부교감신경 기능 향상을 위한 운동 6가지!! (교감신경의 항진을 낮추고, 자율신경 부조화를 정상화 시키는데 도움이 됩니다.)

[@ydy2572]

부교감신경 향상 운동 1 귀안쪽 마사지 2붕어운동(올뻬미운동)오르쪽10초 중앙 왼쪽10초 손바닥으로 눈5초 누르기 3얼굴 찬물에 담그기 4목 성대자극-좋아하는 노래부르기 5경동맥 마사지 6계란1알

[@Nastybeargn]

😊😊😊

[@dkbun9226]

감사합니다

[@영신-j7b]

요점정리감사합니다🎉

[@lustro.sonorita]

5:21 기능의학계의 명가수를 소개합니다. 👏👏👏👏👏 '우리 모두 다 함께' 노래 시작점 🎤

[@wkduddl1]

선생님 감사해요 노래 가사도 선생님 맘같습니다 늘 환자의 맘을 편안하게 진정성 가득하게 가르쳐 주심이 느껴져 듣는 저도 맘 가득 축북하는맘 가져봅니다

[@good-h4v]

벚꽃아래 노래부르시는 모습 너무 보기좋습니다 아이들 데리고 나가 노래 불러보게 하고싶네요^^ 큰아이가 갑자기 갑자기 틱을 보여 여러가지 영상을 찾아보다 선생님 영상까지 오게되었어요 오늘 영상이 정말 많은 도움이 될것같습니다 나머지 영상들도 차근차근 보겠습니다 감사합니다^^

[@제이스K]

좋아하시는 노래 불러주셔서 감사합니다. ㅎ 꾸밈없이 편안하게 부르시니 듣는 입장에서도 아주 편안하게 듣고 다시 듣고 싶어서 되돌려 듣습니다. 좋은 정보와 편안한 노래 감사합니다. 건강하세요 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻⚘️🎶💞

[@허화자-h5w]

박사님 노래실력 대단합니다

[@유화-m2r]

진정성 과 온화 한 목소리가 선생님의 많은 장점중에 한부분 입니다 😊

[@DrDuk]

감사합니다~~~^^*

[@레몬비타민]

부교감신경 운동을 알려주시면서 노래까지....감사합니다.

[@빠이빠이-s5g]

짝짝짝 노래 감사 합니다. 자율신경실조증 때문에 위가 안움직여 힘들었는데 쌤 노래 듣고 위로가 됐어요

[@프리-v9e]

오늘도 귀한 영상 감사합니다. 선생님은 노래까지 잘 하시네요ㅎㅎ 좋은 주말 되세요~^^

[@DrDuk]

늘 고맙습니다

[@이쁜이-i7q]

ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 노래 잘들었습니다^^ 앵콜~~ 평온하신 음색으로 알려주시는 치료법을 너무 도움많이되고있어요 감사합니다

[@cathypark23]

Wow! 뒷 배경을 보니 부교감신경이 올라가는 것 같습니다 직접 부르시는 노래와 강의 내용을 잘 기억하게 해주시는 참말로 멋진 강의 짧지만 기억에 즉각 저장 됩니다.👍👍👍

[@대박사건-v4o]

감사드립니다 너무 귀한정보입니다 ebs에서 국민들에게 보급해야할정도입니다

[@ruthpark333]

선생님 영상 감사합니다. 가끔 몸이.무리되고 피곤하고 그러면 부정맥이 심해지고 심장이 답답하고 숨쉬기도 힘들고 잠도 못자는데 응급실에 갔는데.부정맥외엔 큰 이상은 없다고 외래 잡아줘서..그냥 동네 다니던 내과 가서 혈압약타면서 말하니까 신경성이라고 안정제를 주더라구요. 선생님처럼 설명해주시면 얼마나 좋을까요? 위가 안좋아도 신경성이다. 심장이 숨쉬기 힘들어도 부정맥도 신경성이다 하니..참 답답해요. 의사도 환자한테 약만주는 것이 아니라 도움되는 말을 해주는 의사를 만날수 있으면 좋겠어요. 실력있고 자상한 의사요.

[@고민정-r9w]

안녕하세요~ 오늘 선생님 노래 덕분에 미소짓게 되고 행복합니당 ~ ㅎ 감사합니다 ^^

[@DrDuk]

행복하세요

[@tujkp9455]

선생님 마지막 노래 감동입니다 ㅠㅠ 정보 감사하고 늘 건강하세요 !!

