Какие привычки разрушают головной мозг? Топ вредных привычек, ухудшающие мозговую деятельность

[@BubnovskySM]

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?

[@miraumirova8980]

Ххххххххххххх😂🎉 по чаю😅

[@ЕлизаветаСакович-х2н]

Ф

[@ЕлизаветаСакович-х2н]

Йй

[@elenagorbunova3236]

Не представляю, как можно прослушать видео и не оставить комментарий в знак благодарности. Благодарность-это великая сила. Спасибо большое.

[@Adam-ep3yp]

Спасибо большое за помощь

[@vovafender189]

Это ваш знак благодарности? Это возмущение и только. Отвечайте за себя любимую.

[@НадяБабышева]

Р😢

[@antoninashedrina5956]

Elena Gorbunova, Вы правы, я тоже этим грешу, хотя очень благодарна, комментарий не пишу, думая комментов и без моего хватает.Огромное спасибо, Вам Елена, за верный упрёк ! Желаю чтобы большенство исправилось !

[@ninabondar2697]

​@@Adam-ep3yp ❤

[@НаташаСидорова-щ8г]

Да, Сергей Михайлович даёт сильную мотивацию к действиям и огромное спасибо ему за это!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Я рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу людям.

[@ЗиляХальченко-р3щ]

Сам умный, самый лучший Доктор Бубновский, спасибо Вам огромное, за ваши бесценные лекции!!! 🙏🙏🙏💯🔥🔥🔥❤Здоровья и долголетия Вам уважаемый!!! 👌

[@НаталияАлексеевна-ч5в]

Хорошую информацию получила от док. Бубновского! За сон спасибо! Я глубоко пожилая, 79 лет, ложусь в 9-10ч вечера, просыпаюсь каждые 3ч,но даже если не засыпаю сразу, встаю в 8ч.?!

[@ФываПролд-ю1н]

УВАЖАЕМЫЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД, ХРАНИ ВАС И ВАШУ СЕМЬЮ ГОСПОДЬ.

[@ФываПролд-ю1н]

ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!

[@ГулинурАбдуллаева-у5ы]

ЗДРАВСТВУЙТЕ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ВАШИМ РОДНЫМ ,БЛИЗКИМ ВАШЕЙ КОМАНДЕ! УСПЕХОВ ВАМ ВО ВСЁМ,ВСЕХ БЛАГ! ВСЕМ МИРНОГО НЕБА!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ,ЗА ВАШУ РАБОТУ,ЗА ТО ЧТО СОПЕРЕЖИВАЕТЕ ,ЛЕЧИТЕ ЛЮДЕЙ ОТ ДУШИ,ОТ ВАШЕГО ДОБРОГО СЕРДЦА! МЫ ВАС!❤❤❤ВЫ,НАМ НУЖНЫ!!! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ПОЖАЛУЙСТА!!! ВУСТЬ ОБЕРЕГАЕТ ВАС ВСЕВЫШНИЙ!!!🤲🤲🤲🤝🏼🤝🏼🤝🏼♥️♥️♥️

[@מוחהטובה]

Шикарный эфир! Полный жизни и оптимизма. Вдохновляет и оживляет "Упал - отжался" самая лучшая таблетка😅

[@АленаРевина-ъ5о]

Да благословит Вас Господь, ДОКТОР!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@АлександрГордеев-о4ъ]

Здравствуйте Сергей Михайлович. Давно, лет15 болею суставами, сейчас занимаюсь по вашей методике с ноября 22 года, регулярно, постепенно увеличивая нагрузки, улучшение очень хорошо пошло. Но стоило только появиться неприятностям на работе, непонимание начальника, как воспалились суставы голеностопа на обеих ногах. Как только конфликт положительно разрешился,боли в ногах потихоньку стали отступать. Анализируя свою жизнь, пришел к выводу, что все болезни от нервов и неудовлетворенности человека его жизнью. Все равно буду заниматься по вашим методикам и на операцию по замене сустава не пойду! Всем желаю оптимизма и хорошего настроения!

