiomartins7709]

@@esperandoavoltadomessias7054 Falou bobagem. Mudei de médico urgente.

[@tatianapaloma2556]

O melhor vídeo que assistir até hoje sobre o assunto,parabéns ❤

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber! 🙏🏼😃

[@user-mk8iz2si8b]

Brigada por orientação sobre o ômega 3

[@mrebel5988]

Dr Bruno Muito obrigada O sr explica muito!

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber que você gostou das explicações! 🙏🏼😃

[@mariajosenascimentooliveir7375]

Parabéns pela aula doutor!!!

[@brunomottanutri]

Oi Maria! Fico muito feliz em saber que você gostou do conteúdo. Obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

[@Irani_Coimbra..xl4wh1gh7b]

Amei suas explicações parabéns doutor 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@brunomottanutri]

Feliz em ter ajudado Irani! Muito obrigado por acompanhar o canal! 😃👍🏼

[@Irani_Coimbra..xl4wh1gh7b]

@@brunomottanutri o prazer é todo meu 😊

[@solangeaquino3796]

Boa tarde. Sou do Rj , tenho 68 anos e nunca tomei suplementos. Fiz um exame que acusou aumento do volume cardíaco e aorta torácica alongada, ectasiada e ateromatosa 😢. Recentemente fiz das carótidas e deu normal, mas tô esperando o resultafo do ecocardiograma torácico. Minhas veias dos braços estão com cslombos, acho que trombos, cálcios,sei lá. Conversei com meu médico que é clínico geral sobre vit KMk7 e ele respondeu que mexe com a coagulação. Espero não ter que fazer cateterismo😢 Ele não receita suplemento nenhum e eu quero tomar ômega 3 . Posso tomar e qual a dosagem? Quero tbm aumentar de peso, pois estou igual Olívia Palito. Espero que o sr me responda, por favor. Obrigada e Deus abençoe.

[@mariaFerreira-er8dl]

Obrigada Doutor pelos conselhos

[@taniamartins7249]

Bom dia Dr. gostei de sua explicação obg

[@NataliciaSilva-tm1mz]

Explicação excelente.. Satisfação! obg Dr.❤

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber que o conteúdo ajudou! Obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼❤️

[@solangeaparecidasouza4990]

Dr. amei sua explicação, obrigada e parabéns excelente a sua explicação 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber que você gostou! Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

[@iarafarias3340]

Ótima explicação! Muito obrigada!🙏

[@brunomottanutri]

Oi Iara! Fico muito feliz em saber que você gostou. Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

[@noracidossantos9927]

Gostei muito das informações doutor !! Obrigado 👍😄

[@cararinadasilva6161]

Bom dia esse Doutor explica muito bem❤

[@alineegidio6984]

a explicação, foi simplesmente fantástica!

[@brunomottanutri]

Oi Aline! Fico super feliz em saber que você gostou da explicação. Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

[@monicaferreirarocha4959]

Dr. pode tomar a dose recomendado toda de uma vez, em uma única refeição ou precisa distribuir durante o dia? Obrigada, ótimo conteúdo 👏🏽

[@mariaivanirlima4493]

Obrigada Dr pela informação Deus abençoe sempre 🙏

[@veraluciavera3803]

Quer dizer que eu posso tomar dois comprimido por dia Doutor tomar o antes do café da manhã Porque vou já treinar Também faço corrida caminhada escada faço um pouco de cademia e tomar outro após o jantar ou após o almoço posso tomar dois comprimidos por dia sim ou não doutor like pelo seu vídeo se puder me responder eu vou ficar muito agradecida ao Senhor também se não puder saberei entender mais uma vez obrigada Tenha um bom dia um bom final de semana para o senhor se puder me responder vou ficar muito agradecida Mas também se o seu também não puder me responder eu saberei entender obrigada e Valeu pelo vídeo muito bom Suas explicação foram maravilhosas e preciosa like pelo seu vídeo valeu Bom dia

[@trabalhadoranimado4023]

Oi Bruno, como vai? Eu queria confirmar, o ideal para uma cápsula de 500mg seria: EPA 300mg DHA 200mg Certo? Nesse caso tomaria duas vezes ao dia.