[@생명의숲-h2n]

노래까지 불러주시다니... 환자/구독자를 위한 닥터덕의 마음에 감동😂❤ 열심히 따라 해볼게요.

[@jeonsoonwon1910]

선생님 큰 도움 되었습니다. 큰절 받으세요. 대단히 고맙습니다.

[@애플자두]

선생님 유튜브에 우연치 않게 접속하게 되어 질병 예방과 관련하여 첫 유튜브부터 시작하여 열심히 공부하고 있습니다. 오늘은 깨알같은 팁까지 알려주셔서 감사합니다~!^^

[@꿈바라기-f4m]

쌤 노래까지 불러주시는 열정 가득 사랑가득 넘 감사합니다. 😊

[@김제희-u5y]

❤샘 열정때문에 기억하며 부교감신경운동 6가지 따라해볼께요 건강해지는 그 날 까지~ 감사감사입니다

[@hibinggu]

와... 잘 보다가 노래하실때 갑자기 눈물이 나네요 ㅠㅠ 좋은 영상 감사합니다 열심히 따라해보겠습니다! 좋아요 구독하고 갑니다!

[@jsku124]

노래까지 편안하게 해 주시는 의사쌤이네~~ 너무 감사합니다~ 쉽고 간편한 여러가지 방법 알려주셔서 구독하려고요

[@품격인생]

제가 많이 복많은 사람입니다. 최근에 심장이 조금더 뛰는것 같았는데~~~ 경동맥을 찾아서 맛사지 해보겠습니다 넘 감사합니다.

[@김영자-u8i]

삶에 유익은 물 론.... 본 받고싶은 멋지신분... 감사합니다.

[@Minjung_move]

선생님 운동강사로 하루종일 흥분상태로 열정적으로 수업하고 집에 돌아오면 숨이 잘 안쉬어져요. 깨어있는데도 가끔 무호흡증상이 있어요. 숨을 안쉬고 있던 것을 깨닫고 숨을 몰아쉬기도 해요. 항상 목이랑 명치가 아주 답답했었는데요. 지금 영상에서 알려주신 경동맥 마사지를 하니 경동맥 주변 목 근육이 엄청나게 터이트하네여. 조금만 만져도 풀어지면서 열감이 올라옵니다. 숨 쉬는 것도 조금 더 나아진 것 같아요. 큰절 받으세요 선생님, 감사합니다!!!

[@김귀옥-w2p]

진심이 느껴 지시는분 감사할뿐입니다 말씀해주시는 귀중하게 여기며 하나 하나 따라해봅니다 항상 마음깊이 감사 드립니다

[@parkhyojoon7709]

2:45 귀 3:40 눈 (올빼미 운동) 4:28 얼굴 (찬물 세안) 5:00 성대 (노래) 6:25 폐 (심호흡과 명상) 7:20 경동맥 (급격한 심박수 상승) 8:10 계란

[@roj5820]

자율신경 실조증으로 전신이 고통스러운 사람인데, 이렇게 실생활에 도움이 되는 영상은 처음입니다. 너무 너무 감사합니다. 항상 축복이 가득하시길 빕니다.^^

[@jhsongej]

2일 차입니다. 고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다

[@이오옷]

자세한 방법까지 알려주셔서 감사드립니다. 구독하고 갑니다. 생활속에서 실천해보겠습니다

[@반달곰-q3m]

하루에 좋은계란 하나 도움이 됩니다ㅡ딱 정해 주시니 믿음과 신뢰가 갑니다ㅡ총콜레스테롤 수치가 높아ㅡ계란 먹어도 되는지ㅡ물었더니ㅡ알아서 하세요ㅡ

[@박영애-f8f]

아침 저녁으로 붕어운동 해서 효과를 봤다는 분들이 있어서 저도 열심히 해볼까 합니다 감사드립니다 🎉

[@정상진-x6l]

박사님 보면서 휠링 됩니다.

[@서미제]

감사합니다~선생님말씀과모습에서진실 과선하심이묻어나오시네요~실천하겠습니다~❤

[@flutemusic2743]

쌤 노래도 잘하시고 부교감 활성화 감사하며 공유합니다~

[@연결된우주]

정말 많이 좋아졌습니다. 감사합니다..정말 감사합니다♡

[@감자아씨-t2u]

빈맥, 심장이 일렁이는 느낌 등...많이 심난해 있는데 큰 도움이 되었습니다.