[@НатальяНеизвестная-э7п]

Слушая Сергея Бубновского - вхожу в состояние азарта ,если вчера делала 10 отжиманий от подоконника ,причём 8- 10 только якобы выполняла , то сегодня те же 10,но полноценных -- есть ощущение победителя . Мой тренер Сергей мастер ! Вдохновитель и просто замечательный парень!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@вадимпопов-ф1ц]

Спасибо, за лекцию. Я думаю, главная вредная привычка, снижающая кровоснабжение мозга и его когнитивные функции - это отсутствие регулярных упражнений и как следствие, постепенная саркопения, утрата мышечной ткани. Это всё приводит к гипертонии, ожирению, дислепидемии и инсулинорезистентности. Что в свою очередь также приводит к поражению эндотелиального слоя сосудов мозга. Хроническая депрессия, тревожность, переживания также способствуют снижению когнитивные функций, повышению кортизола, снижению выработки дофамина, нарушению сна. В общем, следите за мышцами, следите за своим психическим здоровьем, сном и сбалансированно питайтесь, чтоб иметь здоровые мозги)😁😁

[@fishup2898]

Инсулинорезистентность коры головного мозга также является проблемой гипоксии мозга, этого когда человек часто перекусывает в течении дня, постоянная сонливость!

[@АллаЦерковская]

Спасибо большое Вам! Храни Вас Бог!

[@ПолинаЧеремных-м4л]

Спасибо вам и вашей команде за вашу работу, почаще проводите лекции, очень познавательно и всегда приятно слышать вас 👏

[@ЕленаПавлова-ч6ю2к]

Дорогой, Сергей Михайлович, огромное спасибо за Ваш эфир, всегда жду и внимательно слушаю, поражаюсь тем людям, которые ещё не занимаются, видно не слышат они вас. Желаю вам успехов в вашем нелёгком продвижение здорового образа жизни. Храни вас Господь на многая лета. ❤❤❤❤

[@МаринаБойко-р5ъ]

Благо дарю Вас от всей души!💗

[@SergeG_]

Огромная благодарность Бубновскому. Полгода занимаемся в центре Бубновского, делаю триаду дома и имею дома МТБ. Ясно чувствуем с женой, что физическое и эмоциональное состояние значительно улучшается. Перестали ходить в качалку - МТБ стал для нас номер 1. Работа мышц в режиме растяжение - сокращение со свободным выдохом с сокращением пресса и диафрагмы действует просто волшебно! ))))

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом. Здоровья вам и жене!

[@6788-i7g]

Сто раз спасибо Сергей Михайлович. Очень люблю Ваши лекции. Пора людям уже подумать о собственном здоровье. Будьте здоровы на радость нам. И сына Вашего очень люблю, тоже подписана. Учусь, делаю упражнения, мне 67 лет.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@БорисСелютин-в8т]

Здравствуйте. Не знаю кто как. Я кур около 30 лет. Потом начал кашлять, сигареты подорожали, я подумал!!!! Зачем мне это надо. Больше 10 лет не курю. Главное себя настроить, и всё получится. Всем кто хочет бросить курить желаю удачи!!!!

[@БорисСелютин-в8т]

Хочу добавить комментарий. Доктор вы супер!!!!

[@АлексейДовженко-ю5ъ]

👏🏻тот момент когда не куришь 10 лет.бросил в 24.Желаю ВАМ ещё от алкоголя отказаться 😉

[@БорисСелютин-в8т]

@@АлексейДовженко-ю5ъ 👍👍👍🙂

[@fishup2898]

А я бросил в более молодом возрасте, до армии, твёрдо для себя решил, что я там должен быть сильным, здоровым) курил с 14 до 19 и вот щас уже 41 годик, ни спиртное, ни курево нафиг не нужно!

[@АлексейДовженко-ю5ъ]

@@fishup2898 👏🏻

[@СанияДюпина]

Сергей Михайлович,даже от ваших лекций,от вашего голоса становится хорошо моему организму.Вспоминаю и бегу к моим эспандерам. Спасибо вам и вашим детям за ваш труд.Вы доступно все объясняете,делаю ваши гимнастики иногда обливаюсь,тогда появляется больше энергии.Мне 68 лет

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@ТатьянаЧиранова-к9и]

Помню ВАС!!! ( спасли меня дважды…) люблю ВАС 💕всегда безмерно благодарю!!!! Слушаю, читаю ваши книги и БЛАГО ДАРЮ🙏☯️( ТАТИана Калифорния)

[@Зубки-23блс]

Обожаю Бубновского ! Спасибо доктор . Сама врач и занимаюсь по вашим рекомендациям , подключились детки маленькие и муж

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@ИринаСпицына-и5к]

"Ленивая гипертония" - суперкнига! Читаю. Вы просто говорите о сложных медицинских вещах. У меня весь жизненный опыт встает на свои места. Не могла объяснить, а Вы объясняете. Ну и надежда появляется. На то, что можно здоровье сохранить. Если не лениться.

