ASÍ he AUMENTADO mi FUERZA en 2 SEMANAS

[@alba_novoa]

Dale mucho apoyo a este vídeo para que salgan los 80 Kg en banca 😍 Te espero en mi instagram: @AlbaNovoa

[@maracenturion4129]

Tosca Alba como siempre. Me estoy empezando entrenar para powerlifting. Hace un video contando una planificación básica de power. Te amamos❤🙌👏😊

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias! Me lo apunto y me alegro muchísimo! Un beso enorme ❤️

[@PortgasDOmi]

podrías subir como planificas tus rutinas, cosas que debemos tener en cuenta y consejos? te admiro mucho💖

[@alba_novoa]

Sí! Me lo apunto ❤️

[@martaquintana19]

MUY MUY FAN de las palmitas de Alba, pero también de los abs de la chica de detrás. OMG

[@brisa_ble7792]

Vamos Alba vos podés 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🙌🏼

[@imirae98]

Es impresionante el resultado. Gran trabajo!!!! Eres una diosa!!! Gracias por la transparencia y por el apoyo al resto de los deportistas

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias de verdad, eres un cielo ❤️

[@ginasanchez4244]

Felicidades!!! Eres brutal!!! 😍👏👏

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias ☺️

[@josepgarre4263]

Enhorabuena alba . Estas muy centrada llegarás lejos

[@alba_novoa]

Muchas gracias!

[@filogarcia4460]

Que fuerte que estás! Me encanta el cambio físico 💪🥊👏👏

[@alba_novoa]

Mil gracias!

[@elev8coachingonline]

Me parece que estás muy muy fuerte!!! 💪🏼💪🏼💪🏼🏋🏻‍♀️ dale caña Alba 🙌🏻

[@alba_novoa]

Mil millones de gracias 🙏

[@robinsonsalcedo9329]

Excelente hermosa alba se ve muy bien y rompiendo marca en la competencia lo va ser super me alegro por ti saludos desde Colombia bendiciones éxitos

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias! Un abrazo enorme ❤️

[@robinsonsalcedo9329]

@@alba_novoa gracias amén 👍💪

[@yamaniamercado1295]

Te admiro mucho eres inspiración, yo amo el deporte...

[@alba_novoa]

Muchas gracias, eres un cielo 💜

[@camilojavierfaundezjana1783]

Pedazo vídeo que se viene, si señora

[@alba_novoa]

😄😄

[@davidbarberculturista]

Alba un placer ver tu progreso, y mucha envidia cuando sales comiendo😊, 👏👏👏👏

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias como siempre ❤️❤️❤️❤️

[@juanbriceno9358]

waaaaa alba sos tan fuerte!^^ a darle a tope!

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias jo ❤️

[@maxalman5902]

Te admiro mucho Alba, eres mi inspiración :)

[@diegoalfayaverde343]

Pedazo vídeo 💪🏼❤️

[@alba_novoa]

Mil gracias 🤩

[@raqueelgf5387]

Plan de tarde. Café, manta y libreta y boli para tomar apuntes del vídeo de Alba🤙🏻💞

[@alba_novoa]

No sabes qué honor 😍😍😍

[@candelacaceres9969]

Me encanta !!

[@cacahu_ete]

Con la miniatura quedé 👁️👄👁️

[@alba_novoa]

❤️❤️❤️❤️

[@alonts333]

A tope!! PIM PAM TRUKU TRUKU

[@fernandagomez3163]

Vamos por esos 80 kg 💪🏻, y a comer más para los gains😁

[@alba_novoa]

Eso siempre 💪💜

[@AdelgazaconWolfy]

Cada vez que veo un video tuyo me entran unas ganas locas de ir al gym a darlo todo, pena que ahora esté cerrado :D

[@1Monstergym]

Super video 😱

[@alba_novoa]

Gracias!

[@helenagarcia7861]

Hola guapaa, en las series la bajada la recomiendas hacer despacio (3 segundos), normal o rápido?

[@VERCAMUSIC]

💪🏽❤️

[@melu_dd]

👍🏻

[@openeyes3414]

Piercing no te queda 😕😠 Sin eso mejor ❤️😎💪