[@kayoluiz254]

Essa dosagem está baixa... O pra fazer efeito de verdade é bom o EPA a partir de 950mg e DHA a partir de 600 mg

[@lucicosta1045]

Entendi

[@Debysz]

Ótima explicação! Obrigada ☺️

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber que você gostou. Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

[@AnaSophia-wz7fi]

Amei a explicação ❤

[@brunomottanutri]

Valeu, Ana! Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃

[@MinairAlves]

Quero repor o cálcio. Qual é o melhor Cálcio. Estou com desgaste na bacia.

[@user-is5ft3ks2p]

Boa tarde Doutor Eu adorei seu vídeo , aprendi muito .

[@ledamaria2476]

Obrigado Dr amei essa ala 😘

[@lazaroalonso2182]

Boa Noite Dr Bruno mota agradeço pela atenção e desejo um feliz Ano Novo.

[@brunomottanutri]

Eu que agradeço pelo seu tempo. Um excelente ano pra todos nós! 🙏🏼😃🚀

[@elizangelarastelli7631]

Melhor explicação sobre Ômega 3🦋

[@brunomottanutri]

Oi Elizângela! Fico muito feliz em saber que você gostou da explicação. Muito obrigado por acompanhar o canal!🙏🏼😃

[@Sirleilujan]

Bom dia. O ideal é duas ou três vezes ao dia

[@irladusilek2902]

Obrigada! Aula excelente!

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber que você gostou! Obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

[@robertomiguel9046]

BOM DIA DOUTOR. EU TOMO OMEGA 3 DHA 360 E EPA 540. TAMBEM COMO NOZES TODOS OS DIAS. TEM ALGUM PROBLEMA NISSO?

[@simonemarques6684]

Vcctoma uma ou duas cápsulas da quantidade que vc falou? Grata desde já

[@robertomiguel9046]

​@@simonemarques6684 EU TOMAVA 2 CAPSULAS POR DIA, MAS PAREI.

[@socorropereira374]

Excelente explanação! Grata!

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em ter ajudado. Obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃

[@yki331]

Obrigada Dr.pelas orientações.

[@brunomottanutri]

Eu que agradeço por você acompanhar o canal! 👊🏼😉

[@dajuda7562]

Tenho esteotose hepática e tomo omega 3

[@simonemachado940]

Parabéns e gratidão!

[@claudethsilva7858]

Obrigada boa gostei 👏👏

[@meirianesilva9448]

Boa gostei da informação

[@fabianefreitas438]

Excelente aula ! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@vandaluciadasilva5556]

Bom dia Dr amei

[@romildopinheiro6178]

Eu comprei um OMEGA 3 com essa concentração 990 mg EPA-33% 660 mg DHA-22% Então gostaria de saber com essa concentração o ideal seria tomar 2 capsúlas ou 3 capsúlas diária para atingir a dosagem correta diária? Fico grato em se poder me responder a essa dúvida.

[@nelzasales1301]

Muito boa explicação obrigada,Doutor🙏

[@brunomottanutri]

Oi Nelza! Feliz em saber que você gostou da explicação. Muito obrigado a você por acompanhar o canal! 🙏🏼😃

[@CarlosSantos-my4iz]

Boa noite O OMEGA3 ajuda perde pesso

[@mariajosenascimentooliveir7375]

Excelente

[@brunomottanutri]

🙏🏼❤️

[@paulofonseca8695]

Eu comecei a tomar a pouco tempo muito obrigado pela informação têm alguma contra indicação

[@maizafeitosa8605]

Exelente Aula 😮

[@tererodrigues7454]

O omega 3 confiável é bem caro. Tem que ter o selo d3 qualidade Meg3 ou Ifos

[@silvialima1240]

É errado tomar as duas cápsulas recomendadas no rótulo de uma vez só? Há alguma desvantagem?