[@ОльгаВеселова1967г]

О да! Книгу открыла и зачиталась. ❤

[@ludmilahowind7006]

Многих докторов и "" докторов"" слушала, но было всё мимо. И вот случайно увидела, услышала доктора С. Бубновского. Хочется смотреть и слушать, и самой делать. Многие ролики по несколько раз просматриваю.

[@ЕленаВолодина-ц9м]

ДОКТОР !!! Низкий поклон ВАМ от всех верящих в вас !!! Здоровья ВАМ!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@blaschukblaschuk4440]

Уважаемый Сергей Михайлович, спасибо за очень интересный выпуск. Всегда жду новые выпуски, хотя с большим интересом пересматриваю многие выпуски прошлых периодов, так как хочется из Ваших уст понимать, запоминать многое. Также смотрю и пересматриваю выпуски Михаила Сергеевича, и Людмилы Сергеевны. Их выпуски также очень интересны и полезны.. Спасибо за Ваше трудолюбие и такое искреннее желание помочь нашему здоровью. Хочу пожелать Вам, Вашим родным и близким, Вашей команде здоровья, верить в себя, добиваться своих целей. Быть уважаемыми и любимыми, успешными и счастливыми. Спасибо Вам за профессиональную и качественную помощь.

[@asidamurtazajeva3740]

Спасибо доктор за ваш труд! Вы для меня стали заряжающей батарейкой! Здоровья, счастья и успехов вам в дальнейшей долгой жизни!❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@Татьяна-м7в7ш]

Мне 70лет я всегда слушаю ваши передачи и просто очень довольна благодарю вас

[@Sandra76777]

Спасибо Сергей Михайлович !!В каждом видео чтото новое для меня . У меня болело колено. В январе стала делать присидания через день . Колено не болит больше с вашей помощью.

[@МариЛебедева-ж8е]

Да профилактика в СССР была мощной. В дет. Санатории шары надували осанку укрепляли, солнечные ванны, горный воздух все это в сосновом бору +прогулки, закаливание и шиповник в обед! Так в детстве вылечили хроническое воспаление лёгких! 🌿🕊️

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились!

[@SlavaPonomarenco]

Здоровья вам огромное вы не доктор а волшебник для многих людей которые очень нуждаются в ваших волшебных советах спасибо вам за помощь

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@ГалимаА]

Большая благодарность вам Доктор Бубновский и низкий поклон 🌷🌷🌷🌷🌷

[@Amongus-bz5yf]

Хочется жить по доброму! Умница !

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

[@Охотанабобра]

Записался и со среды иду заниматься в один из центров Сергея Михайловича. Спасибо вам огромное за то что вы есть.

[@ЛюбовьЛещёва-ц9ы]

Сергей Михайлович Большое Вам спасибо за хорошие лекций Дай боже Вам крепкого здравия и долгих лет жизни Я всегда смотрю ваши лекций 💓💓💓🙏🙏🙏

[@최숙환-f2i]

Доктор! Я вас обожаю! Вы доктор от Бога! Счастья вам ,здоровья и долголетия!

[@Вера-ж8з6с]

Благодарю Вас , Сергей Михайлович, за очень полезную информацию! Крепкого Вам здоровья!!!

[@Светлана-ц8к7б]

Здравствуйте, Сергей Михайлович!!! Спасибо Вам большое за интересную и полезную информацию!!!

[@nazirganiev727]

К сожалению только один лайк можно поставить. Всё что великий врач говорит, это обо мне каждое слово. Пока не поменял свой стиль жизни. Сейчас 11-год как я чувствую себя как никогда. Знать бы с детства это состояние то было бы очень много лишних лекарств исключено из моей жизни. Как говорится опыт ничего тут не поделаешь ( занимаюсь бегом 11 лет и упражнениями по Бубновский с недавных пор )

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей историей, думаю, для многих зрителей это будет интересно. И спасибо, что смотрите, комментируете и ставите лайки, это помогает каналу развиваться.

[@Nika-ei7gb]

Спаси вас Бог!!!

