Рет қаралды 78,129
Bu Önerileri Kaçırma! Daha Hızlı Kilo Vermenizin 5 Yolu! | Dr. Ayça Kaya
#kilovermek #zayıflamak #ayçakaya
00:00 Giriş
01:46 Bir ayda ne kadar kilo verilir?
03:35 Yemeği ne için yediğini fark et
06:02 Egzersiz olmadan hızlı kilo verilmez
07:15 Akşam yemeğinden sonra yemeyi kesin!
09:18 Sağlıklı su için
Bugünlü videomda sizlere daha hızlı ve sağlıklı kilo vermenin 5 yolunu anlattım. Çoğu insan bir anda kilo vermeyi hedefliyor ama bunun için hem sağlıklı hem de doğru adımları uygulamak önemli. Kilo verirken bu süreci sağlıklı beslenme olarak alışkanlık haline getirmek de önemli. Zayıflamak istiyorsanız mutlaka bu videoyu izleyin.
Diğer videolarıma göz atın;
1. Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
bit.ly/457cbjp
2. GÖBEK ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI ERİTEN 5 YİYECEK
bit.ly/458ckmJ
3. DİKKAT! Karaciğer Yağlanmasına Karşı 5 Muhteşem Çözüm Yolu! Karaciğer Yağlanması Nedenleri ve Çözümü
bit.ly/3qbUtMZ
4. Aralıklı Orucun Sırları! Aralıklı Oruç Tutarken Yapılan Hatalar! Nasıl Beslenmeliyiz? Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3rOIMwi
5. "SÜREKLİ YORGUNUM" Diyenler Dikkat! Bu Öneriler Enerjinizi Tavan Yaptıracak! Ayça Kaya Anlatıyor!
bit.ly/3rYLfUE
6. YAĞ YAKAN BESLENME ÖNERİSİ
bit.ly/3OzxhBI
7. 1 HAFTADA 2 KİLO VERMENİN YOLLARI - Dr. Ayça KAYA - YENİ SEZON
bit.ly/458J6UY
8. Hayatınızı Değiştirecek Video! Bu Teknikle -20 Kilo Verdi! İp Uçlarını Anlattı | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/44MkuSc
9. Diyet Listesiz -23 Kilo! 5 Ayda 23 Kilo Vermenin Sırrı! | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3rN3n3X
10. Daha Hızlı Yağ Yakmak İçin İzleyin! Kilo Vermek İçin Egzersiz Önerileri | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3DCALx2
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: info@yourmedya.com