[@DrDuk]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@nousmeta]

감사합니다. 따라해볼게요. 은근슬쩍 노래자랑 귀여우십니다. ^^

[@발비나]

믿음이 가는 박사님 감사합니다.복 받으실거에요.~~

[@Djokovic.]

노래도 잘 하시네요👍 자주 불러주세요~~^^ 👉온 국민이 건강해지는 그날까지 닥터덕과 함께 합니다.😊😊

[@양산아지매-b1c]

요즘 참으로 보기 드물게 진정성과 진심이 느껴지는 의사쌤이시네예.. 자주 뵙고 싶습니대이~👍

[@probably-w4g]

선생님의 강의 정말 감사히 잘 들었습니다 운동 열심히 따라 해보렵니다 구독 눌렀습니다 명강의입니다👍👍👍

[@신양민-z7w]

부교감신경 감사합니다~~~^^

[@눙눙눙-g5e]

좋은 운동알려주셔서 감사합니다. 계속 노력해 보겠습니다🥰

[@DrDuk]

응원합니다

[@허화자-h5w]

박사님 저 울울증, 공항장애대문에 약먹고 있,습니다 감사합니다

[@tv-me3lh]

너무좋아요 감사합니다 😊😊

[@DrDuk]

저도 감사해요

[@healthytree6955]

선생님, 도움 되는 지식 알려 주셔서 감사합니다.

[@DrDuk]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@오직예수-l3p]

선생님 병원이 어딘지 위치 알고 싶어요~

[@jasons7181]

정말 도움이될것 같아요 꾸준히 해 보겠습니다 감사합니다

[@김경희-l3w]

감사합니다. 뭐든 잘 하시는거 같애요 ㅎㅎ

[@DrDuk]

좋은 말씀 감사합니다!

[@kimcourir]

쌍따봉 입니다

[@air9691]

정말 감사합니다!

[@이담-z1j]

감사합니다~ 한국에만 있다는 이놈의 울화병!! 잊을만 하면 찾아오는 불청객이네요!! 좋은 영상 감사드리고 따라해볼게요^^ 진통제두 소용없더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

[@user_pepe]

감사합니다 유익한 강의 감사합니다

[@얄라리-o7z1b]

목소리가 좋으시네요 선생님🎉

[@DrDuk]

좋게 들어주셔서 감사합니다!

[@은주김-t6e]

짝짝짝~^^ 노래 므쪄요!~~ 목소리 굳임당!

[@신경자-m1f]

맨발걷기로 자율신경 치료완치 돼습니다

[@BokdolMom-o5f]

감사합니다~~

[@cwkn1]

노래하는 선생님~ 매력적이시네요. ㅎㅎㅎ

[@skybrilliant2109]

노래하시는거 너무 멋있으셔요 좋은내용 감사합니다

[@이수진-p1h7e]

쌤 노래 넘 좋아요🤗

[@DrDuk]

고마워요🤗

[@마리앙뚜아]

소중한 정보 감사합니다

[@sarahkwon7109]

😊감사합니다 ~♡

[@DrDuk]

저도 감사합니다

[@2247podo]

많은도움이 되었습니다 감사합니다

[@이순자-v9c]

감사합니다 따라해봅니다 😊😊

[@늘언제나-s2v]

감사합니다

[@정례안]

감사 합니다ᆢ

[@최정화-b4l]

감사합니다. ^^

[@DrDuk]

저도 감사합니다

[@수국화-v6r]

선생님 감사합니다

[@DrDuk]

저도 감사드립니다

[@레이지-r4k]

항상 좋은 교육해 주셔서 감사합니다 ^^

[@DrDuk]

저도 감사드립니다

[@봉자김-t6o]

항상 감사드리고 존경합니다!