[@Nikolai19633]

Самый лучший Доктор Удачи всем здравия и здравомыслия быть ДОБРУ

[@СергейГерасимов-ю4э]

Я зною доктора Бубновского. С. М. И доктора Неумывакина. И. П. У которых айкю зашкаливает. Они за все время работы невыписали ни одного рецепта ни одной таблетки ни одного укола а заменяют все боли физическими упражнениями. Благодарю.

[@Alexandr_A14]

Жаль не было анонса о предстоящем эфире, но посмотрел в записи. Спасибо, что проводите их для всех :)

[@НинаСтепаненко-ь9е]

Огромное спасибо за внимание к нам, всё очень понятно и нам нужно, здоровья вам милый Доктор

[@МаринаКанева-р3д]

Спасибо, доктор за Ваш труд! Все понятно, доступно,остается только выполнять Ваши советы. Занимаюсь, обливаюсь.Всем подписчикам желаю здоровья - оно в наших руках!!!!

[@Колечко-я6ы]

Здравствуйте доктор, у меня есть вопрос.Моему племяннику 20 лет.Он не разговаривает,но почти все понимает.Когда ему было 3-4 года он разговаривал,строил кубики.Вдруг перестал разговаривать.Врачи причину не знают.Психотерапевт назначает таблетки.Можно ли с помощью движений устранить эту причину.

[@МилаИванова-н4в]

Спасибо огромное Вам, Сергей Михайлович, за Ваш труд! Вы подарили мне надежду! Я пошла заниматься в Ваш центр. Прошло 2 занятия и у меня появилось 2 вопроса. 1) Нужна ли растяжка после тренировок? 2) Вы всегда и во всех видео говорите, что необходимо делать 2-3 подхода по 15-20 повторений, в зависимости от вида упражнений. А мне в центре сказали, что одного подхода по 20 повторений достаточно. Что можно увеличивать просто вес или количество повторений. Иначе, мне сказали, это может затянуться на долго и мы не уложимся во времени. Спасибо, что Вы есть!!!

[@user-iq7iy6lz7p]

Сергей Михайлович Спасибо Огромное за Советы как жить !!!!!! Хорошо что как 10 лет назад бросил курить 💪💪💪 Осталось только наладить сон😴😴😴

[@user-iq7iy6lz7p]

@@BubnovskySM 😊

[@ДанилСальцов]

Здравствуйте, дорогой Сергей Михайлович! Очень интересный и полезный эфир,жаль что я не смог быть на прямой трансляции.На многие вопросы получил ответы просмотрев видео.Делаю Вашу триаду здоровья,холодный душ утром и ведро со льдом вечером невероятные ощущения, мечтаю сделать купель.Вот только бывает накрывают ДЕПРЕСИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ на работе думаю о семье, находясь с семьёй думаю о работе и делах,нет концентрации на текущем моменте и многое другое что очень мешает радоваться жизни.Внешне вроде бы здоров а, внутренни на дне и что с этим делать я не знаю???Дай Бог здоровья и успехов Вам,вашей семье и вашей команде.

[@svetlanabk6876]

Спасибо доктор, вы настоящий!!!

[@mehanik.77]

Попробовал обливаться холодным душем перед сном, до 5 секунд, и на следующее утро заболело горло, не сильно, но чувствую. Так что эта теория о безопасности подходит не всем.

[@АзерГусейнов-в1щ]

Благодарю вас за полезные советы. Здоровье вам и вашей семье.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.

[@АнатолийБелоног-б4б]

Большое спасибо за Ваш труд!!!

[@Irina-gs6yy1hm6m]

Большое спасибо за эфир, Сергей Михайлович!!!!!!!!

[@СветланаУльянкина-б3о]

Спаси Вас и Вашу семью Бог!🙏🙏🙏

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такие замечательные слова, очень тронут.

[@СветланаЛаврененко-ю1ж]

Доброго Вам дня! Всегда приятно и полезно Вас слушать уважаемый Сергей Михайлович!!

[@Galina-fx8lb]

Очень Вас люблю. Дай Бог Вам здоровья.

[@Itzz_Lea697]

Спасибо вам Сергей Михайлович за полезную информацию 💞 Желаю вам здоровья и всего самого наилучшего 💞

[@ВераВеликолепная-у3щ]

Спасибо большое за лекцию! Здоровья вам и счастья

[@Larchik45]

Вопрос о сне, стараюсь ложиться в одно и тоже время, но ночью в 2-3 часа просыпаюсь, и не могу уснуть, встаёшь разбитым. Непонятно почему сон прерывается… спасибо за полезные советы.