[@MariaSouza-fi3yw]

Gostei dessa palestra

[@brunomottanutri]

😃🫶🏼

[@loslangelarocha293]

Muito obrigado dotor 🤍

[@mariaelianesouza8677]

Eu tomo ômega 3 eu tomo 3 comprimidos Epa 540 e Dha 360 será que eu estou tomando certo? E muito importante eu saber por favor

[@michelegranado7788]

Boa noite gostaria de saber se o ômega 3 pode melhorar a má circulação.

[@veraaraujooficial]

Vc ouviu o vídeo todo? Ele fala sobre isso

[@mariageralda4158]

Parabéns pela dica

[@brunomottanutri]

Oi Maria! Fico muito feliz em saber que as dicas ajudaram. Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃

[@mariadefatimaprataferreira2223]

Deus te abençoe Dr. Foi muito boa a sua explicação. ❤

[@mateusferreiraaguiarferrei3904]

Oi dr.bruno boa tarde é o mateus ômega 3 ajuda a emagrecer ?

[@marialeone1468]

Obrigada pela informação. Deus te abençoe

[@brunomottanutri]

Oi Maria! Eu que agradeço por você acompanhar o canal! Que Deus NOS abençoe! 🙏🏼😃

[@marilufatima4267]

Obrigada

[@brunomottanutri]

Eu que agradeço por você acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

[@romildosilva1182]

Bom dia só Romildo ômega é muito bom

[@maristelasilva1361]

Dr.Bruno, qual ômega 3 devo comprar?

[@brunomottanutri]

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[@alinebarreto2440]

Omega 3 meu organismo não aceitou 😢 fiquei sem apetite com dor de barriga

[@terezinhamagalhaes4015]

Eu tomei o ômega 3 faz muitos anos agora está dando alergia tomo Loratadina de 6 em 6 horas melhorar minha alergia tem dia que eu fico com rosto bem inchado bico com a boca inchada a língua inchada uma bola no rosto cada dia no no rosto uma bola que fica inchada cada lado do rosto desceu uma pele na garganta tudo por causa da Ômega 3 eu acho que é por causa do ômega 3

[@deagirao305]

Adorei assistir seu vídeo

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber! Obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃

[@annarosadesaron924]

Gratidão ❤

[@brunomottanutri]

❤️

[@lazaroalonso2182]

Boa tarde Dr. Bruno tomo Ômega 3 desde outubro de 2021 e não apresentei nenhum efeito colateral mais como tenho plaquetas baixa gira em torno de 58 por causa da deficiência da alfa um antitripssina tenho cirrose controlada e o baço rouba minhas plaquetas ,faço tratamento e o médico não se opôs mais eu gostaria da sua opinião sobre a dosagem mais indicada no meu caso aguardo retorno. Meu nome é Olga grata

[@brunomottanutri]

Olá Olga! Tudo bem com você? Para dosagens e prescrições individuais, somente através de uma consulta para que eu possa analisar seus exames e avaliar as suas necessidades nutricionais. Caso você tenha interesse, o link para contato com a clínica, está na descrição do vídeo. 😉

[@reginamarcia8714]

Dr. Juntando a quantidade de Epa com dha, igual a 1200 ou mais, está certo?

[@taty2757]

Que aula sobre o omega 3

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber que você gostou, Taty! 🙏🏼😃❤️

[@taty2757]

@@brunomottanutri sim Dr inclusive estou a uma semana tomando e já sinto diferença tenho 40 anos e uma dor na cervical e essa dor sumiu tem 3 dias amei sua aula Deus te abençoe

[@ilmoroppkebartz4425]

Eu quero aprender

[@angelaoliveira598]

Parabéns doutor.

[@brunomottanutri]

🙏🏼😃

[@edileusasilvadeoliveira5712]

O doutor esse omega com tem Óleo de peixe e eu tenho alergia a peixe posso tomar

[@albertoroqueroque7693]

Doutor eu tenho ômega 3 o EPA e 240mg e DHA e 160 tenho que tomar quantas cápsulas por dia

[@user-zp8ql9pn4y]

Obrigado ❤️

[@brunomottanutri]

Eu que agradeço por você acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

[@neuzacaetano3117]

Eu tomava errado tomado em jejum e o médico disse que não pode né