[@예진-v6h2g]

선생님저도 크리스천이예요8년동안온갖질병에시달렸죠 지금은 약도다끊고 매사 감사가넘치는삶으로살고있습니다 찬양하고 몸을많이움직이고 사과당근양배추식단먹고 커피끊고 계속 약도꾸준히 운동도 마음주는것에는 천천히 내몸과마음을먼저사랑해주고 위로해주니 많이 회복되었죠 붕어운동도 꾸준히했어요 선생님과 이글을보시는모든분들 저도 완치되었으니 이제 모든분들도 완치되실수있습니다!!만물을향유하며자연과함께 하셔요

[@환식TV]

글 감사합니다, 구체적으로 어떻게 치료와 운동을 하셨는지 궁금합니다, 부탁드립니다

[@이승미-e9r]

찬양은 부감신경을 회복시키지요. 저 또한 찬양으로 회복하고 주님영접햇으니요.

[@유혜정-t2i]

ㅎ ㅎ 모든종교의 이점

[@김순남-g3h]

선생님 귀한 말씀주셔서 감사드립니다

[@박해경-x9d]

큰도움 되네요 감사 합니다

[@seuravely]

영상 너무 잘봤습니다!! 고맙습니다❤

[@jkim3084]

감사합니다 선생님

[@박찬관-i2w]

좋은정보 감사합니다

[@신미영-g5z]

선생님 감사드립니다 실천 해 보겠습니다 😊

[@time.doctor]

좋은정보 감사합니다😊🎉❤😅🎉

[@SGPark-cg3nl]

내용 정말 좋아요

[@연희김-g6t]

감사합니다~

[@추영희-l2s]

감사합니다 🙏 건강하세요 🙏

[@woomyung2798]

감사합니다 😅

[@user-UnivJu]

너무 귀한 영상이네요. 감사합니다 선생님

[@배도희-o3f]

너무 멋지세요😂

[@sunny-ke9qh]

좋은 내용 감사합니다

[@올리브그린-u1c]

딱 저에게 필요한 정보입니다~불균형이고 부교감 우세형으로 나옵니다 눈떨림도 심한데 좋아지질않아요 이유가 뭘까요?

[@소풍길-u3d]

붕어춤 추면서 영상봅니다. 선생님의 영상은 항상 신뢰가 가서 알람해놓고 듣습니다. 제가 평생 마루타로 살고있기 때문이죠. 생각날때마다 붕어춤과 복식호흡을 하는편인데요. 궁금한건 동맥경화가 있는데 경동맥 맛사지를 살살하면 혹시라도 경화된 쪼가리들이 떨어질 위험은 없는지 궁금하네요. 지금 붕어춤 조금 했는데 손바닥에 땀이 흥건합니다. 좋은거겠죠? 저는 거의 모든 기운이 상체로만 올라와서 심장, 혈압, 홍조, 머리압력등이 있습니다. 전쟁같은 삶으로 나타난 결과라 여기며 병원도 다니고 있으며 신앙이 있기에 견디며 넘어지고 일어나기를 반복하며 가고있는 60대입니다. 가장 힘이 되는게 가족이라는데 저는 사자와 소같은 성향의 가족관계가 가장 힘들더라구요. 하지만 여태도 견뎌왔는데 끝까지 잘 가겠습니다. 전문가 분들의 영상을 보며 관계문제도 많은 도움이 됩니다.

[@DrDuk]

경동맥 마사지는 가급적 부정맥이나 빈맥을 제외하고는 추천하지 않습니다.

[@이계영-s9e]

감사합니다 ^^

[@최은미-q3g]

정말 감사합니다^^

[@림이-e8x]

선생님 목소리 좋으세요.😊

[@DrDuk]

아이고 감사합니다

[@방인이-p9y]

멋있는 분이 훌륭하기까지. 감사합니다~

[@단순하게-k2x]

오우! 감사합니다🤩🤩🤩

[@경-y2t]

좋은 영상 너무 감사합니다 ❤

[@지원박-j8q]

짝짝짝~~~^^ 감사합니다♡

[@유명숙-b9h]

선생님 노래도 짱이예요.

[@햇살-l8y4z]

와~ 노래도 잘 하십니다 ^^

[@NAGO-ry8zh]

교감신경 항진을 낮추고 부교감신경을 활성화시키는 운동 6가지 1.귀 안쪽 마사지 2.눈 올빼미 운동 3.얼굴 찬물 세수 4.노래(허밍)하기 5.단전호흡(코들입날) 6.경동맥 마사지 ※콜린 성분 풍부한 음식 섭취(계란노른자)

[@박경애-b1x]

정말 감사합니다😂😊

[@지예최-s1u]

희망이 생겼어요

[@smarteum]

노래 훌륭하십니다~~^^