[@ОблакаРоз]

У меня та же история,это проблемы сердечные,Я так думаю. Я лечусь в тибетской медицине и иногда доктор спрашивает, как сон.? Если я просыпаюсь,то он даёт какой-то порошок, через неделю,две все налаживается. Через какое-то время опять,но у меня проблемы с сердцем.

[@Larchik45]

@@ОблакаРоз спасибо Вам, думаю обратиться в китайскую клинику, чтобы пройти диагностику по пульсу. А вы в Москве в тибетской клинике лечитесь или в другом городе.

[@Анастасия-я3б6ю]

Апное нет ?

[@eugeniashchukina149]

Нарушение сна - это сигнал о каком-то нарушении в орнанизме.. Так мне ответил эндокринолог. И так случилось; у меня обнаружили гмппотироидизмо. Пониженная функция щитовидки. В народе - ЗОБ. И этро уже огромная проблема..

[@Larchik45]

@@eugeniashchukina149 у меня он давно( зоб).

[@Вера-х1я9щ]

Смотрю ваши лекциии легче на душе становится Не все еще потеряно можно еще востановится Мне 67 сегодня рискнула под холодный душ встала Немного позанималась Спасибо вам Мудрый Человек Великий Доктор❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@Nataliatend]

Спасибо огромное доктору за очень ценные советы! Он не рекламирует таблетки,а за здоровый образ жизни,который всем доступен.Из вашей лекции много для себя извлекла полезного. Мы живем ,,последние дни,, этой системы вещей,когда коммерция навязывает нам то,что обеспечит ей безбедное существование на годы,а нам предлагают принимать это до смерти.Везде обман,а человек не может отличить где польза,а где вред.В Библии предсказано было это время в 2 Тим.3:1-5.А о будущем сказано: ,,Отрет Бог всякую слезу с их глаз.Смерти не будет уже,ни скорби,ни вопля,ни боли уже не будет.Прежнее прошло,,Откровение 21:4).

[@antoninashedrina5956]

Наталья Иванова, присоединяюсь к, Вашему комментарию, очень благодарна благороднейшему доктору Бубновскому !!! А Вам, Елена, благодарна за верную информацию из библии !!!

[@АнжеликаКоролева-я9ъ]

В морге тоже люди пробуждаются,никогда не думала об этом,что от холода можно пробудиться,спасибо!!!!

[@ЛидияРодионова-н6х]

Спасибо огромное за советы!!!

[@ЧИСТОЕНЕБОКРЫМА]

Самая актуальная проблема выключить телевизор , чтоб не впитывать негатив

[@ОльгаБойко-я2ъ]

Для меня это великое открытие! Теперь я знаю, что со мной происходит. Огромное спасибо Доктору Бубновскому.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@valentinashiriaeva426]

Какой ДУХ КАКОЙ НАСТРОЙ ПоЗАВИДУЕТ К,АЖДЫЙ КТО СЛУШАЕТ ЭТОГО ДОКТОРА, ГЛАВНОЕ ЖИТь КРАСИВО КАКОЙ ДЕВИЗ 😊

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@veravera4838]

Благодарю Вас, уважаемый Сергей Михайлович! Огромное Спасибо! Всех Вам Благ! Храни Вас Господь!❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за такие прекрасные пожелания!

[@ГалинаАндреева-б3й]

Спасибо! Дай Вам Господь здоровья и силы на Вашем поприще!

[@МилаАнохина-в8г]

Господь удивительно благословил людей в лице Сергея Михайловича Бубновского! Божья любовь и Его милость изливается на больное человечество через Сергея Михайловича. Говорить правду в мире лжи тяжело и по плечу только людям нашедшим опору в жизни и прошедшим через великие испытания. Пусть хранит Вас Господь, Сергей Михайлович! Спасибо за смелость и сострадание к нуждам страдающих людей!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@ГалинаМазаева-л3ф]

Огромное спасибо, доктор! Много лет занимаюсь адаптивной гимнастикой. Очень ее ценю и рекомендую всем своим знакомым. Не все это понимают. Сегодня попробую холодный душ вместо контрастного.

[@ГалинаЖарикова-к1т]

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,что это за гимнастика?🙏

[@helenaleman6861]

У Бубновского С.М. в интернете есть адаптивная суставная гимнастика (для начинающих) и партерная гимнастика (для более подготовленных), проработка суставов и всех мышц , эффект наравне с МТБ, очень советую, мы с мужем начинали с неё, со временем, приобрели МТБ, удачи. @@ГалинаЖарикова-к1т

[@olchikolchik3838]

Спасибо, ваши советы перевернули мою жизнь.Благодарю Вас, за то что вы не равнодушны к человеческой жизни, это большая редкость. Буду жить по вашим рекомендациям👍💖👍

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@АндрейИванов-с4и3ы]

Спасибо Сергей Михайлович!!!

[@счастьемоё-м2ю]

Благодарю за ваш неоценимый труд ❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.

[@НадеждаКовальчук-ч8ц]

Самый лучший доктор и мативатор!❤❤❤❤❤❤

[@АлексейГончаров-ь8е]

Как учил Порфирий Корнеевич Иванов - Голод, холод и движение - наши лучшие друзья. Они дают нам здоровье. А мы сами добровольно от них дистанционируемся и строим границы в виде дома, теплой одежды, сытной еды. Потому и болеем. А человек рожден что бы быть здоровым. И только возвращение к естественной жизни, вернет человеку здоровье. И на последок вспомним советскую бравую песню: Закаляйся, если хочешь быть здоров. Обливайся, не смотри на докторов...

[@tonjateren.]

Спасибо, Сергей Михайлович.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной для вас.

[@МагомедМагомед-ф1о]

Спасибо большое вам доктор, как приятно слушать вас

[@imfam6807]

Здравствуйте Сергей Михайлович! Очень интересное видео и полезное. Может будет несколько минут о том как делать стрейчинг, то есть растяжки. Сколько секунд или минут на группу мышц и т.д. Везде советуют по-разному.

[@ПолинаШевченко-й3с]

Благодарю от всей души! Очень рада что нашла вас! Записалась в ваш центр в Сочи, сегодня пойду на третье занятие. Я в восторге! Дай вам бог здоровья и всяческих благ 🙂🍀

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв. Здоровья вам!

[@ЛенаМелкова-ф3п]

Спасибо,Сергей Михайлович за хорошие и правильные советы.👍👍👍👍👍

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

[@ЛенаМелкова-ф3п]

@@BubnovskySM 👍👍👍

[@ЛенаМелкова-ф3п]

@@BubnovskySM 👍👍👍

[@Alex-jb4ke]

Ваши советы по теме того как не курить лучшие. Не курю уже 10 лет благодаря этому методу и никогда уже не закурю. До этого курил 8 лет и не мог бросить пока не стал делать по 50 приседаний сразу же в любом месте как только появлялся позыв покурить. И стал также бегать лёгким бегом по 2 часа в день. Только так отошёл от курения. А до этого пытался всем этими барахольными методиками убедить себя что мне это не нужно. Только спорт и практическое действие сработали

[@ТамараИльянова]

Спасибо Вам за все!

[@frrt1137]

Благодарим!СУПЕР! Храни Вас ГОСПОДЬ 😍

[@Миротворец-ч3ж]

Благодарю за прекрасные ответы.

[@ЛарисаЮшкова-у1р]

Сергей Михайлович, благодарюю Вас❤❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что эфир был полезен.

[@РозалияФатхудинова]

Спасибо большое, отличная передача о здоровье. Раскрыли хорошие и актуальные темы. Спасибо, что делитесь своими знаниями, они нам очень нужны.

[@Тилло-я9ф]

Доктор, спасибо вам большое!!! Каждый раз слушая вас вдохновляюсь и иду дальше с оптимизмом. У меня плечолопаточный периартит и неврит тройничного нерва. В Августе 2022 года прихватила сначала правую руку, через неделю лицо. Официальная медицина говорит, неврит не лечится, только пойдет на ремиссию.А я почему то верю, что лечится. Но, когда делаю упражнения для плеч, лицо сильно болит, включая зубы, десны, уши... Очень хотелось бы узнать ваше мнение. Спасибо. С уважением Мохигул. Мне 50 лет. Живу в СПб. Побывала в центре Бубновского.

[@СветланаГригорьева-ы2т]

Исключительно годами разработанную, усовершенствованную , практически испытанную методику Бубновского, надо внести предложения в госдуму о внедрении в национальные проекты по оздоровлению нации, а именно в учебные Заведения!!! Низкий поклон за титанический труд. Да, хранит вас, Сергей, Всевышний!!! ❤

[@НатальяХадорик]

Благодарю за Ваш труд за Ваши прекрасные лекциии!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за отклик!

[@BubnovskySM]

⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Какие привычки разрушают головной мозг? 1:30 Курение. Чем заменить курение? 4:30 Перегрузка гаджетами 6:30 Режим сна 8:35 Гиподинамия 11:28 Гаджеты перед сном 12:08 Стресс и кровоток 14:08 Зависимости и мотивация 18:40 Гул в ушах 20:25 Эпилепсия и холодная вода 22:35 Ночная работа 24:18 Как расслабить мозг ночью? 27:25 Упражнения для мозга 28:46 Шейный остеохондроз и энцефалопатия 30:35 Альцгеймер 31:40 Укачивание 32:48 Восстановление после травмы 34:21 Зависимость от гаджетов 36:00 Мотивация 38:00 Эмоции и мысли 39:20 Итоги

[@ИринаКлецкова-й2к]

Ну надо же, мои мысли по поводу программы доктора Мясникова совпали с вашими!))) Как только увижу по ТВ его передачу, сразу думаю о том, что не хватает альтернативы, так необходимой нашему обществу. Хотелось бы когда-нибудь увидеть и Вашу передачу.

[@ЛидияЕфремкина]

😮😮❤😊😅

[@ОксанаПеталова]

Спасибо Вам за полезную информацию! Поделюсь личным опытом бросания курить: мотивация у каждого своя, соглашусь, но мне очень помог психолог, к которому обратилась по вопросу проф.выгорания. Такой вот получился "побочный" эффект, поняла зачем и почему я курила, приняла, простила себя и перестала легко и без сожалений. Всем крепкого здоровья!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом!

[@АлексейГончаров-ь8е]

переедание, особенно на ночь. Зависимость от снеков и вообще пищи с вкусовыми добавками. Про алкоголь решили даже не говорить) КОФЕ! - современный культ. но про кофе мало кто решается говорить, ибо как мало кто свободен от такой зависимости.

[@ЛюбовьИванцова-х6в]

Спасибо Вам огромное Сергей Михайлович за впшу лекцию. Здоровья вам на долгие годы!!! Храни вас Господи!!!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

[@ЕлизаветаЦой-п6ш]

Уважаемый Сергей Михайлович! Благодарю Вас за неоценимый огромный труд, терпения Вам и сил для дальнейшей работы! Мне 76лет, лет13 назад дома днем на ходу в голове моей буквально произошел мощный взрыв с сильной вспышкой белого света с разлетающимися белыми клочьями. Не было никакой боли, ничего. Никто из врачей ничего не сказал . Это не апоплексический удар? Простите и благодарю за ответ.

[@gayaneminasyan9669]

Я вас очень полюбила. Спасибо, делаю упражнения, принимаю холодный душ уже 2 недели. У меня невроз и уже 6 месяцев эпикондилит, сначала пила таблетки, а когда узнала o вас, делаю упражнения и холодный душ. Стало лучше, но пока есть уплотнения в обоих локтях., но буду продолжать. Наверное когда-то пройдёт. Хочу узнать ваше мнение.

[@РоманГригорьев-м6я]

Спасибо за выпуск! Про психиатров - на все 100% согласен, психиатры делают ТОЛЬКО психов, но не лечат абсолютно.

[@ws6109]

❤❤❤ Спасибо Вам, огромное. Очень нужная информация для каждого человека.🥰😍❤

[@dom_2810]

Огромное спасибо за Ваш труд.

[@ИринаСмернова-о1в]

Спасибо дорогой доктор очень люблю Вас слушать спасибо за Ваши знания

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@Жаворонок-х7х]

Спасибо за рекомендации.

[@svetlanatuponarova9718]

Спасибо большое за то что вы есть, за ваш труд и человечность. Храни вас господь ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@irag4985]

Спасибо огромное!

[@Nika-ei7gb]

От нейролептиков, транквилизаторов люди становятся сумасшедшими- золотые слова! Что мы сейчас и наблюдаем!!! А бигфарма процветает, усугубляя болезни людей!! Люди платят за всё и вся, чтобы ухудшить, усугубить своё состояние!! Спасибо Сергей Михайлович, всех вам благ!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за комментарий.

[@oleksandr_litinov]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО!Тема для меня.

[@ТаисияСоколова-в2о]

Большое спасибо за полезные лекции! Дай Бог здоровья Вам и вашей семье!

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Благодарю за отзыв и пожелания.